«неправильные» оргазмы: как наука пыталась установить стандарт женского удовольствия

Клитор: потеря, поиск и обретение

Несмотря на то что идеи о мифологичности вагинального оргазма не выдерживают критики, он действительно не самый популярный. По статистике, вагинальный оргазм испытывают только 25 % женщин, тогда как клиторальный дается абсолютному большинству. Методы клиторальной стимуляции могут быть очень многообразными (мануальная, оральная, с помощью вибратора, струи воды, трения о какой-либо предмет). Казалось бы, это причина, чтобы добавить во взаимодействия партнеров внимания к клитору, но нет: на протяжении долгих лет отношение науки и общества к такому способу получения удовлетворения было скептическим, а то и агрессивным.

В XVII веке устройство клитора описывали, в частности, лекарь Пьер Дионис, физиолог Линден, анатом Даймербрек. Они указывают на сходство этого органа с мужским членом, а Даймербрек отмечает, что для достижения эффекта коитус не обязателен:

Альбрехт фон Галлер и вовсе оставил описание, выдержанное в духе современной трансинклюзивной лексики:

Потом в его записях начинается форменное фэнтези.

Такие преувеличенные представления о том, как выглядит клитор, и нарочитая гиперболизация его сходств с пенисом — характерная черта медицинских сочинений XVII–XVIII веков. Впоследствии немецкий анатом Джордж Людвиг Кобельт создал подробное описание этого органа, указав, что «самка человека обладает структурой, которая во всех своих отдельных частях полностью аналогична самцу». Существенно, что в ходе своих анатомических исследований он зафиксировал строение не только внешней, но и внутренней части клитора. Правда, никаких выводов тогда из этого сделано не было.

Если прежде женская анатомия и физиология рассматривалась, скорее, через призму изучения природы, то в ХIX веке во многих работах, касающихся клитора, звучат неприязнь или пренебрежение, а любые попытки женщин его стимулировать трактуются как болезненные. В середине столетия французский медик и исследователь проблемы онанизма Л. Десладе решил, что от женской чувственности нужно избавляться хирургическим способом:

Он же описывает успешно проведенную операцию по удалению клитора с последующим его прижиганием у юной девушки, семья которой была обеспокоена ее склонностью к самоудовлетворению. После операции та в самом деле перестала мастурбировать. Десланде рекомендовал свое «лечение» так: «операция не столь болезненная, легко выполнимая и в худшем случае не имеет больше никаких иных недостатков, кроме бесполезности». Затем такие процедуры проводились и другими европейскими врачами, а в некоторых странах калечащие операции на половых органах практикуются и сегодня.

Согласно Фрейду, «клиторальная сексуальность» должна быть преодолена в ходе нормальной половой жизни, так как у женщины во взрослой сексуальной деятельности главной зоной становится вход во влагалище. По мнению отца психоанализа, интерес к клиторальному оргазму, который он называл «незрелым и мужским по своей природе», свидетельствует об инфантильной, недоразвитой чувственности.

Заметный прорыв в понимании работы женской сексуальности сделал Альфред Кинси — тот же самый, что создал «шкалу Кинси» для измерения сексуальной ориентации человека. В работе «Сексуальное поведение самки человека» он сделал вывод, что большая часть женщин испытывает оргазм как раз от клиторальной стимуляции, раскрыв миру глаза на этот вопиющий факт

Он же обратил внимание на то, что женщины в принципе реже, чем мужчины, достигают оргазма во время секса

Впрочем, даже в середине ХХ века случались конфузы — например, во время работы над переизданием классического медицинского труда «Анатомия Грея» редактор Чарльз Госс удалил клитор — к счастью, уже не из человеческого тела, а только из книги, целомудренно подправив анатомические иллюстрации. Так что затруднения американских мужчин, которые готовились ко взрослой жизни по 25-му изданию учебника и в результате не могли отыскать этот орган, можно понять.

Не обидеть, не разочаровать и не тянуть

Авторы упомянутых исследований пытались выяснить, был фальшивый оргазм или нет. А Лею Сегуин, которая изучает феномен сексуальной мотивации в Университете Квебека, интересуют причины проблемы и связь симуляции с либидо мужчин и их удовлетворенностью отношениями.

В ее опросе приняли участие 230 парней в возрасте от 18 до 29 лет, имеющих пару. Результат показал, что те, кто привирал по причине небольшого опыта или неудачного выбора партнера, были менее удовлетворены своей личной жизнью (в том числе интимной) и имели сниженное либидо. Молодых людей, которых к подобным уловкам подтолкнули алкогольное опьянение, нежеланный секс или стремление улучшить таким образом качество процесса, их отношения устраивали. А вот у тех, кто притворялся, чтобы не расстраивать другого человека, уровень либидо был выше.

Фальшивый оргазм действительно может улучшить секс и поднять самооценку партнера.

Об этом рассказывает Алексей, который состоит в браке уже 10 лет: «Моя жена говорила, что возбуждается, когда парни кончают. Она действительно радуется, если мне хорошо. Но у меня не всегда бывает оргазм, потому что я принимаю антидепрессанты, одна из побочек которых — аноргазмия. Когда ничего не получается, я немного приукрашиваю реальность. Мне нетрудно, а ей приятно — в итоге все довольны».

Сексуальная жизнь Алексея из-за препаратов не такая яркая, как раньше: помимо редких оргазмов, ему в принципе меньше хочется жарких ласк. Время от времени он обсуждает это со своей супругой — и вполне удовлетворен их партнерством.

В отличие от Алексея, Олег никогда не вступал в длительные отношения: «Я часто имитировал оргазм с девушками, с которыми у меня был секс на одну ночь, потому что легче соврать, чем рассказать, в чём дело: никому не нужны чужие тараканы. Я не буду каждой объяснять, что у меня не получается кончить без быстрой и жесткой стимуляции собственной рукой. Девушка никогда не сможет этого сделать, потому я притворяюсь, а затем мастурбирую. Иногда меня парит то, что партнерша узнает, что я не кончил на самом деле. Например, соберется выкинуть презерватив и увидит, что там ничего нет. Из-за этого я не могу нормально полежать с ней после секса: либо придумываю, как ответить на ее потенциальную претензию, либо заметаю следы».

Лея Сегуин в своем исследовании приходит к выводу, что мужчины, симулирующие из-за нежелания обсуждать свои потребности, как Олег, с меньшей вероятностью будут удовлетворены и в романтических, и в сексуальных отношениях.

Виды

Специалисты выделяют несколько видов оргазма. Самый простой — генитальный, он же самый распространенный. Этот вид возникает вследствие сокращения мышц в тазовой области. Генитальный оргазм длится недолго, но ощущается остро. Исходя из анатомических особенностей, он может быть клиторным, вагинальным и маточным. Это могут быть отдельные явления либо они следуют друг за другом или даже наступают одновременно.

Редкое явление — грудной оргазм. Практически никогда он не возникает спонтанно. Необходимы специальные упражнения. Как правило, он наступает на фоне генитального.

Самый истинный — оргазм всего тела. Именно его следует считать наивысшим удовлетворением. Он долгий, устойчивый и очень сильный. Даже на следующий день чувствуется приятная истома во всем теле.

Идеальная форма и цвет половых губ: потребуется зеркальце

Идеальная форма и цвет половых губ

Если вы внимательно посмотрите на интимные органы в зеркало, вы увидите, что половые губы не совсем одинаковы. Точно так же, как не являются полностью симметричным лицо, груди и даже ноги. Половые губы также отличаются друг от друга, и иногда очень значительно.

Исследование 2005 года показало, что примерно у половины женщин внутренние половые губы длиннее, чем наружные. Конечно, это не красиво, но такое строение половых губ нельзя назвать критичным дефектом. Хотя многих женщин это огорчает, особенно, если малые половые губы значительно свисают, и ещё и неравномерно.

К сожалению, такую проблему нельзя замаскировать никакими средствами. Поэтому гинекологи предлагают «убрать лишнее» методом лабиопластики.

Лабиопластика

Что касается цвета, то здесь все проще. Хотя большие половые губы состоят из нормальной ткани и покрыты обычной кожей, они могут немного отличаться по цвету от остальной части тела. Например, они могут быть слегка фиолетовыми, розовыми или коричневыми. Все это совершенно нормально. И так же, как внутренняя часть губ имеет другой цвет, малые половые губы отличаются по цвету от более крупных.

Беспокоиться в этом случае нужно, только тогда, когда половые губы краснеют, чешутся или болят.

Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое «анатомическое соответствие» половых органов мужчины и женщины?

Величине половых органов в сексологии и в обществе всегда придавалось большое значение. В действительности же дело обстоит значительно прозаичнее. Прежде всего, для полно ценной во всех отношениях половой жизни не требуется половой член особенно крупных размеров.

Как известно, у женщин возможны четыре типа оргазма, и при трех из них (клиторальный, влагалищный и промежностный) величина полового члена не имеет никакого значения. При четвертом типе оргазма — шеечном (маточном) — необходима определенная длина полового члена, но и то весьма умеренная, поскольку шейка матки у большинства женщин расположена сравнительно неглубоко.

Не существует каких-либо соотношений между общими размерами тела, в частности ростом и величиной полового члена, у мужчины и объемом влагалища у женщины. Анатомическое несоответствие может иметь место только при грубо выраженной патологии влагалища (недоразвитие его, рубцовое сужение после травм, ожогов). В остальных случаях половые органы мужчины и женщины представляют функциональную систему, в которой влагалище может значительно растягиваться при большом половом члене и, наоборот, сжимаясь, плотно облегать небольшой половой член.

Как понять, что женщина кончила

Физические проявления оргазма могут проявляться у женщин по-разному. Но каждый из описанных ниже признаков в слабой или более выраженной степени присущ всем.

Приливы и эрекция

Вопреки распространённому мнению о наличии эрекции лишь у мужчин, у дам она также бывает. Возбуждение вызывает сильный прилив крови к органам малого таза, что вызывает увеличение в размерах вагины, малых половых губ и клитора, влагалищный канал при этом сужается. Половые органы из-за притока крови приобретают тёмно-красный цвет.

Влагалищные выделения

После приливов во влагалище выделяется особый секрет, так называемая смазка. Впоследствии при наступлении оргазма многие женщины ощущают сильный толчок внутри влагалища, после которого наружу вытекает небольшое количество слизи.

Покраснение всего тела и набухание сосков

Во время возбуждения у женщины повышается температура тела, при этом кожные покровы на отдельных участках тела могут покраснеть.

Типичные проявления:

• появляется лихорадочный румянец на щеках;
• красные пятна на лбу;
• опухают и краснеют губы;
• мелкая россыпь пятен на груди.

Кроме этого, может выступить испарина, покрывая каплями пота лицо, шею, грудь. Соски при этом набухают и увеличиваются в объёме, становятся твёрдыми, вокруг них возможно появление «гусиной кожи».

Знаете ли вы? На головке клитора находится примерно 8000 нервных рецепторов, что практически вдвое больше, чем на головке мужского члена.

Закатывание глаз

Неподдельные чувства вызывают блеск в глазах, взгляд становится затуманенным, или же глаза закатываются. Часто под плотно сжатыми веками мужчина может наблюдать быстрое движение глазных яблок. Девушка может непроизвольно скрипеть зубами, некоторые ощущают судороги или покалывания лицевых мышц будто мелкими иглами.

Поступательные движения

Предчувствуя приятную развязку, женское тело начинает непроизвольно совершать поступательные движения тазом навстречу мужчине. Таким образом оно пытается сохранить темп движения и сделать контакт максимально тесным, чтобы усилить накал ощущений. Кроме того, движение навстречу помогает избежать пауз, которые могут отдалить желаемую кульминацию.

Ритмичная пульсация

Пульсацию и сокращения женских мышц может ощущать и мужчина во время акта. Несколько толчков влагалищных мускулов, то слабых, то резких, говорят о приближении развязки. После последнего, особенно сильного толчка, стенки влагалища обильно увлажняются. При этом мужчина может испытывать ощущение «плавания».

Важно! Отсутствие оргазма в жизни женщины может привести к серьёзным заболеваниям, начиная от психологических и гормональных расстройств, и заканчивая онкологией женских органов

Изменение сердечного ритма

Сильный подъём эмоций ускоряет сердечный ритм, разгоняет кровь по венам. Пульс увеличивается до 180 ударов в минуту, поднимается давление, учащается дыхание. Подобное сродни сильным физическим нагрузкам.

Неконтролируемые эмоции

В момент кульминации контролировать свои эмоции или мимику, движения тела, практически невозможно. Тело может выгнуться дугой, руки и ноги — совершать любые движения. Девушка может расплакаться, выкрикивать какие-либо слова, стонать. При особо ярких эмоциях возможен спазм горла, при этом дама будет издавать хрипы.

Восстановление сил

После развязки всё постепенно начинает приходить в норму:

• сокращается пульс;
• нормализуется давление;
• восстанавливается дыхание;
• постепенно сходит краснота;
• половые органы расслабляются и возвращают привычный цвет.

Чаще всего после завершения акта женщина испытывает жажду, иногда голод, а выделяемый в крови окситоцин настраивает даму на спокойный и нежный лад.

Знаете ли вы? Женщины, которые носят высокий каблук, испытывают оргазм ярче, чем те, кто ходит в обуви на низком ходу.

Сильные эмоции, испытываемые во время кульминации, важны для обоих партнёров. Если мужчина сомневается в искренности дамы, данная статья поможет распознать притворство.

Мятный клубнично-банановый коктейль (клубника, банан, мята…)

Полезное ли пиво?

Отличие мужских кошмаров от женских

Как и чем лечить ларингит у детей в домашних условиях

Теннисные столы для помещений: классификация вида

Кожура лимона: польза и вред, можно ли есть

Как удалить жвачку с одежды с помощью утюга, фена, льда

Польза риса

22 сентября, 2019 –

Понятие оргазм – что это такое

Удовольствие от секса

Оргазм – это вещь очень индивидуальная, и все его испытывают по-разному. Ученые доказали, что фригидных женщин не бывает.

Есть категория представительниц прекрасной половины человечества, которая менее чувствительна или чувствительность которых ещё не разбужена. Как правило, это связано с детскими и подростковыми психологическими травмами или же девушка не встретила опытного мужчину.

Со временем женская сексуальность просыпается даже у самых равнодушных представительниц слабого пола. Безусловно, оргазм требует немалых усилий, но усилий очень приятных.

Как достичь женщине оргазма

Сексуальное удовлетворение

Несколько советов на пути к тому, как женщине достичь оргазма:

Нужно настроиться: несмотря на усталость, постараться расслабиться и переключиться на что-то приятное, порелаксировать с чашкой чая или кофе, погрузиться в мир фантазий и грёз. Пробудить чувствительность организма. Этому очень помогают ароматические ванны и процедуры, периодические любования собой перед зеркалом. Всегда необходимо дарить себе приятные слова, например, «какая я красивая, сексуальная, нежная». Необходимо создать подходящую обстановку, что бы добиться оргазма, к примеру, приготовить романтический ужин для двоих, одеться в очень экстравагантные вещи

Очень важно в этот момент включить свою фантазию. Не нужно бояться экспериментировать

Перед сексом можно выпить немного алкоголя. Это поможет раскрепоститься и убрать комплексы. Следует экспериментировать со всем, чем только можно. Это может быть не только новая поза, но и новое место для сексуальной встречи; Забудьте про стыд. Нужно делать только то, что нравится и всегда быть естественными, самими собой, следуя своим природным инстинктам и зову души. Всегда быть смелыми и дерзкими. Необдуманные поступки – лучшее, что может быть в сексе. Сделайте то, на что раньше были не способны. Выпейте чашечку возбуждающего кофе, это вам поможет расслабиться. Нельзя сдерживать свои эмоции. Нужно максимально доверить своё тело партнёру, отдаться на все 100% и ни в коем случае не сдерживаться. Хочется закричать – нужно кричать от удовольствия. Слушать своё тело внимательно и следовать его подсказкам, как достичь оргазма самой или самому. Если вы в чем то сомневаетесь, купите себе стимуляторы, например гель-виагру или шпанскую мушку, не важно, главное сделать это в интим-аптеке которой вы доверяете.

Главное, что стоит запомнить, выполняя рекомендации, как добиться оргазма – нельзя бояться своих желаний, нужно уметь их проявлять, так сказать, следовать по пути к своим удовольствиям.

Сколько оргазмов способна испытать женщина за один половой акт?

Примерно у 20 % женщин наблюдается потребность во время одного и того же полового акта иметь не один, а три — четыре оргазма подряд. Это значит, что для них понятие удовлетворения и насыщения различаются. Каждый оргазм приносит удовлетворение, но только их совокупность приводит к насыщению, то есть к исчезновению дальнейшей потребности в оргазме. Это явление носит название «оргастическая серия». Оно абсолютно нормально. Это надо подчеркнуть, потому что некоторые мужчины, а иногда и женщины, считают его проявлением какого-либо заболевания, а мужчины, кроме того, и проявлением распущенности или развращенности женщины. Конечно, муж или постоянный партнер женщины должен знать о ее оргастической серии и с учетом этого строить свои сексуальные отношения с ней.

Что происходит с организмом женщины после полового акта? Половое возбуждение женщины и после полного насыщения снижается постепенно. В связи с этим она болезненно реагирует на половое безразличие мужчины, наступающее у него после окончания полового акта.

Имеется масса жалоб на то, что мужчины быстро переходят к бытовым прозаическим разгово­рам или же засыпают. По сути, эти жалобы выражают потребность женщины в так называемых посткоитальных ласках, т. е. в ласках мужчины после полового акта. Эти ласки не должны иметь возбуждающего характера, поэтому они сводятся не к раздражению эрогенных зон, а наоборот, состоят в воздействии на неэрогенные части тела женщины.

Психологическим содержанием этих ласк является выражение благодарности, нежности, душевной раскованности. В то же время и женщина в периоде посткоитальных ласк выражает мужчине благодарность и оценку его как полового партнера. Действительно, каждый мужчина во время полового акта и после него имеет скрытую потребность получить тактичную оценку своих действий со стороны женщины.

Она способствует его самоутверждению, но в то же время он становится особенно уязвимым для упреков и вообще неодобрительных высказываний. Вот почему, когда мы рекомендуем женщине проводить с мужчиной необходимую корректировку его действий в подготовительном периоде и в периоде полового акта, мы всегда подчеркиваем, что делать это нужно в другое время, но отнюдь не непосредственно после полового акта. В этот период оценка женщины должна быть, безусловно, положительной в любом случае. Надо помнить, что это не только завершающая оценка данной близости, но и стимул на будущее. Мужчина всегда захочет оправдать в дальнейшем оценку женщины, особенно если она была слегка выше объективной оценки.

Это чрезвычайно ответственный психологический момент, и, конечно, трудно описать, как женщина должна делать это. Например, одна женщина сказала коротко: «Это была сказка», другая не сказала ничего, но подняла большой палец, а третья прошептала: «Я забыла весь мир, кроме тебя». Хотя по условиям жизни партнерам, в том числе мужу и жене, иногда приходится после этого вставать и заниматься бытовой деятельностью, психологически наиболее совершенным состоянием партнеров после описанного периода является сон. Женщина должна засыпать раньше мужчины, покоясь в его объятиях, а не наоборот (кроме женщины типа «женщина-мать»).

Когда оргазм без эякуляции является патологией?

Оргазм мужчины обычно сопровождается семяизвержением. Но бывают случаи, когда человек замечает отсутствие эякуляции в конце полового контакта. Такое явление развивается часто вследствие неблагоприятных патологических факторов.

Воспалительный процесс половых желез

Воспаление препятствует расширению стенок канала, что мешает семяизвержению

Распространенной причиной, почему у мужчины отсутствует эякуляция, – воспаление репродуктивных желез: яичек, простаты. Все эти органы принимают непосредственное участие в производстве семенной жидкости. Когда воспалительный процесс поражает яички, сперматозоиды погибают, вовлекается в болезнь мочеиспускательный канал. Воспаление препятствует расширению стенок канала, что мешает семяизвержению.

При воспалительном процессе в простате отсутствие эякуляции связано со снижением, а затем полным прекращением производства спермы. Простатит отрицательно сказывается на функционировании предстательной железы, поэтому наблюдается такой негативный эффект.

Проникновение инфекции в пути выведения семени

Семявыводящие протоки принимают непосредственное участие в выходе семенной жидкости. При проникновении патогенных микроорганизмов клетки тканей постепенно отмирают и скапливаются в разных зонах протоков. Это влечет за собой развитие воспалительного процесса.

В итоге стенки каналов теряют свою эластичность, перестают полноценно растягиваться, что мешает выделению спермы.

Повреждения половых органов

Трудности с семяизвержением возникают и при травмах половых органов. Повреждение вызывает сдавливание каналов, по которым двигается семенная жидкость. Травмирование не мешает оргазму, но эякуляции не происходит.

Нарушения психоэмоционального характера

Психоэмоциональное состояние оказывает влияние на потенцию мужчины. Если в жизни человека был неприятный опыт или переживания, связанные с интимной жизнью, то возможно нарушение эякуляции. При этом требуется обязательно пройти обследование у психолога и устранить причины проблем с половой функцией.

Почему во время секса у женщины нет возбуждения?

Одной из самых тяжелых психических травм женщины может быть разочарование в близком человеке. Женившись с человеком, который вызвала у нее яркие и высокие чувства, она обнаруживает неожиданно для себя циничный взгляд своего мужчины в половую жизнь, в которой ей отводится роль простого орудия наслаждения.

Вот почему особенно большое значение имеет отношение мужчины к женщине во время полового акта. Грубость и бестактность, обнаруженные мужем во время первого полового сношения, создают у женщины отрицательный рефлекс на половой акт. И если следующие сношения не вносят положительных изменений, то этот рефлекс становится патологическим, вызывая в дальнейшем половую холодность. Наиболее осторожным должно быть отношение к молодой девушке, которая еще не имела половых сношений.

Если она еще девственница, то испытывает страх перед первыми половыми сношениями. Поэтому человек не должен во что бы то ни было добиваться от жены первого полового сношения непременно в «первую ночь», а спокойно переждать несколько дней, чтобы в процессе повседневного общения у женщины полностью прошел страх.

В связи с этим с девушками, которые женятся, врачи должны проводить беседы, разъяснить им, что потеря девственности не является катастрофой, как это нередко некоторым кажется. Девственная плева (по-гречески – гимен, что означает «оболочка», «покрышка»; древние авторы называли ее перепонкой девства, античные поэты – цветком, flor) лишь очень редко бывает сплошной. В основном она имеет отверстие. Если форма девственной плевы такова, что половые сношения нарушают ее целостность, то при первом половом акте она надрывается; при этом отмечаются слабые болевые ощущения. Кровотечение, возникающее в этих случаях, незначительна.

В чем особенность маточного оргазма?

Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.

При маточной форме оргазма женщине необходимо раздражение пенисом шейки матки. Половой член может не достигать шейки матки при небольшой длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.

При различных видах отклонений шейка матки находится не в заднем своде, а «смотрит» вперед. Для того чтобы «поставить матку на место», можно опять изменить позицию, применить гинекологический массаж и коленно-локтевую дыхательную гимнастику. В данном случае также лучше рекомендовать половое сношение в позиции, когда женщина лежит на животе или на боку. При таком положении пенис попадает не в задний свод, а в передний, как и при коленно-локтевой позиции женщины.

При чрезмерном ожирении женщины коитус возможен лишь в задней позиции на боку с ногами, сильно согнутыми в тазобедренных суставах или в коленно-локтевом положении женщины. Это же положение является почти единственно возможным при чрезмерном ожирении мужчин.

Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. И в этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

Что представляет собой промежностный оргазм? Четвертый тип оргазма — промежностный. Встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

Все об оргазме

Чтобы симулировать оргазм, нужно знать два основных правила:

• не играйте, если вы не знаете, что такое оргазм и какие ощущения он вызывает,
• не симулируйте слишком рано, иначе вы и ваш партнер лишитесь возможности достичь настоящего экстаза. Кроме этого, ваш преждевременный финал может  негативно сказаться на его последующем прилежании и усердии.

Каждая женщина с точки зрения физиологии может испытывать оргазм. Теоретически же — нет. Считается, что ощущения женщин во время этого состояния  более яркие и разнообразные, чем у мужчин. При проведении исследований врачи  получили шестьсот переживаний, абсолютно похожих  друг на друга, которыми женщины описывали свои ощущения. Одни чувствуют тепло в половых органах, которое разливается по всему телу. Другие определяют оргазм как сокращения влагалищных мышц, которые бывают всегда, но не все их чувствуют. Ощущения самые разнообразные. У одной и той же женщины они могут быть разными  в зависимости от условий.

Оргазм — это состояние, которое от обычного сильного возбуждения отличается. Уловить его легче всего по поведению конкретной женщины. Косвенными признаками  являются: учащенное дыхание или кратковременная его задержка, судорожные движения или замирания, сжатие мышц влагалища, разное звуковое сопровождение или закусывание посторонних предметов. Иногда эти проявления  настолько слабы, что практически невозможно определить их на глаз.

Исходя из особенностей физиологии, истинный оргазм отличить от ложного можно только с помощью дорогостоящего оборудования. В обычных условиях нет ни одного точного признака, отсутствие или наличие которого говорит об истинности ощущений. Ряд сопутствующих проявлений женщина не может подделать. Например,  покраснение верхней части груди, сморщившаяся кожа вокруг сосков, сжатие влагалищных мышц. Но даже  отсутствие этих признаков не может быть доказательством истинных чувств женщины.

На оргазм влияет продолжительность полового акта. Сексологи утверждают, чем дольше  фаза плато, тем ярче ощущения.  Кроме этого, значение имеет и сила возбуждения.

Продолжительность женского оргазма аналогично мужскому от четырех до шести секунд. Но возможны и варианты. Он может быть длительным, до нескольких минут и волнообразным, продолжающимся в течение длительного времени. Как правило, женщины переживают этот момент очень бурно. Они могут кричать, плакать, ругаться и даже терять сознание. Все это абсолютно нормально. Исследования головного мозга женщин во время этого состояния выявили изменения, аналогичные тем, которые наблюдаются при эпилептическом припадке. По этой причине многие женщины во время оргазма не могут  контролировать свое поведение. Более того, сдерживая эмоции, женщина не может получить полноценные ощущения, а если это происходит постоянно, результатом может стать развитие различных неврозов и ложная фригидность.

Половой акт делится на четыре фазы: возбуждение, плато, оргазм, рефракция. Сексологи в третьей фазе выделяют два периода: первый — приближение, второй — непосредственно оргазм. При необходимости в первом периоде процесс можно остановить, во втором — нет.

Женщины, в отличие от мужчин, способны испытывать множественный оргазм, то есть  женщина все время остается во второй фазе плато. При повторном все начинается заново — от возбуждения к оргазму. Множественный оргазм является врожденной способностью и встречается примерно у тридцати процентов женщин.

Многие считают, что настоящий оргазм может быть только вагинальным. Это не так. С физиологической точки зрения любой оргазм является истинным, если приводит к соответствующей разрядке.

Для достижения кульминации нужно примерно пятнадцать-тридцать минут. При этом женщине для этого требуется больше времени, чем мужчине. У последних сначала идет короткая первая фаза, затем более продолжительная фаза плато, оргазм до десяти секунд и небольшой рефрактерный период до десяти минут. У женщин первая и вторая фаза более продолжительны, третья может включать несколько пиков, четвертая также дольше, чем у мужчин.

Одновременный оргазм обоих партнеров возможен, если мужчина, добравшись до вершины, задерживается там, помогая женщине догнать его. То есть с помощью различных методик удерживает себя на уровне плато.

Это еще не всё

Идея о том, что женщина должна испытывать оргазм во время полового акта, — ложь номер один. Это основная причина существования люфта удовольствия. Однако не единственная. Испытать оргазм женщине мешает множество других культурных противоречий. Вот лишь некоторые из них.

— У нас действуют двойные стандарты, осуждающие женщин за случайный секс строже, чем мужчин. Из-за этого многие дамы, соглашаясь на близость, испытывают замешательство и неуверенность. Трудно получить оргазм, когда вы чувствуете вину или стыд.

— Нас со всех сторон атакуют медийные образы «сексуальных» женщин, задача которых — соблазнять мужчин и доставлять им удовольствие. В любом журнале вы увидите рекламу, где роскошные полураздетые девушки принимают провокационные позы, продавая всевозможные товары, от автомобилей до одежды.

Исследователи обнаружили, что эти образы провоцируют дам постоянно оценивать, как они выглядят в глазах других людей.

Хуже того, некоторые дамы (и мужчины) начинают считать, даже подсознательно, что главная задача слабого пола — ублажать партнера, хотя на самом деле секс подразумевает, что оба доставляют и получают удовольствие в равной степени. Как следствие, иные дамы оценивают качество сексуального контакта по наслаждению своего мужчины, а не собственному. («Если ему было хорошо, значит, и мне было хорошо».)

— Эти же медийные образы сексуальных, красивых (и худых!) женщин следует винить в том, что многим дамам не нравится собственная фигура. А та, которой не нравится свое обнаженное тело, не будет чувствовать себя открыто и свободно во время сексуального контакта. Невозможно испытать оргазм, одновременно пытаясь втянуть живот (поверьте: в молодости я не раз пробовала).

— Половое воспитание касается в основном связанных с сексом опасностей, таких как беременность и заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Разумеется, занятие, которое изначально преподносится как опасное, а не приятное, будет доставлять вам меньше радости.

— Большинство женщин (и мужчин) имеют нулевую подготовку в вопросе сексуальной коммуникации.

Кроме того, даже потребности одной дамы могут меняться в каждом сексуальном контакте. Мужчины не умеют читать мысли — или вагины. Сексуальная коммуникация необходима для женского оргазма, но этому навыку редко учат на курсах полового воспитания.

— Смешанные чувства по поводу секса; стремление привлечь и удовлетворить партнера, перевешивающее заботу о собственных нуждах; неприятие своего тела и отсутствие коммуникации объясняют, почему диспропорция оргазмов между мужчинами и женщинами становится самой внушительной во время первого секса с партнером, но неуклонно сокращается при дальнейших контактах, во время «дружеского» секса («друзья с привилегиями») и с постоянным партнером. Чтобы хорошо изучить тело женщины, требуется время. Чем сильнее люди сближаются и лучше узнают друг друга, тем меньше стесняются, и в доверительных близких отношениях им проще говорить о своих потребностях.