Как стать счастливой и любимой: психология одинокой женщине, как научиться быть притягательным человеком, как обрести счастье

Как стать счастливой, если ты одна?

Существует мнение, что счастливая женщина – замужняя женщина. Однако это целиком верно лишь для некоторых женщин, однозначного ответа быть здесь не может. Ведь счастье – состояние, а замужество – это процесс. Кто-то видит замужество как совместное проживание, кто-то – как штамп в паспорте, каждый вкладывает свое значение в это понятие, вовсе притом не обязательно брак приносит счастье.

Если рассматривать счастье как некое состояние, то стоит разобрать компоненты, обязательные условия этого состояния, какие индивидуальны у каждого. Является ли замужество в них обязательной строкой? Часто этот взгляд навязывает общество, женщина без отношений почему-то непременно считается автоматически неполноценной, неудачливой, несчастливой. Потому большинство женщин стремятся под давлением социального мнения создать семью любой ценой, выбирая для этого подчас неподходящего и даже нелюбимого мужчину. Станет ли брак тогда синонимом счастья? Лишь видимого, на деле будет неудовлетворенность и опустошенность.

Если вы чувствуете себя, будучи одной, несчастной – есть два пути решения. Один из них – пересмотреть свои ценности, проанализировать, почему и действительно ли отношения должны вас гарантированно сделать счастливой. Второй вариант – искать отношения и выстраивать их. Жизнь притом показывает, что самыми счастливыми оказываются женщины, которые идут одновременно по этим двум путям – и освободились от предрассудков непременной необходимости замужества, в себе нашли счастье, и открыты к отношениям.

Женщина словно состоит из любви, чувствует непреодолимое желание служить, заботиться. Именно это тянет ее к браку, детям. Однако есть примеры служения и подлинного счастья женщины даже без мужчины – как, например, мать Тереза. Вы можете заботиться о нуждающихся близких, любить своих друзей, общаться с сотрудниками, даже домашние животные требуют вашего внимания и радуют взамен. Любимое дело, творчество, время для себя, детей, если у вас они есть – могут составлять счастье вашей жизни более, чем первые попавшиеся отношения.

Не стоит идти на компромисс с собой, дабы соответствовать стереотипам общества. Выберите тот сценарий, который комфортен лично для вас, не доказывайте ничего окружающим. Ведь на демонстрацию успеха, в нашем случае видимости женской устроенности в браке – может уйти вся жизнь, но внутри себя вы ничего можете не чувствовать, кроме пустоты. Если брак нужен вам для финансовой стабильности – лучше не делать ставку на будущего мужа, а развиваться самой, ведь любимое дело, особенно с большими вложениями вашей созидательной энергии, может дать вам не только независимость, но и счастье. Займитесь тем делом, какое радует вас, о чем давно мечтали – это время отлично подходит для этого, такой возможности часто не имеют замужние, в хлопотах женщины.

На западе принято создавать семью в зрелом возрасте, когда супруги уже сформировались как личности, проявились в социуме, имеют стабильность. Или же не создавать семью вовсе, если так комфортно вам. Никакого осуждения о невыполненной программе жизни вы там не получите, в отличие от ситуации в нашей ментальности, где брак в 20-30 лет является обязательным. Ранние союзы, основанные на спешке за возрастом и социальным одобрением или под влиянием гормонов, часто терпят крах уже в первые годы существования.

Ð²ÑÐµÐ³Ð´Ð° Ð¾Ð±ÑÐ°ÑÐ°Ð¹ÑÐµÑÑ Ð·Ð° Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ðº Ð¼ÑÐ¶ÑÐ¸Ð½Ð°Ð¼ – Ð½Ðµ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð½Ð¾ÑÐ¸ÑÑ ÑÐ°Ð¼Ð¾Ð¹ ÑÑÐ¶ÐµÐ»ÑÐµ ÑÑÐ¼ÐºÐ¸, Ð´Ð²Ð¸Ð³Ð°ÑÑ Ð¼ÐµÐ±ÐµÐ»Ñ Ð¸ ÑÐ¸Ð½Ð¸ÑÑ Ð°Ð²ÑÐ¾, ÑÑÐ¾ ÑÐ¾Ð»ÑÐºÐ¾ ÑÐ±Ð°Ð²Ð¸Ñ Ð²Ð°ÑÑ Ð¶ÐµÐ½ÑÐºÑÑ ÑÐ½ÐµÑÐ³Ð¸Ñ;
ÑÐ´ÐµÐ»Ð°Ð¹ÑÐµ ÑÐ°Ðº, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¼ÑÐ¶ÑÐºÑÑ ÑÐ°Ð±Ð¾ÑÑ Ð¿Ð¾ Ð´Ð¾Ð¼Ñ Ð²ÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÑÐ»Ð¸ ÑÐ¿ÐµÑÐ¸Ð°Ð»ÑÐ½ÑÐµ Ð»ÑÐ´Ð¸ Ð¸Ð»Ð¸ Ð´ÑÑÐ·ÑÑ Ð¼ÑÐ¶ÑÐºÐ¾Ð³Ð¾ Ð¿Ð¾Ð»Ð°;
Ð¾Ð´ÐµÐ²Ð°Ð¹ÑÐµÑÑ Ð² Ð¿Ð»Ð°ÑÑÑ – Ð¾Ð½Ð¸ ÑÐ¿Ð¾ÑÐ¾Ð±ÑÑÐ²ÑÑÑ Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶ÐµÐ½ÑÐºÐ¾Ð¹ ÑÐ½ÐµÑÐ³ÐµÑÐ¸ÐºÐ¸ Ð¸ ÑÑÐ¸Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð²Ð»ÐµÐºÐ°ÑÐµÐ»ÑÐ½Ð¾ÑÑÐ¸ Ð² Ð³Ð»Ð°Ð·Ð°Ñ Ð¼ÑÐ¶ÑÐºÐ¾Ð³Ð¾ Ð¿Ð¾Ð»Ð°;
Ð·Ð°Ð±Ð¾ÑÑÑÐµÑÑ Ð¾ ÑÐµÐ±Ðµ – ÑÐ¾Ð´Ð¸ÑÐµ Ðº ÐºÐ¾ÑÐ¼ÐµÑÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ð°Ð¼ Ð¸ ÑÑÐ¸Ð»Ð¸ÑÑÐ°Ð¼, Ð² ÐºÐ°ÑÐµ Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑÐ¶ÐºÐ°Ð¼Ð¸ Ð¸Ð»Ð¸ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»ÑÐ¹ÑÐµ ÑÐµÐ±Ðµ ÑÐ¾Ð¿Ð¸Ð½Ð³;
Ð¾Ð±ÑÐ°Ð¹ÑÐµÑÑ Ñ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ð¼Ð¸ Ð»ÑÐ´ÑÐ¼Ð¸ – ÑÐ°ÑÐµ Ð²ÑÐ´ÐµÐ»ÑÐ¹ÑÐµ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ð° Ð¿Ð¾ÑÐ¾Ð´ Ð² Ð³Ð¾ÑÑÐ¸, ÐºÐ¸Ð½Ð¾ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÐµÐ°ÑÑ;
Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÑÐµÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑÐ°ÑÑ ÑÐ´Ð¾Ð²Ð¾Ð»ÑÑÑÐ²Ð¸Ðµ Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½ÑÑ Ð²ÐµÑÐµÐ¹ – Ð² ÑÑÐ¾Ð¼ ÑÐ»ÑÑÐ°Ðµ ÑÑÐ°ÑÑÑÐµ Ð²ÑÐµÐ³Ð´Ð° Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð²Ð°Ñ ÑÐ¾Ð¿ÑÐ¾Ð²Ð¾Ð¶Ð´Ð°ÑÑ.

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Счастье для многих женщин так призрачно, что порой оно кажется им просто недосягаемым миражом. Поэтому большинство наших измученных, вынужденных надеяться лишь на самих себя соотечественниц вопрошает: реально ли это вообще – стать самодостаточной счастливой женщиной в 40 лет или чуть старше?

«Да, можно!» — уверенно заявляет психология.

Сайт sympaty.net с этим утверждением полностью согласен, потому что счастье не находится где-то в неведомых далях, оно живёт внутри каждого человека. Нужно лишь уметь его оттуда извлекать. Передовые психологи дают определение счастья как состояния внутренней гармонии. Соглашаясь с догмами древневосточной философии, приверженцы современной психологии уверяют: стать счастливым – значит стать внутренне безмятежным. Женщинам, как существам крайне эмоциональным, экспрессивным и чувствительным, добиться такой гармонии сложно, но реально.

Внутренние противоречия

Одной из проблем многих представительниц прекрасной половины является то, что их часто буквально раздирают на части внутренние противоречия, поэтому даже в ситуации, когда внешне всё хорошо и благополучно, ощущения счастья у них нет. Весьма характерной для каждой женщины является тяга к самобичеванию по любому поводу, независимо от того, есть ли почва для самообвинения или её нет. Именно эта черта и делает большинство дам абсолютно несчастными, поэтому, избавившись от привычки истязать себя по любому поводу, любая из нас сразу же приобретает шанс стать по-настоящему счастливой и независимой.

Завышенные ожидания

Второй распространённой проблемой всех несчастных женщин можно назвать чрезвычайно высокие ожидания от мужчин. Так многие девушки и зрелые леди живут мечтой о том, что на горизонте вот-вот появится прекрасный принц, одним взмахом меча или копья решит все их проблемы, усадит на коня и увезёт в чудесный, благоустроенный замок, где они будут жить в мире и согласии. Годы идут, принц, конечно же, не появляется, и у бедной мечтательницы рождается отчаянный вопрос: «Как одинокой женщине стать счастливой, если мечты о семье потерпели крах?».

Те, кто живёт под знаком ожидания принца, заранее обречены на несчастье до конца своих дней, потому что никто не приедет и не осчастливит их. Одна из самых мудрых пословиц гласит, что человек сам является кузнецом своего счастья. И других путей, как бы это ни печально звучало, нет. Поэтому быть счастливой любой мечтательной женщине поможет избавление от пустых ожиданий.

Недовольство собой

Ещё одна беда тех, кто не может найти в жизни счастья, — это недовольство своей внешностью и неприятие себя. Многие симпатичные дамы считают, что виновными в их одиночестве и несчастье являются не слишком пухлые губы, маленькая грудь или чрезвычайно пышные бёдра. Женщина, страдающая от комплексов по поводу внешности, уверена: она станет счастливой лишь тогда, когда сможет сделать пластическую операцию по изменению формы носа, губ или подбородка, когда похудеет или увеличит грудь. Но даже те, кто сумел исправить внешность, почему-то не приобретают того состояния внутренней гармонии, о которой мечтали.

А всё потому, что они гоняются за иллюзиями в то время, как им нужно заниматься работой над своими личностными качествами.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод: стать сразу, в одночасье счастливой женщиной в 30, 40, 50 лет или в каком-то любом другом возрасте, конечно, не так просто, как хотелось бы. Но это возможно. И для настоящего счастья не нужно изнурять себя диетами, мучить часами в фитнесе или ложиться под скальпель хирурга. Чтобы стать действительно счастливой, женщине нужно поработать над своим разумом.

Ð¡ÑÐ°ÑÑÑÐµ Ð½Ð°Ð²ÑÐµÐ³Ð´Ð°

ÐÐµÑÑÑ Ð¸ Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ

Основные причины женского несчастья

Частый случай – это когда дама считает, что ей достаточно жить за счет других людей. Например, отдавать жизнь детям и выполнять все их желания. В итоге человек перестает воспринимать себя как личность и становится несчастным.

Существуют разные советы по улучшению жизни, но они не универсальны. Женщине лучше самостоятельно подумать над тем, что может помочь ей. В угнетенном состоянии многие не могут правильно принимать помощь, поэтому она будет бесполезной.

С детства в девушку может вбиваться установка, что она недостойна ничего хорошего. Она живет потом с этим ощущением и любое событие воспринимает только с негативной точки зрения.

Работать с установками из детства не так легко, но избавление от них приблизит достижение счастья

Иногда женщины несчастны, потому что они не хотят прикладывать усилия для изменения ситуации. Любые шаги по исправлению положения кажутся им бесполезными.

Подобную модель поведения тяжело изжить. Даже если дама составит подобный список с перечислением основных пунктов, которые будут доступны ей после перемен, это мало убедит ее.

Поэтому желание измениться должно идти от женщины. В таком случае у нее будут силы на работу над собой.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми

Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Дети

Дети — цветы жизни… и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как оставаться жизнерадостной и счастливой в 60 лет

Счастье не знает возраста. Для него нет ограничений. Даже в 60 лет женщина может быть счастливой. Для этого следует перестать:

Сидеть на диетах. Возраст возьмет свое и несколько лишних килограммов неизбежно прибавятся. Но не стоит переживать, если до этого женщина следила за собой и своим телом.

Закрашивать седину. Седой возраст – признак старости. Ее закрашивание говорит о том, что женщина не может принять изменения. Кроме этого, на фоне морщин окрашенный седой волос выглядит нелепо. Не стоит стесняться возраста и прятать седой волос под краской.

Откладывать важные дела на потом. 60 лет – не время ждать и строить планы. Это тот период, когда свои желания стоит воплощать в жизнь. Например, можно освоить компьютер, научиться водить машину. Это привнесет разнообразие в жизнь, наполнит ее красками.

Стесняться своих ошибок. Многие женщины после 60 лет стесняются спросить что-либо у молодого поколения, показывая свое незнание. Не стоит этого бояться. В этом нет ничего плохого или зазорного. Тем более молодые люди помогут познать что-то новое. В свою очередь женщина в 60 лет может смело поделиться ошибками или промашками, которые совершала в молодости. Это послужит уроком для молодежи.

Привязываться к внукам или детям. Женщины в возрасте от 60 лет, ощущая свою ненужность, начинают «привязываться» к внукам или своим детям

Важно помнить, что у них своя семья, и они не нуждаются в ненужных советах, постоянном контроле. При необходимости им нужно оказывать помощь делом или словом

Но полностью углубляться в воспитание внуков не стоит. В 60 лет нужно больше времени уделять себе.

Переживать за то, что думают окружающие. Женщине в любом возрасте мнение других должно быть безразлично.

Грустить об ушедшей молодости. Время берет свое, назад его не вернуть. Не стоит сожалеть о том, что молодость ушла. Даже в 60 лет можно жить яркой и насыщенной жизнью.

После 60 лет жизнь не стоит на месте. При правильном распределении своего времени и сил можно стать счастливой и не отчаиваться.

Как можно одинокой женщине стать действительно счастливой?

Опыт психологии показывает: можно чувствовать себя совершенно одинокой в многолетнем браке, а можно ощущать себя любимой и самодостаточной, живя совершенно одной. Нередко замужние дамы, матери большого семейства живут в ощущении полного одиночества. И виновниками этого чувства являются всё те же переутомление, отказ от собственных интересов и полное растворение в жизни своих близких, о которых говорилось в данной статье чуть выше. Поэтому не стоит завидовать тем, кто живёт в семье и в так называемой «полной чаше». Замужество, к сожалению, не всегда страховка от одиночества.

Нередко одинокие, несчастные женщины становятся заложницами общественных стереотипов. Они с детства слышали, что предназначение женщины – быть хранительницей домашнего очага, поддержкой для мужа и матерью для детей. В наше время этот стереотип уже несколько устарел. Сегодня представительницы прекрасной половины зарабатывают наравне с мужчинами, поэтому тянуть на своих хрупких плечах ещё и их проблемы, и быт, и воспитание детей самостоятельно просто не могут. А ведь пытаются, в результате дико устают, не имеют возможности насладиться радостями брака и чувствуют себя уставшими.

Многие мужчины нашей страны, не привыкшие помогать женщине в её делах, просто не понимают свою измотанную супругу, ведут себя с ней эгоистично и делают её несчастной. Немало жительниц нашей страны чувствуют себя одинокими, несмотря на то, что находятся в браке. Они годами ждут, что супруг оценит их и поймёт, а жизнь проходит, и ничего не меняется. Поэтому многие одинокие женщины, у которых нет мужей, нередко живут более счастливо своих семейных коллег, знакомых или соседок.

Чтобы быть счастливой, женщине необязательно нужно быть замужем или даже состоять в отношениях с представителем противоположного пола.

Сегодня мы очень часто слышим фразу, адресованную какой-нибудь плачущей, обиженной домохозяйке: «Нужно же хоть чуть-чуть любить себя». И в этой фразе всё верно, кроме меры любви. Не чуть-чуть себя нужно любить, а горячо, сильно и по-настоящему. Любить свою неординарную, уникальную внешность, а не стремиться стать похожей на куклу, только что снятую с конвейера бьюти-индустрии. Любить своё тело. Любить свой богатый внутренний мер, свою бессмертную, красивую душу. Находить для себя время и силы, угождать себе, а не окружающим. Научиться всему этому помогут советы, описанные чуть выше.

Все эти шаги на пути к счастью помогут любой женщине стать интересной, раскрепощённой, весёлой, жизнерадостной и самодостаточной. А это поможет ей быть любимой. Прежде всего, быть любимой самой собой, а потом – быть любимой окружающими людьми. Любовь же по всем земным меркам и есть то самое вожделенное счастье, к которому так стремятся люди.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Хочу быть счастливой – и буду!

1) Счастье мало зависит от внешнего мира.

Допустим, вы устроились на новую работу и получили первую зарплату с недостижимым прежде количеством нулей в хвосте. Радости будет море, а также планов, куда это все потратить. Вторая зарплата опять принесет новый всплеск положительных эмоций, но меньшей амплитуды. На третий-четвертый раз все превратиться в обыденность, и возросший доход уже не будет вызывать прежнего восхищения.

Все… Внешний стимул счастья иссяк. И с каждым днем он все меньше будет играть на удовлетворение жизнью.

Источник счастья не должен лежать за пределами нас, а его поиски во внешнем мире сродни новой дозе алкоголя для повышения настроения и куража. Ищите счастье в себе!

2) Не плывет в руки, его нужно взращивать.

И это не тяжкий труд. Все, что потребуется, – замечать хорошее. И, поверьте, хорошего в нашей жизни во много раз больше, чем плохого. Та же чашечка ароматного чая во время холодного дождя, загнавшего в уютное кафе, может сделать ваш день, а то и жизнь (если и принц там спрячется от непогоды).

Отмечайте приятные душевные мелочи, и постепенно возобладает позитивное отношение к жизни. И если в один прекрасный день вы заметите, что стакан все-таки наполовину полон, то поймете правильность движения.

Что нужно делать поначалу? Например, выделить 5 минут вечернего времени, и записывать в блокнот приятные моменты и ощущения прошедшего дня, переживая их заново.

3) Проживайте свою жизнь, а не чужую.

Кто вам сказал, что вы обязательно должны:

выстроить карьеру успешного юриста / врача / менеджера;
получать зарплату – «чем больше, тем лучше»;
каждый год ездить на курорт «all inclusive»;
обязательно иметь мужа с весом в обществе и не меньше двух детей-отличников?

Загляните внутрь себя, может эти навязанные установки – не ваши, а потому не приносят счастья и удовлетворения жизнью. Вы ведь помните, что с милым рай и в шалаше, если милый действительно милый?

Ищите себя, и когда найдете, не старайтесь сверяться с общественным мнением. Тем более что все мы разные. И то, что нравится вездесущей Машке, не обязательно должно нравиться вам.

4) Счастье = успех.

Наслаждающийся жизнью и знающий в ней толк человек лучше делает свое дело, потому что оно ему интересно, он смакует каждый момент, он более восприимчив к новшествам, разные мелочи для него столь же важны, как и узловые проблемы. Работа с огоньком заражает и окружающих оптимизмом.

Вот почему увлеченный своим делом человек легче добивается успеха на выбранной стезе.

5) Не ищите единого смысла жизни.

Если вы живете ради чего-то, забудьте об удовлетворенности. Примеров сколько угодно:

родители каждый раз теряют почву из-под ног, когда их «самый лучший» ребенок получает двойку или «неуд» по поведению;
заядлый филателист готов рвать волосы, упустив интересную марку;
преданный болельщик впадает в отчаянье от проигрыша любимой команды.

Смысл жизни человека не должен лежать в одном направлении. Если хотите быть счастливой, сформируйте шар из разных векторов и живите, чтобы жить.

6) Станьте «донором».

Замечали случаи, как меняется энергетической фон, когда жизнерадостный человек заходит в кабинет с унылыми сотрудниками и вовлекает их в живой разговор? При этом и энерджайзер, и «подсевшие батарейки» получают свою бодрящую частицу.

Мы – социальные существа, поэтому не должны избегать контактов друг с другом. Подарите комплимент, угостите чашечкой кофе, расскажите позитивную новость – и частица вашего счастья уйдет в вольное плавание, получив такую же взамен.

7) Обходите «ямы».

К сожалению, есть немало людей, превративших себя в «энергетические ямы». Они ноют, жалуются, все во всем виноваты и строят против них козни.

Пообщавшись с таким типом, иногда сложно сохранить хорошее настроение и расположение духа. Вывод: лучше ограничить контакты с людьми-«ямами».

8) Тело – такое же «Я», как и душа.

Его нужно холить и лелеять. Это значит:

спать вдоволь, но не больше чем нужно;
питаться в меру и правильно;
вести активную жизнь и заниматься спортом;
любить физические процедуры (баню, массаж, контрастный душ и SPA);
заниматься сексом.

«Телесные дела» способствуют синтезу гормонов удовольствия и делают нас счастливей.

9) Испытывайте новые ощущения.

Эффект новизны – одно из лекарств хандры и депрессии. Вы видели хоть раз реакцию человека, впервые совершившего прыжок с парашютом или с тарзанки?

Попробуйте что-то новое, и получите свою прививку от рутины.

—————–

Не стоит постоянно твердить про себя: «Хочу быть счастливой». Стать таковой можно и без самоистязания, хотя и несколько труднее, чем быть несчастной. Главное помнить: вера в себя, целеустремленность и постоянная практика.

Интересно почитать:

– «Как быть счастливым»;

«Рецепт счастья на каждый день».

Как стать счастливым человеком?

Для многих стать счастливой и любимой — это синонимы, даже можно сказать идентичные вещи. В особенности, такое понятие является базовым в женском понимании. Женщина, по сути своей, человек, который рожден дарить заботу и счастье людям:

детям
любимому человеку
домашним питомцам
родителям и т.д.

Многие считают, что их счастье заключается в том, что их любимые и близкие люди живы и здоровы, умеют радоваться жизни и просто находятся рядом. Как бы человек не думал, нельзя сказать, что его представления о счастье ложные, потому как уже говорилось ранее, для каждого счастье выглядит по-своему.

Кто-то счастлив в момент:

бракосочетания
рождения ребенка
проведения выходных с друзьями
выздоровления своей мамы
получения повышения на работе
поцелуя мужа
первых шагов ребенка

Этот список можно продолжать бесконечно и у каждого он будет своим, индивидуальным и личным.

Простые и действенные советы:

негатив из жизни прочь
замечайте все, даже незначительные детали и положительные моменты своей жизни
будьте позитивным человеком
думайте оптимистично
мечтайте
ставьте цели перед собой, достигайте их
не бойтесь экспериментировать
заботьтесь о ближних
будьте добрым и открытым человеком

Как женщине наконец стать счастливой и любимой?

Согласитесь, уважаемые читательницы, после долгих лет страданий, разочарований и боли каждая из нас заслуживает множества позитивных эмоций, ощущения спокойствия, любви. Где же этот позитив добывается? Психология уверена: найти источник счастья и умиротворения каждый человек может лишь внутри себя.

Женский путь к данному состоянию долог и состоит из нескольких этапов. Первый этап к тому, чтобы стать счастливой, заключается в том, чтобы поверить в возможность счастья, ощутить его близость, услышать его отдалённые пока звуки. Для этого женщине необходимо научиться прислушиваться к себе и своему внутреннему голосу. Обучение может состоять из следующих ступеней:

Отдых. Чтобы стать счастливой, женщине порой достаточно чуть-чуть забыть о работе. Как часто примерные работницы самозабвенно занимаются отчётами и подсчётами даже в свои выходные дни, чтобы не просто успеть выполнить все требования работодателя, но и предугадать его дальнейшие пожелания, заранее сделать то, что в обязанности не входит. Стараясь угодить начальству, перфекционистки порой забывают и о сне, и о еде. Где уж им помнить о каком-то там внутреннем голосе. Им в принципе некогда думать ни о чём, кроме работы и бытовых проблем. А ведь без мыслей о себе счастье невозможно. Если вы действительно хотите быть счастливой женщиной, а не рабочей лошадкой, учитесь абстрагироваться от работы и вспоминать о своих нуждах. Расслабляйтесь, выходите на прогулки, общайтесь с подругами, смотрите телевизор или занимайтесь чем-то, что приносит удовольствие. Вы сами увидите: после отдыха с новыми силами вы без труда справитесь с работой и получите от своего успеха больше положительных эмоций. Измотанность и усталость – это синонимы несчастья.
Уход за собой. Многие представительницы прекрасной половины на вопрос, как стать счастливой женщиной, дают короткий и уверенный ответ: «Ухаживать за собой». Походы в парикмахерскую, на маникюр и педикюр, эпиляцию, пилинги, маски, массажи, ванны, обёртывания и прочие процедуры помогают расслабиться и подумать о том, что же действительно нужно для настоящего счастья. К тому же, ухаживающие процедуры – это тот релакс, который так необходим нашим не умеющим расслабляться труженицам. Попробуйте начать ходить к косметологу – и вы заметите, что настроение у вас стало гораздо лучше. В женской психологии есть такая закономерность: для ощущения довольства собой нужно хорошо выглядеть.

Хобби. У каждой женщины, мечтающей стать действительно счастливой, должна быть какая-то отдушина, какое-то дело, которое доставляет ей удовольствие. Это может быть вязание спицами либо крючком, изготовление кукол, роспись витражей, выращивание комнатных цветов или создание целого мини-сада на лоджии, сочинение стихов, вышивание крестиком или рисунок карандашом. Женщина, у которой есть любимое дело, – либо уже счастлива, либо верно приближается к своему счастью, потому что в процессе творчества она лучше познаёт себя и учится ценить богатство своего внутреннего мира.
Общение с людьми, близкими по духу. К сожалению, очень часто стать счастливой женщине мешает её окружение. Особенно это касается тех дам, кому уже исполнилось не менее 40 лет и которые прекрасно понимают, с какими людьми им не нужно связываться. Чтобы быть весёлой и счастливой, необходимо общаться с теми, кто тебя хорошо понимает и поддерживать. Если таковых нет среди ваших соседей, коллег и родных, ищите их в местах, которые вам нравится посещать: в театрах, на выставках, в фитнес-клубах, в бассейне, в путешествиях, на семинарах и т. д. Знакомьтесь, общайтесь – и чувствуйте себя счастливой в любом возрасте, хоть в 30, хоть в 40, хоть в 70 лет!
Флирт. Одна из самых больших ошибок несчастных, одиноких женщин – отказ от кокетства и полное забвение своей женственности. Дамы, которым уже исполнилось 40 лет, начинают считать морщинки и прятать фотографии юности в ностальгические альбомы. Они становятся чопорными, по-английски сдержанными и абсолютно несчастными. А ведь женщина должна оставаться женщиной всегда. Чуть-чуть кокетства в образе и поведении – и вы поймёте, что всё ещё молоды, что можете нравиться

Помните: даже старушки бывают очень симпатичными, любимыми и окружёнными вниманием, если они не брюзжат, а хохочут и флиртуют.

Очень часто вопрос, как стать счастливой женщиной в 40 лет, задают те, кто пережил развод или потерю супруга. На помощь таким отчаявшимся бедняжкам должна прийти фраза из знаменитого фильма «Москва слезам не верит». Да, в 40 лет жизнь только начинается. Поняв это, одинокая женщина может вполне стать счастливой, потому что одиночество – это тоже внутреннее состояние, а не социальный статус.

Как стать счастливой и любимой

Ð¡ÑÐ°ÑÑÑÐµ Ð±ÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÐ°Ð·Ð½ÑÐ¼: ÐºÐ°Ðº Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÑ ÑÐµÐ±Ñ?