Земля – источник энергии
О силе биоэнергии наши предки знали еще с языческих времен. Они умели приумножать в себе эту энергию и учили этому преемников. Но со временем их учения забылись. В наше время можно встретить единицы тех людей, которые изучают древние славянские техники работы с биоэнергией. Сейчас все чаще люди обращаются к знаниям чужих культур, которые позаимствовали знания наших предков и попытались их привить к своему народу. Поэтому их техники по работе с энергетикой являются неполноценными и не дают ожидаемого результата.
Учение по работе с энергиями все еще храниться на севере России и частично храниться в Китайских учениях. Только изучив эту технику можно научиться управлять биоэнергией: накапливать в себе позитивную и снимать негативную энергию, подпитывать энергией других людей.
Основой этой техники является природа. А если быть точными – то именно земля, которая имеет большую жизненную силу. Даже в старорусских легендах упоминается о том, что черпать силу можно из земли. Вот этому мы и будем учиться получать энергию из земли. И если правильно все делать, то сложностей возникнуть не должно.
Как получить жизненную энергию
- Выберите тихое и спокойное незаасфальтированное место. Станьте на землю босыми ногами (они должны стоять на ширине плеч), закройте глаза. Максимально расслабьтесь, поскольку это поможет наладить непрерывную и устойчивую связь с землей.
- Представьте, что вы врастаете в землю, и из каждой ноги вырастает по корню. Почувствуйте себя, как дерево. Это нужно делать до появления ощущения тепла в стопах.
- Почувствуйте, как ваши ноги наливаются, будто бы свинцом и в этот момент трудно сделать даже шаг.
- После этого нужно представить, как вокруг стоп растут маленькие корешки, которые сплетаются в паутинку.
- Теперь, чтобы повысить уровень жизненной энергии, вам нужно сконцентрироваться на корнях. Через большие центральные будет поступать энергия земли, жизненные силы, а через маленькие корешочки – уходить вся плохая энергетика. Понаблюдайте за этим процессом. Организм сам подскажет, когда нужно заканчивать процедуру наполнения биоэнергетикой.
Комбинированная энергия от солнца и земли
Потирая ладони, представьте, как на ладонях открываются каналы для проникновения энергии. Разогрев ладони, “мысленными руками” массируйте входные отверстия. Дальше “мысленными руками” старайтесь гладить стенки воображаемых каналов обеих рук. Затем мысленно создайте маленький светящийся шарик и мысленно помните его руками. Шарик должен увеличиться до диаметра канала. Затем этот шарик мысленно продвигается вниз и вверх по каналам, очищая их.
Через некоторое время уходит усталость, происходит повышение энергии человека, появляется ощущение бодрости, прилив сил.
Секреты Дао
В чем заключается секрет даосских практик для женщин? Он основывается на нескольких утверждениях:
- Умение любить себя.
- Регулярный массаж груди для раскрытия сексуальности.
- Умение «дышать» яичниками.
- Умение благодарить саму себя за всё.
Рассмотрим эти пункты подробно.
Любовь к себе
Не каждая женщина умеет любить себя, многие смотрят в зеркало и тихо ненавидят свое тело и лицо. Это очень большое заблуждение! Нужно наслаждаться своим телом, даже недостатками. Как это можно достичь? Просто представьте, что вы — единственная женщина во всем мире, и красивее вас никого быть не может.
Подойдите к зеркалу и улыбнитесь собственному изображению. Вы — единственная женщина на земле, и ваша красота — эталон красоты. Полноват живот или бедра слишком велики? Это не страшно совсем, а просто красиво. Ведь это вы! Начните любить себя с этой секунды и не прекращайте это делать никогда.
Любуйтесь своим животом, бедрами, руками, лицом, волосами — они единственные в мире! Любуйтесь собой перед зеркалом, во время принятия душа или ванны. Балуйте себя косметическими средствами, используйте для ванны ароматические гели и пенки. Любите себя всей душой, восхищайтесь собой
При этом вообще не важно, что думают о вашей красоте другие люди и как они выглядят. У вас лишние 10 кг, и они портят вашу красоту? Не правда, красоту они не портят — вы самая красивая женщина на земле
Но эти килограммы портят ваше здоровье, поэтому от них нужно избавиться. Не допускайте мысли, что что-то может испортить вашу красоту — это приведет лишь к низкой самооценке и комплексам
У вас лишние 10 кг, и они портят вашу красоту? Не правда, красоту они не портят — вы самая красивая женщина на земле. Но эти килограммы портят ваше здоровье, поэтому от них нужно избавиться. Не допускайте мысли, что что-то может испортить вашу красоту — это приведет лишь к низкой самооценке и комплексам.
Массаж груди
Зачем нужно делать массаж груди самой себе? Потому что он нормализует женское здоровье, а от женского здоровья зависит сексуальность. Сексуальной может быть лишь полностью здоровая женщина. Также массаж груди нормализует месячный цикл, от которого тоже зависит здоровье и сексуальность. Как делать массаж?
Важно! Выполнять упражнения необходимо с большой любовью к себе, иначе они не принесут результата. Возьмите одну грудь в ладонь (накройте ее ладонью) и сделайте 9 раз вращательные движения по ходу часовой стрелки
Центральная часть ладони должна накрывать сосок. Теперь слегка надавите ладонью на грудь вместе с выдохом воздуха — выдыхаем и надавливаем. Так 10 раз с каждой грудью. Затем начните выполнять упражнения с яичниками
Возьмите одну грудь в ладонь (накройте ее ладонью) и сделайте 9 раз вращательные движения по ходу часовой стрелки. Центральная часть ладони должна накрывать сосок. Теперь слегка надавите ладонью на грудь вместе с выдохом воздуха — выдыхаем и надавливаем. Так 10 раз с каждой грудью. Затем начните выполнять упражнения с яичниками.
Дыхание яичниками
Как можно дышать яичниками, если у них нет дыхательных органов? Если их нет, то можно представить. Просто вообразите, что ваши яичники имеют небольшой носик, через который вдыхают воздух. Эта маленькая хитрость поможет вам наладить процесс выполнения упражнения. Второй вариант представления: ваше влагалище является носом, а яичники — легкими. Вдыхайте влагалищем воздух и ощущайте, как он наполняет оба яичника.
Ход выполнения практики:
- Сядьте на край дивана или стула, немного расставив ноги (они не должны касаться друг друга).
- Положите ладони на ноги тыльной стороной вверх и расслабьтесь. Почувствуйте тепло, которое наполняет ваше тело: это тепло любви к себе и миру.
- Положите ладони на свои яичники — справа и слева.
- Совершайте мягкие массажные движения ладонями, ощутите наполнение яичников теплом и энергией.
- Начните дышать яичниками — на вдохе в них заходит чистый воздух, на выдохе — грязный. Делайте это не менее 90 раз подряд, а лучше — 180 раз. При выполнении дыхания напрягайте и расслабляйте мышцы живота: на вдохе живот надувается, на выдохе сжимается.
- Положите ладони на пупок и начинайте делать круговые движения в разные стороны — по часовой/против часовой стрелки.
- Завершите практику благодарностью вселенной и самой себе за счастье быть женщиной.
Как часто нужно практиковать это упражнение? В идеале — каждое утро и вечер. После выполнения упражнений вы должны ощутить, что каждая клеточка вашего тела сияет здоровьем, любовью и красотой. Вы излучаете любовь, которая находится внутри вас. Вы и есть любовь мира! Сохраняйте это ощущение весь день. Через некоторое время вы станете замечать положительные изменения внутри себя и снаружи.
https://youtube.com/watch?v=H9O4QvoBbpI
Секреты здоровья через Опустошение Инь
Естественное состояние здорового человека — это состояние Гармонии, когда Инь и Ян равны. Правда в этом состоянии мы пребываем крайне редко, если специально не заботимся об этом. Все дело в том, что одно из проявлений силы Инь — накопление. И пребывая в Гармонии, человек из-за своего эго и дурных привычек начинает накапливать Инь в различных ее проявлениях: заблуждения и омрачения, болезнетворную Ци, зажатости в физическом теле и т.п.
Один из базовых даосских принципов совершенствования — это Опустошение Инь. Он помогает вернуть себя в Гармонию и постоянно ее поддерживать. Для этого необходимо постоянно опустошать Инь на уровне материального тела, на уровне Ци (жизненной силы) и на уровне духа (сердца-сознания).
Исходя из сказанного выше, секреты здоровья через Опустошение Инь такие:
Чтобы обеспечить здоровье внутренних органов (согласно теории пяти движений Ци — У Син) следует избегать пяти негативных эмоций: страха, гнева (раздражения), злобы (ненависти), беспокойства и грусти. Как минимум, вы можете постараться избегать тех ситуаций, в которых у вас возникают подобные эмоции. К негативным эмоциям ведут всевозможные проявления нашего эго, которые стоит растворять. Например, страсть, острое желание, гордыня, зависть — все они ведут как минимум к беспокойству, а то и к более агрессивным негативным проявлениям.
Старайтесь меньше разговаривать, когда в этом нет необходимости. Кончик языка должен постоянно касаться верхнего неба сразу за зубами всегда, когда вы не разговариваете. Такое положение языка замыкает два важнейших энергетических канала и способствует сохранению Ци (жизненной силы). Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться. Рот должен быть всегда прикрыт, а во рту всегда должна быть слюна (она восстанавливает зубы). Кроме того, чем меньше лишней болтовни, тем легче удерживать свое сознание в безмятежном состоянии, так как у эго меньше шансов проявить себя с негативной стороны
Старайтесь действовать без лишних размышлений и умствования. Выбирайте самые простые и естественные для данной ситуации варианты поведения
Обратите внимание, что следует стремиться быть естественными в ситуации (подстраиваться под нее), а не выбирать то, что для вас привычно и якобы естественно (то есть не руководствоваться идеей, что я такой какой есть и пусть весь мир идет к черту)!
Не следует слушать раздражающие звуки и слова. Это еще один способ оградить себя от негативных эмоций
Как часто вы смотрите негативные новости, читаете раздражающие вас статьи, общаетесь с людьми, которые вас напрягают?
Стоит оградить себя от лишних дел и забот. Перестаньте истощать себя делами, которые вы делаете из-за гордыни или еще каких-либо дурацких шаблонов своего поведения. Естественно, вы не сможете отказаться от всех «надо», «должен», «обязан» сразу, но если заняться этим всерьез, то вы сможете полностью избавиться от необходимости что-либо совершать и будете следовать текущей ситуации.
Алкоголь, курение и другие вредные привычки стоит отпустить. Чтобы сделать это, сначала стоит понять, что заставляет вас им следовать. Это всегда некие шаблоны поведения и неудовлетворенность текущим моментом. Начните менять жизнь в этих моментах неудовлетворенности и вместе с этим растворять свои шаблоны поведения, меняя их опорные составляющие элементы на более позитивные. Например, если вы привыкли пить в компании с друзьями, заведите новых друзей или уговорите друзей изменить способ проведения совместного досуга.
Не стоит переедать, но также не стоит истощать себя всевозможными диетами и голоданием. Не стоит доводить себя до слишком голодного состояния, чтобы не переедать после этого. В целях накопления и сохранения здоровья, нужно принимать пищу до того, как вы почувствовали сильный голод, а пить нужно до того, как начинает мучить жажда. Если в состоянии жажды выпить много, это приводит к образованию сгустков мокроты, нарушающих циркуляцию жидкостей в теле. Также никогда не стоит есть перед сном.
Не стоит чрезмерно потакать своим животным желаниям и половому влечению. С каждым семяизвержением мужчина теряет часть своей Изначальной Ци. Когда она заканчивается, человек умирает. Женщина теряет часть своей Изначальной Ци в период месячных. Конечно, Изначальная Ци также растрачивается в процессе жизни, так что блюсти целибат также может быть вредно, если ваша психика и тело не готовы к этому. Даосы рекомендуют в 20–29 лет иметь половые сношения раз в четыре дня, в 30–39 лет – раз в 8 дней, в 40–49 лет– раз в 16 дней, в 50–59 лет – раз в 20 дней, в 60–69 лет следует воздерживаться, если в почках уже нет жизненной силы, или иметь связь раз в месяц, если это возможно.
Сомневаетесь, нужен ли Вам тренинг
У меня и так всё хорошо в интимной сфере.
Точно ли практика даст мне что-то новое?
Да.
В любой сфере всегда можно выйти на новый уровень:
женские сексуальные возможности поистине безграничны.
Если Ваш партнер от Вас в восхищении, поверьте,
по мере того, как Вы будете осваивать упражнения,
его удивление будет расти — и он не сможет
скрыть свой восторг.
Точно ли это безопасно для моего здоровья?
Да.
Большинство девушек, которые приходят на наши тренинги, узнают
о нас по рекомендации врача-гинеколога.
Во время занятий преподаватели тщательно следят
за правильной техникой выполнения упражнений, поэтому
риск сведен к нулю. Но, если у Вас есть хронические
«женские» заболевания, перед посещением проконсультируйтесь
с врачом, и при необходимости проходите обследования
по мере развития в практике.
Смогу ли я заниматься практикой дома?
После прохождения тренинга — конечно.
Вы разучите полный комплекс упражнений
под контролем специалиста, а также получите
в подарок набор для занятий. И после
тренинга сможете практиковать сколько и где угодно. Кроме того,
в Школе разработана система поддержки в практике:
Вы сможете развивать свои навыки на специализированных
углубленных практикумах.
Способы восстановления женской энергии
При обнаружении у себя признаков нехватки женской энергии, нужно немедленно начинать ее восполнять. В противном случае, женщина становится неинтересна не только миру, но и самой себе. Именно от таких женщин чаще всего уходят мужья. А уходят они к тем, кто заботится о своей внутренней «девочке» и постоянно восполняет недостающую составляющую гармонии.
Есть множество способов восстановить женскую энергетику. В основном, это исконно женские дела. Такие, как вязание, плетение кос, макияж, уход за своим телом, приготовление блюд и т. д.
Очень благотворно для женской энергии – уединение с природой. Сюда относится прогулка по лесу или парку, купание в речке, гуляние босиком по свежей травке, а так же созерцание великолепных видов матушки-природы. В летний сезон можно отправиться за сбором ягод или заняться плетением венков из одуванчиков.
Сила огня
Помимо водных процедур, таких как купание или принятие ванны, для женщины очень важен огонь. Он характеризует собой страстность ее натуры, ее чувственную сторону и желание любви. В идеале любоваться на огонь разведенного костра где-нибудь на природе. Но такая возможность есть далеко не у всех. Поэтому вполне подойдет искусственный огонь камина или зажигание свечей.
Здоровый сон
Непременным условием правильной женской энергии считается полноценный сон. Для этого он должен проходить в хорошо-проветренном помещении, желательно с открытой форточкой и в чистой постели. Никогда не стоит ложиться спать, как и в чем попало. Каждая подготовка должны быть доведена до идеала. Свежее постельное белье, красивая сорочка, чистое тело и минимум 8 часов крепкого сна.
Уход за собой
Когда женщина встает на правильный путь и перестает соревноваться за власть и первенство с мужским полом, она невольно начинает уделять больше времени себе и уходу за телом. Благотворно влияет на энергию женщины, ношение юбок и длинных платьев. А так же нанесение макияжа(пусть даже легкого), мытье тела и волос, скрабирование, обертывания, массаж и маникюр.
Должна ли женщина работать?
Сегодня очень актуален вопрос, который часто слышат психологи и консультанты по женскому развитию. Конечно, не у каждой из нас есть возможность заниматься только домом и собой, и большинство женщин не могут оставить работы, переложив финансовую ответственность на мужчину.
Но всегда следует внимательно смотреть на то, каким образом строится рабочий процесс. Не выматывает ли он настолько, что не хочется не только ухаживать за собой, но и делать вообще что-либо. Если работа отнимает очень много душевных или физических сил, то следует задуматься о том, что бы подыскать что-то менее изматывающее. На крайний случай, не брать на себя лишнее и не выполнять за других их работу. Но здесь, как говорится: «Было бы желание, а возможность появится».
Женские даосские практики: книги
Мы предлагаем топ-7 книг, посвященных даосским сексуальным практикам. С их помощью вы сможете овладеть всеми секретами сексуального кунг-фу и стать непревзойденной любовницей для своего мужчины.
Итак, даосские практики для женщин, читать которые советует Академия частной жизни!
1. Лин Бао «Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина»
Книга представляет собой монографию по женской даосской сексологии и предлагает множество древних сексуальных практик. Все упражнения описаны очень подробно, а их действие объяснено с позиций современной медицины и физиологии. Эта книга пригодится и тем, кто почти не знаком с даосскими практиками, и тем, кто уже давно ими занимается.
2. Бянь Чжичжун «10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия»
Автор книги собрал лучшие даосские практики — 10 золотых упражнений для женщин и мужчин, с помощью которых можно сохранить красоту, чувственность и здоровье, в том числе сексуальное. Все упражнения несложные и доступны для выполнения людям любого возраста.
4. Натхини Шанти «Женские даосские практики: Период подготовки»
Оставаться женственной, вдохновляющей и мягкой в мире, живущем по мужским правилам, трудно. Однако в этой книге вы найдете способы, которые помогут вам соединить женские качества и профессиональную успешность. Техники, предложенные в издании, описаны простым и понятным языком, выполнять упражнения легко и удобно.
5. Лиза Питеркина, Цзи Сяоган «Даосские секреты любовного искусства»
Женщина, наполненная энергией, притягивает мужчин сильнее, чем записная красавица. Но откуда брать энергию и как ее приумножать? Ответы – в даосских практиках. Для автора этой книги, Лизы Питеркиной, проводником в мир даосских секретов стал китайский мастер Цзи Сяоган, чьи техники она и пересказывает.
6. Мантэк Чиа «Целительная любовь. Совершенствование Сексуальной Энергии»
Умение управлять своей сексуальной энергией и грамотно ее использовать одинакового важно представителям обоих полов. В этой книге предложены упражнения на наполнение сексуальной энергией для женщин и практики трансформации сексуальной энергии в силу созидания и творчества для мужчин
7. Л. Бинг «Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин»
Даосские «постельные секреты» позволяют не только значительно повысить качество интимной жизни, но и укрепить свое здоровье. В этом издании вы найдете множество рекомендаций по повышению удовольствия от сексуальных контактов, а также профилактике и лечению женских и мужских заболеваний.
Практически все вышеперечисленные книги, посвященные женским даосским практикам, читать можно онлайн. Впрочем, если вы предпочитаете бумажные издания – найти их в книжных магазинах не составит труда. И конечно, освоить даосские практики, 10 золотых упражнений для женщин, вы сможете на занятиях в Академии частной жизни.
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !
http://www.milamar.ru/zhurnal/clovar-praktik/zhenskie-praktiki/http://tayniymir.com/samorazvitie/zhenskie-daosskie-praktiki.htmlhttp://lifeacademy.ru/articles/daosskie-zhenskie-praktiki
Начало практик
Чтобы научиться работать с даосскими практиками, которые каждой женщине подарят волшебное внутреннее преображение, нужно овладеть умением концентрироваться на одном образе и научиться визуализации. Это два основных навыка, которые потребуются для занятий.
Даосские мудрецы утверждают, что главной жизненной задачей каждой женщины является умение накапливать и сохранять энергию. Расходовать накопленную энергию необходимо только на своих близких и родных, поддерживая семейный уют и комфорт. Это отличная от европейского менталитета истина, но именно в ней находится зерно мудрости — прожить счастливую наполненную радостью жизнь.
Женские практики для жизни
Словосочетание «женские практики» получило широкое распространение в последнее время, хотя мало кто понимает, что это на самом деле такое, какие практики можно отнести к «женским», что они дают, и главное — как выбрать для себя ту практику, которая наиболее подходит именно мне. В этой статье собрана информация об основных женских практиках, доступных в наше время, и даны основные рекомендации по их применению в жизни «обычных» женщин.
Для начала давайте разберемся, чем «женские» практики отличаются от мужских?
Для этого стоит сделать небольшой экскурс в строение физического и тонкого тела человека, чтобы различия стали очевидны. Понятно, что на уровне физиологии мужчины отличаются от женщин, и все виды оздоровительных практик, касающихся именно женского здоровья, попадают в первую категорию действительно «женских» практик. Но в чем отличия на тонком плане, ведь практики — это чаще всего работа не просто с физикой, но с энергией, эмоциями и сознанием?
Вторым уровнем «тел» в человеке считается энергетическое
или эфирное тело, которое неразрывно связано с биологческим. Ведь без энергии наше тело — не более чем кусок материи, форма без содержания. Именно энергия во всех ее видах (кинетическая, электромагнитная и пр.) — делает наше тело живым и подвижным, наши клетки — вибрирующими, наши энергетические центры — наполненными. На этом уровне отличие мужчин от женщин так же очевидно, потому что энергетические каналы и центры напрямую связаны с деятельностью гормональной системы наших тел, которая у мужчин и женщин работает по-разному.
Существует теория, что и энергетические центры (чакры) у мужчин и у женщин работают в противоположно направленном режиме (четные чакры активны и женщин, нечетные у мужчин и наоборот), кроме 7ого центра, коронной чакры или (Сахасрары), которая не имеет пола и является «каналом» человека к духовной сфере. Соответственно, существуют специфические энергетические практики, направленные именно на очищение или наполнение женщины определенным типом энергии (например, сексуальной энергией или энергией любви). Но существуют также общие энергетические практики для мужчин и женщин, которые тем не менее будут иметь разный эффект на энергетическое тело этой пары.
Третий уровень тела у человека — астральный, или уровень эмоций, переживаний,
уровень желаний и метафизики в человеке. Обычно его называют промежуточным между физическим и ментальным планом. Это тело уже не так привязано к физическому, ему мы обязаны путешествиям во снах или нашим «полетам» или видениеям во время и после практик.
Любые энергетические практики, безусловно, влияют на этот уровень человека, и здесь отличия женских практик будет заключаться скорее в воздействии на специфические эмоциональные состояния, свойственные больше женщинам, нежели мужчинам (например, в катарсических практиках женщины могут освобождаться от чувства вины и обиды , когда мужчины скорее будут очищаться от внутренней тяжести..) Хотя эти отличия уже весьма условны и не столь очевидны, как различия на физическом и энергетическом уровне, потому что, естественно, и женщины и мужчины испытывают весь спектр эмоций, доступный человеку, просто «застревают» обычно в разных вещах.
Ментальный или четвертый уровень тел человека
— задействуется в любой практике на уровне «отключения головы» или мысленного диалога, когда освобождается пространство для новых мыслей, идей и решений. То есть часто побочным эффектом практики может быть неожиданно пришедшее решение какого-то давнего вопроса или какая-то «гениальная» идея. По сути, в этот момент просто происходит разгрузка ума или ментального плана, и наше сознание возволяет вместить в себя что-то новое.
На мой взгляд, на этом уровне различия мужских практик от женских весьма стираются, потому что и для тех и для других актуален такой тип «освобождения» от лишней информации, ограничивающей качественное развитие человека.
Оставшиеся «тонкие тела» — каузальное, буддхиальное и атманическое (событийное тело, уровень жизненных ценностей и уровень духа, Божественного) — скорее бесполы, то есть чем выше мы поднимаемся по структуре тел человека от физического до Атмана — тем меньше чувствуются различия полярности мужского и женского. И говорить здесь о различии мужской и женской практики несуразно.
Мифы о даосских женских практиках и их развеивание
За время своего существования даосские женские практики успели обрасти огромным количеством различных мифов и заблуждений. Предлагаю вам дальше развеять самые популярные из них.
Миф первый
Нужно уметь сжимать нефритовое яйцо внутри себя. Это добавит интимным мышцам силы, а сексу — больше ощущений.
Подобный подход в действительности практикуется некоторыми школами, однако, истинные практики стремятся найти новый, ещё более глубокий уровень расслабления мышц промежности, живота и поясницы.
Зачем это необходимо? Указанная зона является областью повышенной мышечной напряжённости. Она, к примеру, напрягается в ответ на любые острые эмоциональные реакции. С течением времени напряжение в данной области настолько входит в привычку, что мы почти перестаём его чувствовать — а значит, не всегда можем достичь мышечной релаксации. Дополнительно к привычным напряжениям происходит образование застоя циркуляции крови, а именно из-за неё развиваются основные женские гинекологические патологии.
Получается, что расслабление является важнейшей целью практики. Лишь приведя в норму мышечный тонус (гармонизировав напряжение и расслабление) вы можете научиться контролировать свои интимные мышцы. Плюс происходит восстановление нормального кровообращения и ощущения становятся более яркими с каждым вдохом.
Причём здесь яйцо? — можете поинтересоваться вы. Практикуя даосские упражнения, женщины учатся специфической задержке дыхания — подъёме диафрагмы. А на начальных стадиях выполнения упражнения яйцо — это индикатор того, что вы всё делаете верно. Так при правильном, глубоком расслаблении мышц промежности, живота и поясницы яйцо двигается наверх, в противовес гравитационной силе.
Практика с яйцом способна сотворить настоящее чудо с вашими интимными ощущениями: она нормализует отток и снабжение свежей кровью интимных органов, а при нормализации кровообращения в этой зоне вы получаете необычайно яркие ощущения.
Миф второй
Даосские упражнения нужны только женщинам-извращенкам.
Подобное убеждение является абсолютно неправильным. В действительности даосские практики предназначаются всем женщинам, желающим в полной мере наслаждаться сексом. А если на сегодняшний день интим для вас не в приоритете, то они станут оздоравливающим инструментом (как минимум потому, что избавляют от застоя циркуляции крови).
Может быть, вам доводилось слышать от своего гинеколога слова про возрастные изменения, хроническую патологию, последствие хирургического вмешательства и так далее. Печально, но факт — современная медицина не может помочь справиться со всеми этими проблемами. Поэтому очень многие люди выбирают для себя не такую популярную, зато более действенную альтернативу.
Ещё одно очевидное преимущество даосских практик — их начало приемлемо для любого возраста и даже для женщин во время климакса. И как раз в последнем случае упражнения помогут укрепить здоровье и выступят отменной профилактикой возрастных изменений.
Миф третий
Даосские практики предполагают выполнение сложных «трюков».
Правильные женские даосские упражнения адаптированы к реальной женской анатомии, а поэтому выполняются довольно простыми и понятными движениями
Важно при выборе тренера по даосским практикам отдавать своё предпочтение тем наставникам, которые умеют детально и максимально понятно разъяснять все упражнения
Даже не думайте, что если вы не понимаете практику сразу, то поймёте всё позднее — подобное убеждение является в корне неверным. Вы должны понимать происходящее с первых дней исполнения. Безусловно, это вовсе не означает, что вы сразу же должны демонстрировать высокий результат, но хотя бы следует знать, что вы делаете.
