Пересиливать себя не нужно
Да, осмелюсь выдать такое заявление. Но здесь простая математика: если у человека есть мотивация, которая постоянно толкает к развитию, то борьба над собой уже не кажется таким отвратительным занятием.
Весь наш вопрос заключается в том, чтобы глубоко понять свои мотивы и найти эту самую мотивацию. Зачем вообще нужна самодисциплина? Зачем что-то менять?
Если вы просто дошли до точки кипения и хотите разом исправить свои косяки – то это здорово, но ужасно краткосрочно. Наверно вы уже сталкивались с ситуацией, когда вроде бы меняли свою жизнь, но через 3 дня приходило удовлетворение, и фраза «я молодец, надо позволить себе расслабиться» рушила все планы. После нее все возвращалось на круги своя, потому что нужная привычка не успевала закрепиться и попадала в плен к прошлой зоне комфорта. Да, вы изменились, но долго ли это продлилось? Довольны ли вы результатом на 100%?
Вот и получается, что самодисциплина как салют – отстрелялся, порадовался и бросил. В ней нет никакой силы, если рядом нет глубокого направляющего мотива. Так что когда мы хотим что-то изменить, надо сначала соединить эти две вещи одновременно и только потом браться за работу.
Как же найти свой мотив? Где его искать?
Качества для разных профессий
Определенные профессиональные качества нужны почти во всех видах деятельности. Вы можете облегчить претендентам работу и заодно сузить их круг, внеся информацию о нужных характеристиках в объявлении о приеме на работу. Для работника в области продвижения или развлечения основные качества – коммуникабельность, умение работать в команде, располагать людей к себе. В перечень выигрышных качеств также войдут: обаяние, уверенность в себе, энергичность. В сфере торговли список лучших качеств будет выглядеть так: гибкость мышления, навыки взаимодействия с клиентами, умение договариваться, работать в команде, а также быстрая реакция, вежливость, настойчивость, активность.
Руководителю в любой сфере должны быть свойственны такие профессиональные качества, как организаторские навыки, способность находить общий язык и работать в команде, находчивость, бесконфликтность, обаяние и умение обучать. Не менее важны умение быстро принимать решения, уверенность в себе, внимательность и уравновешенность.
Сильные стороны сотрудника, работающего с большим объемом данных (бухгалтера или системного администратора): внимание к деталям, аккуратность, быстрая обучаемость, внимательность, организованность и, конечно, способность работать с большим количеством информации. Характеристика секретаря включает разнообразные положительные качества: навыки взаимодействия с клиентами, делового общения, грамотность, умение вести переговоры и деловую переписку, способность заниматься несколькими делами одновременно
Также обратите внимание на хорошие внешние данные, внимательность, тактичность и уравновешенность, исполнительность. В любой профессии пригодятся ответственность, внимательность и стрессоустойчивость. Но претендент, вписывая такие качества в резюме, не всегда относится к ним серьезно
Характеристика секретаря включает разнообразные положительные качества: навыки взаимодействия с клиентами, делового общения, грамотность, умение вести переговоры и деловую переписку, способность заниматься несколькими делами одновременно
Также обратите внимание на хорошие внешние данные, внимательность, тактичность и уравновешенность, исполнительность. В любой профессии пригодятся ответственность, внимательность и стрессоустойчивость
Но претендент, вписывая такие качества в резюме, не всегда относится к ним серьезно.
В любой профессии пригодятся ответственность, внимательность и стрессоустойчивость. Но претендент, вписывая такие качества в резюме, не всегда относится к ним серьезно.
Зачем нужны ограничения?
Ребенок не рождается с ограничениями в поведении – их необходимо развивать также как и другие качества и способности. Устанавливая определенные границы, родители предоставляют своим детям информацию, необходимую им, чтобы принимать правильные решения, которые будут определять их дальнейшую жизнь
Важно сформировать понятие о том, что невозможно обладать всем или делать все, что захочется. Будьте настойчивы
Непостоянство – злейший враг воспитания, посылающий ребенку абсолютно неправильные сообщения.
Воспитание и то, как мы позволяем реагировать нашим детям на дисциплину и ограничения, будет оказывать колоссальное влияние на всю их дальнейшую жизнь.
Трудовая дисциплина – это основа эффективного рабочего процесса
Назначение на руководящую должность – это отличный скачок в карьере, но одновременно и огромный стресс, который не всегда по плечу молодым и неопытным управленцам. Основной их проблемой становятся завоевание авторитета и поддержание дисциплины в трудовом коллективе.
Каждый новоиспеченный руководитель должен осознать, что дисциплина – это основа успешной работы в любом направлении и от нее напрямую зависит стабильность рабочего процесса.
При этом важно понимать, что строгая дисциплина в коллективе должна соблюдаться независимо от стиля руководства. Вы можете выбрать авторитарный или, даже демократичный стиль управления, но стать успешным руководителем можно только, наладив в нем трудовую дисциплину
Кстати, суть этого термина часто ускользает от неопытных управленцев
Им трудно понять, на что обращать первоочередное внимание, приступая к руководству рабочим процессом
Трудовая дисциплина это:
соблюдение всеми сотрудниками без исключения правил внутреннего распорядка;
своевременное и добросовестное выполнение работниками своих должностных обязанностей;
использование рабочего времени только на решение поставленных руководством задач;
четкое и незамедлительное исполнение всех распоряжений руководства.
Важно помнить, что дисциплину в коллективе нужно поддерживать постоянно. Она является величиной непостоянной, и при отсутствии контроля сходит на нет
Почему некоторые руководители стараются не замечать нарушения трудовой дисциплины
Знаю, что многие новоявленные управленцы сознательно допускают разболтанность в коллективе. Что толкает их к такому «страусинному» поведению?
Банальное отсутствие управленческих навыков и страх. Противопоставить себя целому коллективу очень сложно психологически. Поэтому, когда сотрудники начинают испытывать начальника на прочность, он чаще всего теряется.
Чтобы прослыть современным и демократичным, молодой руководитель берет за основу (порой неосознанно) тактику «заискивания». Он потакает большей части капризов сотрудников, не замечает их выходок в надежде, что со временем его подход будет высоко оценен работниками, которые проникнутся уважением к такому человечному руководителю.
К сожалению, так никогда не происходит. Я сама наступила на те же грабли, впервые взяв на себя руководство тремя кафе. Повара этих заведений постоянно устраивали мне мини-забастовки перед важными банкетами.
Мне приходилось давать им поблажки, чтобы не остановить работу кафе. В итоге рабочий процесс превратился в настоящий балаган. Я приняла решение уволить смутьянов и с новыми сотрудниками выстраивала отношения уже совсем иначе.
Почему дисциплина важна?
Удивительно, но без родительских запретов дети чувствуют себя заброшенными и несчастными. Кроме того, у них НЕ выработаются такие важные социальные навыки, как:
— самоконтроль и способность противостоять соблазнам,— уважение к родителям и другим авторитетам,— сочувствие, терпение и умение делится.
Дисциплинированные дети, напротив:
— умеют себя контролировать,— самодостаточны и уверены в себе,— ответственны и послушны,— легко заводят друзей,— доверяют взрослым и признают их авторитет.
Спорт как воспитание дисциплины
Желая привить ребенку основы дисциплины, многие родители отдают малыша на спорт. Узнайте, как выбрать спортивную секцию для ребенка.
6.2. Коллективная премия
В этом разделе мы не говорим о специальном материальном стимулировании. Этот совет подойдет тем руководителям, на чьих предприятиях изначально заложена система премирования.
У нас так и было, но я ее немного видоизменила. Мне пришлось просидеть долгие вечера за разработкой системы баллов, отражающей работу сотрудника за месяц. Перед выплатой заработной платы мы собирались всем коллективом и вместе оценивали деятельность каждого сотрудника.
Важно, что сам факт выплаты премиальных всем работникам находился в зависимости от работы каждого. По итогу из-за 2-3 лоботрясов без поощрения могли остаться все
Как стать более ответственным человеком
К ответу на этот серьезный вопрос мы приступим с определения ответственности как категории в целом. Ответственностью принято называть способность лица брать, добросовестно исполнять обязанности, возложенные на него как семейными устоями, так и нормами морали и законодательством страны. В подобные обязанности включается ряд следующих требований:
1.
Требования к себе любимому. Чтобы стать ответственным, без этого не обойтись. Тут может оказаться все, что вашей душе угодно, и требование не тратить в месяц больше определенной суммы и не кушать после 18.00;
2.
Требования социальных норм. Сюда могут быть отнесены такие требования как недопустимость грубости в общественном месте или неуважения пожилых людей.
3.
Запросы вашего работодателя. Перечень требований определен должностной инструкцией и должен быть до вас доведен под расписку об ознакомлении;
4.
Законодательно закрепленные требования, указанные в нормативных актах, нарушение которых не всегда ограничивается материальным наказанием;
5.
Считаем необходимым выделить отдельным видом – требования, установленные вашим семейным бытом. К примеру, использование нецензурной брани, отсутствие ночных вечеринок и т.п.
6.
Если вы хотите стать более ответственным, научитесь себя ограничивать в желаниях, как материальных, так и эмоциональных. У всех нас их огромное количество, которые меняться могут каждые пять минут;
7.
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Что готовит нам завтрашний день еще неизвестно, если у вас есть время исполнить любую обязанность сегодня, то вперед без жалости к себе;
8.
Просчитывайте свои действия во всех сферах жизни на предмет последствий;
9.
Не ругайте себя за неудачи. Воспринимайте таковые как опыт необходимый вам для дальнейшего движения вперед;
10.
Если взялись за гуж, то не говорите, что не дюж. Используйте любые возможности для исполнения взятых на себя обязательств.
Исполнение всех перечисленных аспектов потребует немало усилий с вашей стороны. Но именно их строгое выполнение будет ежедневно, шаг за шагом развивать и воспитывать вашу ответственность.
Предоставленные рекомендации дают исчерпывающий ответ на вопрос: как стать более ответственным? В заключении стоит сказать, что если подобный вопрос у вас возник, значит, вы уже стали ответственнее относиться к любым аспектам вашей жизни и получили большие перспективы в будущем.
Что такое хорошее воспитание?
Под хорошим воспитанием подразумевают направление ребенка с оказанием ему помощи в становлении человеком, которым он должен стать. Оно не может сводиться к эмоциональному давлению на ребенка, заставляя стать идеальным или превращая в точную копию одного из родителей. Также ошибкой будет оставить ребенка без какого-либо руководства и ограничений.
Все родители стремятся обеспечить своему ребенку чувство безопасности и защищенности
При этом очень важно научить его делать правильный выбор, предоставив ему в этом свободу действий. Это можно сделать, только создав атмосферу, которая давала бы ребенку чувство любви и защищенности
Ребенок чувствует себя в безопасности, если растет в пределах определенных границ, установленных родителями, и понимает, что его любят независимо от того, что он делает. Поэтому связывать ограничения и дисциплину с чувством родительской любви ни в коем случае нельзя. Важно, чтобы ребенок знал, что его не перестанут любить, из-за того, что он в чем-то не согласен с родителями или имеет собственные убеждения.
Похожие термины:
-
обязательный для всех предприятий, учреждений, организаций и должностных лиц порядок перечисления платежей в бюджет и расходования бюджетных ассигнований.
-
своевременное и надлежащее выполнение обязательств по договорам. Нарушение Д.д. влечет имущественные санкции – взыскание неустоек, убытков.
-
выполнение всеми военнослужащими и гражданским персоналом ВС РФ требований правовых актов Минобороны России и Генерального штаба ВС РФ, а также приказаний, распоряжений, указаний, поручений кома
-
см. Дисциплина финансовая.
-
соблюдение эмитентами установленного режима эмиссионных операций.
-
совокупность правил точного выполнения вексельных обязательств.
-
складывающиеся исторически, на основе традиций, обычаев, конфессиональных верований и других социальных факторов, отражающих особенности национального, профессионального и т. д. менталитета соц
-
необходимость соблюдения и исполнения требований законов и иных нормативных правовых актов государства, а также указаний соответствующих компетентных органов и должностных лиц.
-
Изучение учебной дисциплины “Муниципальное право” предусматривается учебными планами юридических вузов. Как учебный предмет муниципальное право изучается по специальной программе, которая пред
-
Учебная дисциплина, учебный предмет или учебный курс – понятия, обычно используемые как равнозначные. При этом имеется в виду определенный блок учебного материала, подлежащего усвоению. Такой уч
-
выполнение предприятиями, организациями, учреждениями правил совершения приходных и расходных операций с наличными деньгами, расходования денег из выручки, лимитов остатков касс, сроков сдачи в
-
соблюдение заемщиками правил кредитования и обязательств, вытекающих из условий кредитной сделки.
-
обязанность юридических и физических лиц осуществлять платежи (взаимные и в бюджеты различных уровней) точно в установленные сроки и в полном объеме.
-
Изучение психологических аспектов правоохранительной деятельности ведет начало с 1907 г., когда в ряде высших образовательных учреждений России была введена учебная дисциплина «Судебная психолог
-
обязанность юридических и физических лиц строго соблюдать правила расчетных операций, платежей.
-
точное и неукоснительное выполнение установленного законодательством РФ порядка разработки, утверждения и внесения изменений в штатные расписания, использования выделенной на создание соответ
-
условие любого не индивидуального труда, элемент общественной организации труда. Дисциплина труда – обязательное для всех работников подчинение правилам поведения, определенным в соответствии с
-
соблюдение людьми в процессе трудовой деятельности правил внутреннего распорядка, инструкции по технике безопасности, исполнение приказов и распоряжений руководителей предприятий, учреждения,
-
один из наиболее важных принципов строительства вооруженных сил, решающее условие высокой боеготовности и боеспособности войск (сил флота). В основе воинской дисциплины в армиях всех государств
-
изучает современные наиболее устойчивые положения, представления и понятия, отраженные в системе составляющих административное право как отрасль права нормах и регулируемых этими нормами общес
Похожие термины:
-
(Church Discipline). Дисциплина или меры воспитания как функция Церкви предписаны Великим поручением: “…идите, научите все народы…” (Мф 28:1920). Ученик это тот, кто добровольно подчиняется господину, так хри
-
лат. disciplina — учение) — совокупность процессов и результатов организации, структурации, социализации, институционализации теоретических знаниевых практик как предустанавливающих нормированный,
-
Основные направления в построении К. как учебной дисциплины определяются ее возможностями в художественно-эстетическом воздействии на личность (что и выделяет ее из других современных дисциплин
-
1) область знания, характеризующаяся единством: года появления основополагающих публикаций; фундаментальных трудов; институтов исследования и обучения; национальных, региональных и международны
-
(zero discipline). Тип мышления, не привязанный к определенной дисциплине, но имеющий свою логику и критерии познания. Нулевая дисциплина близка *эссеизму и *мыслительству, но стремится к более строгому, р
-
строгое соблюдение научно обоснованного технологического регламента, установленного согласно технологической документации.
-
система знаний, умений и навыков, отобранных из определенной отрасли науки, техники, искусства, производственной деятельности для изучения в учебном заведении. По содержанию бывает общеобразоват
-
определяется тем минимумом знаний и навыков, который необходим индивидууму и обществу для реализации “нормальных” взаимоотношений людей и их групп между собой. Для изучения в школе: НАПИШИ САМ. Дл
-
научная картина изучаемого явления, предлагаемая какой-либо специальной наукой (картина физической, биологической реальности и т.д.).
-
понятие, введенное Т. Куном идя уточнения смысла термина «парадигма». Необходимость указанной экспликации была вызвана тем, что в книге Куна «Структура научных революций» (1962) понятия парадигмы и
-
один из этических и ценностно-содержательных аспектов экзистенциальной проблемы научных открытий и приоритета. В приоритетные споры вовлекались многочисленные исследователи как великие, так и
-
Европейская культурология как наука “вторичная” формировалась, выходя из-под родительской опеки философии и опираясь на ряд наук, выступивших по отношению к ней в роли “эмпирических доноров”.
-
(sophian disciplines, sophio-disciplines; от греч. sophia; мудрость). Дисциплины, которые соотносят предмет своего изучения с цельным знанием, *мудростью, представлением о мироздании в целом. Этим они отличаются от «логи
-
(reversible disciplines). Дисциплины, симметричные в отношении метода и объекта познания, что выражается в инверсии их названий. Например, теолингвистика (theolinguistics) – это лингвистика религии и теологии, изуч
Что такое дисциплина?
7 класс Обществознания предлагает рассмотреть термин с разных сторон, именно поэтому определений понятия несколько. Дисциплина это:
- соблюдение определенных и установленных в обществе (группе, коллективе) правил;
- порядок, который требовалось соблюдать в обществе: правила морали и права;
- требования, лежащие в основе кодекса профессиональных отношений определенной организации;
- граница, которая отделяет норму от правонарушения.
В. Даль дает свою трактовку дисциплины. Он считает понятие только воинским: порядок подчиненности одного звания другому, послушание и строгое повиновение.
В энциклопедическом словаре авторов Брокгауза и Ефрона термин выставлен в значении – воспитание, школьные правила.
Дисциплина изменяет поведение людей, вносит порядок и систему контроля над своими действиями и поступками.
Перезарядка
Ещё одна суперважная вещь, если вы хотите взять собственную жизнь под контроль: не надо уставать и подвергать себя стрессам. Проще сказать, чем сделать, я знаю, но я покажу, как этого добиться.
Когда вы умственно истощены, вещи, которые вы делаете (или не делаете), находятся далеко от сознательных решений и здравого смысла. Если вы хотите развить хорошие привычки, научитесь «перезаряжать аккумулятор».
Если у вас есть смутное ощущение, что это проблема курицы и яйца, и что непонятно, что нужно сделать сперва: научиться управлять своей жизнью, чтобы избегать стрессов и усталости, или же научиться отдыхать, чтобы лучше управлять жизнью — вы полностью правы. Но вы можете привить эффективную систему отдыха к своему стрессовому образу жизни, таким образом прорывая порочный круг в его слабой точке.
На самом деле, если у вас стрессовая жизнь, вам в особенности нужно это сделать. Это просто, и занимает всего 10 минут.
И популярность этого метода растёт — интернет постепенно заполняется такими советами, но редко в схожем контексте — в особенности, чтобы откатить истощение эго и «исполнительную усталость». Что удивительно, учитывая, что это второе по популярности направление использования (первое — это ментальное здоровье в общем смысле).
И это (фанфары) — медитация. В самой простой (и, я думаю, наилучшей) форме — вы садитесь, очищаете разум, ровно дышите и обозреваете свой «пустой» мозг в его естественном состоянии — это всё. Всё остальное опционально.
Я обещаю, что это даст вам больше сил, чтобы следовать своим последовательным решениям и планам, или по крайней мере существенно повысит ваши шансы. Это «зелье маны» самоконтроля, пит-стоп для мозга, колодец желаний.
Это внутренние вещи
Не менее важно разобраться с окружением. Убрать всё, что отвлекает и искушает, упростить и привести в порядок — так, чтобы ваш разум не был занят сотней мелочей, а был способен полностью сфокусироваться на одной вещи, которую вы делаете в этот момент
Эффективной мультизадачности не существует
Разделяешь внимание — проигрываешь
Основы управления окружением:
- Очень сильно помогает чистота и порядок. Если грязная квартира — это часть вашей порочной петли, то уговорите друзей помочь вам («Я пытаюсь разобраться в своей квартире и жизни, помогите — я куплю пиво и пиццу, и так же помогу вам, если вы захотите сделать то же самое») или наймите уборщицу — всё, чтобы убрать раздражающие факторы снаружи, дать себе больше сил, чтобы разобраться со всем остальным в жизни.
- Убрать из виду источники искушения. Если вы на диете, открытые банки с Nutella и купоны из пиццерии, валяющиеся на виду, губительны. Курильщики, выкиньте зажигалки. С глаз долой — из сердца вон.
- Вместо всего этого поместите на виду конструктивные напоминания и подталкивающие штуки. Например, собственную фотографию в белье можно повесить на холодильник.
Если вы хотите снизить уровень стресса, можно сесть на информационную диету. Это не означает отрезать себя от мира — вместо сознательного игнорирования я предлагаю следовать качеству, а не количеству. Найдите высококачественные источники новостей и переключитесь на них. Полностью исключите и игнорируйте таблоиды и жёлтые медиа. Если статьи вас злят, то это, скорее всего, не хорошая журналистика, и она точно не полезна для вашего морального здоровья.
Внутренняя логика построения дисциплины заключается в том, чтобы установить более конструктивные отношения и улучшить баланс сил между вашими высшими исполнительными функциями: вашим рациональным взрослым рассудком и внутренним трёхлетним ребёнком, который принимает сокрушительно большое число решений.
Не утешайте себя, этот маленький засранец всё ещё там. Человеческая личность — как дерево: оно растёт наружу, добавляя слои, но внутренности никогда не уходят (ну, технически, старые деревья часто оказываются полыми внутри, а старики часто сбрасывают внешний слой и вновь превращаются в детей, но вообще-то у всех метафор есть границы).
Малыш всё ещё там, со своей импульсивностью и рассеянным вниманием, с близоруким стремлением к немедленному удовлетворению. В целом, вы хотите контролировать свои высшие функции
Это делать сложнее, если вы устали или находитесь в состоянии стресса, отсюда следует важность концентрации и медитаций, а также управления внешней средой
Психология самосовершенствования
А как, вообще, возникает желание заниматься самосовершенствованием? Что толкает человека на все эти подвиги саморазвития? Должно быть, каким-то образом этот человек узнал или хотя бы заподозрил, что с ним что-то не так? А откуда он это узнал? Вероятно, от других, более сведущих людей, которые растолковали ему, что такое хорошо и что такое плохо, — но почему он им поверил? И с какой стати он, вообще, заинтересовался чужим мнением?
Много вопросов, а ответ один — незнание себя или, в бытовой формулировке, — неуверенность в себе. Самосовершенствование — это всегда попытка заткнуть дыры в тонущем корабле. И даже хуже — подобное самосовершенствование очень быстро возводится в культ по затыканию дыр. И теперь процесс задраивания пробоин становится важнее самого путешествия на корабле. Человек начинает жить самосовершенствованием, и превращать свое занятие в способ самоутверждения — в этакий заменитель обычной успешности и самой жизни.
Но мы ведь знаем, что неуверенность в себе — это иллюзия, и помним, что мудрецы говорят про врожденное совершенство каждого человека, да? Тогда чего стоит все это самосовершенствование, основанное на попытке самоутвердиться?
Это то же самое, что заработать первый миллион на книге о том, как заработать миллион, или раскрутить свой первый блог, рассказывая о раскрутке блога. Или впервые добиться социального успеха, обучая тому, как стать успешным. Подмена жизни подготовкой к ней.
С самодисциплиной проблема та же самая. Откуда берется желание укрепить собственную дисциплину, как не из наблюдений за другими людьми, которые кажутся нам более успешными и более дисциплинированными? — Все та же банальная неуверенность в себе.
Вернемся к началу и вспомним — настоящая дисциплина не содержит в себе никаких усилий, а только со стороны выглядит, как самопринуждение. Тогда, что у вас получится, если вы попытаетесь через усилие над собой скопировать чужую дисциплинированность? В конечном счете, у вас ничего не выйдет и вы только глубже провалитесь в болото своей уничижительной самооценки.
Может быть, нужно искать свою собственную дисциплину, а не гоняться за чужой?