Резюме. Стиль и форма написания резюме.
Виды резюме:
хронологическое резюме:
а).американская форма
– от последнего места работы к первому (в обратном порядке),
б).английская форма
– от первого места работы к последнему (в прямом порядке).
Ограничения хронологического резюме:
1.не
позволяет выделить самое важное из того, что вам приходилось делать ранее,
2.способ
самоподачи невыгоден, если есть перерывы в трудовой деятельности,
3.несоответствие
– если вы ищете работу, которая резко отличается от той деятельности, которую
вы выполняли ранее.
В хронологическом резюме в
графе“опыт
работы” нужно
указать какие курсовые работы вы писали, тему дипломной работы, где и как
проходили практику.
Функциональное резюме.
Кандидат описывает основные
аспекты деятельности и наиболее важные профессиональные достижения. Это резюме
можно начать с описания квалификации в той специальности, которая требуется
работодателю.
В нем должны быть
специальные заголовки:
-специальные
знания (управление),
-компьютерные
языки,
-подготовка
в области общения,
-опыт
в исследовательских проектах и разработках.
Основные
требования к стилю написания резюме:
1.резюме должно быть честным,
но кандидат по своему усмотрению может расставить акценты.
2.резюме должно быть
максимально комфортным для прочтения. Следует избегать непонятных сокращений,
длинных фраз, мудреных слов. Должна быть использована качественная бумага и
хороший шрифт.
3.объем резюме должен быть не
более 2 страниц
4.резюме должно быть предельно
конкретным – отсутствие лишней и неточной информации.
Пример:
|
Неправильно |
Правильно |
|
“занимался обучением новых сотрудников” |
“обучил двух новых сотрудников” |
|
“помогал исправлять ошибки” |
“устранил ошибки на 15% и тем самым снизил расходы |
|
“быстро усваиваю новые знания” |
“освоил новые процедуры в рекордно короткий срок – |
5.стиль написания резюме
должен быть активным, а не пассивным.
Пример:
|
пассивный стиль |
активный стиль |
|
“отвечал |
“выполнил” |
|
“находил |
“эффективно |
|
“нес |
“отвечал |
6.надо отдавать предпочтение
позитивной информации, а не негативной.
Пример:
|
негативная информация |
позитивная информация |
|
“улаживал жалобы клиентов” |
“помогал клиентам” |
|
“перешел с должности” |
“продвинулся по должности” |
7.необходимо концентрировать
внимание на соответствующих достижениях.
Пример:
|
неправильно |
правильно |
|
“проработал в фирме 3 года” |
“получил повышение в должности и двукратное |
|
“выполнял дополнительную нагрузку” |
“всегда выполнял работу в срок” |
8.резюме должно быть
целенаправленным, т.е. необходимо излагать только главные сведения, которые
подтверждают ваше право претендовать на данную вакансию.
Цель резюме – создать определенное благоприятное
представление о себе.
Структура
резюме.
Хронологическое американское
резюме.
1.Заголовок,
ФИО, (слова “резюме” не
нужно).
2.Личныеданные,
Адрес,
Телефон,
Семейноеположение,
Дата и место рождения,
Подданство.
3.Цель поиска работы.
Краткое
описание : на получение какой работы и почему вы претендуете. Этот блок дает
косвенную информацию работодателю о том, как вы себя цените в качестве
специалиста.
4.Опыт работы.(Даты и места
работы, основные функции и достижения).
Информация представляется в
обратном хронологическом порядке.
5.Образование.
Чем больше
времени прошло со дня окончания ВУЗа, тем меньше места должен занимать этот
пункт.
Сообщить о
наградах, подчеркнуть те дисциплины, которые вы изучали и которые имеют
непосредственное отношение к должности. Отметить участие в исследованиях,
упомянуть о практике.
6.Дополнительная информация.
Информация о
степени владения иностранным(и) языком(ами), о навыках работы на персональном
компьютере, о наличии водительских прав с указанием категории. Личностные
качества и хобби следует указать в том случае, когда работа тесно связана с
людьми.
В данный блок
может быть занесена любая информация, которая повышает вашу ценность в глазах
работодателя.
7.Дата составления резюме для
отчетности и конкретности.
Дата должна соответствовать
дате отправки резюме.
Психологическое определение
Разные источники дают примерно одинаковое толкование этому понятию, однако все они означают примерно одно и то же. Аттракция – это выражение симпатии, приветливый тип общения, проявление теплых и дружественных чувств. А развитие привлекательности происходит, как правило, в результате эмоционального и несколько специфического отношения одного индивида к другому. Оценка ощущений, возникающих при этом у участников коммуникативного акта, порождает огромную гамму чувств, блистающую разнообразием. Это может быть всё что угодно, начиная с обычного человеческого интереса и заканчивая влюбленностью, которая зачастую быстро перерастает в любовь. И все эти эмоции выражаются в особенной установке одного человека в отношении другого.
С момента возникновения психологии специалисты данной сферы деятельности вместе с социологами изучают принцип формирования привязанностей, а также различных чувств между людьми. Вследствие проведения различных исследований появилось и понятие “аттракция”, это потом стало толчком для дальнейшего изучения людей. Неподдельный интерес вызывают и причины появления симпатии, то, при каких обстоятельствах это произошло, какое между ними было расстояние, как часто видятся оппоненты и многое другое.
Мотивация
В психологических исследованиях и непосредственной диагностике много внимания уделяют не только выраженности, но и мотивам аффилиации. Даже при идентичном уровне общительности цели самого установления контактов могут сильно отличаться. Одни люди просто выстраивают равноправное взаимодействие. Другие стремятся эмоционально самоутвердиться. Третьи пытаются надавить на окружающих и использовать их в своих целях.
Действительная аффилиация предполагает именно равноправное сотрудничество. Когда чаша весов склоняется в сторону одного из участников процесса общения, это сразу распознается. Ни о какой доверительности и взаимном уважении после этого, разумеется, речи быть не может
Что немаловажно, прошлый опыт взаимодействия при общении прямо определяет ожидания. Если человека неоднократно пытались «использовать» для каких-то своих целей, избежать недоверия и разрушить его будет очень тяжело
И наоборот, те, кто общался с позитивными, доброжелательными людьми, впредь настраиваются по умолчанию на большее принятие. Когда те и другие ожидания малы, человек просто не заинтересован в дальнейшем межличностном взаимодействии, он идет на него неохотно. Очевидно и то, что аффилиация сильно повышает или понижает шансы на новое успешное общение, в зависимости от сложившегося стереотипа.
Опрос подразумевает выяснение таких моментов, как:
- предпочтительное поведение в плохом настроении;
- простота установления контактов;
- что доставляет больше позитива — приятный фильм (книга) или дружеская компания;
- склонность говорить другим о своих эмоциях;
- предпочтительное место отпуска (тихий уголок или бурлящий курорт);
- тяга к персональной или совместной работе;
- уровень опасений при откровенности;
- приоритет независимости и свободы или тесной привязанности;
- число близких друзей;
- повседневные развлечения — в коллективе или нет.
Шкалу силы стремления к общению дополняют шкалой опасения быть отвергнутым другими людьми. Для оценки могут задаваться примерно такие вопросы:
- пойдет ли человек в гости или еще куда-то, где есть дурно настроенные по отношению к нему люди;
- есть ли опасения при визите к малознакомым людям;
- насколько силен негатив от отрицательных высказываний друзей в присутствии других людей;
- насколько человек склонен высказывать собственные мнения, оценки и суждения слабо знакомым или даже посторонним людям;
- какова склонность к открытой критике и ожидания ее от других;
- выражено ли стремление пользоваться помощью других;
- как долго длятся переживания от негативных высказываний посторонних людей;
- занимает ли мысли человека правильность поведения при общении с кем-то, кто ранее был незнаком.
Формирование аттракции
Насколько привлекателен человек, можно определить по шкале, которую можно представить в виде линии, на которой по убыванию расположены такие значения: «люблю», «очень нравится», «нравится», «нейтральный», «не нравится», «очень не нравится», «ненавижу»:
- «Люблю» — когда партнер имеет большое значение для человека, и ему хочется быть с ним постоянно.
- «Очень нравится» — дружеское отношение к партнеру, с которым интересно быть вместе и строить совместные планы.
- «Нравится» — партнер привлекает тем, что с ним хорошо пообщаться.
- «Нейтральный» — партнер не вызывает абсолютно никаких эмоций, при этом человек его не избегает и не ищет с ним встреч.
- «Не нравится» — когда партнер вызывает негативные эмоции, и человеку не хочется с ним общаться.
- «Очень не нравится» — когда к партнеру возникает неприязнь и есть желание его избегать.
- «Ненавижу» — партнер выводит человека из равновесия и провоцирует у него желание причинить вред.
Уровни аттракции:
- Симпатия – влечение, интерес, одобрение, расположение к определенному человеку или группе лиц, что побуждает оказывать помощь, общаться, восхищаться, быть доброжелательными и приветливыми.
- Дружба – избирательность партнеров, с которыми устанавливаются взаимные отношения, где каждый хочет пребывать в обществе друг друга.
- Любовь – это выделение индивида на общем фоне людей и перевод его к жизненным приоритетам и потребностям.
Чтобы быть интересным человеком, необходимо самому интересоваться людьми. Это простая формула, которая действует безотказно. Каждый человек хочет, чтобы им интересовались. Но если он ставит себя так, чтобы интересовались только им, а он со своей стороны не проявляет интереса, тогда отношения рано или поздно прекратятся. Невозможна игра только в одни ворота. Если вами интересуются, а вы не проявляете интереса, тогда человек вскоре тоже охладевает к вам.
Конечно, не помешает быть общительным, открытым, приветливым, веселым человеком. Привлекает легкость и спокойствие собеседника. Если эти качества можно увидеть и заприметить, то интерес – это внутреннее отношение к людям. Есть люди, которыми вы интересуетесь, и те, кто вам неинтересен. Это ваше личное отношение, а не что-то извне приходящее. Аттракция – это отношение, набор положительных качеств в сторону другого человека. Вот почему все хотят, чтобы ими интересовались. Интерес – показатель того, что к вам испытывают положительные чувства, а его отсутствие говорит об обратных эмоциях человека к вам.
Приемы
Аттракция в психологии – это целая наука, которая помогает не только нравиться окружающим людям, но и формироваться привлекательности определенного человека.
Существуют следующие приемы, которые способствуют притяжению двух индивидуумов:
| Название | Описание |
| «Имя собственное» | В ходе общения собеседника необходимо называть по имени и отчеству. Этот прием позволяет понять человеку, что он интересен своему другу, как личность. Подсознание индивидуума при звучании его имени, да еще и с повышенной интонацией, усиливает влечение к собеседнику. |
| «Зеркало отношений» | Прием заключается в том, что один человек в разговоре повторяет все движения своего друга. Это касается расположения рук, ног, наклона головы, мимики лица или выражений. Такой прием позволяет не только заинтересовать собеседника, но и вовлечь его в продуктивную беседу. |
| «Терпеливый слушатель» | В этой ситуации один индивидуум внимательно слушает своего собеседника, вникая максимально детально в интонацию, жесты. Представляя также себе факты и объекты рассказа. Человек пытается разделить эмоциональный настрой. От монолога собеседник постепенно перейдет к диалогу, после чего начнется конструктивное общение двух людей. |
| «Личная жизнь» | Прием заключается в том, чтобы беседу с человеком начать, обсуждая его хобби или увлечение. Индивид поймет, что вы из его окружения и будет расположен к общению. Максимального результата можно добиться, если завести разговор в соответствующей обстановке. |
| «Золотые слова» | Прием предусматривает употребление в общении с другим человеком комплиментов, чтобы поощрить его самолюбие. |
| Эффект «простого попадания в поле зрения» | В этом приеме идет речь о связи между симпатией и частотой встречаемости двух людей. Результаты экспериментов ученых доказывают, что между многими людьми возникает привязанность в результате периодического зрительного контакта. Однако такой прием имеет обратную сторону. Эффект может быть отрицательный. Чем чаще видит один человек другого, тем больше негативных эмоций у него появляется в сторону второго индивида. |
Приемов межличностной аттракции в психологии большое количество, важно научиться их использовать и понимать суть
Индивидуальность – определяющий фактор
Почему один человек воспринимается разными людьми неодинаково? Одному он может невероятно нравиться, и тот с удовольствием общался бы с ним часами напролёт. Другой этого человека просто на дух не переносит и мечтает об исчезновении того из его жизни. Всё дело в индивидуальности. Но не только в этом.
Первое впечатление и мнение, создавшееся на его почве, очень важно. Психологами доказано, что именно оно является основой для выстраивания последующего общения
За несколько секунд можно понять, есть перспектива для общения или нет. И в большинстве случаев первое мнение не обманывает людей. Внешность, запах одеколона, жесты, поведение, одежда, манеры, интонация, взгляд – всё это формирует мнение одного оппонента о другом. Всё это показывает человека таким, каким он является. Кое-что, конечно, можно утаить, однако за всеми мелочами уследить невозможно. И если два человека соответствуют стандартам друг друга, то вероятность возникновения симпатии или как минимум желания пообщаться велика.
Измерение
Существует два направления методических разработок — первое ориентировано на создание процедур регистрации аттракции между незнакомыми или малознакомыми людьми, второе — между членами устойчивых пар.
В настоящее время существуют два основных метода исследования в этой области, связанные с регистрацией аттракции между незнакомыми людьми и между устойчивыми парами. Они, в свою очередь, разделяются на вербальные и невербальные.
Наиболее часто используемым вербальным методом в психологии является индекс Д.Бирна, в основе которого лежит шкала межличностных оценок. В этой шкале испытуемый оценивает другого человека по таким характеристикам как интеллект, знакомство с последними событиями, нравственность, уровень адаптации, чувство симпатии или антипатии, желание или нежелание респондента сотрудничать. Аттракция, измеренная таким образом, высоко коррелирует с данными других методик. Однако, данная методика обладает низкой ретестовой надежностью, что делает невозможным её использование в лонгитюдных исследованиях. Регистрация невербальных реакций решает эту проблему. Невербальные показатели такие как дистанция между участниками общения и их взаимное расположение, направление взгляда и разные психофизиологические показатели устойчивы к повторению, имеют большую конструктивную валидность и в большинстве случаев не зависят от воли субъекта.
Навыки.
1. Слышать содержание – понимать смысл.
2. Слышать чувства – понимать эмоции, правильно их оценивать и запоминать.
3. Распознавать препятствия – распознавать психологические препятствия, возникающие во время разговора, и устранять их.
4. Поощрять – вербально и невербально побуждать собеседника к продолжению разговора.
5. Резюмировать – управлять разговором, вовремя завершая одну мысль и направляя другую.
Следует избегать:
• выступать в роли судьи;
• делать предположения;
• навязывать собственные взгляды;
• перескакивать к выводам;
• интерпретировать собеседника;
• анализировать доводы собеседника.
Существует несколько правил, использование которых поможет быстро овладеть методикой активного слушания.
Кого к кому влечет?
Социальные психологи только начали изучать значение предметной специфики влечения. Тем не менее, теории существует больше, чем практических данных по вопросам:
- а) того, что люди находят полезным в друзьях и за что наказывают в сравнении с любовниками и с членами семьи;
- б) того, как ментальный учет людей отличается среди вовлеченных в различные типы отношений.
Многие социальные психологи считают, что понимание таких процессов будет лучше, если рассматривать человеческое влечение в контексте широких эволюционных принципов, основанных на сравнительных исследованиях других видов животных.
Несколько таких принципов включают дифференцированные родительские инвестиции (связанные с общей тенденцией самкам быть более ценными для потомства, чем для самцам) и всестороннюю приспособленность (связанную с успешностью животных, распространяющих свои гены в будущих поколениях посредством размножения и помощи их генетическим родственникам).
Заключение
Надеюсь, Вам теперь понятно, что такое аттракция в психологии. Как вы думаете, что общего между аттракцией и аттракционом? Оставляйте комментарии к статье и делитесь статьей с друзьями.
Желаю Вам приятных влечений и взаимных притяжений! Будьте здоровы!
Основные категории потребностей
Все великое многообразие потребностей можно разделить на три основные категории: витально-органические или первичные, эгоцентрически-личные и высшие.
Витально-органические потребности связаны с ростом и жизнедеятельностью организма. Они энергично стимулируют активность поведения человека в направлении их удовлетворения. Витально-органические потребности занимают первичную ступень в сложной иерархии потребностей. Они находятся в подчинении эгоцентрически-личным и высшим потребностям
Важно отметить, что удовлетворение витально-органических потребностей носит опосредованный характер: оно опосредовано условиями социально-культурной среды, правилами приличия, этикетом
Эгоцентрически-личные потребности связаны с самоутверждением личности. Обычно они направлены на достижение определенных отличительных преимуществ в социальной сфере и в сфере обладания материальными благами. Эгоцентрически-личные потребности исторически и культурно детерминированы. Примером этому может служить стремление эгоцентрически настроенного человека отдавать должную дань существующему в его эпоху стилю жизни. Если эгоцентрически-личные потребности не ограничены в своем подчинении высшим духовным потребностям, они поистине не знают пределов, что, впрочем, необходимо приводит к печальному финалу, как в сказке о золотой рыбке.
Высшие потребности – этические, эстетические, познавательные и религиозные – называют, в отличие от первичных и эгоцентрических материальных потребностей, духовными. Высшие, или духовные, потребности следует рассматривать в двух различных аспектах – историческом и структурно-динамическом. На основании описательной этики можно проследить общую тенденцию в развитии высших потребностей в различные исторические эпохи. Изучение потребностей в структурно-динамическом аспекте открывает нам неисчерпаемый мир высокодифференцированных и весьма специфических переживаний.
Удовлетворение духовных потребностей принципиально отличается от удовлетворения витально-органических потребностей. При удовлетворении витально-органической потребности, направленной, например, на утоление голода, интенсивность ее переживания по мере ее удовлетворения постепенно снижается и сменяется периодом более или менее длительного торможения данной потребности. Наоборот, удовлетворение духовной потребности всегда характеризуется возрастанием интенсивности ее переживания. Духовные потребности неограниченна в пределах и неисчерпаемы в своей глубине и интенсивности переживания.
Мотивация
Мотив аффилиации в психологии — поддержание отношений с окружающими на комфортном для субъекта уровне, не вызывающем дискомфорта. Цели сотрудничества разные — от показа своих навыков с желанием получить оценку до управления другим человеком.
Правильная аффилиация — равноправное сотрудничество двух и более людей. Если роли сильно разняться, может быть нанесен вред эмоциональному состоянию индивида.
Мотивация потребности в общении проявляется:
- Внутренне — чувства привязанности, верности.
- Внешне — желание проводить вместе время, сотрудничать с выгодой, больше общаться.
Мотивация аффилиации лавирует между желанием показать себя, получить одобрение от собеседника и страхом быть использованным, отвергнутым. Любые ожидания от новых знакомств формируются на основе жизненного опыта.
Типы
Психологи выделяют 4 типа мотивации аффилиации:
- Ярко выражен страх, отвержение общества. При этом не проявляется интереса к новым знакомствам, общению. Человек ждет подвоха, обидные слова, предательства от незнакомцев. Он начинает замыкаться в себе, из-за чего снижается работоспособность, исчезает интерес к собственным увлечениям. Сохраняется желание общаться с близкими, но субъект далеко не всегда может его осуществить из-за личных страхов.
- Мотивация принятия является доминирующей. Субъект не против новых знакомств, любит общение, не может длительное время находиться в одиночестве. Иногда подобный тип мотивации становится навязчивым, из-за чего окружающие могут отстраняться от индивида.
- Два главных типа проявляются ярко. Человек живет в одном большом конфликте. Он хочет общаться с людьми, но не доверяет им, боится быть обманутым. Поступки становятся противоречивыми. Окружающие не могут понять целей, которые преследует человек.
- Два первых типа не выражены или проявляются очень слабо. Субъект может длительное время находиться в одиночестве. Он может обходиться без общения, но иногда хочет отдохнуть в обществе близких.
Диагностика
Чтобы выявить преобладающий тип мотивации, учеными были разработаны разные диагностические процедуры. Наиболее информативная методика — мотивация аффилиации, которая была усовершенствована М. Ш. Магомед-Эминовым. С ее помощью можно понять, что у человека преобладает больше — страх к общению или его принятие. Методика представляет собой два бланка с вопросами. Одна часть относится к вопросу о принятии, другая – об отвержении.
Как устраиваться на работу.
При формировании первого впечатления можно выделить
3 схемы, каждая из которых запускается под воздействием какого-то фактора.
1.Фактор
превосходства
– неравенство партнеров в какой-либо области
При встрече с человеком,
превосходящим нас по каком-либо важном для нас параметре, мы склонны оценивать
его несколько более положительно. В обратном случае мы склонны недооценивать
его
Превосходство фиксируется по одному параметру, а переоценка или недооценка
происходит по многим параметрам.
2.Фактор привлекательности. Если чисто внешне
человек нам нравится, то мы склонны переоценивать его. Необходимо узнать
портрет искомого кандидата.
3.Фактор отношения:
· показать свое отношение,
· программы профессионального
развития,
· возможности для
профессиональной карьеры,
· кому непосредственно вы будете
подчиняться и можно ли встретиться с этим человеком,
· насколько важна для вас эта
работа
· будут ли у вас в подчинении
сотрудники и можно ли с ними встретиться.
Ошибки, которые можно избежать:
1.определить
цель деятельности (на какую работу вы хотели бы устроиться)
2.необходимо
собрать данные о профессии, месте работы, которую бы вы хотели получить,
3.необходимо
измерить верхнюю и нижнюю границу зарплаты,
4.требуемый
уровень образования и опыта работы,
5.необходимо
знать предполагаемые должностные обязанности и спецификации личности,
6.какие
критерии отбора используются.
Рекомендации по заполнению анкеты:
1.попросить
второй экземпляр анкеты,
2.необходимо
прочитать все вопросы до того, как начать заполнять ее,
3.постараться
не оставлять пустого места. Стиль – краткость.
Управление конфликтом.
Сетка Томаса.
Конкуренция
—
человек должен быть очень активным, энергичным, с развитой волей, уверенным в
себе.
Ситуации: Вы обладаете большой реальной властью и
уверены в том подходе, который отстаиваете. У вас дефицит времени, но
понимаете, что ответственность только на вас. Нельзя использовать в личных
отношениях.
Уклонение
(избегание):
1.проблема
должна быть не очень важной
2.вы
не заинтересованы в продолжении отношений с вашим оппонентом
3.необходимо
принять его решение, если вы не готовы.
Приспособление:
1.исход
конфликта более значим для другого, чем для вас и вы безболезненно можете пойти
на уступки,
2.вы
должны быть заинтересованы в проводимом отношении с клиентом
Сотрудничество — самый сложный стиль
поведения в конфликте – умение выслушать оппонента, понять его; требуется
наличие времени для разрешения конфликта.
Рекомендуется использовать при решении проблемы,
значимой для всех участников, и в случае, если у оппонентов тесные длительные
взаимосвязи.
Другие факторы аттракции
Сходство
Исследования показывают, что одним из ведущих факторов, определяющим межличностную аттракцию, является сходство между людьми. Причем здесь имеется в виду сходство в самом широком смысле слова. Учитываются как физические, так и социальные характеристики: внешность, характер, жизненные цели и т. д. Считается, что чем более совпадают эти характеристики, тем счастливее люди в отношениях (Folkes, 1982, Wilson et al., 2006). Данный эффект основывается на чувстве самоутверждения: люди обычно стремятся к подтверждению своих убеждений и взглядов на жизнь. Так, активные люди любят быть вокруг таких же энергичных людей, а пессимисты предпочитают находиться рядом с другими негативно настроенными людьми (Locke & Horowitz, 1990).
Физическая привлекательность
Одним из важных факторов установления межличностных отношений также является физическая привлекательность. Красивые люди обычно имеют более высокий статус и популярность. Кроме того, привлекательность часто связывается с положительными личными качествами и хорошими жизненными перспективами. Однако, несмотря на большую социальную успешность красивых людей, при выборе партнёра работает также принцип справедливости, заключающийся в равных вкладах партнёров в отношения, то есть стремления к поиску партнёра одной степени привлекательности.
