Как не бояться боли: как называется страх болезненных ощущений, симптомы и причины альгофобии, как избавиться от фобии

Античный период

Проблемы психологии никогда не стояли так остро, как в Античный период. Так уж вышло, что болезни разума преследовали человека постоянно. Боязнь греков появилась внезапно в тот момент, когда торговцы греческого происхождения начали встречать своих собратьев на берегах далекой Корсики.

Если вдаваться в историю, то можно отметить, что греки были очень бедной нацией. Только самые смелые и трудолюбивые из них достигали конкретных высот. К остальным относились как к мусору, а людей, неспособных работать из-за состояния здоровья, выгоняли из крупных полисов. До сегодняшнего дня сохранился папирус времен завоевания Нижнего Нила. В нем рассказывается история о том, как прилюдно казнили моряка из Греции, который случайно забрал с корабля мантию богатой кализи — вдовы известного солдата, принадлежавшего к третьей касте воителей.

В связи со стремительным увеличением людей, болеющих геллофобией, начались масштабные чистки греков. Пришлись они на расцвет правления Клеопатры, которая старалась принять от римлян бразды власти. Увлекшись внешней политикой, правительница совершенно забыла про внутреннюю. В течение первых десяти лет из Александрии были изгнаны все греки, державшие в своих руках торговые районы. Уровень торговли падал, а самый богатый город во всем Египте медленно погибал, лишившись финансирования со стороны греков.

Лечение патологии

Если оставить фобию без внимания, она будет прогрессировать и ухудшать физическое и психическое здоровье пациента, а также качество его жизни. Истинную причину боязни пыли и грязи психологам и психиатрам установить так и не удалось. Предположительно это состояние возникает на фоне длительной депрессии, негативно влияющей на весь организм человека и особенно на его психику.

Куда обращаться при проявлениях фобии? Лечением подобных расстройств психики занимается врач-психиатр и психотерапевт. Первый назначает лишь медикаментозное лечение. Второй может вообще не использовать препараты, а оказывать только терапевтическое воздействие на психику пациента.

Если у человека боязнь пыли, фобию лечат в несколько этапов:

Первоначально врач проводит тестирование пациента, пытается разобраться в глубинных причинах, вызвавших патологию, выявляет наличие депрессии или склонность к ней

На этом этапе очень важно установить тесный контакт с пациентом и заручиться его доверием. Задача специалиста — помочь человеку с осознанием возникшей проблемы, настроить его психологически на лечение.
Чтобы снять неприятные симптомы, пациенту назначают прием успокаивающих препаратов

Параллельно идет наблюдение за состоянием больного, вносятся необходимые коррективы в ход лечения. Проводятся психотерапевтические сеансы.
Врач может прибегнуть к гипнотерапии. Во время сеанса он дает подсознанию человека с фобией положительные установки, которые меняют поведение больного и его реакции в обычном состоянии. Метод считается сложным, и его успешность во многом зависит от профессионализма психотерапевта, но такая методика применяется довольно часто.
Когда пациент близок к выздоровлению, его учат овладевать техниками контроля над своим психическим состоянием. Здесь допустимы альтернативные методики с использованием аутотренинга, дыхательной гимнастики, занятий йогой.

Методы лечения

Данный вид фобии обязательно требует профессионального подхода в лечении. Самостоятельно справиться с таким страхом практически невозможно, а неумелые попытки сделать это могут привести к усугублению фобического расстройства. А потому нужно обратиться к психиатру.

Обычно лечение проходит в амбулаторных условиях, лишь тяжелые формы требуют пребывания в стационаре. Самым эффективным методом является психотерапия с обязательным выявлением глубинных детских причин фобии. Дополнительно могут быть назначены антидепрессанты при подтвержденном факте повышенной тревожности и депрессии.

Бальзам осознания

В любой болезненной жизненной ситуации собственные конструктивные усилия, направленные на искоренение, избавление или преобразование последствий психоэмоционального страдания очень существенны и наиболее важны в осознании таковых.

Осознание не столько упреждает их возникновение в будущем, сколько формирует новую мировоззренческую модель, в основе которой лежит изменение отношения к ним. А это уже весьма зрелые и важные эволюционные шаги, в корне преобразующие вашу жизнь.

Всегда помните о том, что вы – существа Света, которые периодически входят в полосу облачности и туманности жизни. С этой перспективы любое расставание, даже самое неожиданное, просто стихийное проявление природы – ураганное и штормовое, и оно временно.

И пусть ограничения пространства и времени не откладывают в вашем сознании отпечаток в виде невозможности изменения. Ибо даже время – лучшее снадобье в исцелении от недуга расставания.

А начав использовать пространство с целью его расширения от точки суженного болью личностного восприятия к более всеобъемлющему опыту, не искажённому эмоциональными оковами сожаления, разочарования и обиды, вы увидите множество позитивных моментов случившегося с одной стороны и сможете менее болезненно переключиться на другие радости жизни с другой.

Совсем иное дело, если расставание – результат ухода с авансцены жизни вашего любимого человека в мир Вышний. Тогда трагизм произошедшего разрыва, не сопоставим со всем вышесказанным.

Но и в этом случае осознание факта привязки души ушедшего к земному плану нашим самобичующим упорством, не позволяющим принять уход лишь как процесс окончание определённого опыта жизни в теле любимого нам человека, позволяет сместить фокус нашего внимания с самих себя.

Нужно всегда помнить, что ЛЮБОВЬ – это людям божественная весть о том, что лучший способ взаимодействия во Вселенной – это Дарение Блага.

В данном случае, благо для ушедшего в мир Праотцев, это отпустить его Душу разотождествлением. Уход определяется Его свободной волей, и ваше эгоистическое противодействие – серьёзное препятствие. Здесь включается ещё один закон – Неприченение Вреда и он как раз и подразумевает осознание вами данного факта.

Методы избавления от страха

Чтобы не бояться летать, необходимо предпринять несколько шагов. Во многих авиакомпаниях в Европе существуют тренинговые центры, где помогают справиться со страхом перелетов. В России есть только один такой центр, который расположен в аэропорту Шереметьево. Там помогут преодолеть страх перелетов и избавиться от этой боязни.

Чтобы освободиться от аэрофобии, в таких центрах проводятся тренинги. Они состоят из следующих этапов:

Подробное описание того, как устроен самолет. Боязнь летать часто связана именно с тем, что человек не понимает, как такой большой авиалайнер может находиться в воздухе и не падать

Поэтому ему важно знать все основные механизмы работы самолета.
Присутствие в кабине пилота на симуляторе. На этом тренажере потенциальный пассажир может прочувствовать реальный полет, находясь на земле

Если человеку становится плохо, он может покинуть кабину в любой момент.
После прохождения всей теоретической части и тренажера пассажирам предлагается совершить небольшой перелет в реальном самолете. Такой перелет совершается в сопровождении психолога. Как правило, после таких тренингов человек или полностью избавляется от страха перелетов, или ему становится намного легче это делать.

В первую очередь, для лечения любой фобии необходимо понимать, что нужно не закрываться от страхов, а попытаться встретиться с ними. Многие люди, которые плохо переносят полеты, перед посадкой в самолет принимают снотворные средства или алкоголь, чтобы можно было проспать весь полет. Но этот подход никак не поможет в решении проблемы. Необходимо адекватно взглянуть на процесс перелета.

Нужно оценить все процессы для того, чтобы было понятно почему воздушное судно способно подняться в небо. Самолет устроен таким образом, что при отказе двигателя он может находиться в воздухе еще долгое время. По статистике, авиакатастрофы случаются крайне редко и только при стечении определенных трагических обстоятельств.

С помощью психотерапии производится погружение пациента в атмосферу полета. Человек неоднократно переживает взлеты и приземления под контролем психотерапевта. Вырабатываются навыки релаксации во время полета. Благодаря таким занятиям можно добиться состояния пациента, когда перелет уже не связывается с паникой и страхом. Напротив, вырабатывается атмосфера умиротворения и покоя во время перелетов. Также в сеансах психотерапии может применяться гипноз. В таком состоянии изучается реакция пациента на определённую ситуацию. Под действием гипноза пациент учится расслабляться и адекватно реагировать на происходящее вокруг.

https://youtube.com/watch?v=XvKLDhSzHII

Если присутствует боязнь самолетов, что делать в салоне во время перелета:

Принять удобное положение для тела.
Расслабиться, включив легкую музыку.
Попытаться представить те хорошие моменты, которые ждут в пункте назначения.
Завязать легкую беседу с попутчиком. Во время перелета не рекомендуется позволять нарастающему страху завладевать сознанием. В самом начале его формирования нужно отвлечься. Сделать то, что будет приятно и принесет положительные эмоции. Это может быть вкусная еда или рассматривание интересных журналов. Главное, чтобы интерес был настолько сильный, чтобы не осталось места для страха.

Авиафобия — это страх, который лишает человека многих возможностей. Поэтому необходимо избавляться от него, как только он появляется. Для этого есть много действенных способов, которые обязательно помогут, если целенаправленно идти к цели.

Люди, которые не чувствуют боли

В результате анализа генетических маркеров было обнаружено, что у всех детей мутировал ген SCN9A, однако в каждой семье произошла своя мутация в нем. Об этом гене известно то, что он активничает как раз в тех регионах периферической нервной системы, которые ответственны за боль.

Проведя серию экспериментов, ученые пришли к выводу, что найденные ими мутации полностью выключают работу гена. В итоге остановка работы единственного гена – это достаточное и необходимое условие для того, чтобы потерять чувствительность к боли.

Данное открытие подарило возможность ученым разработать новые эффективные болеутоляющие, и, вероятно, в скором будущем одержать полную победу над болью. Ведь подобрать ингибитор, который может подавить активность определенного белка – это рутинная работа в современной фармакологии.

Авторы исследования добавляют, что ранее ими уже обнаруживалась наследственная аномалия, связанная с этим геном. Ее назвали первичная эритромелалгия. Но она обладает абсолютно противоположными характеристиками.

У людей с этой генной мутацией чувствительность к боли зашкаливает до возможных и невозможных пределов. Даже самые незначительные стимулы (к примеру легкая физическая нагрузка или тепло) могут вызывать сильнейшие болевые приступы. Это расстройство связано с другими мутациями в гене SCN9A, изменяющими порог чувствительности.

Мутации с изменениями чувствительности в данном белке гена ранее не были найдены у людей, но зато это явление активно изучалось на мышах. Мыши, в гене которых потеря чувствительности была частично, обладали низким болевым порогом, но если ген полностью выходил из строя (что и произошло у 6 исследованных пакистанских детей), то мыши умирали вскоре после рождения. Скорее всего, у них ген выполняет еще какие-то важные функции.

Теперь вернемся к озвученной теме и расскажем вам о нескольких способах, которые помогут вам увеличить свой болевой порог.

Что это такое?

Гелиофобией называется патологическая боязнь солнечного света, лучей солнца. Примечательно, что ни одному живому существу, кроме человека, такой страх не свойственен. Есть ночные животные, которые приспособились к темноте и проводят в ней всю жизнь, но со страхом это никак не связано.

Гелиофобия — это расстройство психики, болезнь, которая отнесена современной психиатрической классификацией к фобическим расстройствам (код F-40 в МКБ-10). Данный тип патологического страха встречается не столь часто, как страх темноты (никтофобия), однако, по разным данным солнечного света боятся около 0,7-1% жителей планеты.

Если человек боится глубины, темноты, высоты — это гипертрофированная «работа» данного инстинкта, который призван спасти человека от вымирания. Солнечный свет необходим организму и страх перед ним не может быть объяснен проявлением инстинкта самосохранения и выживания.

Не стоит путать гелиофобов с людьми, которые страдают пигментной ксеродермой. Это довольно редкое дерматологическое заболевание связано с развитием тяжелых солнечных ожогов даже при непродолжительном воздействии ультрафиолетовых лучей. Такие люди опасаются солнца вполне обоснованно, их страх рационален. Гелиофобы ничем подобным не страдают, их кожа ничем не отличается от кожи остальных людей по своим свойствам, им ничто не угрожает, окажись они на солнышке, а потому их страх иррациональный, неоправданный.

Например, у больных ипохондрией (навязчивым состоянием поиска у себя болезней) может развиться страх перед солнечными лучами в связи с бредовым убеждением, что у человека есть предпосылки к образованию меланомы или других злокачественных заболеваний. При некоторых формах социофобии люди избегают ярко освещенных солнцем мест по причине того, что им кажется, что именно в таких местах на них все смотрят, рассматривают их.

При канцерофобии (боязни онкологических недугов) гелиофобия формируется поначалу как сопутствующий симптом, но со временем трансформируется в самостоятельную, полноценную психическую болезнь. Боязнь солнечного света нередко развивается на фоне запущенной агорафобии (боязни открытых пространств). Но патологический страх перед солнечными лучами вполне может быть и отдельным расстройством, и тогда старательное избегание солнца является единственной «странностью» в поведении человека.

История сохранила данные, указывающие на аналогичное психическое заболевание у знаменитого писателя Оноре де Бальзака. Он боялся дневного света, солнце не давало ему спокойно мыслить, работать, жить и чувствовать себя счастливым. Гениальный французский писатель все свои произведения написал ночью. С рассветом он пил снотворное и ложился спать, плотно закрывая ставни в доме, на закате он вставал, пил крепкий кофе и садился за литературный труд. Именно ему принадлежит фраза: «Если нужно, ночь может длиться бесконечно».

В 2011 году в США был задержан житель Хьюстона Лайл Бенсли, который в свои юные годы возомнил себя вампиром, которому ни много ни мало 500 лет. Он выходил на улицу ночью, а днем закрывался в темном чулане и спал. Он жутко, до истерики боялся, что лучи солнца сожгут его. Задержали молодого человека с бредовым расстройством и манией величия только после того, как он искусал женщину, решив, что пришло время дать своей вампирской сущности полную свободу.

Диагностика и лечение

Сложность определения любой фобии заключается в отсутствии специальных диагностических инструментов. Существуют небольшие опросники, но они больше направлены на выявление тревожности и депрессии.

Психолог в ходе беседы с клиентом выясняет, что его беспокоит, поэтому первый шаг к лечению — признание проблемы. Если человек не страдает от психических болезней, он осознает свое состояние как ненормальное.

Любая психологическая терапия начинается с выявления причины состояния. Порой это длительный процесс. Эффективнее всего здесь помогает гипнотерапия. Специалист с помощью определенных техник вводит больного в состояние транса. В нем человек не контролирует сознание, давая волю бессознательной части личности. Это позволяет эффективно определять причину фобии.

После определения того, что послужило спусковым крючком страха, психолог предлагает избавиться от него. Это долгий процесс. Некоторые специалисты предпочитают шоковую терапию: человека резко сталкивают лицом к лицу с предметом страха. Так он понимает, что в новой информации нет ничего плохого.

Более мягкие методики направлены на выработку новых моделей поведения. Больному предлагается приучать себя к получению знаний маленькими порциями. Для начала подойдут короткие факты, интересные заметки и т. п. Со временем объем информации увеличивается, а негативная симптоматика пропадает.

Медикаментозная терапия применяется при тяжелых формах болезни. Она состоит из антидепрессантов, седативных средств, транквилизаторов, витаминов группы B. Все это позволяет снизить проявления физических симптомов панических атак.

Ведение здорового образа жизни поможет больному наладить работу нервной системы. Отсутствие сна и физических нагрузок истощают организм, поэтому человеку нужно привести свой образ жизни в порядок.

Духовно-психологическая помощь

Профессиональный, и что немаловажно, позитивно настроенный психолог, а ещё лучше – духовный коуч, поистине неоценимый помощник в ситуации, когда боль расставания слишком тягостна, чтобы преодолеть её в одиночку. Ибо, определив ваш главный жизненный урок, вы сможете рассмотреть собственное расставание с разных уровней видения и понимания, узревая суть случившегося с одной стороны и видя пути выхода с другой

При этом вы учитесь перенесению внимания из прошлого в грядущее.

Также вы смещаете фокус вашего эмоционального реагирования с удручающих и тягостных эмоций на глубинные чувства, что позволяет открыть ворота чувствознания, для последующего продуктивного общения с собственной душой.

Более того, ведомые духовным наставником вы сможете обозреть собственную болезненную реакцию, обдуваемую развенчивающим и подбадривающим ветром перемен, исцеляющим истерзанную душу и самобичующую личность мудрым советом и дружественным участием.

Расставание, как духовное одиночество

Разрыв отношений – это всегда возвращение, как минимум с одной стороны, в состояние одиночества.

И в этом кроется главная причина невыносимой боли расставания, словно какая-то важная часть вас самих изъята без спроса и без кажущейся возможности восстановления.

Но ведь одиночество воспринимаемое таким образом – иллюзорно, ибо в данном случае мы не остаёмся одинокими не только на внутренних планах и измерениях, но и в обычной внешней жизни.

Приходя в этот мир как группы душ, мы всегда сохраняем с ними незримую связь, и нужно лишь помнить об этом, воссоединяясь осознанно во время медитации и сна.

Кроме того, во время сна мы интегрируем все 12 фрагментов нашего духа с ядром личности. Так данные богокачества, встраивают бесценный опыт жизни в другие уровни и состояния сознания.

Также в самом одиночестве нет ничего неестественного, ибо оно нужно нам для периодических инспекций своих чувств, взглядов и предпочтений. Но в данной ситуации оно ощущается уж слишком остро и трагично.

Однако именно в периоды запланированного отделения, коим может представляться разрыв взаимоотношений, воплощается САМОМАСТЕРСТВО и кристаллизуется безупречность для нахождения собственной целостности в самовоссоединении, о чём свидетельствуют Вознесённые Мастера.

И в этот, казалось бы, неблагоприятный период осуществляется благо – дарение, когда мы осуществляем тонкую сонастройку со своим высшим «Я», постигая природу Любви через самозавершённость и самодостаточность.

В этом контексте одиночество – путь к собственной НЕЗАВИСИМОСТИ, от личного я или эго – это путь к внутренней СВОБОДЕ. И он осуществляем чаще всего в тишине одиночества, когда безмолвие души раскрывает неизведанные доселе грани духа, позволяющие человеку зреть на себя и мир более осознанно и, безусловно.

Фобии мира животных

Животных – зоофобия (Zoophobia);

Меха и кожи животных – дорафобия (Doraphobia);

Диких животных – агризоофобия (Agrizoophobia);

Муравьев – мирмекофобия (Myrmecophobia);

Пчел – апифобия (Apiphobia);

Птиц – орнитофобия (Ornithophobia);

Быков – таурофобия (Taurophobia);

Лошадей – гиппофобия (Hippophobia);

Кошек – аклюрофобия (Aclurophobia);

Кур – алекторофобия (Alektorophobia);

Собак – кинофобия (Cynophobia);

Мышей – музофобия (Musophobia);

Крыс – земмифобия (Zemmiphobia);

Выдр – лютрафобия (Lutraphobia);

Рыб – ихтиофобия (Ichthyophobia);

Акул – селахофобия (Selachophobta);

Моллюсков – остраконофобия (Ostraconophobia);

Лягушек – батрахофобия (Batrachophobia);

Жаб – буфонофобия (Bufonophobia);

Бактерий и микробов – верминофобия(Verminophobia);

Насекомых – акарофобия (Acarophobia);

Моли – моттефобия (Mottephobia);

Паразитов – паразитофобия (Parasitophobia);

Рептилий – герпетофобия (Herpetophobia);

Змей – офидиофобия (Ophidiophobia);

Пауков – арахнефобия (Arachne phobia);

Червей – сколецифобия (Scoleciphobia).

Причины заболевания

Точные причины, которые могут привести к развитию данного вида фобии, медикам неизвестны, поскольку встречается недуг не так часто, как, например, страх перед замкнутым пространством (клаустрофобия) или боязнь пауков (арахнофобия). Есть предположения, что расстройство развивается в качестве защитной реакции при формировании неверных установок.

Если в детстве ребенок сильно обгорел на солнце, получил тяжелые солнечные ожоги, которые долго болели, у него могла сложиться некая патологическая взаимосвязь между солнцем и болью, опасностью. Обычно такие дети очень впечатлительны, меланхоличны, тревожны, у них богатая и болезненная фантазия.

Описаны случаи, когда гелиофобия развивалась на фоне теплового удара с галлюцинациями, который человек перенес в детстве. После этого солнце может начать восприниматься как нечто мистическое

Иногда панический страх своими причинами уходит в другой негативный опыт, например, ребенок испытал сильный шок, испуг от нападения животного, но в этот момент его внимание сконцентрировалось на солнце (дело было в солнечный день на улице)

У человека с вялотекущей шизофренией или перед дебютом болезни может проявиться довольно выраженная гелиофобия. А бредовому расстройству начинает предшествовать страх солнца с массой ненаучных и откровенно нелепых обоснований (боюсь солнечного света, потому что он может сделать меня темнокожим или сжечь дотла).

Необязательно именно контакт с солнцем вызывает развитие фобии. Иногда впечатлительный ребенок может сформировать неверные убеждения при просмотре фильма, в котором солнце убивало либо при созерцании сильных разрушительных последствий засухи, солнечных ожогов у других.

Чем чаще это слышит малыш, тем больше вероятность, что он может начать бояться солнечного света и тепла. Если в семье ребенка есть родственники, боящиеся солнца, то есть высокая доля вероятности, что аналогичную модель поведения и мировосприятия малыш просто примет на веру и будет ею пользоваться. Давно доказано, что объект страха мамы или папы вызывает у ребенка бессознательное волнение.

Формы атихифобии

Эта фобия полностью пресекает дальнейшие попытки самосовершенствования и развития личности. Прежде чем искать способы побороть боязнь неудачи, необходимо рассмотреть какого рода формы может приобретать атихифобия. Выделяют следующие проявления этой психологической проблемы:

отказ от трудновыполнимых задач, что создаёт зону комфорта и предупреждает возможный провал;
преднамеренное занижение самооценки, убеждение в собственной непрофессиональности и неспособности успешно завершить те или иные задачи;
погружение в состояние саботажа, когда неосознанно человек мешает сам себе, допуская ошибки и не проявляя должного трудолюбия;
перфекционизм, что подразумевает под собой нездоровое желание всегда быть во всём лучшим или браться только за выполнение тех задач, в успешном завершении которых человек уверен;
иммобилизация, при которой человек находится в совершенном бездействии и покое, перестаёт развиваться и стремиться к чему-либо.

Описание психологического заболевания

Боязнь той старшей женщины, которую часто называют «вторая мама», — часто встречающаяся фобия. Этот страх скорее имеет характер вынужденного выбора, который заключается в уступках родительнице мужа (жены) и потерей мира в семье.

Пентерафобия может проявляться не только перед непосредственно тещей или свекровью, но и как ужас при получении извещения о предстоящем визите «обожаемой» матери супруги (-а). Эксперты полагают, что эта фобия несправедливо очутилась в перечне малоизвестных фобий, поскольку с каждым днем возникает все больше людей, которые признаются, что мучаются от этой фобии.

Как ясно из определения, такая фобия — боязнь тещи — представляет собой лишь мужской страх. Принято считать, что это весьма своеобразное явление, однако, все же большое количество мужчин воздерживается от вступления в брак лишь из-за этой фобии.

Некоторые мужчины даже не предполагают, что есть такое понятие, как пентерафобия. Возможно, они смогли бы скорее запомнить это наименование, если б он звучал как «мегерафобия». Ведь во многих случаях теща соединяется в сознании у мужчин с подлинной мегерой, которая решила сделать все возможное, чтобы омрачить жизнь зятю и рассорить его с супругой.

Существует категория экспертов, которая утверждает, что пентерафобия параллельно с этим считается боязнью не только тещи, но и свекрови. Однако, есть и вторая разновидность специалистов, которые опровергают верность этой позиции. Они полагают, что у представительниц слабого пола боязнь свекрови не обретает масштабы фобии.

Исцелиться от этого расстройства практически невозможно, поскольку мать жены безостановочно станет о себе напоминать и точно наведываться в гости. Самым лучшим решением будет купить жилплощадь как можно дальше от жилья тещи — это позволит значительно меньше видеться, а телефонные звонки не станут тревожить, поскольку разговаривать она будет лишь со своей дочерью, а не с зятем.

Как не бояться боли?

Рекомендации специалистов