Девушка в постели

Как продлить мужской оргазм: самые эффективные методы

Существует несколько простых способов, которые помогут продлить и усилить мужской оргазм.

Увеличение продолжительности прелюдии и полового акта. Если возбуждение нарастает не стремительно, а постепенно, оргазмические ощущения будут более яркими.
Полноценный отдых и достаточное расслабление. Усталость, недосыпание и эмоциональное перенапряжение — основные причины, которые не позволяют долго испытывать оргазм.
Краткосрочное воздержание. Половое спокойствие необходимо для выработки большего количества спермы и усиления либидо.
Спонтанность и эксперименты. Незапланированная интимная близость, использование специальных игрушек и приспособлений, воплощение сексуальных фантазий дают возможность получить бурный оргазм.

Если вы хотите испытывать сильный мужской оргазм при каждом половом акте, стоит приложить некоторые усилия и овладеть специальными методиками увеличения длительности пикового состояния.

Техника продления мужского оргазма

Для того, чтобы усилить приятные чувства в момент эякуляции, можно воспользоваться одним из следующих советов:

Перед выбросом семенной жидкости яички подтягиваются к паху. Если за несколько секунд до семяизвержения немного оттянуть мошонку, можно продлить половой акт и достичь более интенсивных и длительных ощущений в момент его завершения.
При наступлении пикового возбуждения можно надавить пальцами на точку между анусом и мошонкой. Такое массирование также позволит увеличить длительность коитуса и оттянуть момент сексуальной разрядки.
Еще один способ отсрочки эякуляции — сжатие пениса. Не доходя до пика ощущений, необходимо обхватить большим и указательным пальцем половой член немного ниже головки. Умеренное сжатие пениса приведет к оттоку крови и снижению возбуждения.

Мужчинам также можно порекомендовать ежедневно выполнять упражнение для продления оргазма по системе Кегеля. Тренировки направлены на повышение тонуса лобково-копчиковой мышцы, которая отвечает за эрекцию. Упражнение заключается в сжатии и расслаблении мышцы. Вначале можно попробовать кратковременно задерживать поток струи мочи во время мочеиспускания. В дальнейшем упражнение можно выполнять в любое время. Постепенно тренировку усложняют: увеличивают интенсивность напряжения мышечных волокон, повышают частоту сокращения и расслабления мышцы. Проводить тренировки нужно регулярно по несколько раз в день. Рекомендуемая длительность упражнения — от 5 до 10 минут.

Использование перечисленных техник обеспечит продление оргазма как во время полового акта, так и при мастурбации.

Позы для продления оргазма

Помочь получить мощный мужской оргазм поможет выбор позы. Расположение партнеров должно позволять мужчине полностью контролировать частоту фрикций и при этом не перенапрягать мышцы таза. Правильно будет использовать такие позы:

«Ложечка». Оба партнера лежат на боку, при этом мужчина находится сзади, а женщина повернута к нему спиной.
«Наездница». Муж лежит на спине, а жена находится сверху. При этом стоит попробовать положение, когда партнерша повернута лицом или спиной, и определить, что будет более приятно обоим партнерам.
На столе. Партнерша сидит на столе, а мужчина стоит лицом к ней.
«Догги-стайл». Женщина находится в коленно-локтевой позиции, а мужчина находится сзади либо на коленях, либо стоя в полный рост (зависит от того, на какой высоте от пола располагается партнерша).

Денервация головки

Средства для продления оргазма

Одним из способов добиться сильного оргазма является продление полового акта. Если применение описанных техник и способов не дает желаемого результата, можно воспользоваться одним из препаратов-пролонгаторов. Для этой цели лучше приобретать лекарства на основе натуральных компонентов без добавления гормонов и синтетических стимуляторов:

Potencialex;
Эрокапс;
Libido Drive;
Titan (гель);
М-16 (спрей).

Несмотря на натуральный состав перечисленных препаратов перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Сонник – Женщина

Женщина – женщина – недуг, призрак. Беременная женщина видит синицу во сне – будете иметь девочку, соловья – парня. Если беременная женщина бродит по воде, в особенности, если наводнение, то роды будут благополучные. Перед родами также приснится, что в доме рассвет, или рой пчел прилетел и садится на голову. Если хозяин или хозяйка поймают во сне паука, окуня, карася, голубя, селезня, то у них родится мальчик, а если поймают лягушку, плотву, щуку, голубку, качку, вообще птичку, мышь, – будет девочка. Перед родами может присниться, что утка ходит с утятами. Перед родами женщине приснится, что она лежит в гробе ли у нее дитя на руках. Старая женщина – болезнь. Целовать женщину – болезнь, сплетни; видеть с ребенком на руках – кризис, хлопоты; видеть растрепанную – слабость, разгневанную – буря, быть между женщинами – измена, тайны.

Сонник – Голый человек

К болезни. Незнакомого человека – подвергнитесь риску заболевания вирусными инфекциями; знакомого человека – обострение хронического заболевания. Близкого человека – получите известие о смертельном заболевании одного из родственников. Ребенка – к смерти близкого человека от продолжительной болезни. Много голых людей – сон предвещает катастрофу, в которой ваши родственники или знакомые вам люди получат увечья. Голым видеть себя – ваши действия приведут к скандалу; вы – единственный в компании, кто обнажен, – ссора с близким вам человеком сделает вас изгоем среди родственников. Быть голым без свидетелей – вы проявите способность к самоконтролю на протяжении всего скандала. Ваша нагота вызывает смех у присутствующих, но при этом вы не испытываете стыда – ваша откровенность станет причиной крупной ссоры. Видеть себя голым в людном месте – ваши неадекватные действия поставят вас в щекотливое положение. Голым видеть представителя противоположного пола – испытаете финансовые потрясения. Вы любуетесь красотой тела – блеск мелких побед скроет от вас самое главное. Уродливое тело – причиной финансового краха станет недоверие к вам деловых партнеров. Испытать отвращение от увиденной наготы – вы будете опозорены. Видеть старое дряблое тело – финансовые проблемы затянутся на продолжительное время. Представьте, что люди, которых вы видели во сне, одеваются в красивую, дорогую, добротную одежду. Голый человек плавает в воде – запретные любовные связи, которые могут вызвать неприятные последствия. В чистой воде – невинный флирт приведет к разрыву отношений с человеком, который вам дорог. В грязной воде – ваши любовные похождения породят много слухов, способных испортить вашу карьеру. Себя видеть плавающим в воде – вас поставят перед выбором, от которого зависит ваше семейное счастье. Представьте, что человек плавает в бассейне (см. Бассейн). Постарайтесь уловить его хорошее настроение, услышать, как он мурлычет себе под нос забавную мелодию, заражая вас положительными эмоциями.

Дышите глубоко и медленно животом

Учащенное интенсивное дыхание ведет к быстрому завершению.

Чаще всего любовная ночка заканчивается быстро по причине того, что мужчине не хватает воздуха, он слишком часто дышит, и его сердце начинает биться еще сильнее. Тогда и срабатывает этот рефлекс тела.

Другой частой ошибкой является задержка дыхания во время близости. Не допускайте этого.

Применение препаратов, чтобы долго не кончать парню, будет бессмысленным, если вы изначально не дышите животом.

Упражнения для развития брюшного дыхания

Тело расслаблено, руки на животе, ровная спина.
Либо сидите, либо ложитесь на спину.

Сделайте вдох через нос таким образом, что низ живота в районе пупка становится больше и расширяется. А вот ваша диафрагма должна, наоборот, опускаться.
Все тело так же расслабленно. Выдохните с легким напряжением так, чтобы возникло ощущение, что пупок прижимается к позвоночнику, а ваши гениталии подтягиваются к телу.

Повторите процедуру такого дыхания около 30 раз

О важности правильного дыхания мы также рассказывали в другой статье.

Чтобы перестать париться о том, как мужчине дольше не кончать, дышите очень глубоко и медленно

Правильное дыхание очень важно

Создание интимной атмосферы

Поможет расслабиться правильно созданная интимная обстановка. Всё, должно быть, устроено так, чтобы не отвлекало от главного – интимной близости. Любовники должны всецело отдаваться друг другу. Из древних трактатов известно, что главное для близости – таинственный полумрак, лёгкие ткани и чарующие ароматы:

1. Освещение. Заменив обычную лампу на ночник, можно «настроить» мужчину на секс, а девушка перестанет смущаться, прикрытая полумраком. Потрескивание дров в камине дополнит благоприятную обстановку, а свечи придадут дополнительный шарм.

2. Аромат. Играет не последнюю роль в восприятии любовниками друг друга. Запах не должен быть резкий или перемешанный. Достаточно выбрать одни лёгкие, чувственные духи, подходящие лишь для себя и нанести небольшое количество, увеличивая притягательность. Можно воспользоваться маслами розы, пачули, ванили. Саше из ароматных трав, заблаговременно положенное в ящик с бельём, наполнит простыни благоуханием. Сильным возбуждающим вкусом для мужчин является корица, даже в виде посыпки на булочке или капли масла на бельё.

3. Мелодия. Негромкая, нераздражающая музыка создаст возбуждающую атмосферу, располагающую к соитию. Это может быть классика и современные мотивы.

4. Постельное бельё

Здесь нужно уделить особое внимание текстуре и цвету. Сильный пол возбуждают красный и коричневый цвета

Ткань для постельных принадлежностей предпочтительней натуральная, так как сохранят тепло. Шёлк стимулирует желание прикоснуться к обнажённому телу. Само ложе для утех должно быть просторное, иметь несколько подушек различных размеров, с их помощью удобно менять позиции.

5. Интерьер и обстановка спальни. Чистота и минимальное количество невысокой мебели создадут интимную обстановку в комнате. Красиво расставленные цветы дополнят интерьер и создадут уют, для расслабления используют восточные благовония. Цвет стен также имеет значение. Шторы должны сочетаться по цветовой гамме, красиво ниспадать на подоконник или пол. Зеркала, отражающие любовные утехи, заставят забыть о скромности, преумножат страсть.

С помощью изменения обстановки и создания определённой атмосферы, выбирается индивидуальный вариант, как перестать стесняться своего тела в постели. Забыть о скованности можно лишь пройдя путь решения различных проблем и комплексов. Главное – двигаться вперёд. Видя рвение подкорректировать «поведение» в постели, партнёр также увлечётся и заинтересуется, стараясь разнообразить интим, а гармония в личной жизни сулит долгие и прочные отношения.

Шелка, бархат и свежевыглаженный хлопок

Концентрация нервных окончаний в подушечках женских пальцев ничем не отличается от аналогичной у мужчин, но все дело в глубине залегания. Нам нужно долго щупать объект с приятной, интригующей нервные окончания структурой, чтобы достичь того же вау-эффекта, которого среднестатистическая женщина добьется, только слегка проведя кончиками пальцев по этому предмету. Кстати, подушечками пальцев все не ограничивается: ношение шелков, кутанье в собольи и перьевые боа, потирание щеками о кипу выстиранного белья, как это любят проделывать домохозяйки в рекламных клипах, — это все из той же оперы.

Если причина стеснения – тело

Часто сталкиваюсь с тем, что красивая девушка, находит недостаток, который бы никогда никто не заметил, если бы барышня не кричала о нем сама.

Большинство подобных проблем – надуманны. Люди, которые к нам близки, оценивают нашу внешность куда менее критично, чем мы сами.

Простой пример – спросить у женщины, какие у нее есть недостатки и понеслась – сухие волосы, морщины, большие уши, висящая грудь, толстая левая нога.

Попробуем спросить, каковы ее достоинства. Распространенный ответ женщины — неплохо готовит. Вот именно, что неплохо, а спрашивали о достоинствах. Причем о внешности.

Если вы относитесь к числу тех, кто имеет недостаток, из-за которого в спальне стоит погасить свет, то спросите у мужа, видел ли он его.

Когда мужчина видит обнаженную, готовую к близости женщину, ему наплевать на все ее недостатки вместе взятые. Не удивляйтесь, если мужчина не видел вашего целлюлита, хотя вы уже пять лет с ним боретесь. Вот и чудно, пусть не видит

А вы меньше акцентируйте внимание на неприятных мелочах

Способы решения проблемы

Прежде чем принимать какие-либо меры по поводу вопроса о том, как быстро не кончать, нужно посетить врача и убедиться в отсутствии патологии. Только если серьёзные заболевания не были обнаружены, можно заняться самолечением. Существует несколько способов, как можно оттянуть момент семяизвержения и продлить половой акт:

мысли о неожиданном;

За несколько секунд до эякуляции, чувствуя приближение оргазма, мужчине необходимо подумать на отвлечённые от секса темы. Например, о прошедшем футбольном матче или стоимости акций на бирже. Это снизит сексуальное напряжение и увеличит продолжительность полового акта. Возможно, с первого раза эта методика будет недоступна или не поможет, но регулярные тренировки обязательно дадут свои плоды.

презерватив;

Использование этого вида контрацептивов позволит создать барьер между половыми органами партнёров. Это способствует снижению чувствительности эрогенных зон мужчины. Соответственно время коитуса увеличивается.

самоудовлетворение;

Зная о предстоящем свидании с любимой женщиной, можно за несколько часов до полового сношения снять сексуальное напряжение с помощью самоудовлетворения. Это существенно снизит страстность партнёра во время секса.

определённые позы;

Многие мужчины считают некоторые сексуальные позиции неудобными и «напряжёнными»

Использование этих поз позволит отвлечь внимание партнёра на неудобство и, таким образом, увеличить время продолжительности полового акта

тиамин.

Употребление этого витамина в составе некоторых продуктов препятствует проведению импульсов к головному мозгу. За счёт этого семяизвержение наступает позже. Витамин содержится в малине, коре дуба, листьях смородины.

При отсутствии эффекта от применения одного или нескольких способов, можно использовать вариант физических упражнений. За счёт активных занятий можно эффективно продлить сексуальный контакт с партнёршей.

Уход за домашними растениями

Как ни странно, но, похоже, земледелие придумал вовсе не Каин, как написано в Библии, а его жена. По крайней мере, в большинстве примитивных племен — от североамериканских индейцев до африканских бушменов — огородничеством занимаются только женщины. С этим интересным антропологическим наблюдением согласуется и тот факт, что подавляющее большинство древних изображений, имеющих отношение к выращиванию растений, представлено женскими образами. Мужчины появляются на них лишь с развитием общества, переходом к более продвинутым формам земледелия и появлением протогосударств. А любой опытный детский воспитатель подтвердит, что девочки, даже совсем маленькие, куда больше мальчиков интересуются уходом за клумбами, поливкой морковки, проращиванием фасоли в тряпочке и прочими традиционными детскими агроразвлечениями. Так что, когда девушка в противогазе два часа протирает дорогущим ядом каждый листик найденного на помойке зеленого уродца, потому что бедняжку мучит паутинный клещик, не пытайся взывать к ее здравому смыслу. Она сейчас удовлетворяет свои дремучие инстинкты и глуха к голосу разума.

Когда действительно есть проблемы

Если не соответствуете идеальным параметрам – это не беда. Но если есть явные проблемы, которых стесняетесь, то бросьте силы на их одоление.

Висит живот – качайте пресс. Есть целлюлит – массаж, крема в помощь. Считаете себя полной – отправляйтесь в спортзал, садитесь на диету. Психологи утверждают, что девушка, которая только начала заниматься спортом и видимых результатов еще не имеет, морально уже чувствует себя подтянутой и привлекательной.

Запишитесь на салонные процедуры — обертывания, маски, пилинги – это сделает кожу бархатистой и мягкой. Тактильные ощущения мужчинам также важны.

Ухаживайте за собой. Для некоторых изменений необходимы силы и деньги, но то, как вы будете себя чувствовать после преображения, стоит всех затрат

Приобретете уверенность в себе, это важно.

Чего женщина НЕ хочет

Смотреть командные виды спорта

Слаженная работа команды, при которой несколько разрозненных индивидуумов трансформируются в единую боевую машину… Нет, это ее, неисправимую индивидуалистку, интересует в последнюю очередь. Девушка может болеть «за наших», но по-настоящему оценить чудо такого перевоплощения она не сможет.

Глядеть в глаза неприятному ей человеку

Женщины хуже выдерживают зрительный контакт с противником из-за больших способностей к сопереживанию — эмпатии. Ей просто очень не хочется хотя бы на долю секунды почувствовать себя им.

Обезьянок

Даже в детстве обезьянки нравятся мальчикам гораздо больше, чем в целом девочкам, потому что видовая ксенофобия выше у самок почти всех видов. Обезьянки слишком похожи на людей, но, не являясь при этом людьми, вызывают ксенофобические опасения, которые неспособны произвести, скажем, ни жираф, ни крокодил.

3 Практические советы

Для того чтобы научиться получать максимальное удовольствие во время полового акта, женщинам необходимо прислушаться к некоторым советам:

На что следует обратить внимание
Совет
Любовь к собственному телу
Если девушка недовольна своим телом, она не любит себя, то достичь оргазма в постели ей будет очень сложно. Для того чтобы исправить эту проблему, женщина должна научиться любить и принимать себя такой, какая она есть

Представительницы прекрасного пола способны испытывать два вида оргазма: клиторальный и вагинальный. Второй является более ярким и интенсивным по ощущениям. Специалисты настаивают на том, что женщина должна исследовать свое тело и научиться раскрывать полностью свою сексуальность
Эрогенные зоны
Особенность эрогенных зон заключается в том, что на их окончаниях расположены нервные окончания. Их стимуляция приводит к выработке гормона радости (окситоцин). Этот гормон способствует нарастанию женского возбуждения. Представительницы прекрасного пола должны не стесняясь рассказывать своему партнеру, стимуляция каких именно зон приносит ей наибольшее наслаждение. Грудь, шея, ягодицы, внутренняя поверхность бедер – все это относится к эрогенным зонам
Ритмичность и поза
Одну из главных ролей в получении оргазма играет поза соития. Именно от нее зависит яркость и продолжительность женского наслаждения. Кто-то способен получить оргазм, находясь сверху, а кому-то достаточно миссионерской позы. Поэтому если женщина не испытывает оргазм, то не стоит бояться, нужно экспериментировать и находить именно ту позу, в которой все получиться. А также большое значение играет и ритм движений во время сексуального акта. Кому-то нравятся медленные и плавные движения, а кто-то любит толчки быстрее и жестче
Тренировка мышц влагалища
Развитые мышцы влагалища позволят получить удовольствие обоим партнерам. Для тренировки мышцы нужно напрягать на 10 секунд, а потом расслаблять. Повторять не меньше 20 раз
Контроль дыхания
При половом акте очень важным является правильное дыхание. Оно позволяет насытить организм кислородом. Это благоприятно сказывается на сокращении мышц, что продлевает наслаждение. Воздух следует вдыхать глубоко, выдыхать необходимо медленно. В момент оргазма и в его ожидании не стоит задерживать дыхание. Дышать следует равномерно и свободно
Размеренность
Представители сильного пола могут достаточно в короткие сроки получить оргазм. А женщинам для этого потребуется гораздо больше времени. Если представительница прекрасного пола заметила, что ее партнер скоро будет финишировать, то ей не стоит торопиться. Не нужно ни о чем думать, стоит получать удовольствие от происходящего соития
Построение диалога с партнером
Девушка должна свободно обсуждать проблемы интимного характера со своим партнером. Если она не испытывает удовольствия во время полового акта, то стоит рассказать об этом мужчине. Если есть какие-то эротические фантазии, то не стоит стесняться, необходимо о них рассказывать и стараться воплотить их в жизнь. Это поможет взаимоотношениям партнеров. После соития девушка должна обязательно рассказать о своих приятных ощущениях парню и поблагодарить его за это. Во время полового акта не стоит скрывать свои эмоции
Разнообразие интимной жизни
В половые отношения должны постоянно вноситься разнообразные новшества. Если этого не делать, то однообразный секс быстро наскучит партнерам, они перестанут испытывать наслаждение. Для того чтобы разнообразить половой акт, можно использовать различные эротические игрушки, попробовать новые позы и ролевые игры. Порой достаточно просто сменить обстановку для занятий сексом. Например, сделать это не в спальне, как обычно, а на кухонном столе или ванной
Частота занятий сексом
Редкие половые акты негативно сказываются на женском либидо. Сексом рекомендуется заниматься как минимум несколько раз в неделю. Если женщина будет проявлять инициативу, причем делать это в самый неожиданный момент, то наслаждение обоих партнеров будет достигнуто

Если советы не помогают получить удовольствие во время полового акта, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Распространенные причины

Сверхчувствительность;
С данным партнером отношения начались совсем недавно;
Частые депрессии, нервные стрессы в повседневной жизни (отсутствие здорового сна);
Плохая локация для близости;
Внешние раздражители в видео посторонних людей в квартире или посторонние шумы;
Отсутствие богатого и хорошего отсылочного опыта в близости (особенно у молодых людей);
Внутренние воспалительные болезни у органа;
Нарушения выработки тестостерона в связи с гормональными сбоями;
Грыжи или травмы в пояснично-крестцовом отделе у позвоночника человека;
Побочный эффект от курения;
Побочный эффект от распития алкоголя;
Отравление какими-либо медикаментами, различными или антидепрессантами;
Синдром ожидания неудачи;
Привычка слишком торопливого самоудовлетворения в одиночку с быстрым концом;
Из-за боязни заразиться чем-либо, подцепить что-то венерическое;
Долгое отсутствие женщины и воздержание также является ответом на вопрос жены о том, почему муж быстро кончает;
Полное отсутствие доверия к партнеру (к примеру, если это вечер с совсем незнакомыми «дамами», напряженные отношения или измены);
Страх быть отвергнутым;
Незнание того, как правильно нужно дышать;
Из-за вялой эрекции (стремление быстрей финишировать, пока «дружок готов»);
Слабые мышцы в тазу;
Неподвижный образ жизни, застои крови;
Короткая уздечка органа;
Незнание физиологии мужского и женского тела;
Полное непонимание своей картины возбуждения;
Физическое переутомление;
Неудобная позиция с сильным давлением;
Она сильно и томно стонала (мужики излишне реактивны на женские стоны);
Страх того, что если вдруг мы случайно заделаем ребенка;
Особо нет времени, или у вас есть только полчаса, что создает большее давление на плечи сильного пола.

Плач

Это женское миролюбие несколько расходится с общепринятой в среде этнографов теорией о том, что эпоха матриархата, на какой бы территории ни происходило дело, всегда была более варварской, чем сменявшая ее патриархальная система. Например, именно матриархату были свойственны массовые жертвоприношения детей, которые постепенно запрещались при переходе в патриархальную традицию. У. Грейвз в своих «Мифах Древней Греции», впрочем, приводит доказательства того, что матриархат вообще стал возможен только потому, что женщины, истребляя значительную часть новорожденных мальчиков, сводили до минимума численность сильных и агрессивных мужчин, а потому могли в дальнейшем их контролировать. Правда, это и делало матриархальные племена уязвимыми перед вторжением чужаков из племен, в которых такая антимужественная селекционная работа не проводилась. Способность к плачу у многих женщин с возрастом замедляется так же, как и у мужчин. Слезные железы, не получая должной тренировки, впадают в своего рода анабиоз — чтобы вновь пробудиться к моменту полного затухания фертильности и соответствующему состоянию гормонального фона. Но есть также немалое количество женщин, которые прекрасно умеют реветь и в тридцать лет, как в три года, — за счет регулярных упражнений в этом жанре. Причем для этого им совсем необязательно быть женщинами несчастной судьбы: примерно 50 процентов женщин испытывают во время плача чувство не только быстрого облегчения, но и физического удовольствия, так что они нередко сами провоцируют появление слез, смотря душещипательные фильмы или устраивая тебе скандалы на тему того, какая ты бессердечная сволочь. Все это вполне объяснимо с физиологической точки зрения. Со слезами наш организм покидают продукты распада некоторых гормонов (например, адреналина), вызывающие неприятные ощущения при высокой их концентрации. Сам же плач непосредственно стимулирует выработку эндорфинов и дофамина — вполне себе бодрящий коктейль. Кстати, мы бы тоже могли балдеть под «Белого Бима Черное Ухо», если бы нам в детстве не вбили в голову, что мальчикам плакать стыдно.

5 вещей, которые она хочет в постели, но никогда не попросит