Мультиоргазм

Сколько оргазмов способна испытать женщина за один половой акт?

Примерно у 20 % женщин наблюдается потребность во время одного и того же полового акта иметь не один, а три — четыре оргазма подряд. Это значит, что для них понятие удовлетворения и насыщения различаются. Каждый оргазм приносит удовлетворение, но только их совокупность приводит к насыщению, то есть к исчезновению дальнейшей потребности в оргазме. Это явление носит название «оргастическая серия». Оно абсолютно нормально. Это надо подчеркнуть, потому что некоторые мужчины, а иногда и женщины, считают его проявлением какого-либо заболевания, а мужчины, кроме того, и проявлением распущенности или развращенности женщины. Конечно, муж или постоянный партнер женщины должен знать о ее оргастической серии и с учетом этого строить свои сексуальные отношения с ней.

Что происходит с организмом женщины после полового акта? Половое возбуждение женщины и после полного насыщения снижается постепенно. В связи с этим она болезненно реагирует на половое безразличие мужчины, наступающее у него после окончания полового акта.

Имеется масса жалоб на то, что мужчины быстро переходят к бытовым прозаическим разгово­рам или же засыпают. По сути, эти жалобы выражают потребность женщины в так называемых посткоитальных ласках, т. е. в ласках мужчины после полового акта. Эти ласки не должны иметь возбуждающего характера, поэтому они сводятся не к раздражению эрогенных зон, а наоборот, состоят в воздействии на неэрогенные части тела женщины.

Психологическим содержанием этих ласк является выражение благодарности, нежности, душевной раскованности. В то же время и женщина в периоде посткоитальных ласк выражает мужчине благодарность и оценку его как полового партнера. Действительно, каждый мужчина во время полового акта и после него имеет скрытую потребность получить тактичную оценку своих действий со стороны женщины.

Она способствует его самоутверждению, но в то же время он становится особенно уязвимым для упреков и вообще неодобрительных высказываний. Вот почему, когда мы рекомендуем женщине проводить с мужчиной необходимую корректировку его действий в подготовительном периоде и в периоде полового акта, мы всегда подчеркиваем, что делать это нужно в другое время, но отнюдь не непосредственно после полового акта. В этот период оценка женщины должна быть, безусловно, положительной в любом случае. Надо помнить, что это не только завершающая оценка данной близости, но и стимул на будущее. Мужчина всегда захочет оправдать в дальнейшем оценку женщины, особенно если она была слегка выше объективной оценки.

Это чрезвычайно ответственный психологический момент, и, конечно, трудно описать, как женщина должна делать это. Например, одна женщина сказала коротко: «Это была сказка», другая не сказала ничего, но подняла большой палец, а третья прошептала: «Я забыла весь мир, кроме тебя». Хотя по условиям жизни партнерам, в том числе мужу и жене, иногда приходится после этого вставать и заниматься бытовой деятельностью, психологически наиболее совершенным состоянием партнеров после описанного периода является сон. Женщина должна засыпать раньше мужчины, покоясь в его объятиях, а не наоборот (кроме женщины типа «женщина-мать»).

If you want to try with a partner

All the techniques you’d use in a solo session can be followed when playing with a partner. But there are other things your partner can do to add to the experience, whether it’s during foreplay or right before you orgasm during intercourse.

If any of these techniques pique your interest, talk to your partner:

• Hot breath. Your partner starts by slowly breathing warm air around and onto your nipple to stimulate the nerves.
• Licking. There are so many ways your partner can lick your nipples. They can trace little circles around your areola, flick your nipple with the tip of their tongue, or use the flat of the tongue to cover more surface.
• Sucking. Don’t limit it to just licking — have your partner suck on your nipples, too. Drawing your nipple into their mouth will stimulate extra blood flow and increase sensitivity.
• Nibbling. If you’re into it, have your partner nibble a little bit on your nipples for added sensation.

Как возникает вагинальный оргазм?

Второй тип женского оргазма — влагалищный. Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций.

Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, т. е. неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма, то есть клиторально-влагалищный. В предварительном периоде ласк у женщин эффек­тивно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта — одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

Для любой формы оргазма необходимо максимальное переполнение кровью пещеристых тел, а нижняя часть влагалища как раз и охватывается мышцами, тесно связанными с пещеристыми телами. Сокращая эти мышцы, женщина не только усиливает наполнение собственных пещеристых тел — сжимая во время полового акта основание полового органа мужчины, но и затрудняет отток крови из его кавернозных тел, резко усиливая эрекцию мужа и создавая ему добавочные приятные ощущения.

К сожалению, работа этих важнейших для оргазма мускулов не всегда бывает полноценной. С одной стороны, у некоторых женщин они бывают маломощными, а с другой стороны — встречаются женщины, не умеющие ими как следует пользоваться. Задача сексолога и в том и в другом случае — научить женщину пользоваться этими мускулами.

Мощность любой поперечно-полосатой мышцы увеличивается от упражнений, поэтому некоторым фригидным женщинам мы даем домашнее задание — специальную сексологическую гимнастику: ежедневно многократно сжимать основную мышцу — сжиматель влагалища, а если женщина не умеет этого делать, советуем втягивать задний проход.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются. При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

If you want a different sensation entirely

Now that you know the basics, it’s time to ramp things up. Add in some fun extras to really get things hot, whether you’re solo or with a partner:

• Oils and lotions. Applying warming oils and lotions all over your breasts may enhance arousal during nipple play.
• Ice. Adding ice to nipple play can send chills throughout your body and cause an instant nipple erection.
• Vibes. Nipple vibrators are a great, hands-free way to massage and stimulate your nipples, as well as feel sensations throughout your whole breast.
• Clamps. Clamps, whether vibrating or not, can tease and titillate your nipples by giving you versatility. You can wear the clamps loosely for a little bit of fun or tighten them to apply pressure and intensify arousal.

Book Spotlight – The Multi-Orgasmic Diet: Embrace Your Sexual Energy and Awaken Your Senses for a Healthier, Happier, Sexier You

Written by Rebecca Clio Gould

Don’t be fooled by the title. This award-winning book doesn’t focus on teaching orgasm techniques, and it’s not a traditional diet book. It’s something better. A sexy spin on diet, weight loss, and women’s self-help, The Multi-Orgasmic Diet is a revolutionary and fun approach to natural, shame-free healthy living. Instead of a restrictive diet that tells women what to eat and what not to eat, this book provides a lifestyle plan that teaches you how to fill up on the ecstasy of life rather than overeating or using emotional eating to fill a void.

You will also learn to cultivate deeper love and acceptance for yourself in this body positive approach to women’s health and sexuality.

The Multi-Orgasmic Diet gives you:

1. A lighthearted, playful, and decidedly sexy way to achieve your weight loss and health goals without restrictions or deprivations.
2. A “menu” plan full of practices to help you cultivate your sexual energy and awaken your senses, both of which will bring more joy and satisfaction to your life.
3. A solid foundation that sets you up for success, plus valuable book bonuses and an online community for support along the way.
4. The knowledge you need to use energy cultivation, sensuality, and self-love – not food – for happiness and fulfillment.
5. Exercises for releasing shame and other blockages standing in your way, so that you can live the life of radiant health and happiness you deserve—with sex appeal to boot!
6. A pleasure-filled journey that will give you a sexy, alluring glow and spice up your life both in and out of the bedroom.

Certified Integrative Nutrition Health Coach and Sexual Awakening for Women Facilitator, Rebecca Clio Gould, serves as a guide on a journey toward self-empowerment. Her mission is to help do away with shame and taboo and help others experience deeper happiness and live juicer lives. This book is inspiring and hopeful while also being grounded in reality.

After years of her own battle with weight loss, cravings, emotional eating, traumatic injuries, and body image issues, Rebecca found a way out of the struggle and into blissful surrender, acceptance, and transformation. The practices she’s gathered and created along the way, as well as the wisdom she has to share, are changing the paradigm around dieting and self-care.

In addition to the more than 80 step-by-step practices in this book, readers will have access to audio and video book bonuses that will support them in their transformational journey of fulfillment and wellness. This book will help readers learn to live a shame-free orgasmic life, filled with true joy and present moment ecstasy.

To read a sample, check out reviews, or to purchase the book, click HERE.

The Multi-Orgasmic Diet won the IPPY Award Gold Medal in the Sexuality/Relationships category.

About Rebecca Clio Gould

Rebecca Clio Gould is a Certified Holistic Health Practitioner, Integrative Nutrition Health Coach, Qigong and Meditation Teacher, Sexual Awakening for Women Facilitator, and Award-winning Author of The Multi-Orgasmic Diet. She’s on a mission to help women live healthier lives, step into their power, love themselves more, experience more joy, and live life to the fullest–emotionally, physically, and sexually. Rebecca is a graduate of the Heartwood Institute and the Institute for Integrative Nutrition. She has been running her own business, Elemental Harmony, PLLC since 2007 and lives in Seattle, Washington.

www.rebeccacliogould.com | : @RebeccaClioGould | Twitter: @RebeccaCGould