Когда не хватает любви

Сонник – Моя молодость, монеты , коллекция, машина времени

Сновидец вернулся в Прошлую юность (Родительский Дом) – это олицетворение устоев и ценностей Сновидца, его Душевная гармония (желаемая Состояние, Семья). Собирать Монеты в Доме, каждая из которых упакована в отдельный пакетик – неиспользованные возможности, необычная Монета – отличное от нынешнего и отсутствующее состояние. Сновидец планирует зайти в Магазин и наменять редкие (в настоящее время) и необходимые ему Монеты, отсутствующие в своё время в обращении (брак) – наяву Сновидец стремится возродить у себя качества (возможности, способности), которые он в своё время не использовал (связано с муж / энергетикой, её предназначением). Планировать и далее телепортацию всех Денег из Юности, Машина Времени – означает наяву восстановление своих возможностей, сбалансирование своей мужской энергетики до необходимого предела, и у Сновидца это получится – вернуть утерянное, воплотить свои планы по налаживанию личной жизни. С уважением Ливия.
Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Сонник – Путешествие во времени

Путешествие во времени – это широко распространенное событие во сне. В нем редко присутствует машина времени. Скорее, действие во сне просто разворачивается в другой временной эпохе, в прошлом или будущем. Такие сны часто представляют собой либо романтические эпизоды, которые мы испытали в прошлом, либо надежды, которые рассчитываем реализовать в будущем. Вы можете обнаружить, что такой сон порожден вашим желанием отождествить себя; с людьми определенных нравов какого-то временного периода или оказать влияние на определенные события. Если вы спонтанно грезите о перемещении по реке времени назад, то, скорее всего, это сон о романтическом ВОЛЕИСПОЛНЕНИИ. Кажется, что “старое доброе время” создает в воображении образы, полные героизма, благородства, нравственности, и вообще жизни, которая вызывает ваше восхищение, хотя и не вполне соответствует действительности. Иногда вы чувствуете, что ваша ЛИЧНОСТЬ имеет такие грани, которые могли бы быть присущи первооткрывателю, государственному деятелю или какому-нибудь другому стереотипному образу в истории. В большинстве случаев путешествие во времени жестко связано с определенным архетипом действующего персонажа сновидения. Например, если вам снится воин/АРХЕТИП ГЕРОЯ, то во сне вы можете отождествлять себя со средневековым рыцарем.

Как перестать разрываться между семьей и работой? Правило светофора

Бизнес-леди и просто работающие женщины заводят ежедневники с огромными списками дел. Кажется, что чем конкретнее список, тем больше шансов справиться со всеми пунктами. К сожалению, эффект прямо противоположный — длинные списки дел только усугубляют ощущение отсутствия жизни.

Курсы по тайм-менеджменту и управлению временем тоже плохо помогают, особенно если их ведут мужчины. Мужчины делятся своим опытом, но их опыт не включает в себя приготовление борща, закупку обуви детям, маникюр, косметолога и вечерний релакс в ванне.

Что же делать? Предлагаю простое правило, которое я выработала для себя еще в юности, — “Правило светофора”. Но начну с истории.

Целых семь лет я работала одновременно на двух совершенно несовместимых работах. С утра я была преподавателем вуза, читала студентам лекции, проверяла курсовые, принимала экзамены.

А во второй половине дня я работала начальником отдела в агентстве недвижимости. В мои обязанности входили беседы с клиентами, подписание договоров, подсчет денег, проверка документов и очень большая ответственность за все происходящее.

Как же мне удавалось успешно совмещать эти две работы? Секрет очень прост. Когда я работала в институте, я на 100% выкладывалась в этой деятельности и совершенно не допускала мыслей о предстоящей сложной сделке с недвижимостью, о скандальных клиентах и т.д. В перерывах между лекциями я не хватала судорожно сотовый телефон, чтобы посмотреть: а вдруг что-то случилось в агентстве? Да, соцсетей тогда не было, но сотовые телефоны и эсэмэски уже существовали.

Точно так же, работая во второй половине дня в агентстве недвижимости, я полностью выключала у себя в голове лампочку под названием “институт”.

По правилу светофора любая работающая женщина должна разделить свой день на три важные сферы.

Бизнес или работа. Это время, когда вы будете заниматься делом, не думая о порванных джинсах сына, не помешивая ложкой борщ в кастрюле и не беседуя с мужем.

Определите с точностью это время. Даже если вы посвятите бизнесу 2–3 часа в день, они будут очень эффективными, так как вы многое успеете сделать, не отвлекаясь на посторонние вещи.

Семья и дом. Это очень важная для женщины сфера и игнорировать ее ни в коем случае нельзя. Мы не можем жить без гнезда и без уюта в нем.

В это время готовьте еду, читайте с детьми книги, смотрите с супругом кино, гладьте белье и т.д.

Самое главное — не отвлекайтесь на рабочие моменты, как будто их нет. Отложите телефон, спрячьте его подальше в сумку, будто забыли на работе.

Если время семьи будет не очень долгим, всего 1,5–2 часа в день, вы все равно получите огромное удовлетворение. Дети увидят мать, которая замечает и выслушивает их, муж — ласковую жену, дом — заботливую хозяйку.

Время личности, то есть вас самой. Вы не машина для исполнения разных обязанностей. Как только вы будете забывать о себе, организм начнет давать сбой то тут, то там. Сначала навалится усталость, апатия и нежелание чем-либо заниматься, а потом — болезни.

Поэтому не меньше часа-двух в день нужно дарить себе. В это время можно делать маникюр или педикюр, укладку, разбираться в техниках окрашивания бровей, принимать ванну, читать художественную (не деловую!) литературу или журнал, а также болтать о пустяках с подругами. Это ваше время. И хорошо бы приучить семью, что у вас есть время для себя самой.

Как это осуществить на практике? Лучше всего взять обычный ежедневник и три текстовых маркера разных цветов.

• Время бизнеса и работы выделяете красным цветом. Включается красный сигнал светофора. Например, с 9:00 до 16:00.
• Время семьи — желтым цветом. Включается желтый сигнал. К примеру, с 16:00 до 20:00.
• Время для себя — зеленым. Включается зеленый сигнал. Например, с 20:00 до 21:30.

“Светофор” в течение дня может превращаться в “радугу”. Сначала поработали, потом забираете сына из школы, кормите, делаете уроки. Потом опять два часа работаете. Это нормально. Я сама так живу.

Тут важно соблюдать правило — одна сфера жизни не лезет в другую. Все три сигнала светофора не могут работать одновременно

Следующий включается только тогда, когда выключится предыдущий. Когда я занимаюсь бизнесом, я не думаю о семье. Когда я с мужем, я не читаю чат сотрудников. Когда я делаю маникюр, я не смотрю одним глазом в тетрадь своей дочери, и т.д.

Попробуйте прямо сегодня внедрить простое правило светофора. Сначала будет чего-то не хватать, ведь мы привыкли сражаться сразу на трех фронтах. Но уже через неделю вы почувствуете невероятное облегчение. А еще через неделю увидите, что все сферы жизни начали налаживаться — есть прорыв в бизнесе, дом сверкает чистотой, и куда-то исчезло ощущение загнанной лошадки.

Сонник – Время, временные загадки

Время и временные загадки могут представлять собой трудный элемент при толковании сна. Поскольку сны приходят к нам как фантасмагория, то по очень немногим признакам можно судить, как воспринимается во сне время. Может казаться, что один сон протекает в реальном времени: двадцать минут событий в цикле RЕМ; другой сон может протекать в виде ряда смонтированных сцен, происходящих в течение нескольких дней, недель, лет или неизмеримого периода времени; иной сон может оказаться вообще вне всяких временных привязок. Один из способов определиться с движением времени во сне – просто представить сцены ситуаций и попытаться установить в них какие-либо хронологические изменения. Другой способ – подумать во сне о пронумерованных предметах и связать их номера с временными рамками вашей жизни. Если часы в вашем сне показывают 5:15, то это может быть временем, датой или временем, истекшим между двумя возрастами; в последнем случае, возможно, пять и пятнадцать лет. Порой временные загадки расстраивают и удивляют, порой они полны глубокого смысла: вы можете легко наблюдать периодически повторяющуюся циклическую структуру жизни, вспомнить то время, когда проявились зрелость и самосознание, сколько занял переходный период. Таким образом можно понять многие вещи. Иногда временной аспект может оказывать влияние на эмоциональную среду сна; вероятно, сон в “реальном времени” будет иметь другую эмоциональную подоплеку, чем сон в “разрозненном времени”.

Получат ли 10000 рублей дети от 16 до 18 лет

Нужно отметить, что решение о повторной выплате 10000 рублей в июле вызвала новую волну недовольств: почему государство уже во второй раз не хочет помочь аналогичной суммой подросткам от 16 до 18 лет? Большинство несовершеннолетних в этом возрасте продолжает жить на иждивении у родителей, многие из них учатся в старших классах, техникумах или колледжах и не имеют постоянного заработка.

Предложение выплачивать 10000 всем несовершеннолетним высказывали как граждане, так и представители власти. Например, родители подростков 16–17 лет создали петицию на портале change.org с требованием выплатить единоразовое пособие всем несовершеннолетним. Некоторые обращались с соответствующей просьбой к детскому омбудсмену России Анне Кузнецовой и представителям различных политических партий.

27 июня 2020 года Анна Кузнецова сообщила, что Минтруд не поддержал предложение включить в список получателей единовременной выплаты в размере 10 тыс. рублей семьи с подростками в возрасте 16 и 17 лет включительно. Ведомство аргументировало отказ тем, что дети старше 16 лет могут устроиться на работу.

В некоторых регионах на местном уровне учреждены выплаты на детей с 16 до 18 лет. Например, дополнительное пособие, равное по величине федеральному, установлено в Крыму. Кроме того, государство продолжает оказывать финансовую помощь семьям в виде дополнительных мер поддержки.

Так, всем родителям, которые потеряли работу из-за кризиса, вместе с пособием по безработице будут назначены дополнительные 3000 рублей на каждого ребенка до 18 лет. Выплачивать такое пособие будут до конца августа 2020 года.

Выплата 10000 рублей на детей: ожидающих третье пособие в августе родителей назвали попрошайками

Российские семьи с детьми до 16 лет в июне и июле получили выплату в размере 10 тысяч рублей в качестве меры поддержки во время пандемии; теперь родители просят президента назначить такое же пособие в августе – чтобы собрать своих чад в школу.

Сотни российских родителей, получивших в июне и июле так называемые путинские пособия – по 10 тысяч на ребёнка – настойчиво просят президента о третьей, августовской, волне выплат. На этом фоне всё чаще звучат комментарии тех, кто называет поведение таких семей чрезмерной наглостью и призывает «смазать лицо жирным кремом, чтобы не треснуло».

Читатели сайта Сиб. фм благодарят президента Владимира Путина за материальную поддержку этим летом. Семьи с детьми в возрасте до 16 лет уже дважды получили выплату 10 тысяч рублей и теперь надеются, что глава государства примет решение о назначении пособия в третий раз. «Спасибо вам большое, Владимир Владимирович! Деньги очень кстати, столько всего купили, о чём мечтали. Ещё бы в августе получить и собрать в школу сына», – пишет Наталья Сергеевна (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, – ред.).

«Я очень рада выплатам, у меня трое детей. Один идёт в школу в 2 класс, двое в сад одевать. Я за чтобы продлили ещё до сентября», – добавляет Екатерина Анатольевна. «Владимир Владимирович, я вам очень благодарна за такую помощь.

Детки очень рады, купила им одежду на лето и бассейн. Потому что зарплаты не хватает. Мы будем очень благодарны если выплаты продлятся», – присоединяется к остальным комментаторам Ирина Александровна.

«Родители, которые получили помощь 20000, Не стыдно?! Предлагаю по справедливости в августе выплатить 20000 помощь родителям 16,17 несовершеннолетних детей, которым тоже идти в школу (колледж), да и еды им надо поболе», – возмутилась Нонна Александровна. Читательница Игнатьева М. Ю. и вовсе не стесняется в выражениях.

«Да что вы?! Перебьетесь! Другие дети ни копейки не получили! И они ни чем не хуже детей от 0 до 16.! Я про дитей 16,17,18 лет. Им тоже помощь нужна на много больше чем детям с 0, и есть они хотят на много больше, и учатся, и одеваться надо. Оборзел народ и так две вып латы выдали», – написала она.

7 причин, по которым нам не хватает времени

1. Вы не просыпаетесь рано

Мир работает по графику с 9 до 6. В результате утром люди, как правило, стараются вставать рано, чтобы сделать больше к концу дня. То есть нельзя сказать, что совы по своей природе хуже других. Исследования показывают, что такие люди могут быть продуктивными, как и люди утром, то есть, жаворонки. И все же просыпаться раньше не повредит. К тому же у вас появится больше свободного времени.

2. Многозадачность

Только небольшой процент людей хорош в многозадачном режиме. Остальные из нас просто ужасно работают в таком темпе. При попытке выполнить несколько дел сразу, вы мгновенно уменьшаете продуктивность каждой, тем самым увеличивая общее количество времени выполнения. Но хуже, что многие считают себя именно многозадачными, потому и держатся такого ритма, желая сделать больше. А посему они и ощущают нехватку часов.

3. Вы не практикуете учет времени

Практика управления временем приводит к более развитым навыкам его использования. То есть, чем больше времени вы проводите, пытаясь управлять своим днем, тем лучше вы станете. Если постоянно практивать это, то можна выявить поглотителей вашего времени и научится успевать гораздо больше. Если же вести учет не регулярно, можно так дальше и не развить навыки управления временем, тем самым упуская его.

Здорово помочь вам в этом может программа учета времени, которая автоматически посчитает все за вас и покажет, на что ушло ваше время.

4. Недостаточно отдыха

Научные исследования показывают, что недостаток сна может оказать существенное влияние на долгосрочное здоровье и продуктивность. То есть, если вы не спите должным образом, вы всегда будете работать хуже, чем обычно. Даже с помощью кофе или похожих продуктов.

5. Вы слишком беспокоитесь за время

Люди стали одержимы временем. Мы должны успеть на встречи. Мы строги в сроках задач. Начинаем в девять каждое утро и оставляем работу в шесть. Проверка часов почти всегда не соответствует ожиданиям. Беспокойство о потраченном времени будет только замедлять вас.

6. Вы пессимист

Как доказала наука, позитивность или негативность мыслей может оказать влияние на переживания. То есть, если вы постоянно пессимистично относитесь к доступному времени, вы будете чувствовать негатив чаще. Лучше попытайтесь сосредоточиться на позитивных моментах дня и ценить время.

7. Вы слишком поглощены работой

На самом деле это хорошо. В психологии есть феномен, называемый поток, где интересная задача вписывается в баланс работы. В потоке можно быть продуктивным и целенаправленным, но существует тенденция теряться во времени. Вы иногда смотрели на часы и понимали, что незаметно прошло несколько часов? Это и есть результат потока, и это неплохо, но он может привести к ощущению потери времени.

Так что, если почувствуете нехватку времени, напомните себе, что его сложно контролировать. Вместо этого лучше подумайте о привычках, мыслях и убеждениях, которыми можно управлять.

Как получать чувство удовлетворения от сделанного? Правило главного блюда дня

Часто бывает: переделаешь за день кучу дел, вечером падаешь с ног от усталости, а ощущение, что ничего не успела. Как бег во сне — бежишь, бежишь, а убежать не можешь. Что же делать?

Представьте, что вы ждете гостей и готовите стол. Составили меню: холодные закуски, салат “Цезарь”, жюльен, тортик и… главное блюдо. Что это будет? Может, гусь с яблоками, а может, и рыба по-корейски

Неважно. Важно, что есть какое-то главное блюдо, которого гости ждут или которым вы собираетесь их удивить

И это блюдо только одно.

Так же и в делах, спланированных на день, должно быть одно “главное блюдо”. Очень часто мы переделываем кучу мелочевки, которая отнимает энергию, но не дает ощущения насыщенности дня. Она не помогает нам двигаться вперед.

Поэтому всегда выделяйте в списке самое важное дело, которое следует обязательно выполнить сегодня. Если остальные намеченные пункты плана не будут реализованы, это неважно

Но главное “блюдо” непременно нужно приготовить.

Как вы уже догадались, главное дело нельзя откладывать на вторую половину дня. И оно не обязательно должно быть связано с работой. Это может быть нечто, касающееся семьи, дома или ухода за собой. Например, сделать визу, помыть окна в квартире или покрасить волосы. При этом помните, что четыре раза (не меньше) в течение недели главными должны быть бизнес-дела. Тогда у вас не образуется завалов в бизнесе.

Если вы возьмете на вооружение это правило, то каждый вечер будете испытывать чувство удовлетворения от прожитого дня. У вас появится ощущение того, что вы движетесь, но, кроме того, мир вокруг вас действительно начнет меняться.

А закрепить это ощущение правильного жизненного курса поможет записывание сделанных дел. Для этого можно завести небольшой блокнотик. Делайте это каждый вечер – можно в виде списка, можно наподобие дневника. Вы удивитесь тому, сколько всего успеваете!

Здесь важен следующий момент: подсознание фиксирует, что вы — молодец и справляетесь с массой задач. В голове закладывается программа успеха. Мозг, то есть пульт управления, при выполнении дел в течение дня не тратит время и энергию на рефлексию: “А справлюсь ли я?”. Решения приходят быстро, лишние размышления исчезают. И самое главное, утром просыпаетесь полной энергии. Простое, легко выполнимое упражнение, а эффект потрясающий!

Цитаты из русской классики со словосочетанием «недостаток времени»

Его нередко выбирали товарищи в председатели сходок и в курсовые старосты, но от этой чести Рамзес неизменно уклонялся, отговариваясь недостатком времени.

Причина выставлялась сама собою: недостаток времени, множество занятий.

Не знаю, бывал ли когда-нибудь покойный император Николай I в Балаклаве. Думаю всячески, что во время Крымской войны он вряд ли, за недостатком времени, заезжал туда. Однако живая история уверенно повествует о том, как на смотру, подъехав на белом коне к славному балаклавскому батальону, грозный государь, пораженный воинственным видом, огненными глазами и черными усищами балаклавцев, воскликнул громовым и радостным голосом:

Неточные совпадения

И в то время, может быть, даже более, чем во всякое другое, встречаем мы торжественных, льстивых од. Но это была дань своему веку, и, обеспечив себя подобным творением, каждый из писателей тем безбоязненнее и прямее мог изображать современное общество и подсмеиваться над его недостатками. Таков именно и есть характер «Собеседника», как покажет подробный разбор его.

По заметкам современников, по целой литературе екатерининского времени мы знаем, как распространены были действительно эти недостатки в тогдашнем обществе (60).

Миленькая Дашутка росла не по дням, а по часам, усердно и с необычайною силою теребила отца за парик, но при этом стало заметно, что в ребенке проявляется совершенно не детская настойчивость и злость. Это упорство, эти капризы сперва принимались родителями, как это бывает всегда, добродушно, и только с течением времени нежные отец и мать убеждаются в своей ошибке, но исправить эти недостатки бывает, зачастую, поздно.

Но и это объясняется довольно удовлетворительно двумя обстоятельствами: во-первых, тем, что сатира не отделяла своего дела и своих стремлений от идей и расноряжений правительства, подававших, особенно сначала, весьма большие надежды; во-вторых, тем, что, раз ставши под покровительство «премудрый Минервы», сатирики того времени могли позволять себе, в самом деле, значительную свободу в своих обличениях частных недостатков и злоупотреблений.

Дедушка кстати солдата // Встретил, вином угостил, // Поцеловавши как брата, // Ласково с ним говорил: // — Нынче вам служба не бремя — // Кротко начальство теперь… // Ну а как в наше-то время! // Что ни начальник, то зверь! // Душу вколачивать в пятки // Правилом было тогда. // Как ни трудись, недостатки // Сыщет начальник всегда: // «Есть в маршировке старанье, // Стойка исправна совсем, // Только заметно дыханье…» // Слышишь ли?.. дышат зачем!

Синонимы к словосочетанию «недостаток времени&raquo

недостаток времени

нехватка времени

отсутствие времени

отсутствие свободного времени

находить время

Все синонимы к словосочетанию НЕДОСТАТОК ВРЕМЕНИ

Предложения со словосочетанием «недостаток времени»

• Вот и весь состав группы в этом сезоне, в разные годы входило от 15 до 20 человек, но либо это были случайные люди или из-за недостатка времени и других жизненных обстоятельств с интересом следили через сайт в интернете, читали рассказы ребят и просматривали фотографии.
• Иногда за недостатком времени и обмундирования зэка отправляли на фронт в его одежде.
• Поблагодарила за обстоятельный рассказ и, сославшись на недостаток времени, удалилась.
• (все
  предложения)

Значение слова «недостаток»

НЕДОСТА́ТОК, -тка, м. 1. Отсутствие кого-, чего-л. в нужном, достаточном количестве. (Малый академический словарь, МАС)
Смотреть все
значения слова НЕДОСТАТОК

Значение слова «временить»

ВРЕМЕНИ́ТЬ, -ню́, -ни́шь; несов. Медлить, тянуть. Коля долго-долго расстегивал 227 (Малый академический словарь, МАС)
Смотреть все
значения слова ВРЕМЕНИТЬ

Значение слова «время»

ВРЕ́МЯ, -мени, мн. времена́, -мён, -мена́м, ср. 1. Длительность существования всего происходящего, всех явлений и предметов, измеряемая веками, годами, часами, минутами и т. п. (Малый академический словарь, МАС)
Смотреть все
значения слова ВРЕМЯ

Не хватает времени.

Надо признать, что ко времени мы относимся чрезвычайно расточительно. Даже не обращаем внимания, как порой бестолково проходят минуты, а то и часы, нашего драгоценного времени. А происходит это из-за отсутствия элементарного планирования наших дел и наших «вредных привычек» поведения.

Итак, вот эти «виновники» всех наших бед:

1. Нет привычки планировать свой день, месяц, год (да-да, какие-то дела можно вполне записать в свои планы не только на завтрашний день, но и на более долгосрочные перспективы)
2. Отсутствие мотивации или, если она есть, то она недостаточно сильная. Поэтому мы легко ее «предаем».
3. Отсутствие четкого следования своему плану. Находятся еще «важные» дела, на которые мы переключаемся, а намеченные не выполняются. Проявите силу воли. Сначала выполните намеченные дела, а если останется время, то сделайте что-то еще дополнительно. Для начала не планируйте слишком много дел на день, чтобы у вас оставалось свободное время.
4. Привычка делать несколько дел одновременно. Что дает нам не совсем ожидаемый результат: или мы не выполняем ни одно из этих начатых дел, либо выполняем, но не с тем качеством, которым хотелось бы. Приступайте к новому только после выполнения первого задания.
5. Отсутствие ощущения времени. Некоторые люди не могут определить сколько часов или минут хотя бы приблизительно нужно для выполнения той или иной задачи. Намечают на день «сто» дел, а в результате ничего не успевают.
6. Откладывание более сложных дел «на попозже». И чаще всего, оно может остаться не выполненным. Особенно это касается тех дел, которые мы изо всех сил стараемся избежать. Такие вот «неприятные» дела. И висят они на нашей совести и в нашей голове мучительным грузом не только днями, но бывает и годами. А, может, все-таки собрать свою волю в кулак и выполнить их, чтобы не портили нам жизнь? Ну что, избавимся от них?
7. Мы часто занимаемся какой-то ерундой: несколько раз на день заходим в социальные сети, доставляем почту, тратим время на игры, ведем «пустые» разговоры по телефону.
8. Частенько нас одолевают сомнения: а стоит ли, получится ли у меня и т.д. Неуверенность в своих силах – плохой помощник для решения поставленных задач. Не попробовав, вы никогда не узнаете: получится у вас или нет.
9. Беспорядок на рабочем столе, лишняя трата сил и времени на поиски необходимых вещей и бумаг. Аккуратность во всех ваших документах и вещах сохранит вам десятки минут.
10. Желание помочь другим. Возможно, это и неплохо, но ваши проблемы тоже остаются не решенные? Ведь некоторые люди бессовестно пользуются вашей добротой и отзывчивостью, а вы все больше увязаете в своем «личном болоте». Научитесь говорить: «Нет».
11. Чрезмерная медлительность в выполнении задачи приводит к элементарной усталости. Научитесь работать более энергично и собранно. Концентрируйтесь на своем деле, не «размазывайте» свои мысли по всем проблемам.
12. Чередуйте дела и отдых. Как говорится «Сделал дело – гуляй смело!» Обязательно расслабляйтесь и отвлекайтесь после решенной задачи. В этот момент, во-первых, вы прочувствуете свое удовлетворение от выполненного, а во-вторых отдохнете и настроитесь на последующую работу. Заботьтесь о своем сне. Хорошо выспавшийся человек более энергичен и работоспособен.
13. Не призываю вас отказаться от телевизора, но, как говорят, фильтруйте передачи. Не смотрите вы все подряд. Эдак его можно и круглосуточно не выключать!
14. Старайтесь выполнять дела все-таки, не откладывая на вечер. Перед сном лучше отдохнуть, заняться чем-то приятным, уютным, расслабляющим.
15. Будьте оптимистичны, верьте в свои силы. Не вспоминайте о неудачах и ошибках. Что было – то прошло! Теперь у вас все обязательно получиться! Вы попробуйте и не откладывайте свои проблемы еще на один год, чтобы в следующую новогоднюю ночь поставить себе совсем другие и, надеюсь, приятные задачи! Успехов вам!

Автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Верность своим решениям — препятствие

Большинство людей уверены, что верность принятым в свое время жизненным решениям характеризует их с хорошей стороны, а стабильность и перфекционизм — черта сильной личности.

Если уж взялся за дело, отдай ему всё! От тебя зависят другие люди! Нельзя бросать на полпути! Я человек, который всегда работает больше всех и лучше всех! Я завела семью — теперь надо лечь костьми и сделать ее идеальной! Я сделаю счастливыми несчастных родителей! Мои дети займутся всеми возможными занятиями на свете! Я занялся совершенствованием тела и теперь обречен проводить в спортзале всю жизнь, иначе всё напрасно! Я начал этот бизнес, отдал ему десять лет жизни, не важно, что в основном я работаю на своих сотрудников, а не они на меня, — буду нести крест дальше! Надо терпеть ради дружбы, или денег, или семьи, или карьеры, или славы, или любви!

Перфекционизм — любимое дитя разбалансированности! Подобных «обетов верности» с самими собой мы заключаем достаточно, подставьте свой вариант.

«Щепки времени». Собираем минуты, чтобы найти часы!

Если после описания и, главное, после честного внедрения этого метода, вы по-прежнему будете утверждать, что не хватает времени ни на что, значит вы точно мега-занятой человек. Но это вряд ли.

Итак, что такое «щепки времени»?

«Щепки времени» – это те временные интервалы, которые появляются у нас постоянно в качестве небольших промежутков в 1-5-10 минут. Откуда они берутся? Очень просто, приведу несколько примеров:

• поставили вариться макароны и ждете 7-10 минут, коротая время на форуме
• пришли за ребенком в школу и 5-10 минут ожидаете звонка с урока за праздной болтовней
• закончили блок по плану чуть раньше и с «чистой совестью» полезли в соцсети

Хватит? Суть понятна? Так вот эти 5-7-10 минут и есть те «щепки времени», которые мы бездарно растрачиваем, провоцируя развитие хронофагов и вгоняя себя в постоянный цейтнот. Если использовать эти «щепки» или «крошки времени» с умом, то можно значительно понизить частоту паники на тему «не хватает времени». Каким же образом?

1. Запрещаем себе на время привыкания – на 7-30 дней – отвлекаться при наличии микро-свободного времени на хронофаги и их аналоги
2. Находим дела, которые не требуют длительного внимания – для этого лучше всего составить список по методу «Автофокус» или иной другой системе планирования или тайм-менеджмента.
3. Используем все «крошки времени»

И теперь главный и самый частый вопрос: что можно успеть за столь малый интервал? О! Очень многое:

• поговорить с ребенком о делах;
• позвонить родителям и снять с себя тревогу о них;
• выучить несколько иностранных слов и продвинуться в изучении языка;
• постоять в «планке»
• отжаться, подтянуться, поприседать;
• написать план на следующий день, месяц, год, 15 лет;
•  протереть пыль;
• поставить стирку;
• поцеловать родного человека…

Еще нужны варианты? Кажется, все понятно и так. «Щепки времени» – это огромный выбор полезных действий, которые помогут продвинуться в делах, улучшить отношения с близкими, наладить быт, придумать новую идею. Это огромный потенциал действий, который большинство из нас просто игнорируют, прикрываясь привычным стоном: « катастрофически не хватает времени – на дела, жизнь, ребенка, семью…»

А теперь интересный бонус! Если учитывать «щепки времени» и жить, не жалуясь на «не хватает времени», то количество свободных минут и часов увеличивается. Обязательные дела сокращаются, настроение улучшается, повседневная жизнь становится позитивнее и насыщеннее. А, главное, находится время на полноценный качественный отдых, о котором ранее можно было только мечтать!

Все еще считаете, что времени никогда не хватает? Тогда попробуйте хоть пару недель прожить, используя столь драгоценный ресурс на 99-100%, и увидите, как качественно улучшиться ваша жизнь!

Выяснить, почему вам ничего не хочется

Нередко случается, что умные и образованные люди не имеют даже самых простых желаний.

Почему так случается?

Происходит это по разным причинам:

если родители говорят ребенку, что он глупый, как лучше одеваться, где ему лучше учиться и прочее, то когда он вырастет, у него не будет личных желаний, потому что он не сможет их сформулировать; если человек боится проявить свои способности, показаться нелепым и необразованным, то и все желания будут казаться неосуществимыми; если ценности превышают истинные желания, то последние вовсе исчезают. Если человеку постоянно приходится выбирать – выглядеть сексуально, как хочется или скромно, чтобы не бросаться в глаза окружающим, вкусно поужинать или строго следить за фигурой и так далее, то от такого «перевеса» тревога усиливается и сделать окончательный выбор становится невероятно сложно; если постоянно подавлять собственные желания, то вряд ли удастся прожить счастливую жизнь

Помните, что успех состоит из двух частей – материальной и эмоциональной, поэтому не стоит уделять все свое внимание карьере, в жизни есть и другие важные вещи