Ухаживай за своим телом
Если ты хочешь быть всегда желанной, нужно тщательно следить за собой и своим телом. Сохранить тело красивым и упругим поможет фитнес, массажи, пилинг и другие процедуры. Но даже если у тебя есть какие-то недостатки, не стоит обзаводиться комплексами и прятать свое тело от любимого. Это только навредит.
Кстати, спорт оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Прежде всего, происходят изменения в гормональном фоне женщины, что положительно отражается на ее либидо
Появляется также уверенность в себе, что для секса тоже важно
Кроме этого, развивается ловкость, сила и выносливость, что не менее важно для качественного секса, который по затратам энергии и сил иногда не уступает занятиям легкой атлетикой. Держи свои интимные мышцы в тонусе. Наверное, многие слышали об упражнениях Кегеля
Они очень просты и могут выполняться в любом месте и в любое время. Для этого нужно просто сжимать и разжимать мышцы влагалища примерно 200 раз подряд раз или два в день. Но есть и другие упражнения этого типа
Наверное, многие слышали об упражнениях Кегеля. Они очень просты и могут выполняться в любом месте и в любое время. Для этого нужно просто сжимать и разжимать мышцы влагалища примерно 200 раз подряд раз или два в день. Но есть и другие упражнения этого типа.
- Нужно максимально напрячь мышцы, а затем их постепенно («порциями») расслабить. Количество таких «порций» нужно увеличить до десяти;
Далее нужно сжимать мышцы «порциями» (до десяти);
Часто и быстро сжимаем и разжимаем интимные мышцы на протяжении 1-2 минут.
Эти упражнения можно выполнять даже на работе, в общественном транспорте, во время мытья посуды или глажки белья и т.д. В результате ты получишь крепкие, сильные мышцы влагалища, и будешь не только получать большее удовольствие от секса, но и доставлять большее удовольствие своему партнеру.
Есть и другой способ, как привести в тонус мышцы влагалища. Для этого тебе понадобится каменное яйцо со сквозной дырочкой (его можно приобрести в эзотерическом магазине). Но яйцо может быть пластиковым или деревянным.
Яйцо должно быть небольшое (около трех сантиметров в длину и полутора-двух сантиметров в ширину). Через дырочку продевается нить и цепляется какой-то грузик (начать нужно со ста граммов, со временем постепенно увеличивая вес).
Упражнение выполняется достаточно просто: во влагалище вставляется яйцо, которое нужно стараться удержать при помощи влагалищных мышц. Упражнение выполняется на протяжении 10-30 минут каждый день. В это время вы можете заниматься гимнастикой для рук или уборкой.
После таких тренировок ты сможешь со временем удерживать до трех килограммов веса одними только мышцами влагалища. И только представь, какое удовольствие ты сможешь доставлять своему мужчине! Кстати, подобные тренировки также оказывают положительное влияние на организм, спасая от некоторых гинекологических заболеваний.
Если ты натренируешь мышцы влагалища, то во время секса сможешь крепко их сжимать, доставляя тем самым мужчине дополнительное удовольствие. Можно не только напрягать, но также создавать эффект пульсации (часто сжимать мышцы и разжимать их), и мужчина получит неописуемое удовольствие.
Поведение девушки
Самый главный принцип, с помощью которого можно достичь процесса удивления считается поведение девушки. Некоторые женщины совершают грубые ошибки в своем поведение, поэтому в таких случаях часто отношения и рушатся. Вот некоторые советы, которые помогут правильно вести себя девушкам в постели с мужчиной:
• Мужчины не любят, когда девушки в постели ждут момента, чтобы их удовлетворили. Просто лежать и не шевелиться – это самое ужасное поведение, которое может проявить женщина в постели;
• Поцелуй – это волшебное чувство, через которое можно передать свое отношение другому человеку. Каждой девчушке нравиться, чтобы ее целовали. Но, мужчины тоже обожают, когда их целуют, поэтому удивить своего мужчину в постели можно, покрыв все его тело поцелуями – это безумно заводит мужчин;
• Для того. Чтобы удивить мужчину необходимо отбросить все старомодные правила. К примеру, большинство женщин считает, что интимная близость – это полностью забота мужчины, но это не так
Важно доставлять удовольствие своему парню и брать некоторые моменты в свои руки;
• Некоторые мужчины в постели не произносят ни одного звука – не нужно брать с них пример и также молчать. Девушка должна стонать, кричать, но не молчать
Именно это поможет мужчине понять, что ей очень хорошо с ним;
• Удивить своего мужчину можно также, одев какой-нибудь костюм сексуального характера.
Выход – феромонный удар
Естественно, нужно прибегать к вспомогательным мерам, пытаясь обмануть природу. Вам не обойтись без предварительных ласк – объятий, поцелуев, поглаживаний, иными словами, без долгой прелюдии перед сексом. Необходимо за определённое время до близости постараться выработать как можно больше половых аттрактантов и без предварительных ласк. Это можно сделать с помощью собственных сексуальных фантазий. Конечно, возникает вопрос: а как можно определить, что феромоны вырабатываются в большем количестве, чем раньше?
Дело в том, что существуют довольно достоверные внешние признаки усиленной выработки половых аттрактантов. При этом процессе расширяются зрачки, приоткрываются губы, усиливается и влагалищная секреция, кожа становится в области груди влажнее и теплее, набухают и увеличиваются половые губы. Если вам не удаётся выработать собственные феромоны, то используйте афродизиаки. Они известны как сексуальные и возбуждающие ароматы – мускус, бергамот, ваниль, зелёное яблоко.
Как научиться целоваться с языком
Техника правильного поцелуя активно применяется в прелюдии. Значит, если вы планируете продолжить вечер в постели, нужно уметь это правильно делать. Действия не должны смущать вашего партнера и заставлять напрягаться. Вы оба должны испытывать от них наслаждение, возбуждение и все больше разгорающуюся страсть.
Интересно знать: Доверие мужчине. Трудности в отношениях партнеров
Юным и неопытным молодым людям, чтобы не выглядеть некрасиво на первом свидании, стоит изучить некоторые рекомендации, как целоваться языком, приведенные в таблице.
Что возбуждает при поцелуях
| Основные правила | Как действовать |
| Отказаться от употребления лука, чеснока, алкоголя и сигарет. | Никому не понравится целоваться с пепельницей, которая еле стоит на ногах от выпитого. |
| Идеальное состояние губ, рук, волос. | Всем хочется съесть вкусную и пахнущую конфетку. Если вы желаете выступить в роли этой сладости, то выглядеть нужно на все сто. |
| Романтическая обстановка | Используйте всевозможные приспособления для создания соответствующей ауры: тихая музыка, слабый свет, лепестки роз, ароматизированные свечи. |
| Соответствующая гигиена тела и полости рта. | Даже, если вы влюблены «по уши», запах изо рта может отбить всю охоту держать в объятиях свою половинку. Если зубная паста находится вне зоны доступа, используйте другие средства: жвачку, спреи, яблоко или петрушку. |
| Использование рук | Не нужно застывать в одном положении, поглаживайте источник своего желания по шее, волосам или спине. Это поможет вам обоим расслабиться. |
| Не молчите | Совмещайте касания губами по участкам тела партнера с нежным воркованием на ушко приятных слов и комплиментов. |
| Потренируйтесь на помидоре или персике | Проведите предварительно тренировочные упражнения с использованием сочного фрукта или овоща. В дальнейшем, вспоминая, как вы это делали, вы сможете поцелуем доставить массу наслаждения и себе, и девушке. |
Каким должен быть первый поцелуй
Первое касание губами даже щеки предмета своего обожания очень волнительно. Научившись уже целоваться с языком, можно испытать удивительное блаженство от действий друг друга. Если девушка юна и воспитана в строгости, она будет тщательно готовиться к тому моменту, когда позволит впервые себя поцеловать, а тем более откровенно с проникновением языка.
Как порадовать любимого помимо секса?
Оказывается, порадовать мужчину не так уж и сложно. Они весьма неприхотливы в своих потребностях. Главное, чтобы женщина на самом деле искренне желала доставить своему любимому удовольствие, причем не, только в интимной, но и в повседневной жизни.
Накорми его с любовью. Когда готовишь, в блюдо нужно вкладывать душу, пусть даже на вид получится не очень красиво. Многие сосредотачиваются на рецепте, при этом забывают готовить все с чувством. Звучит это, конечно же, нематериально и расплывчато, но мужчины, как ни странно, чувствуют это. Еда, которую женщина приготовила с любовью, успокаивает мужчину и позволяет ему чувствовать себя любимым.Готовя любимые блюда для мужчины, подавай их со словами, что это специально для него, и ты хотела его порадовать
При этом важно улыбаться. Стоит также периодически осваивать новые рецепты и готовить выпечку
В любом случае успешной будет идея романтического ужина, которая актуальна всегда.
Иногда мужчину полезно оставить в покое и вместо совместного вечернего просмотра фильма или же более насыщенной развлекательной программы дать ему просто посидеть за своим рабочим столом, разобраться в бумагах, или же привести в порядок удочки для рыбалки (здесь уже для каждого мужчины свое любимое занятие).Ему ведь иногда тоже хочется побыть наедине с собой, но лучше пусть это будет у вас дома, и он знает, что ты предоставишь ему такую возможность. Иначе он просто будет стараться уйти куда-то, чтобы от тебя отдохнуть.
Можно добавить чуточку эротики в повседневную жизнь. Это, например, может быть подача завтрака в сексуальном костюме официантки или же уборка квартиры в костюме горничной и т.д. Можно иногда просто походить по дому в сексуальном белье и на каблуках. Это внесет разнообразие в вашу жизнь.
Можешь отправить мужа на охоту или рыбалку с друзьями или же в любое другое любимое им место, которое женщинами, как правило, не приветствуется. Собери ему еды с собой, пожелай хорошо отдохнуть, чтобы он не чувствовал себя обязанным или виноватым.Так ты доставишь мужчине двойное удовольствие, ведь он поймет, что у него просто замечательная жена, а все друзья ему будут из-за этого завидовать.
Можешь также пригласить его друзей в гости или, например, на совместный просмотр футбольного матча. Но только не нужно потом «пилить» его за прокуренную комнату или прочие мелочи, которые, как правило, остаются после мужских посиделок.
Не забывай также почаще улыбаться. Мужчины говорят, что женщина, которая искренне улыбается, является особенным удовольствием для них. Если гурманские и сексуальные развлечения – это на один раз, то своей улыбкой ты ему показываешь, что ты с ним счастлива, и он все делает правильно.Ну а это, естественно, признак того, что у вас полностью гармоничные отношения. С годами совместной жизни, к сожалению, женщины забывают это, и улыбка постепенно уходит из ежедневной привычки. Но это неправильно!
Все знают о том, что мужчину важно хвалить. Попробуй сделать это якобы тайно. Он, например, может вроде бы, случайно, подслушать твой разговор с подругой, при котором ты будешь говорить, какой он хороший, заботливый и т.д. Такая похвала станет для него особенно приятной.
Попробуй по-новому разбудить любимого утром. Поверь, теплые слова и нежный поцелуй позволит проснуться лучше тысячи будильников. Можно разбудить его сексуальными ласками. Об этом он уж точно весь день не забудет.
Пиши любимому милые записочки. Это могут быть записки с милыми глупостями – тайными желаниями, похвалой, признаниями и т.д. Положи записочку в карман, в сумку, в кошелек или любое другое место
Несмотря на то, что мужчины не такие уж и сентиментальные, как женщины, все равно им будет очень приятно ощутить особое внимание к себе.
Избавь его от необходимости похода по магазинам. Многие мужчины оценят этот поступок
Особенно мужчина будет благодарен, если ты не будешь вовлекать его в предновогодние покупки подарков, например. Лучше проведи это время с подругой или мамой, избавив мужа от этой повинности.
Как правильно целоваться с языком
Прикасаясь губами к другому человеку, вы можете преследовать разные цели. Исходя из этого, можно различить следующие виды данного действия:
| Название поцелуя | Как происходит |
| Родственный | При встрече с родственниками формой приветствия может стать легкий поцелуйчик в шею или щечку. Особенно это распространено в Италии и Франции. Некоторые славянские народы также придерживаются данной традиции. |
| Дружеский | С его помощью мы благодарим друзей или знакомых за тепло, заботу или душевное спокойствие. Воспитанные кавалеры, целуя ручку дамы при встрече, выражают свое почтение и уважение. |
|
Любовные |
|
| «французский» | С его помощью откровенно выражают свои чувства любовники. Сие действие совершается с чуть приоткрытым ртом, так, чтобы язык партнера попал в него беспрепятственно. В процессе можно импровизировать: поглаживать или покусывать друг друга или по-другому целоваться с языком. |
| «крылья бабочки» | Сомкнутые губы двух любящих людей нежно касаются самых потаенных участков тела: щечек, глазок, шеи или губок. В процессе на ушко можно шептать различные слова любви. |
| «в засос» | Настоящий поцелуй «по-взрослому». Используются различные участки тела партнера, своеобразная техника, предполагающая совместные действия языка и губ. |
| Прощальный | Любящие друг друга сердца с его помощью передают свои чувства перед кратковременной разлукой (в конце свидания либо при необходимости куда-либо уехать). Это своеобразная благодарность за подаренную радость совместного существования. Ненароком может перерасти в порыв страсти и бурную ночь. |
Интересно знать: Как мужчина проверяет женщину на чувства к нему: как сдать экзамен на верность
Как правильно заводить разговор
Между тем, существует несколько простых способов, как завести разговор с человеком, и если вы будете их знать, то очень может быть, что они помогут вам в следующий раз не пропустить мимо собственную Судьбу. Тем более что большинство из окружающих, как это ни странно бывают рады новому знакомству и только незначительная часть по тем или иным причинам предпочла бы остаться в одиночестве.
Как определить, готов ли ваш визави пойти на контакт
Человек, заинтересованный в знакомстве с вами, непременно выдаст себя невербально. Женщина поправит волосы, задержится на вас взглядом, одернет одежду, погладит ручку кресла, на котором сидит.
Мужчина высказывает свой интерес к представительнице прекрасного пола несколько иначе. Он будет поглядывать на вас, сидеть в расслабленной позе или, наоборот, вытянет и скрестит ноги в вашем направлении.
Итак, если вы заметили, что ваш потенциальный собеседник готов к разговору, улыбнитесь ему и начинайте разговор.
Как правильно начать разговор
Психологи утверждают, что почти неважно, с каких именно слов вы его начнете. Единственное условие, первая фраза не должна быть негативной
Иными словами, разговор, начатый с фразы в стиле «не люблю я такую резкую музыку», не имеет шансов на продолжение, либо же окажется чрезвычайно скучным.
Не пытайтесь подбирать умные или глубокомысленные слова для того, чтобы завести разговор. Просто оброните какое-то короткое замечание. Если человек будет готов продолжить разговор, он обязательно даст вам материал для следующей фразы.
Что же до темы, то их как правило, всего три. Это – ситуация, в которой вы оба находитесь, непосредственно ваш собеседник, ну или непосредственно вы. Начинать разговор можно, констатируя какой-то факт или же задав какой-то вопрос. Но поскольку ваша цель заключается в том, чтобы вызвать интерес у вашего собеседника, то вопрос, пожалуй, будет все-таки лучше. Дело в том, что если вы замечаете, что погода сегодня просто прекрасная, это вовсе не звучит, как приглашение к разговору. Конечно, собеседник, в свою очередь и сам может спросить вас о чем-то, но ведь он может этого и не сделать.
Поговорим о ситуации
Этот способ является наиболее простым и, возможно, наиболее лучшим. Он не вызовет особого напряжения у вашего собеседника и он живо окажется вовлеченным в разговор. Для такого начала беседы достаточно оглядеться и найти в ближайшем окружении какой-то предмет, о котором можно поговорить. Например, если вы встретились в музее или вернисаже, вы вполне можете спросить, что, по мнению вашего собеседника является главным в этой композиции. Если вы находитесь в магазине, тут еще проще – достаточно заглянуть в корзинку своего визави и спросить, как лучше приготовить тот или иной продукт. Если вы находитесь на каком-то вечере, то проще всего спросить, как ваш собеседник попал сюда. Вы сами не заметите, как будете оба оживленно беседовать.
Поговорим о нас любимых
Оставшиеся два способа – разговор о собеседнике и разговор о себе, как показывает практика, оказываются не настолько удачными для начала разговора. Не все готовы обсуждать собственную персону с незнакомцем. Даже если разговор идет об оригинальном фасоне платья, пиджака или кроссовок. Тем не менее, примерно в 50% случаев, вы можете завести разговор с человеком именно с этой темы. Ну а если вы заговорите о себе, то шансов на продолжение разговора окажется еще меньше. Поэтому не стоит затрагивать эту тему до тех пор, пока сам собеседник не попросит вас об этом.
Стрелец в постели – чего от него ждать
Над этим задумывается каждый, чья вторая половинка родилась под данным знаком. Все дело в том, что стрельцы очень любвеобильны, практически полигамны, и склонны к частой смене партнеров, так как длительные отношения с одним человеком им быстро наскучивают.
Если партнеру стрельца очень хочется не только продлить, но и развить отношения, а возможно довести дело и до свадьбы, придется проявить немало изобретательности.
1.
Поскольку стрелец ищет разнообразия, необходимо чаще меняться.
Особенно легко это сделать девушкам, достаточно просто поработать над своим гардеробом, и вот, на первом свидании, перед стрельцом – роковая женщина вамп, на втором – деловая бизнес леди, на третьем – юная, скромная девушка в тоненьком шифонов платье, а на четвертом – «угловатый» подросток в рваных джинсах.
При наличии такого многообразия образов ни один стрелец не станет искать замены на стороне.
2.
Помимо собственного облика, необходимо разнообразить места встреч. Даже, если какое- то кафе кажется самым подходящим и уютным, не стоит каждый день пить в нем кофе. Идеально, если тихие пешие прогулки будут чередоваться с экстремальными спортивными вылазками, походами в театр или романтическими ночными сеансами в кино.
3.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ ЛЮБОВНИЦЫ
Стать опытной любовницей под силу каждой женщине. Для этого необходимо овладеть правилами сексуальной игры.
Интрига
Любовница должна всегда сохранять интригу в отношениях с мужчиной. Но здесь следует учитывать следующие факторы:
- Если избранник женат, то сохранить интригу позволит создание особенной атмосферы в доме любовницы. Переступая порог, мужчина не должен видеть того, что напомнит ему дом. Любовница не должна стирать, гладить его вещи, спрашивать, какие обои на кухню ей приобрести. Все эти бытовые мелочи способны оттолкнуть партнера.
- Жене создать интригу в сексуальных отношениях сложнее. Но заинтриговать супруга возможно, если дать ему намек на намечающийся сексуальный вечер, при этом умолчав о подробностях.
Спонтанность
Представители сильного пола не любят рутину и поэтому быстро устают от отношений, если они однообразны и предсказуемы. Любовница всегда должна удивлять партнера, увлекая его своим сексуальным задором. Поэтому, почувствовав сексуальное возбуждение, не стоит отказываться от секса, даже если действие происходит в гостях. Спонтанная страсть надолго запомнится мужчине и усилит его эмоциональную привязанность к любовнице.
Будь недоступна
Ни один мужчина не ценит женскую зависимость. Им не интересны дамы, которые не имеют своей собственной жизни. Поэтому основное правило любовницы – быть независимой и недоступной. Необходимо четко обозначить свои границы, иметь хобби, работу. Не стоит бросать все дела, если он внезапно позвонил и пригласил на встречу. Самоуважение должно быть неотъемлемой чертой характера недоступной любовницы.
Подарочная упаковка
Внешний вид женщины – это ее визитная карточка. Мужчины в первую очередь оценивают внешность, а уже потом интересуются характером и мыслями партнерши
Поэтому особое внимание следует уделять следующим элементам имиджа:
- Волосы необходимо мыть не реже 3 раз в неделю. Ежемесячное посещение парикмахера обязательно.
- Ногти у современных женщин могут быть разной длины, формы, цвета. Главное, чтобы они были аккуратными.
- Кожа должна быть чистой и гладкой. Регулярное удаление волос, скрабирование, маски должны стать неотъемлемой частью ухода за собой.
- Парфюм должен быть подобран в соответствии со вкусом женщины и партнера. Стоит учитывать, что у мужчины может быть аллергия на запахи.
- Нижнее белье должно соответствовать ситуации. Рекомендуется экспериментировать с новыми моделями и цветами.
Романтика при свечах
Романтичное оформление ужина позволит растопить лед в отношениях и настроит мужчину на сексуальный лад. Женщина может проявить свое мастерство при оформлении комнаты, используя ароматизаторы, цветы и свечи как афродизиаки.
Выход – раскрепощение
Помните, мужчины самой лучшей женщиной считают ту, что днём – монашенка, а ночью – распутница. Разделите чётко понятия дня и ночи. Вспомните, чем вы пленили друг друга в самом начале ваших отношений. Пусть звучит банально и избито – «романтический ужин», но почему бы его не устроить, и необязательно это делать дома. Сходите в ресторан, но не переедайте. Пуститесь вместе в приятные воспоминания. Наденьте то, в чём ваш муж считал вас сексуальной. Если это полное отсутствие одежды, значит, снимите всё с себя прямо у порога. И, вообще, не стесняйтесь своих желаний, ведь их сила моментально передаётся партнёру. Предварите начало вашей близости фразой: «Сегодня будет все, как ты захочешь». И пусть так и будет!
Вдохновение
Большинство девушек стесняются своего внешнего вида, поэтому и бояться каких-то перемен в сексе. Поэтому, перед тем как начать удивлять своего мужчину девушка должна избавиться от чувства стеснения и стыда. Сделать это можно различными методами, самое главное – это расслабиться. Только расслабленное состояние поможет находиться со своим партнёром на полном доверии. Мужчине приятно будет увидеть свою женщину в каком-нибудь сексуальном наряде. Девушка может подойти смело, и начать его раздевать, при этом целуя в любую часть тела. Подарить вдохновение нужно первоначально девушке самой себе, чтобы уже мужчине передать всю чувственность и желание.
О сокровенном.
Ну и, наконец, можно перейти, так сказать, к самому интересному, к основной части. Прелюдии окончены, настало время главных ласк. Не стоит переходить сразу к делу, гораздо вкуснее будет поиграть
Предварительные ласки самого важного органа мужчины начинаем через одежду. Наверное, от ожидания предстоящей сладкой развязки, в брюках стало уже немного тесно
Это можно проверить, обняв любимого сзади, и, как будто невзначай, засунуть руку в карман. Либо задумчиво и нежно провести пальчиком по твердой выпуклости. Когда Вы убедились в том, что Ваш партнер готов к более активным действиям, настает время выпускать “зверя” на свободу. Не переставая поглаживать, высвободите “его” из плена. И вот, он весь Ваш. И здесь уже только от Вас зависит, будет ли “фейерверк”, или все медленно погаснет. Ведь следует понимать, что в наше искушенное время ласки руками вряд ли могут стать альтернативой настоящему сексу. Ваша цель — доставить мужчине максимум удовольствия. Для этого неплохо знать немного об анатомии мужчин, в интимном плане. Не только у женщин есть точка “G”, дарящая незабываемые ощущения. Ее аналог существует и у мужчин. Находится эта волшебная точка в промежутке между анусом и яичками. Стимуляция этой точки пальцами во время ласк дарит острое ощущение наслаждения, приводящее к быстрой эякуляции. Однако все удовольствие мужчины отнюдь не сосредоточено на этой точке. Существуют и другие, например, точки “8” , “F”, “R” и “O”. Экспериментируя и стимулируя эти зоны Вашими нежными пальчиками — так как Вам подсказывает Ваша фантазия и желание, Вы без труда добьетесь нужного результата.
