Короткий половой акт - причины, как продлить, лечение и профилактика

1 Процесс эякуляции у мужчин

Эякуляция — это завершающая фаза полового акта. При семяизвержении происходит освобождение организма от семенной жидкости, что сопровождается расслаблением мышц тазового дна. Эякуляция является необходимой для продолжения рода и характеризует способность мужчины к размножению.

Нормальный процесс протекает без задержек и . Отклонения от нормы влекут за собой развитие заболеваний половой системы, могут вызвать проблемы психологического характера. Повышение выработки половых гормонов и их накопление нередко заканчиваются бесплодием у мужчин.

Эякуляция является последовательным физиологическим процессом, который не контролируется сознанием и протекает в несколько этапов:

1. Поступают сигналы из определенных отделов головного мозга в центр эякуляции (крестцовый отдел спинного мозга), к половым органам и тазовым мышцам.
2. Сокращаются гладкие мышцы половых органов, после чего следует выброс семени из мочеиспускательного канала.
3. Происходит одновременное извержение семенной жидкости и эрекции, возникающей в результате воздействия на организм раздражителей сексуального характера.

После выделения из придатков яичек спермии транспортируются в уретру. В ее предстательной части происходит смешивание секретов простаты, бульбоуретральных желез, семенных пузырьков и семени. В результате этого образуется семенная жидкость.

В закрытый изнутри сфинктер мочевого пузыря препятствует попаданию мочи в эякулят, а спермы в полость мочевого пузыря. На этом заканчивается эмиссионная фаза эякуляции, и начинается фаза изгнания. После соединения сперматозоидов и смазывающего секрета происходит рефлекторное выбрасывание спермы по каналу полового органа. Ее выталкивание обеспечивается сокращением мышц тазового дна и уретральной луковицы.

Во время эякуляции в организме происходят следующие изменения:

повышается артериальное давление;
ускоряется кровообращение;
половой член становится упругим;
учащается сердцебиение и дыхание;
отверстие мочеиспускательного канала увлажняется секретом куперовых желез;
увеличивается объем яичек и напрягаются мышцы полового органа.

Кульминацией каждого полового акта является семяиспускание, после которого пенис теряет упругость, и у мужчины наступает оргазм.

Временной промежуток от возбуждения до семяизвержения варьируется от 3 до 7 минут. Выход семенной жидкости занимает от 5 до 50 секунд. Выделение спермы происходит порционно, интенсивными выбросами. При повторном возбуждении, спустя 15 минут, возможно дальнейшее семяизвержение.

Всегда помните о продолжении

Даже если в первый раз конец пришел довольно быстро и неожиданно для вас обоих, то не стоит сразу стыдиться и собираться домой. Второй и последующий разы всегда дольше, чем первый.

Расслабьтесь, и сделай перерыв – выпейте вина, посмотрите кино и продолжите позже.

Ошибка многих молодых людей, что после первого раза они начинают стесняться друг друга и начинают собираться уходить неудовлетворенными.

Не нужно ссориться и ругаться – это может вырасти в психологическую травму. Всегда помните, что во второй заход у вас гарантированно получится продержаться гораздо дольше.

Тренируйтесь в свободное время по нашим тактикам и методам, и тогда даже в первый раз у вас будет получаться держаться очень долго.

Причины возникновения

Психоэмоциональные проблемы.
Физические или физиологические причины.
Заболевания половой системы.

Патологию и заболевания рассматривать не будем, для этого требуется обращение к врачу, обследование, назначение комплексной терапии.

Частые причины

Когда мужчина только начинает заниматься сексом, из-за сильного перевозбуждения быстро наступает эякуляция и оргазм, иногда даже до начала коитуса. К 25 годам или даже раньше, при регулярной сексуальной жизни, все нормализуется, время интимной близости увеличивается.

Длительное воздержание. Необычные условия для интимной близости, новый партнер.
Состояние стресса, эмоциональное перевозбуждение. С улучшением психоэмоционального фона все придет в норму.
Прием некоторых лекарств. Авитаминоз.
Частая причина — повышенная чувствительность (сенситивность) головки полового члена (пениса), врожденная или приобретенная.

Врожденнуюсенситивность возможно отличить по ряду признаков:

мужчина весь период интимной жизни страдал ранней эякуляцией;
продолжительность полового акта всегда одинакова;
на увеличение времени коитуса влияет использование презерватива, прием алкоголя, др.средств.

Половой акт следует начинать только тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена: влагалище будет максимально увлажнено, трение головки снизится, оргазм наступит позже.
После введения члена во влагалище, сделайте паузу. Это снизит возбуждение, остудит пыл и секс продлится дольше. Ощущая приближение семяизвержения, мужчине стоит прекратить фрикции на 1-2 минуты, подумать о чем-нибудь отвлеченном и, почувствовав отступление, продолжить половой акт.
Во время секса воздействуйте на женские эрогенные зоны, чтобы ускорить ее оргазм и не слушать нытье о кратковременном сексе.
Вопреки советам о здоровом образе жизни, продлить половой акт поможет алкоголь (но небольшая доза). Спиртные напитки делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы замедляются. Поэкспериментируйте с этим советом, быть может он сработает с вами в обратную сторону, и больше вы к нему не обратитесь
Во время повторного полового акта время достижения оргазма увеличивается – известная истина. Почему бы не достигнуть первого оргазма мастурбацией, а потом уже брать быка за рога.
Расслабьтесь и просто получайте удовольствие от процесса. Оказывается, не все умеют это делать, поскольку в голове куча посторонних мыслей, проблем, переживаний.
Нормализовав дыхание во время секса, можно увеличить длительность полового акта, избавившись от накопившегося напряжения и усталости.
Для прекращения возбуждения, женщине достаточно надавить большим пальцем на головку полового члена, где он соединяется с уздечкой. Мужчине может быть неприятно от такого рода манипуляций, зато секс продлить получится.
Презервативы тоже прекрасно справляются с задачей продления секса. Особенно этот совет будет актуальным для мужчин, страдающих повышенной возбудимостью. Презервативы снижают чувствительность, из-за чего удлиняется время эрекции. Вместо презервативов можно воспользоваться анестезирующими мазями.

неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
долгое отсутствие женщины;
снижение либидо;
появление новой девушки;
напряженность или ссоры в отношениях;
подавление своих желаний в юном возрасте;
большая чувствительность органа;
страх потерпеть неудачу;
травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
малоподвижный образ жизни;
тяга к курению;
злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

Используйте щипание как средство отвлечения

Эрекция обязательно понизится, если женщину ущипнет мужчину за другую чувствительную часть тела. А особенно эффективно это делать на внутренней стороне бедра.

Когда режим турбо уже подступает, щипок поможет отсрочить этот момент.

Например, девушка может ущипнуть партнера за ноги, ягодицу, грудь, спину. Таким образом, она будет знать что делать, если мужчина очень быстро кончает в сексе.

Способы отвлечения, которые помогут мужчине не отстреливаться быстро

Физический. Поможет щипок за участок тела с высокой чувствительностью. Либо же сильно прижимают кончик языка к небу.
Визуальный. Мужчине следует отвести свой взор от женского тела и зафиксировать взгляд на стене, краю кровати или на любом другом предмете.
Мыслительный. Мысленно представляют кадры из фильмов ужасов или начинают счет от 1 до 1000.
Дыхательный. Мужчине следует внимательно сконцентрироваться на глубоком дыхании.

Основные медикаменты

Все лекарственные формы содержат разные вещества, так или иначе влияющие на функционирование человеческого организма. В зависимости от оказываемого воздействия все препараты, продлевающие половой акт, принято делить на следующие группы:

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа (ФДЭ – 5). Медикаменты этого ряда оказывают влияние непосредственно на потенцию мужчины: активные компоненты способствуют усилению кровотока в направлении половых органов, обеспечивают прилив крови к органу репродуктивной системы и нормализуют ее отток. Регулярное использование подобным медикаментозных средств – залог успеха мужчины в постели: с потенцией будет все в порядке, и ему больше не будет грозить преждевременное семяизвержение.
Активаторы NO-синтазы. Компоненты средств указанной группы вызывают увеличение выработки оксида азота, вследствие чего гладкая мускулатура полового органа расслабляется, одновременно происходит расширение кровеносных сосудов и, как следствие, прилив крови к пенису. Средства хорошо переносятся и не вызывают нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Тестостероновые препараты. Действие этих препаратов основано на стимулировании выработки гормона тестостерона непосредственно в организме мужчины или в искусственном введении этого вещества. Как и все гормональные препараты, средства этой группы требуют ответственного подхода к их употреблению и контроля за приемом со стороны врача. В аптеке препараты можно приобрести только по рецепту, так как их прием целесообразен только в случае пониженного уровня тестостерона. Неконтролируемое длительное применение этих лекарственных средств чревато возникновением привыкания и нарушением гормонального фона мужчины.
Биолигически-активные добавки. В их состав входят, в основном, натуральные компоненты (лимонник, женьшень, пантокрин и др.), поэтому их действие на организм не принесет развития массы побочных эффектов (исключение – индивидуальная непереносимость отдельных компонентов средства). Препараты этой группы способствуют нормализации метаболизма, повышению стрессоустойчивости, однако требуют длительного курса приема, который может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Все медикаментозные средства выпускаются в разных формах: в виде таблеток, кремов и гелей, смазок, спрея, капель.Прежде чем купить какое-либо средство, нужно учесть несколько моментов:

Медикамент должен быть безопасным. Чтобы не навредить себя, прежде чем начать применение средства, необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний к его использованию. В случае наличия той или иной патологии в организме применение средства недопустимо.
Покупаемая продукция не должна вызывать привыкания. В противном случае, с течением времени действие средств будет менее выраженным.
Лекарство должно усиливать либидо.
Желательно наличие в препарате дополнительных свойств, например, оказание противовоспалительного эффекта.
Лучше доверять известным производителям и тем средствам, которые давно присутствуют на фармацевтическом рынке и пользуются хорошей репутацией.

Чем может помочь женщина?

Любимый человек в такой ситуации должен поддержать своего полового партнера. Ни в коем случае нельзя давить на мужчину. Он может отдалиться, уйти в себя. Проблемы от этого только усугубятся

Важно понять, что причины быстрого семяизвержения могут быть различными. Женщине стоит убедить своего мужчину в необходимости обратиться к врачу

Только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Большинство мужчин не обращаются за медицинской помощью по этой проблеме – частично потому, что они могут быть смущены или, возможно, потому, что они не знают, что эффективные методы лечения доступны. Но преждевременная эякуляция – это обычное мужское сексуальное расстройство, которое часто влияет на сексуальное удовлетворение человека, его партнера или и того, и другого. Это также может уменьшить его уверенность в себе и вызвать у него беспокойство и депрессию.

В то же время у многих мужчин есть проблемы с состоянием, даже когда время их эякуляции падает в нормальном диапазоне от 3 до 6 минут. В то время как время варьируется, исследование, проведенное примерно 500 мужчинами, показало, что медианное время составляло 4 минуты. Более того, многие мужчины испытывают вариации в пределах нормального диапазона.

Секс, бесспорно, является значимой составляющей жизни как мужчины, так и женщины. Длительность полового акта – один из важных компонентов этого процесса. Преждевременное семяизвержение отрицательно сказывается на психологическом состоянии обоих партнеров. У женщины возникает чувство неудовлетворения, а у мужчины – чувство неполноценности. Постоянное недовольство друг другом может привести к разрыву отношений. Поэтому для некоторых мужчин актуальным является вопрос о том, как продлить половой акт.

Его также можно определить как неспособность регулярно задерживать эякуляцию и реагировать с бедствием или избегать сексуальной близости. Преждевременная эякуляция может быть «пожизненной», начиная с того момента, когда человек впервые становится сексуально активным и встречается почти у каждого партнера. Или он может быть «приобретен», возникающий после нормального периода эякуляции до тех пор.

Но некоторые мужчины исследуют медицинские варианты, включая низкие дозы антидепрессантов, известных как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Большинство исследований не соответствовали научным стандартам, поэтому более узкий анализ был сосредоточен на восьми рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях, которые включали измерение секундомера времени для эякуляции. Он нашел следующий порядок средней эффективности в увеличении времени эякуляции: пароксетин; кломипрамин; Сертралин; и флуоксетин.

Прежде всего, важно понимать, что на длительность полового акта влияют множество факторов: стресс, образ жизни, долгое воздержание, темперамент мужчины, настроение. В редких случаях причиной преждевременного семяизвержения является заболевание

Причины этого полового расстройства зачастую исключительно психологические.

Если у вас возникла проблема с контролем оргазма, не стоит сразу бежать к сексопатологу. Средства, чтобы продлить половой акт, существуют самые разные, начиная от изменения отношения к сексу, заканчивая применением лекарственных препаратов.

Хотя методы исследования, используемые в исследовании, не могут сравниться, данные свидетельствуют о том, что использование по требованию не сильно задерживает эякуляцию, а также ежедневное использование антидепрессантов. Кроме того, препарат следует принимать за 3 – 5 часов до полового акта, что может ослабить спонтанность. Хотя лечение по требованию продолжает оставаться предметом дебатов, Шарлип говорит, что большинство его пациентов хотят попробовать, потому что это снижает риск побочных эффектов.

Каковы риски и предупреждения?

Для ежедневного использования антидепрессантов, поскольку более низкие дозы используются для лечения преждевременной эякуляции, частота и тяжесть побочных эффектов могут быть ниже. Общие реакции, которые обычно мягкие и постепенно исчезают в течение пары недель, включают диарею, сухость во рту, сонливость, усталость, тошноту, потение и зевоту. Также могут возникнуть следующие проблемы.

1 Общие сведения

За у мужчины медиками принята его длительность не менее 5-7 минут. Но нередко этого времени недостаточно для полного удовлетворения женщины.

На длительность коитуса влияют следующие факторы:

1. Возраст. Установлено, что до 30 лет происходит нарастание эрекции, затем — поддержание ее на одинаковом уровне, а после 40 лет — снижение.
2. Предварительные ласки. Долгие прелюдии перед половым сношением ведут к перевозбуждению и способствуют сокращению эрекции.
3. Регулярность половой жизни. При редких половых контактах эректильная функция у мужчин страдает по типу . Регулярные и частые интимные отношения ведут к удлинению времени коитуса.
4. Количество эпизодов секса за день. Любой мужчина заметит, что с каждым последующей интимной связью в течение дня происходит ее удлинение.
5. Чрезмерное вожделение. Суть данного фактора состоит в том, что чем более страстная, привлекательная и сексуальная женщина находится с мужчиной в постели, тем выше вероятность преждевременного семяизвержения.
6. Гиперчувствительность головки полового члена.
7. Воспалительные процессы репродуктивных органов мужчины (простатит, везикулит и прочее).
8. Отсутствие сексуального опыта. Это часто наблюдается в начале вступления в половую жизнь.

Как достичь многократного оргазма

Считается, что способность переживать неоднократный оргазм во время одного полового акта присуща исключительно женщинам. На самом деле около 10% мужчин также имеют способность испытывать волновой повторяющийся оргазм даже без каких-либо специальных тренировок. Если природа не наделила такой особенностью, полиоргазмии можно научиться путем регулярного выполнения специальных упражнений.

МЫ СОВЕТУЕМ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «SELADON» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

Основная задача методики — развить способность контролировать момент наступления эякуляции. Для этого необходимо за несколько секунд до семяизвержения остановиться и сосредоточится на своих ощущениях. Когда возбуждение немного снизится, следует возобновить стимуляцию полового органа и снова остановиться в момент пикового состояния, не допуская при этом выброса эякулята. После 3-4 подходов можно достичь финиша. Через некоторое время после начала тренировок можно получить затяжной оргазм.

На начальном этапе лучше делать упражнения самостоятельно без привлечения сексуальной партнерши, так как в процессе мастурбации намного проще своевременно останавливаться. Мужской мультиоргазм требует настойчивости и регулярных тренировок, однако результат стоит приложенных усилий. После достижения определенного мастерства во время мастурбации можно пробовать применять данную технику во время полового акта.

Усилить многократный волновой мужской оргазм поможет дыхание животом: при вдохе следует расслабить брюшину, а при выдохе напрячь и втянуть живот, пытаясь приблизить пупок к позвоночнику.

Полноценный длительный оргазм положительно сказывается не только на психологическом состоянии, а и на мужском здоровье в целом: во время семяизвержения усиливается кровоток в области малого таза, стимулируются органы репродуктивной системы. Сексуальная разрядка является хорошей профилактикой заболеваний сердца и сосудов, повышает тонус организма, нормализует сон и общее самочувствие. Применение различных методов продления оргазма позволит достичь максимального удовольствия и разнообразить сексуальные отношения с партнершей.

Причины быстрой эякуляции

Преждевременная эякуляция, с научной точки зрения, разделяется на первичную и вторичную.

К первичной относят эякуляцию в течение 2-3 минут от начала полового акта, при этом, такое время семяизвержения было у мужчины с начала его половой жизни.
Вторичная или так называемая приобретенная характеризуется уменьшением времени полового акта до 3 минут, при условии, что до этого половые акты занимали более длительное время.

Причины вторичной эякуляции более актуальны, так как мужчина, сталкиваясь с ней впервые, стремится вернуться к нормальной продолжительности сексуальной жизни.

К основным факторам относятся:

Возраст мужчины. Чем старше мужчина, тем чаще может наблюдаться нарушение эрекции и появление раннего семяизвержения. Хотя в современном мире часто такая проблема встречается у парней до 30 лет.
Возникновение психологического барьера. Иногда случается так, что партнерша не подходит мужчине на психологическом уровне, нет доверительных отношений между мужчиной и женщиной, возможно проявление комплексов и страхов, а также малый опыт сексуальной жизни.
Простатит. Воспалительные заболевания простаты играют не последнюю роль в такого рода нарушениях.
Эректильная дисфункция встречается в 3 раза чаще у мужчин с преждевременным семяизвержением. Следовательно, если есть склонность к дисфункции, а именно лишний вес, гипертония, нарушение обменных процессов в организме, то большая вероятность столкнуться и с проблемой эякуляции.
При усилении функции щитовидной железы в организме и проявлении гипертиреоза происходит гормональный сбой в организме, который влияет и на половую сферу.
Дефицит тестостерона у мужчин влияет на половое влечение и эрекцию. Его недостаток снижает мужскую активность и вызывает различные нарушения в организме, в том числе и раннюю эякуляцию.
Некоторые седативные и психотропные лекарственные препараты угнетают нервную систему организма, что отражается на половой активности мужчины.
Образ жизни также играет роль в данной проблеме. Вероятность ее проявления у людей, ведущих здоровый образ жизни, намного ниже. Злоупотребление алкоголем и сигаретами приводит к нарушению семяизвержения и эректильной дисфункции.
Тяжелый физический труд и ежедневные стрессы на работе и дома могут негативно сказаться на сексуальной жизни мужчин.

Как понять, что женщина кончила

Физические проявления оргазма могут проявляться у женщин по-разному. Но каждый из описанных ниже признаков в слабой или более выраженной степени присущ всем.

Приливы и эрекция

Вопреки распространённому мнению о наличии эрекции лишь у мужчин, у дам она также бывает. Возбуждение вызывает сильный прилив крови к органам малого таза, что вызывает увеличение в размерах вагины, малых половых губ и клитора, влагалищный канал при этом сужается. Половые органы из-за притока крови приобретают тёмно-красный цвет.

Влагалищные выделения

После приливов во влагалище выделяется особый секрет, так называемая смазка. Впоследствии при наступлении оргазма многие женщины ощущают сильный толчок внутри влагалища, после которого наружу вытекает небольшое количество слизи.

Покраснение всего тела и набухание сосков

Во время возбуждения у женщины повышается температура тела, при этом кожные покровы на отдельных участках тела могут покраснеть.

Типичные проявления:

появляется лихорадочный румянец на щеках;
красные пятна на лбу;
опухают и краснеют губы;
мелкая россыпь пятен на груди.

Кроме этого, может выступить испарина, покрывая каплями пота лицо, шею, грудь. Соски при этом набухают и увеличиваются в объёме, становятся твёрдыми, вокруг них возможно появление «гусиной кожи».

Знаете ли вы? На головке клитора находится примерно 8000 нервных рецепторов, что практически вдвое больше, чем на головке мужского члена.

Закатывание глаз

Неподдельные чувства вызывают блеск в глазах, взгляд становится затуманенным, или же глаза закатываются. Часто под плотно сжатыми веками мужчина может наблюдать быстрое движение глазных яблок. Девушка может непроизвольно скрипеть зубами, некоторые ощущают судороги или покалывания лицевых мышц будто мелкими иглами.

Поступательные движения

Предчувствуя приятную развязку, женское тело начинает непроизвольно совершать поступательные движения тазом навстречу мужчине. Таким образом оно пытается сохранить темп движения и сделать контакт максимально тесным, чтобы усилить накал ощущений. Кроме того, движение навстречу помогает избежать пауз, которые могут отдалить желаемую кульминацию.

Ритмичная пульсация

Пульсацию и сокращения женских мышц может ощущать и мужчина во время акта. Несколько толчков влагалищных мускулов, то слабых, то резких, говорят о приближении развязки. После последнего, особенно сильного толчка, стенки влагалища обильно увлажняются. При этом мужчина может испытывать ощущение «плавания».

Важно! Отсутствие оргазма в жизни женщины может привести к серьёзным заболеваниям, начиная от психологических и гормональных расстройств, и заканчивая онкологией женских органов

Изменение сердечного ритма

Сильный подъём эмоций ускоряет сердечный ритм, разгоняет кровь по венам. Пульс увеличивается до 180 ударов в минуту, поднимается давление, учащается дыхание. Подобное сродни сильным физическим нагрузкам.

Неконтролируемые эмоции

В момент кульминации контролировать свои эмоции или мимику, движения тела, практически невозможно. Тело может выгнуться дугой, руки и ноги — совершать любые движения. Девушка может расплакаться, выкрикивать какие-либо слова, стонать. При особо ярких эмоциях возможен спазм горла, при этом дама будет издавать хрипы.

Восстановление сил

После развязки всё постепенно начинает приходить в норму:

сокращается пульс;
нормализуется давление;
восстанавливается дыхание;
постепенно сходит краснота;
половые органы расслабляются и возвращают привычный цвет.

Чаще всего после завершения акта женщина испытывает жажду, иногда голод, а выделяемый в крови окситоцин настраивает даму на спокойный и нежный лад.

Знаете ли вы? Женщины, которые носят высокий каблук, испытывают оргазм ярче, чем те, кто ходит в обуви на низком ходу.

Сильные эмоции, испытываемые во время кульминации, важны для обоих партнёров. Если мужчина сомневается в искренности дамы, данная статья поможет распознать притворство.

Мятный клубнично-банановый коктейль (клубника, банан, мята…)

Полезное ли пиво?

Отличие мужских кошмаров от женских

Как и чем лечить ларингит у детей в домашних условиях

Теннисные столы для помещений: классификация вида

Кожура лимона: польза и вред, можно ли есть

Как удалить жвачку с одежды с помощью утюга, фена, льда

Польза риса

22 сентября, 2019 –

Что говорит статистика про длительность полового акта?

Следует учитывать, что измерять длительность полового акта можно как во временных единицах — минутах и секундах, так и в количестве фрикций — разные мужчины могут совершать фрикции с разной скоростью.

Половой акт заканчивается эякуляцией, то есть семяизвержением, сопровождающимся мужским оргазмом: продолжение фрикций после этого становится невозможным в связи с исчезновением эрекции полового члена. Таким образом, именно упомянутого времени, то есть в среднем — 2 минут 24 секунд, достаточно мужчине для того, чтобы «кончить».

Женщине же, чтобы достичь оргазма, нужна существенно более длительная стимуляция. Мужской и женский организмы в этом отношении существенно различаются.

Для большинства мужчин особо длительные прелюдия и завершающая стадия не обязательны. Сам по себе нормальный мужской оргазм продолжается 5-10 секунд. Подавляющее большинство мужчин не способны испытывать больше 1 оргазма в ходе полового акта.

Таким образом, по большому счёту, кроме этих 5-10 секунд мужчине «ничего не нужно». Вся остальная фрикционная стадия, да и прочие стадии, «предназначены», скорее, для женщин.

Даже учитывая необходимость некоторого времени для нарастания возбуждения, если весь половой акт продлится 20 секунд или полминуты, то мужчине для получения оргазма и сексуальной разрядки этого будет вполне достаточно. Это означает, что именно для мужчины любая продолжительность полового акта биологически будет нормальной.

Что касается женщин, то большая часть обследованных дам получали оргазм через 3-4 минуты после начала фрикций, в среднем — через 3,5 минуты. При этом, однако, наблюдались значительные вариации, связанные с личными особенностями.

У разных женщин половой акт мог продолжаться от 1 до целых 11 минут — если считать от момента первой пенетрации до наступления первого оргазма. Понятно, что лишь очень немногие мужчины способны не «разрядиться» в течение 5 минут фрикционной стадии (что уж тут говорить про 11!).

Следует понимать, что у природы имелись веские причины для того, чтобы устроить женскую сексуальную сферу иначе, нежели мужскую. Если у мужчин оргазм возникает непосредственно от трения головки полового члена о стенки влагалища при фрикциях, то у женщин стенки влагалища почти лишены чувствительности в этом отношении.

В этом нет ничего удивительного: если бы стенки влагалища были бы так же пронизаны нервными окончаниями, как головка полового члена, то женщина умерла от болевого шока в процессе родов, когда влагалище подвергается очень сильному травматическому воздействию. По этой причине «сделать» женскую сексуальность «зеркальной» по отношению к мужской природа не могла.

Центром женской половой чувствительности является клитор. Он расположен несколько выше входа во влагалище и не травмируется при родах. Именно прямая или косвенная стимуляция клитора приводит к оргазму у женщины.

Так как нарастание возбуждения у женщин при косвенной стимуляции клитора требует больше времени, чем у мужчин при прямой стимуляции головки полового члена, то и оргазм у женщины наступает позже, чем у мужчины. Правда, за такие сложности природа вознаградила женщину более продолжительным оргазмом, а также и способностью испытывать оргазм в ходе одного полового акта несколько раз.

Но именно по этой причине аномально короткое достижения оргазма мужчиной создает для женщин проблемы: несмотря на всю упомянутую гибкость человеческой сексуальности, зачастую приспособиться к чрезмерно короткому половому акту женщина не может. Эту проблему следует решать с помощью специалистов.

Общие сведения об эякуляции

По среднестатистическим данным, процесс соития между партнерами до момента семяизвержения занимает от 3 до 7 минут. Однако так происходит не всегда.

«Я очень быстро кончаю при сексе», по некоторым статистическим данным, около 20% мужчин лично сталкиваются с подобной ситуацией. По словам специалистов, особой связи между возрастом и скорым семяизвержением нет, однако чаще всего с данной проблемой обращаются парни в возрасте от 19-28 лет, а также мужчины, находящиеся в возрастном коридоре от 50-60 лет.

С мужчинами, только что «вступившими» в сексуальную жизнь все более-менее понятно. Нередко скорая эякуляция обуславливается сексуальным перевозбуждением и гиперчувствительностью пениса. Однако со временем все процессы нормализуются, и данный вопрос решается сам собой. А вот с мужчинами, которые уже неоднократно имели интимную близость с женщинами, не все так просто.

Льготные проездные

Школьники, учащиеся колледжей, а также студенты, ординаторы и аспиранты вузов смогут продлить свои льготные проездные с даты обращения — на срок, равный оплаченному периоду, который совпал с днями самоизоляции (26 марта — 8 июня). Например, если студент уже уехал на летние каникулы, продлить свой билет по социальной карте он сможет даже в сентябре, когда вернется в город.

Так как льготные проездные билеты приобретаются на периоды, исчисляемые по месяцам, то и продлять их будут из расчета календарного месяца. Чтобы получить компенсацию в полном объеме, пассажиры с социальными картами должны обратиться за восстановлением билета в начале месяца.

Если пассажир пополнил свою соцкарту на три месяца и это совпало со сроком самоизоляции, то он получит компенсацию с даты обращения на два месяца плюс остаток дней до конца текущего месяца. Если проездной был только на месяц и пассажир захочет продлить его 12 июня, то билет продлят до конца месяца. А если, к примеру, он обратится за этим 1 сентября — то до конца сентября.

С 9 июня в Москве отменили пропускной режим. Для проезда в общественном транспорте можно воспользоваться всеми привычными способами оплаты: карты «Тройка», социальные карты и бумажные билеты. Возобновлена возможность оплаты проезда непосредственно на турникете с помощью банковских карт. При этом билеты по-прежнему нельзя приобрести у водителей автобусов, троллейбусов, электробусов и трамваев.

Народные средства

Медицинские препараты часто вызывают побочные эффекты, а также принимаются только после консультации со специалистом. Если никаких серьезных нарушений в организме нет, то можно обратиться к народной медицине. Такой способ борьбы с проблемой основан на растительных травах и продуктах питания, поэтому появление нежелательных побочных действий сводится к минимуму.

Не используйте народные средства, если имеется аллергия на какой-то из компонентов рецепта.

Рассмотрим самые популярные рецепты:

Мед в сочетании с любыми орехами. Это полезное и вкусное лакомство насыщает организм витаминами, микроэлементами и омега-3 жирными кислотами. Для его приготовления необходимо смешать ингредиенты в соотношении 1:1. Принимать в течение 1-2 месяцев по столовой ложке утром и вечером.
Отвар на основе зверобоя готовится из двух столовых ложек сухой травы. Залить горячей водой 200мл и дать настояться. Пьют по 2 столовые ложки 3 раза в день на протяжении месяца. Такой напиток улучшает кровообращение, способствует насыщению тканей кислородом.
Шишки хмеля помогают улучшить потенцию и сексуальное влечение. Для этого 1 столовую ложку измельченного порошка из шишек заливают стаканом воды и кипятят 5-7 минут. Данный отвар принимают по 100 мл 2 раза в день. Курс приема составляет 1,5-2 месяца.
Женьшень принимается для общего укрепления организма. Препараты на его основе благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют мужскую силу и стимулируют сперматогенез. Однако принимать его лучше в виде сухого порошка, а не аптечной спиртовой настойки.
На 600 грамм меда потребуется 30 грамм сухого порошка женьшеня, все это перемешивается и оставляется в банке на 10 дней. После этого необходимо применять по 1 чайной ложке утром. Длительность приема – месяц.

Помимо отваров в ежедневный рацион можно включать некоторые травы и пряности, способствующие укреплению мужского здоровья и продлению полового акта. К ним относятся сельдерей, петрушка, имбирь, гвоздика и иван-чай.

Короткий половой акт. Причины и как продлить