Держите курс туда, где призваны быть
– Некоторые психологи в качестве метода борьбы предлагают техники по «обману мозга». Звучит это так: «если вам не хватает силы воли сделать запланированное, делайте маленькие шажки, маленькие действия, которые не требуют много времени; сделать их пару пустяков, но они вводят мозг в заблуждение и позволяют мозгу формировать новые прочные привычки… Пишите письменные приказы, делайте отрывные блокноты с делами…» Эти методы работают? Что сам человек может сделать, если понимает, что дошел до ручки?
– Мой интерес к глубинной жизни личности ни в коей мере не отменяет важности работы с тем, что видим на поверхности. Я имею ввиду привычки, навыки, стереотипы поведения
Человек в течение всей жизни постепенно обретает определенный устоявшийся набор навыков, умений, привычек. В огромной степени это процесс научения.
И, вполне естественно, мы можем негативные, нездоровые навыки постепенно и целенаправленно заменить на более здоровые, продуктивные. Методы аутотренинга здесь действительно уместны. На подсознательном уровне мы задаем определенные установки, которые постепенно начинают влиять на наше поведение, поворачивая его в нужную сторону.
Но есть опасность, которая практика только подтверждает. Люди не замечают, как «подсаживаются» на подобные психологические техники.
Я написала об этом в статье, где полемизировала с представителями позитивной психологии. Представьте себе корабль, руль которого мы поворачиваем все время в одну сторону – внушаем себе определенные установки, ориентированные на успех, повышение организованности, эффективности. Занимаемся этаким самоусовершенствованием. Что же будет с кораблем?
Корабль начнет двигаться по кругу, вокруг собственной оси. Так и человек, бесконечно углубленный и увлеченный теми или иными психологическими приемами, постоянно внушающий себе, что с «каждым днем он становится все более…» (список этот у каждого свой), начинает кружиться вокруг собственной оси. Но вот ведь парадокс: поворот руля в другую сторону – постоянное самокопание, выискивание причин и истоков, бесконечное анализирование последствий тоже предполагает кружение по кругу, правда, в другую сторону.
Мне кажется, стоит спросить себя – капитана корабля – куда держим путь? Где наши смыслы, ценности, устремления, ради которых вообще-то корабль был спущен на воду? И тогда задачей человека будет удержание курса корабля своей жизни вперед. Конечно, нам приходится крутить этот руль то влево, то вправо. Но делаем это лишь с одной целью: удержать его в том направлении, где нас еще нет, где мы призваны быть. Эта цель бьет по нашим эгоцентрическим невротическим установкам, помогая их преодолеть.
И в этом свете прокрастинация ни что иное, как плата за наш эгоцентризм. Чем больше человек погружен в себя, чем больше он носится с собой, тем сильнее и очевиднее становятся его невротические проблемы.
Помните «Письма Баламута» Льюиса, в которых Баламут, опытный бес, дает советы маленькому бесенку Гнусику по поводу того, как удержать человеческую душу в плену и не выпустить навстречу Богу? Главный его совет какой? Ни в коем случае не допустить встречи человека с реальностью жизни, с настоящим мгновением, в котором рождается подлинное ощущение жизни и благодарность Богу за нее. Пусть лучше он все время сокрушается о прошлом и тревожится о будущем.
Дарья Рощеня
Личная жизнь
Как человек умный и интеллигентный, Татьяна Никитична не обсуждает приватную жизнь и не выставляет подробности на всеобщее рассмотрение. Известно, что личная жизнь Татьяны – это сыновья Артемий Лебедев и Алексей Лебедев, которые родились от брака с Андреем Лебедевым, потомком знаменитого военачальника.
Татьяна Толстая и Андрей Лебедев с сыновьями
Артемий – талантливый дизайнер, у которого есть собственная студия, где Лебедев осуществляет художественное руководство.
Младший сын Татьяны Толстой – Алексей – фотограф, живет в Америке и занимается компьютерной графикой и архитектурой.
Биография Натальи Толстой
В посёлке Синегорский Ростовской области 9 февраля 1972 года у семьи врачей появилась дочь Наташа. В местной больнице Владимир был единственным хирургом, а его жена Ирина — акушером-гинекологом. Девочка, выросшая в атмосфере помощи людям, тоже захотела стать лекарем.
В детстве у Наташи проявилась тяга и к творчеству. Она вышивала. А когда в 1989 встал вопрос о поступлении в ВУЗ, Толстая призналась родителям, что чувствует в себе актёрский потенциал. Отец убедил девушку в том, что хороший врач тоже должен быть немного артистом, так как ситуации случаются разные. В итоге Наташа сделала выбор в пользу медицинского университета Ростова-на-Дону.
В вузе Толстая изучала офтальмологию, а по окончании его трудилась во врачебно-физкультурном диспансере областного центра по специальности. Успешно защитила кандидатскую диссертацию в 2004. С годами пришло увлечение психологией, позволившей соединить в себе творческий потенциал Натальи с медицинскими знаниями и желанием помочь людям. В 2000 женщина закончила высшие курсы психоанализа и сексологии при Организационно-методическом центре Минздрава России и тогда же поступила в Чешскую Академию Информациологии.
В 2004-2005 году Толстая училась на ведущую теле- и радиопрограмм в школе «Останкино».
Параллельно с приобретением теоретических знаний психотерапевт нарабатывала практический опыт. В 2004 Наталья Толстая трудилась психологом и одновременно моделью сборной России на соревнованиях парикмахеров в Милане, с 2006 работала психологом в центре «Счастливая семья», несколько раз была Vip-тренером на инновационном молодёжном форуме в Селигере. Сложно перечислить то количество теле- и радиопередач, периодических изданий, в которых звучали советы специалиста. Кроме этого, она написала порядка двадцати книг о тонкостях взаимоотношений мужчин и женщин.
Толстая не раз становилась моделью и лицом известных домов моды (Виолетты Литвиновой, Татьяны Чекмаревой) и компаний, например, Eliokap, мехового салона «Три льва». Образование, полученное в «Останкино», позволило не только быть гостьей целого ряда программ, но и ведущей «Фитнеса для ума, сердца и души», «Позитивной психологии». Наталью нередко можно встретить на светских мероприятиях.
Когда земля уходит из-под ног…
«Так тебе спокойно, так тебе не трудно, Если издалека я тебя люблю. В доме твоем шумно, в жизни — многолюдно, В этой жизни нежность чем я утолю? Долго ночь колдует в одинокой спальне, Записная книжка на ночном столе… Облик равнодушный льдинкою печальной За окошком звездным светится во мгле…».«Тусинька, чудная душа, очень приятно находить на подушке перед сном стихи пушкинской прелести. Но только образ равнодушный не светится за окном, — поверь мне. Было и минуло навсегда. Людмила моя жена. Туся, это прочно. И я знаю, что пройдет время и ты мне простишь и примешь меня таким, какой я есть. Пойми и прости за боль, которую я тебе причиняю«Ты пишешь письма, ты зовешь, ты к сытой жизни просишь в гости.Ты прав по своему. Ну что ж! И я права в своем упорстве. …И если надо выбирать Судьбу — не обольщусь другою. Утешусь гордою мечтою — за этот город умирать!».
МОИ АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ
- Комплексный подход к анализу сновидений,помощь в интерпретации “посланий” от вашего бессознательного
- Эксклюзивные методы с применением метафорических карт для решения супружеских и личных проблем
- Предметные и игровые расстановки, помогающие увидеть “зоны развития” отношений и получить новый взгляд на себя
- Уникальные сочетания групповой, индивидуальной и других видов психотерапии для достижения лучшего результата в соответствии с запросом.
Ссылка на эфир программы “Утро России” с моим участием от 11.09.2017 г.
Согласшусь с утверждением, что не так важно, какие методы применяет специалист, как важен результат. Однако образование, опыт и профессионализм существенно влияют на процесс и итог работы
Поэтому я постоянно повышаю уровень своей квалификации, осваиваю новые инструменты, перенимаю уникальные мировые практики у профессионалов мирового уровня. Клиенты отмечают, что средства, которые я применяю в наших встречах, помогают им легче раскрываться и осознавать истинные причины возникших сложностей, быстрее найти путь к основным причинам проблемных вопросов.
Библиография
- Толстая, Наталья. Мужские измены. Война и мир. Практическое пособие для мужчин и женщин. — М.: Эксмо, 2006. — 320 с. — ISBN 978-5-699-22375-6.
- Толстая, Наталья. Любимая или любовница. Хождение по мукам. — М.: АСТ: Астрель: Харвест, 2006. — 352 с. — 20 000 экз. — ISBN 978-5-17-044102-0. ISBN 978-5-271-16939-7, ISBN 978-985-16-1088-0
- Толстая, Наталья. Поединок с изменой. — М.: АСТ, 2007. — 320 с. — 30 000 экз. — ISBN 978-5-17-047350-2.
- Толстая, Наталья. Между сексом и любовью. — М.: АСТ: Астрель, 2008. — 352 с. — 20 000 экз. — ISBN 978-5-17-052094-7.
- Толстая, Наталья. Мужские несчастья: плачу его слезами. — М.: АСТ, 2009. — 317 с. — ISBN 978-5-170-62110-1.
- Толстая, Наталья. Жена, любовница, любимая. — М.: АСТ, 2010. — 480 с. — (Психология, НЛП). — 10 000 экз. — ISBN 978-5-17-067711-5.
- Толстая, Наталья. Любовь: от заката до рассвета. Воскресение чувств. — М.: АСТ, 2011. — 300 с. — (Психология, НЛП). — ISBN 978-5-17-073071-1.
- Толстая, Наталья. Я хочу быть с тобой. Учебник счастливой жены. — Ростов н/Д: Феникс, 2011. — 96 с. — (Психология). — 5000 экз. — ISBN 978-5-222-18411-0.
- Толстая, Наталья. Жена: как быть любимой и единственной? Любовница: как оставаться желанной и счастливой? Книга-перевертыш. — М.: АСТ, 2011. — 640 с. — (Популярная психология). — 8000 экз. — ISBN 978-5-170-74291-2.
- Толстая, Наталья. Этот слабый сильный пол. — М.: Астрель, 2011. — 608 с. — (Популярная психология). — 4000 экз. — ISBN 978-5-271-36324-5.
- Толстая, Наталья. Мужские секреты + Женские секреты, которые надо узнать, прежде чем жить вместе долго и счастливо. — М.: АСТ, 2011. — (Авторский сборник). — ISBN 978-5-17-076630-.
- Толстая, Наталья. Останови уход любви! Не дай своему зайке превратиться в козла. — М.: Астрель, 2012. — 318 с. — (Психология любви). — ISBN 978-5-271-44478-4.
- Толстая, Наталья. Секретный код счастья или Дорогой, сделай так, как нужно нам!. — М.: Астрель, 2013. — (Психология, НЛП). — ISBN 978-5-17-082008-5.
- Толстая, Наталья. Золотой ключик к счастливой семейной жизни. — М.: АСТ, 2014. — 250 с. — (Психология). — ISBN 978-5-17-086959-6.
- Толстая, Наталья. О чём молчат в постели. — Ростов н/Д: Феникс, 2014. — 254 с. — (Любовь и секс). — 3000 экз. — ISBN 978-5-222-21836-5.
- Толстая, Наталья. Служба спасения любви или Не позволяй своему принцу превратиться в козлика!. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2014. — 287 с. — (Звезда тренинга). — 3000 экз. — ISBN 978-5-17-087021-9.
- Толстая, Наталья. Защитная книга от ссор и предательства. Стратегия победы настоящей женщины. — М.: АСТ, 2015. — 288 с. — (Звезда тренинга). — ISBN 978-5-17-090522-5.
- Толстая, Наталья. Четыре сезона любви. От весенней улыбки до зимних холодов. — Ростов н/Д: Феникс, 2015. — 238 с. — 3000 экз. — ISBN 978-5-222-25012-9.
- Толстая, Наталья. И все-таки, почему на одних женятся, а других обходят стороной — М. : АСТ, 2016. — 317 с. — (#Счастлива и любима!). ISBN 978-5-17-094763-8
- Толстая, Наталья. Вместе навсегда! И очень счастливо. Три секрета вечной любви — М. : АСТ, 2016. — 379 с. — (#Счастлива и любима!). ISBN 978-5-17-094027-1
- Толстая, Наталья. SOS, или Спасти Отношения Срочно. Мужские измены — Москва : Издательство АСТ, 2016. — 317 с. — (#Счастлива и любима!). ISBN 978-5-17-099210-2
- Толстая, Наталья. Что делать, если говорят, что любят, но замуж не берут. Советы, подсказки, техники — Москва : Издательство АСТ, 2017. — 332 с. — (#Счастлива и любима!). ISBN 978-5-17-101649-4
Наталья Толстая на презентации книги в Самаре
Наталья Толстая психолог, который поможет решить ваши проблемы
В последнее время стало очень модным со своими проблемами обращаться к опытным психологам, которые помогут разобраться в любой ситуации. Измена, пьющий муж, как вести себя на первом свидании – все эти вопросы постоянно мучают нас. В большинстве ситуаций ни лучшая подруга или друг, ни мама не помогут разобраться в себе.
Наталья Толстая — психолог, знающий решения, которые помогут выйти из любой ситуации. В этой прекрасной женщине сочетаются такие качества, как уверенность, настойчивость и твердость характера. Она является членом международной психотерапевтической лиги, а также кандидатом медицинских наук. К ее помощи прибегают не только у нас в России, но и во многих странах Европы. Все ее детство прошло с мечтой стать знаменитой актрисой, но немного повзрослев, Наталья поняла, что хочет пойти по стопам своих родителей, которые всю свою жизнь посвятили медицине.
Как известно, популярные люди выносят свою личную жизнь на показ обществу, от чего, собственно, и страдают. Многие известные личности стали постоянными клиентами Толстой, и считают, что она помогает не только сохранить семью, но и выбрать правильное решение во многих двойственных ситуациях
Один из главных ее советов – это: «Начни с себя!» Многие решения проблем Наталья Толстая (психолог) советует начать с самоанализа, тем самым обращая внимание своих клиентов на проблемы, которые заключаются в них самих. Бизнесмены, политики и просто обычные люди находят на приеме у психолога ответы на все интересующие вопросы, многие выходят из длительной депрессии
Наталья Толстая -психолог, стоимость приема у которой зависит от сложности проблемы и количества консультаций, но приблизительно 30 минут консультации стоит 1000-1500 р.
Наталья Толстая — психолог не только по профессии, но и по внутреннему состоянию души. Все ее советы и рекомендации помогут посмотреть на себя или на саму ситуацию другими глазами.
Наталья Толстая — психолог, книги которой неповторимы и интересны. Каждая из них раскрывает глаза на стандартные ошибки в жизни, которые совершает каждый из нас. Такие творческие работы как «Любовница и любимая», «Как стать любимой и единственной женой», «Между сексом и любовью» помогают многим женщинам разобраться в животрепещущихся вопросах касательно личной и интимной жизни.
Большинство книг написаны Толстой из личного опыта или опыта клиентов, которым она помогла. Читая приобретенную книгу и полностью погружаясь в тот мир, можно перенести себя полностью в имеющуюся проблему и посмотреть на нее с двух сторон — как с женской, так и с мужской. Например, книга «Мужские несчастья» раскрывает все переживания сильного пола, в некоторых ситуациях даже с иронией и резкой прямотой, чем только привлекает интерес.
Измена приносит самые сильные переживания и самую сильную боль любящим людям. «Поединок с изменой» поможет встать на истинную тропу и понять, кто же из любовного треугольника лишний, а также какие способы отвоевания любимого существуют. В своей проблеме разберется каждый, главное захотеть.
Страхи, которые мешают нам жить
Видео психолога Натальи Толстой о том, что иногда нашим достижениям, успехам мешают страхи и неуверенность.
Видео психолога Натальи Толстой рассказывает о том, как возродить любовь
Видео психолога Натальи Толстой о том, что разница в возрасте не влияет на счастье в браке.
Видео психолога Натальи Толстой о том, что отдых должен приносить удовольствие обоим.
Видео психолога Натальи Толстой о том, какие бываю подруги.
Видео психолога Натальи Толстой о том, что нужно найти баланс между романтикой и страстью и тогда любовь после секса возможна.
Видео психолога Натальи Толстой о том, как интересно провесьти отдых.
Видео психолога Натальи Толстой о том, что всему и запретам должна быть мера. В подарок :Тренинг для тех, кто хочет похудеть на 7 кг
Видео психолога Натальи Толстой о том, как грамотно начать жить вместе мужчине и женщине.
Видео психолога Натальи Толстой о том, как защищаться от манипуляторов.
Видео психолога Натальи Толстой о том, что решения нужно принимать вовремя.
Видео психолога: Мужские ошибки в отношениях или Главные мужские ошибки. Женское право на скандал
Видео психолог “Правила совместной жизни мужчины и женщины.”
Виде психолога “Не трогайте мужчину в кризисе.”
Видео психолога “Замуж- идти или нет?”
Видео психолога “Ревность-это болезнь.”
Все текстовые и графические материалы, программное обеспечение, базы данных, содержащиеся на сайте, являются объектами
Ответственность перед собой и… Богом
– У одних прокрастинация вызывает чувство тревоги и беспокойства, поэтому люди, заподозрив неладное, спешат что-то с этим делать. Другие делать ничего не собираются и самокритично списывают сложившееся положение вещей на свою распущенность, несобранность, черту характера, словом, дают индульгенцию безволию. Почему так бывает?
– Любая подмена опасна. «Прокрастинация» – и есть своего рода подмена. Наше подсознание переигрывает сознательную часть психики. Человек декларирует одно, делает другое. Так начинается жизнь среди кривых зеркал. Но это опасно как для самого человека, так и для окружающих, ведь тогда в основе самоотношения, и в отношениях с другими людьми, будет лежать ложь, а жизнь будет превращаться в лабиринт, в котором выхода нет.
Понимаете, проблему невозможно решить на том «этаже», на котором она возникла. Ответы всегда ждут нас на другом «уровне». Вот еще один наглядный пример.
Ко мне обратилась симпатичная женщина. Она много работала, была великолепным специалистом, которого высоко ценили коллеги и начальство. Но, увы, дама была одинока: ни детей, ни семьи.
На работу – летела, с работы – не могла уйти, так сильно ей не хотелось возвращаться домой. Да и со временем дом стал походить на ночлежку без всякого уюта и порядка, на печальное пристанище, в котором хозяйка ела, смотрела телевизор и сидела в интернете. Женщина, которая мечтала об устроенности, не находила в себе сил навести в доме элементарный порядок. Она бесконечно жаловалась на прокрастинацию.
– Я каждый день даю себе слово, что начну новую жизнь: наведу порядок и разберу вещи. Но возвращаясь с работы, вновь сажусь к телику с тарелкой еды. И так день за днем, – грустно говорила она мне.
– Что вам мешает? – спрашивала я.
– А для кого мне это делать?
Ну что здесь можно сказать? Действительно, многое мы можем делать для других, но как трудно чувствовать ответственность перед самим собой. Это не только требует внутренней дисциплины, привычки, навыка. Это требует сильной внутренней мотивации. Слава Богу, такая мотивация нашлась!
Я ей рассказала о том, что недавно пришлось погрузиться в изучение жизни и быта древних людей. И там обнаружила, что люди эти жили перед лицом Бога. Все что ни делали, имело отношение к вечности. Любой акт: приготовление пищи, сбор урожая, постройка дома – все имело сакральный смысл. Такое отношение к жизни свойственно подлинной религиозности. Жить в свете вечности, перед лицом Бога, что может быть достойнее?
И я предложила женщине попробовать так пожить: уборку, мойку посуды, наведение порядка превратить из скучного, рутинного дела в действо, освященное высоким смыслом. Вообще, иначе отнестись к своему дому, и сделать из ночлежки достойное место, в которое может войти Господь.
Знаете, как бы возвышенно это не прозвучало, но она вдохновилась. Увидела себя, свой дом, свою жизнь в ином свете и с «иной высоты». И это помогло решить не только проблему «прокрастинации», но, что куда существеннее, решить проблему внутреннего одиночества и бессмысленности собственной жизни.
– Говорят, что найти причину, значит найти решение. С прокрастинацией это так? Вообще, насколько это частый запрос к психологу?
– Я уже говорила, люди часто прячут за поверхностными запросами куда более серьезные проблемы. Прийти и сказать: «я – прокрастинатор» – проще, чем признаться, что страдаешь от одиночества, потери смысла своего существования или эгоцентризма. Понимаете, себе самому в этом признаться трудно, чего уж говорить про другого, пусть даже и психолога.
Трудность в том и состоит, что человек не осознает подлинных причин своего дискомфорта и потому хватается за очевидное, например, за модный ярлык – прокрастинацию. Люди чаще всего приходят именно с такими запросами: «у меня проблемы с прокрастинацией», «я все время опаздываю», «у меня сложности с коммуникацией», «у меня высокая тревожность».
Что делать с такими запросами? Да, есть тысячи приемов «унять боль». Можно предложить различные методики по повышению эффективности, улучшению планирования, по наращиванию здоровых навыков, но все эти приемы будут работать на сознательном уровне, не касаясь нашей души. В результате корневая система, породившая проблемы, так и не будет исцелена. Со временем она порастет бурьяном, а мы так и будем бороться то с «тревожностью», то с «прокрастинацией», бороться «С», а не «ЗА».
А бороться то нужно за человека, за его личность, за его достоинство, за его свободу, ответственность, рост и развитие. И если эти задачи будут хотя бы поставлены, то это уже будет большой победой над психологическими «сорняками», прорастающими на поле нашей души.
Наталья Инина. Фото: mitropolia.spb.ru
Последние статьи
-
Почему Марат погиб в ванной: Величайшая загадка неоклассицизма и тайна болезни революционера сегодня, 16:23 -
30 простых способов превратить курятник на даче в шедевр архитектуры сегодня, 14:44 -
Российские и зарубежные звёзды, которые никогда не делали пластику сегодня, 13:26 -
Какие трофеи советские солдаты-победители везли домой из Берлина сегодня, 11:56 -
Кем выросли дети Влада Листьева, Владимира Турчинского и других известных артистов, рано ушедших из жизни сегодня, 10:35 -
Куда исчезла загадочная Аннуир из «Земли Санникова»: Единственная роль Екатерины Самбуевой сегодня, 09:05 -
О чём на самом деле рассказывает картина «Безумная Грета»рассказал Брейгеля Старшего: Символизм, тайны и парадоксы шедевра 24.07.2020, 22:20 -
10 лучших книг об отношениях, которые помогут наладить мир в семье 24.07.2020, 18:22 -
Как в 1983 году спортсмен сбежал на воздушном шаре на Запад вместе с семьей 24.07.2020, 16:46 -
Что скрывали про московскую Олимпиаду-80: Доровор с ворами, силовики под видом болельщиков и др 24.07.2020, 14:53
Все статьи
Блог: беседы о психотерапии
|
|
|
Биография
Татьяна Никитична Толстая – писатель, телеведущая интеллектуальной передачи «Школа злословия», автор романа «Кысь».
Татьяна родилась в Санкт-Петербурге (Ленинграде) в мае 1951 года. Семья писательницы такая же колоритная и необычная, как и Татьяна. Дедушка по маминой линии – известный литературный переводчик Михаил Лозинский, поэт. Дедушка по отцу – знаменитый писатель Алексей Толстой, создавший незабвенный «Золотой ключик, или Приключения Буратино» и «Гиперболоид инженера Гарина». Жена Толстого, бабушка Татьяны Никитичны, поэтесса Наталия Крандиевская.
Писатель Татьяна Толстая
Добился успехов и отец Татьяны Толстой, который пошел не по литературной, а по научной линии и стал профессором физики.
В доме, в котором родилась будущая писательница, всегда было шумно и весело. Ведь у Толстых росло 7 сыновей и дочерей. Позднее сестра Татьяны Наталья также стала писателем и преподавателем шведского языка. Филологией и историей периода холодной войны увлекся и брат Иван, высказывания которого можно услышать на радио «Свобода»
Естественным наукам посвятил себя брат Михаил, который, помимо физики, позднее обратил внимание на политологию
Фекла, Петр и Татьяна Толстые – родственники
В детстве Татьяна увлеклась чтением. Окончив школу, девушка отправилась поступать в Ленинградский университет, выбрав классическую филологию. Здесь Толстая изучала литературу и два языка – латынь и греческий.
По окончании университета в 1974 году будущая писательница и телеведущая переехала в столицу вместе с мужем, филологом-классиком Андреем Лебедевым.
Наталья Толстая – любовь и психология
Наталья Толстая родилась 9 февраля 1972 года в небольшом селении Ростовской области. В 1989 году окончила школу № 14, после чего поступила в Ростовский медицинский университет на факультет педиатрии. Успешно окончив обучение в 1997 году, направилась в ординатуру.
Вся жизнь Натальи неразрывно связана с процессом обучения и саморазвития. К 2004 году она получила степень кандидата медицинских наук, одновременно с этим повышая квалификацию в области народной медицины, психотерапии, сексологии и психологии отношений.
Со школьной скамьи Наталья Толстая успевала не только учиться, но еще и применять полученные знания на практике. Так, с 1987 года она работала санитаркой в родном поселке, после чего занимала должности медсестры и врача-окулиста в Ростове. С 2002 по 2005 – терапевт Академии проблем правопорядка, безопасности и обороны.
Деятельность на телевидении началась в 2000 году, когда Наталью пригласили принять участие в качестве эксперта-психолога в программах первого канала «Доброе утро» и «Пусть говорят». В 2005 она получила специальность «телерадиоведущая» в Московском институте «Останкино». С тех пор Наталья Толстая участвует во многих проектах ведущих телеканалов и радиостанций страны.
МОЖЕТ БЫТЬ ВАЖНЫМ ДЛЯ ВАС
- 80% обращений ко мне – по рекомендациям клиентов, я не занимаюсь маркетингом и привлечением клиентов “извне”
- 90% клиентов, обратившихся с локальной проблемой, впоследствии отмечают улучшения в разных сферах жизни, превосходящие их ожидания.
Невозможно быть одинаково полезной для всех. Мы – разные, у каждого свой путь, и свои “попутичики”. Чтобы понять, смогу ли я помочь именно вам, вы можете воспользоваться моими бесплатными консультациями и решить, стоит ли продолжать сотрудничество. Иногда достаточно совершить очень простое действие, чтобы дать себе шанс жить более полной жизнью. Например, позвонить человеку, который чувствует свое призвание в том, чтобы помогать другим.
Добро пожаловаться!
Награды и звания
- Заслуженный мастер народного промысла Донской палаты искусств и ремесел (2001)
- Золотая медаль ВВЦ за участие в 7-й Всероссийской художественной выставке «Русское чудо» (2004—2005)
- Приор ордена Всемирного Альянса «Миротворец» (2009)
- Обладательница высшей благотворительной награды «Золотая звезда» Всемирного Альянса «Миротворец» за заслуги в области просвещения и воспитания, активное пособничество в деле развития духовности и поддержание традиций российского культурного фона (2011)
- Почетное звание «Мастер словесности» от Международной Федерации Русскоязычных Писателей(2011)
- Орден общественного признания «Магистр красоты» (2011)
- Медаль «За заслуги в культуре и искусстве» (2015)
- Орден «Георгиевский крест» за службу России (2015)
- Императорский Орден св. Великомученицы Анастасии Узорешительницы (2017)
- Премия «Грация» – «Лучший семейный психолог» (2018)
- Премия “Успех в сфере медиа” – программа “Толстая LIVE. Всё будет ОК!” (2019)
- Диплом “Автор лучшей передачи в Рунете” – программа “Толстая LIVE. Всё будет ОК!” (2020)
Прокрастинация – болезнь или незрелость?
– Прокрастинацией можно «заболеть»? Или все-таки этим модным словечком принято прикрываться, когда работа не по душе?
– Конечно, это не болезнь с точки зрения психиатрии. Но, в определенном смысле, да, мы можем говорить о «болезни», как неспособности осуществлять осознанный выбор и нести ответственность за свои действия. Такие признаки присущи невротическим искажениям личности и составляют серьезную психологическую проблему.
Но я все-таки предпочитаю именовать прокрастинацию не болезнью, а формой личностной незрелости, инфантилизмом, который выражается в неспособности к ответственному способу бытия. Думаю, что такая распространенность «прокрастинации» свидетельствует именно об инфантилизации общества, то есть об увеличении количества людей, которые плохо себя осознают и ведомы внешними стимулами и соблазнами.
Приведу типичный пример. Вам надо сделать большую работу в выходные, но узнали вы об этом буквально накануне, вечером в пятницу. Понятно, что это совершенно не входило в ваши планы, наоборот, в субботу вы собирались с друзьями сходить в кино, парк, музей, покататься на велосипеде, посидеть в клубе, а в воскресенье планировали выспаться и валяться на диване перед телевизором. Теперь вам придется корпеть над отчетом, а значит прощай выходные. Конечно, отчет важен для вашей карьеры, значим для развития фирмы, но фильм, музей, парк и велопрогулка куда привлекательнее и интереснее.
Теперь давайте подумаем, для какого возраста характерны такого рода рассуждения и противопоставления? Попытка увильнуть от обязанностей, эгоистическое предпочтение желаний – долженствованиям, удовольствия – труду, – все это типичное поведение подростков лет четырнадцати-пятнадцати.
В чем же разница между подростком и взрослым, ведущим себя как подросток? Разница в том, что такой взрослый не осознает подлинных мотивов своего поведения, поэтому страдает от расщепленности между сознательным намерением и бессознательным желанием. Вообще, невротическое поведение всегда связано с внутренним неосознаваемым конфликтом между «хочу» и «должен». Но взрослый, зрелый человек всегда решает подобный конфликт в пользу здравомыслия, целесообразности, разумности.
Взрослый всегда берет на себя ответственность за последствия, в отличие от невротика.
Невротик, или скажем мягче, инфантильный человек, предпочитает прятаться от этой самой ответственности куда угодно: в «вину», в «прокрастинацию», в «лень». Конечно, стать взрослым, а значит ответственным, довольно трудно. На этом пути нас подстерегает множество испытаний и соблазнов. Усилием воли здесь не справиться. Не говоря о том, что хорошо бы рядом иметь «другого» – того, кто не страдает инфантилизмом, мудрого советчика и опытного собеседника.
