Недоверие

Что мешает женщинам научиться доверять мужчинам

Прежде всего, глубинные верования женщин, связанные с прошлым опытом, переживаниями, историями подруг и знакомых. Например:

Я страдала ранее и уверена, что это еще не раз повторится.
Мужчины всегда преследуют какую-нибудь выгоду в отношениях со мной. Поэтому нужно вести себя с ними так же.
Никому нельзя доверять.
Те, кого любишь, всегда причиняют боль.
«Все мужики козлы» и не заслуживают доверия.
Каждый хочет меня обидеть.
Как только я откроюсь ему, он посмеется надо мной и бросит.
Нет таких понятий, как правильные, здоровые, счастливые отношения.
Лучше всю жизнь прожить в одиночестве, чем рисковать своим душевным здоровьем из-за мужчин.
Нельзя никому показывать свои слабости ибо они обязательно будут использованы против меня.

Знакомы ли тебе подобные утверждения? Если да, читай дальше.

Как возникает недоверие?

Новорожденный полностью зависит от окружающих людей. О любом неудобстве он сообщает криком. Ребенок постепенно учится доверять взрослым, он ждет пока человек, заботящийся о нем, приготовит еду и поиграет с ним. Рядом с таким человеком он чувствует себя в безопасности

Очень важно не обмануть надежды ребенка. Если ребенок, особенно в первые годы жизни, часто разочаровывается, то у него формируется первое недоверие к окружающим, которое затем проявляется на протяжении всей жизни

Согласно теории Эриксона, в раннем детстве у человека формируется глобальное доверие/недоверие к миру. И если это недоверие, то в последующем его ждет множество проблем в общении и взаимоотношении с окружающими. Степень развития у ребенка чувства доверия зависит от степени получаемой им материнской заботы, способности матери передать малышу чувство постоянства и стабильности. В этот период ребенку очень необходимы ласка и забота матери.

Недоверие – это болезнь?

Однако не всегда преувеличенное недоверие обусловлено детскими впечатлениями. Оно может быть проявлением психической болезни. Многие люди, страдающие депрессией, предполагают, что окружающие за ними следят. Ими овладевает подозрительность и страх. Им кажется, что их обворовывают, обманывают или шпионят за ними. Преувеличенное недоверие – симптом депрессии. На ранней стадии алкоголизма люди обычно становятся очень недоверчивыми. Престарелые люди становятся крайне подозрительными и часто не доверяют своим близким. Подозрительность вынуждает их прятать свои вещи, деньги, жаловаться на плохой уход.

Незащищенность

Недоверие и незащищенность взаимосвязаны. Если человек ощущает себя незащищенным, то он не доверяет окружающим. И наоборот, недоверчивый человек чувствует себя в безопасности, только контролируя других, особенно близких. Люди, живущие по принципу «сначала – безопасность», часто проявляют свое преувеличенное недоверие. Они всегда требуют строгого соблюдения «правил игры»: так им легче контролировать окружающих. Им трудно поменять свой образ жизни и отношение к миру.

Ревность

«Я ей/ему доверяю только, когда вижу ее/его». Недоверчивость одного партнера к другому обычно является проявлением ревности. Например, ревнивая жена часто пытается полностью контролировать жизнь своего мужа, она подслушивает его телефонные звонки, читает его личные письма, проверяет карманы и иногда даже следит за супругом. Со временем такое поведение и преувеличенная подозрительность может привести к разводу.

Человек, приобретя горький опыт (например, предательство близкого человека), становится более осторожным, понимая, что безоговорочно всем доверять нельзя. Доверие необходимо заслужить.

Недоверие в отношениях

Любой человек считает себя оскорбленным, если ему не доверяет близкий человек. Каждый человек чувствует себя преследуемым и контролируемым, если муж или жена читает его письма, подслушивает телефонные разговоры, проверяет карманы. Часто откровенный разговор очень труден. Обоюдное недоверие супругов может привести к разводу.

Доверие – важное связующее звено во взаимоотношениях партнеров. Иногда двусмысленная ситуация или поступки вызывают первую волну недоверчивости

При возникновении подозрений необходим откровенный разговор. Только так можно избежать многих недоразумений.

За некоторыми людьми, например, с нарушениями психики или с прогрессирующим слабоумием, необходим контроль: они своими действиями могут нанести вред себе и окружающим

В таких случаях некоторая осторожность не повредит. Это единственный случай, когда здоровое недоверие оправдано

Почему так сложно отпустить недоверие?

Причина что стоит во главе – предрассудки (убеждения).

Предубеждение (предвзятость) – это постоянное подозрение, что люди собираются, в некотором роде причинить боль, ранить.

Джошуа Колман рассматривает настороженность в одном из своих произведений о доверии и предательстве. Колман говорит о том, что сверхнастороженность появляется после предательства и заложена в нас эволюционно, чтобы держать нас от попадания в очередное предательство. Недостатком такой настороженности заключается в том, что он держит нас в изоляции от других людей.

Вы рассматриваете признаки. Вы проигрываете в голове кино, как кто-то собирается воспользоваться вами. Вы предсказываете, прогнозируете предательство. Страх и ожидание боли оживляют недоверие и делают его значимым.

К сожалению, недоверие неизбежно превращаются в само-саботаж, само-вредительство. Например, когда вы не доверяете, вы не общаетесь с другими людьми. Общение только в сети, лишает шанса познакомиться с людьми в реальности, возможности для формирования дружеских отношений, а также интимных отношений, это можно назвать само-лишением.

Отсутствие доверия к себе, уверенности в себе, упущенные возможности, одиночество, и даже социальная тревожность являются результатом разновидности самосаботажа, которое сохраняет мучительное недоверие и не исчезает. У вас есть свои причины для самосаботажа, из-за реально существующей проблемы с доверием.

Преодоление недоверия требует видеть события и явления по-другому.

Видеть проблему недоверия не в качестве самозащиты, а как самобичевание. Такое видение, это один из способов мотивировать себя, чтобы работать через это ощущение. Это не всегда легко и очевидно. Боль вы испытали настоящую и значит существует возможность снова испытать эту боль. Хуже, если вы предвкушаете обман и предательство, то вы, вероятно, будете сверхчувствительны к этому.

Понимание различных признаков проблем с доверием – это отправная точка к решению.

Как избавиться от недоверия к людям

В особо тяжелых случаях может понадобиться помощь психолога или психотерапевта. Однако многие люди могут и сами разобраться с проблемой, выполняя советы специалистов. Конечно, не стоит забывать, что в каждом случае есть индивидуальные особенности. Помочь самостоятельно справиться с недоверием к людям помогут следующие шаги:

Разберитесь в причине проблемы . Конечно, в первой части статьи было сказано, что часто причина лежит в раннем детстве. Однако во многих случаях основная часть проблемы формируется под воздействием факторов в более сознательном возрасте. Возможно, впечатление от одного какого-то эпизода, например, соответствующий поступок со стороны конкретного человека, лежит в основе недоверия к другим людям.
Найдите позитивные моменты . На фоне установления причины будет очень полезным вспомнить противоположный, положительный опыт в прошлой или в настоящей жизни. Чем больше удастся привести примеров того, когда доверие оправдывалось, тем лучше. В большинстве случаев, если, конечно, жизнь человека не находится под влиянием таких мощных факторов, как, например, профессия, положительных примеров будет намного больше, чем отрицательных подтверждений привычки относиться ко всему с подозрением.
Постарайтесь понять мотивы других людей . В том числе и тех, которым были или есть причины не доверять. Возможно, что чувство к ним окажется лишь результатом каких-то необоснованных или завышенных ожиданий. Отсюда следует еще один совет.
Мыслите реально . Не стоит возлагать на окружающих больших надежд, не предъявляйте завышенных требований. Необходимо уметь трезво оценивать способности и личные качества людей, чтобы не испытывать впоследствии разочарований. Особенно это касается собственных детей. Имеются в виду те случаи, когда родители хотят видеть ребенка тем, кем они сами не стали по каким-либо причинам. И поэтому необходимо вовремя понять, когда чувства и мечты берут верх над трезвой оценкой ситуации.
Открыто поговорите . Иногда для того, чтобы избавиться от недоверия к людям, стоит с ними открыто обсудить особо скользкие, спорные и непонятные моменты. Ведь иногда в основе сложившейся проблемы лежит всего лишь разная точка зрения и трактовка тех или иных фактов и событий.
Смените окружение . Если вокруг человека будут всегда окружающие с позитивным настроем и мышлением, то причин для возникновения недомолвок и, как следствие, подозрений практически не останется.
Осознайте поступок и простите . Особенно сложно сделать это брошенным детям. Тем не менее, для их же блага стоит принять поступок родителей, осознать, что, возможно, в тот момент они не видели другого выхода, не могли поступить иначе. Но также понять, что не все такие.

Как видно из всего, что было написано выше, начать испытывать чрезмерное недоверие и подозрительность в нынешних условиях очень просто. А все, что сверх меры — уже ненормально и может навредить. Однако из любого состояния можно найти выход, если только этого захотеть и действовать осознанно и решительно

Важно отпустить прошлое и учиться жить будущим. Как избавиться от недоверия к людям — смотрите на видео: Избавиться от недоверия к людям не только можно, но и необходимо, если человек желает вести нормальную жизнь в социуме и дорожит своим психическим и физическим здоровьем

Сделать это бывает не всегда легко, но вполне возможно. Однако для начала необходимо сознать две вещи: во-первых, что проблема существует, а во-вторых, что у нее всегда есть причины, которые иногда могут иметь очень длинные корни. И самое главное заключается в том, что осознав и научившись доверять окружающим, человек может научиться сам вести себя таким образом, чтобы вызывать доверие у других. В особо тяжелых случаях лучше обратиться за помощь к психологу

Верьте поступкам, а не слоВам

Доверие никогда не ходит поодиночке, с доверием связано практически всё, что касается взаимоотношений. Статусы про верность, доверие и преданность.

***

1. Мы живем недостаточно долго, чтобы сожалеть

Важно любить тех, кто тебе доверяет, прощать виноватых и верить в лучшее, каким бы оно не было

***

6. Лучше быть на руках у того, кому доверяешь, чем у ног, которые об тебя вытирают.

***

7. Не отталкиваете тех, кто вас искренне любит. Вполне вероятно, что они станут теми, кто будет рядом, когда все остальные отвернутся.

***

11. Не верь прочитанному и рассказанному. Верь увиденному и доказанному. Никогда не верь слоВам. Лучше тихо наблюдай за действиями.

***

14. Где тут вокзал счастья? Я хочу купить билет в страну счастья. Это такая страна, где ты можешь доверять людям.

***

15. Помните – мы беззащитны. Нам нужна ваша забота, ваше доверие и ваше каменное плечо. Мы все такие, какими бы суровыми и сильными не казались – все женщины такие.

1. Знаете, я так скучаю по себе. По той кем я была. Кем я была, пока остатки моего доверия не были преданы. По той себе, которая еще могла любить.

***

3. Есть вещи, которые никак не простить. Есть фразы, которые никак забыть. Есть моменты, после которых даже самые родные – становятся чужими.

***

4. Ещё раз убедилась, что верить, надеяться и полагаться можно только на себя, а всё остальное лишь пшик.

***

5. Я теперь слишком сильно дорожу своей свободой. И слишком люблю жизнь, в которой нет мыслей «где ты» и «с кем ты». Так проще, когда не нужно терзать себя недоверием.

***

8. Верность и преданность к несчастью, собаки в этом плане гораздо лучше людей люди.

***

13. Доверие как бумага, раз пом нешь – идеальным оно уже не будет, как не ровняй.

***

16. Цену дружбы знают лишь те, кто знает, что такое измена не понаслышке. Любовь же дана только тем, кто знает ненависть в лицо.

Проявления разрушенного доверия

Доверие – это основа, удерживающая двух людей вместе в отношениях, и если оно нарушается, появляется разобщенность. Разрушенное доверие приводит к тому, что ты больше не можешь быть уязвимым с другим человеком, и тогда ваши отношения претерпевают изменения. В своей книге «По ту сторону барьера – заново учимся доверять» (вероятно эта книга еще не издавалась на русском) Джон Таунсенд описал распространенные проявления разрушенного доверия:

Сдержанность. Вместо легкости и безмятежности, присущих доверительным отношениям, ты становишься более замкнут и осторожнее делишься личной информацией. Ты перестаешь брать на себя риски, так как гарантий безопасности больше нет. Чувствуется одиночество, безжизненность и холод внутри.

Желание действовать. Для компенсации недостатка доверия в отношениях, ты можешь чрезмерно увлечься делами, относящимися к хобби, работе, школе, религии или чему-либо другому. Ты поддерживаешь активность в других частях своей жизни, так как тебе кажется легче «делать» чем «общаться». Ты закрываешь личную часть ваших отношений.

Несбалансированные «отдающие» отношения

Таунсенд обращает внимание, что распространены отношения, в которых человек «отдает» и избегает «получать». Будучи отдающим, ты остаешься защищенным от уязвимости перед другим человеком

Ты можешь слушать, поддерживать и направлять других, но воздерживаешься от позволения помогать тебе. Более того, такие отдающие очевидно состоят в созависимых отношениях.

Вредные привычки. Проблемы с доверием часто могут приводить к сомнительным моделям поведения. Легко подавить свои эмоции и переживания с помощью переедания, чрезмерного употребления алкоголя или других вызывающих привыкание действий.

Недоверие приводит к печальным последствиям для отношений и может распространиться в отношениях как лесной пожар. То, что начинается с маленького уголька сомнения, может разрастись в полноценное пламя недоверия, если вы не предпримете шаги для решения этой проблемы как можно раньше. Лучший способ предотвращения укрепления недоверия – заблаговременно сфокусироваться на создании доверия. Доверие должно постоянно развиваться и расти на протяжении всех отношений, а не только когда оно нарушено.

Длительность и качество отношений во многом зависит от того, насколько два человека доверяют друг другу. Особенно этот принцип касается отношений между мужчиной и женщиной в семье. Счастье никогда не построится, если хотя бы у одного из них будет возникать недоверие. Откуда может появляться недостаток доверия и как можно с ним справиться?

Главные признаки: как понять, что у меня проблемы?

Люди каждый день совершают выбор, кому верить, а кому нет. Одни больше располагают к себе, открываясь практически сразу, другие же вызывают подозрение в добрых намерениях. И это правильно, поскольку абсолютная честность стала бы новой темой для громких споров. Но оценочное суждение не всегда оправдывает ожидания.

Признаки недоверчивого человека включают следующее:

Недостаток близости или дружеских отношений.
Драматические и бурные реакции на повседневные вещи.
Подозрение или беспокойство о друзьях и семье.
Неуверенность в собеседнике.
Убежденность, что другие обязательно обманут или предадут без обоснованных причин.
Мгновенное прекращение контактов при выявлении недостатков или лжи.

О доверии

Что такое доверие? Представьте ситуацию: папа подбрасывает или кружит по комнате ребенка. Тот весело хохочет и наслаждается полетом. У малыша даже мысли не возникает, что его не поймают, уронят, причинят боль. Это и есть безграничное доверие.

Что же происходит во взрослой жизни? Представьте, что человек, которому вы верите, завязывает вам глаза и говорит: «Падай, я поймаю!», а в последний момент просто отходит в сторону. Вы падаете, больно ударяетесь о грешную землю, но главное – вы получаете урок: доверять нельзя. И с каждым проступком партнера эта установка все глубже прорастает в вашей душе. Даже если на смену обидчику придет чуткий, понимающий мужчина – вам потребуется немало усилий, чтобы без страха упасть в его объятия.

Что дает доверие:

Уверенность в том, что слова, действия и намерения партнера правдивы.
Вы можете свободно делиться своими переживаниями, эмоциями и при этом знать, что вас поймут правильно и не осудят.
Вы знаете, что все сказанное останется между вами.
В трудную минуту вы не останетесь без поддержки.
Вы чувствуете себя в безопасности. Семья действительно становится вашей крепостью, а не карточным домиком, который разлетится из-за малейших неприятностей.
Вы не нервничаете по пустякам, сохраняете душевную гармонию и равновесие.

Единственный недостаток доверия – оно очень хрупкое. Уничтожить доверительные отношения очень легко: пару раз сказать неправду (пусть даже маленькую, и во благо), дать повод для ревности, равнодушно отмахнуться от проблем партнера… Так что решительно не советую испытывать любовь на прочность.

Никто не рождается с умением строить правильные отношения без ошибок.

Этому вы научитесь на пятидневном бесплатном онлайн-курсе! Регистрируйтесь прямо сейчас

Маленькая ложь порождает большое недоверие

Цитаты про доверие и обман

***

А доверие — всего лишь производное от правды… Люди врали друг другу веками и тысячелетиями. С тех пор, как научились говорить, а может быть и раньше. Сергей Лукьяненко

***

Мы склонны верить тем, кого не знаем, потому что они нас никогда не обманывали. Сэмюэл Джонсон

***

Маленькая ложь порождает большое недоверие.

***

Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал. Бернард Шоу

***

Постоянное недоверие – слишком уж большая цена за возможность не быть обманутым. Пьер Буаст

***

Если вам удалось обмануть кого-то, не думайте, что человек дурак, поймите, что человек доверял вам больше, чем вы того заслуживаете.

***

Безграничная доверчивость из-за отсутствия кордонов подозрительности позволяет свободно проникать на свою территорию обманам и предательствам. Юрий Татаркин

Цитаты про доверие и предательство

***

Достаточно одного поступка, чтобы потерять доверие к человеку и даже тысячи слов прости не помогут, чтобы вернуть его.

***

Никогда не угадаешь, кто достоин доверия. Самые близкие, порой, — предают. Самые чужие — неожиданно помогают.

***

Чем больше ты доверился человеку, тем больший у него соблазн тебя предать

Цитаты про доверие и разочарование

***

Чтобы завоевать доверие нужна вечность, для разочарования достаточно одного мига…

***

Насколько велико твое доверие, настолько велико будет твое разочарование.

***

Разочарование неизбежно в том случае, когда один из двух полагается лишь на собственное мнение, не считаясь с мнением партнёра. Так уходит из отношений доверие, понимание, любовь…

Сергей Козлов. Ежик в тумане

— Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, — сказал Медвежонок. Ежик кивнул. — Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. — Ну что ты молчишь? — Я верю, — сказал Ежик.

доверие друзья, дружба

Четыре общих принципа повышения веры в людей

Не прекращайте анализировать. Первым ключом к преодолению проблем является выявление источника, вызвавшего препятствие для общения с другими. Следует остановиться и подумать, что случилось в ситуации, вспомнить детали, рассмотреть их объективно с разных сторон и выделить ошибки. Помните, что честность перед самим собой важна.
Перепишите свою историю. Недоверчивому человеку легко построить стену подозрения и сложно поддерживать убеждение, что далеко не все хотят причинить боль. Вместо того чтобы злиться или становиться жертвой чужих действий, попытайтесь извлечь ценный опыт из ситуации.
Примите уязвимость. Врожденная способность человека – любить и доверять другим. Никто не рождается с целью бояться и ограждаться от остальных. Только опыт, появляющийся на протяжении всей жизни, учит нас бояться. Следует понимать разницу: опасно находится в горящем здании, ходить по проезжей части, а не разговаривать с другими людьми. Вы – живой человек.
Исцелите раненое сердце. Если вы столкнулись с недоверием из-за жесткого обращения сверстников, любимого человека или родителей, то в данном случае рекомендуется попросить помощи специалиста для начала тщательной работы над собой. Иногда, для того чтобы поговорить с психологом, требуется много решительности, поскольку вы собираетесь поверить незнакомцу. Бесспорно, первый шаг всегда сложен, но он поможет избавиться от отчаяния и тяжелой ноши.

Недоверие формируется в связи со множеством факторов, но с ним возможно бороться. Выявите рану, примените правильное лекарство и научитесь открывать свое сердце снова. Начните жизнь заново.

Природа недоверия

Неспособность выстроить здоровые отношения с окружающими (сотрудниками, родственниками, объектом вожделения) говорит о неправильном психологическом настрое, зачастую связанным с банальным недоверием

Для того чтобы решить данную проблему важно понимать ее природу, а точнее первопричину

Люди не рождаются недоверчивыми, таковыми их делает жизненный опыт. Однако, несмотря на все перипетии, возможные обманы, и прочие моменты стоит уяснить, что без доверия, невозможно общение с окружающими. Это касается не только близких людей, но и всего общества, с которым приходится взаимодействовать ежедневно. Нужно понимать, что излишняя подозрительность со стороны выглядит как агрессия, невоспитанность, необразованность. Когда люди видят такие качества, они сами не хотят доверять подобному субъекту, в итоге получаем замкнутый круг.

Пять стадий недоверия и как оно разрушает ваши отношения

От природы я достаточно доверчивый человек. При обычных обстоятельствах я доверяю другим, ожидая, что и они ответят взаимностью. Если человек оказывается ненадежным, я изменяю установленный для него/нее уровень доверия

Я заметил, что в отношениях, в которых я испытывал недоверие, оно вызывалось не одним значительным злоупотреблением доверием (хотя такие случаи сразу же обращают на себя внимание), а скорее множеством мелких случаев на протяжении некоторого времени. Нарушенное обещание здесь, упущенный дедлайн там – и складывается тенденция ненадежного, неэтичного, некомпетентного или безразличного поведения

Недоверие не приходит мгновенно. Оно развивается постепенно, проходя определенные этапы, и если мы сможем вовремя распознать эти этапы – еще есть шанс разрешить ситуацию, пока недоверие в отношениях не укрепилось.

Сомнение. Первый этап недоверия начинается с сомнения. Ты начинаешь испытывать легкую неуверенность в надежности человека, что вынуждает тебя чуть-чуть приостановиться. Это может оказаться тем самым ноющим сомнением в твоей голове, от которого никак не избавиться, или когда ты просто чувствуешь, что в сложившейся ситуации как будто что-то неправильно, хотя и не можешь сформулировать что именно.

Подозрение. Неразрешенное сомнение в отношениях со временем вырастает в подозрение. Подозрение – это уже убежденность, но пока без доказательств. Появляются признаки поведения, означающего недостаток доверия, но еще нет фактов, позволяющих сделать решительный вывод. Твой датчик доверия показывает, что что-то не так.

Беспокойство. Третий этап недоверия – беспокойство, тревога и предчувствие чего-то плохого, что часто ощущается даже физически. При общении с человеком, которому недостаточно доверяешь, можно испытывать нервозность, быстрое сердцебиение, злость, дискомфорт в желудке и даже отвращение.

Страх. На этом этапе отношений недоверие достигает такой точки, что ты боишься оказаться уязвимым. Ты сталкиваешься с повторяющимися злоупотреблениями доверием, а неверие возрастает так, что человек становится угрозой для твоего эмоционального спокойствия.

Самозащита. Из-за испытанного страха ты переходишь в состояние самозащиты. Ты воздвигаешь стены в отношениях, чтобы не подпустить человека слишком близко к себе. Такое самосохранение уменьшает уязвимость, но укрепляет недоверие в отношениях.

Вопросы психологии и общие убеждения

Так почему люди недоверчивы? Дело в том, что срабатывает защитный механизм на ситуацию предательства или отказа. В будущем это может привести к беспокойству, гневу или пониженной самооценке.

Человек становится заложником убеждений и не в силах избавиться от них:

«Если я откроюсь, мне снова будет больно».
«Все хотят меня достать».
«Я не должен показывать настоящие чувства».

Люди с вышеперечисленными мыслями создают социальный барьер, пытаясь обезопасить эмоциональную сторону от любых конфликтов, выстраивая стену между собой и миром. Часто подобная защита является способом избежать боли, расставаний или вины.

Система убеждений, омраченная нарушениями доверия, может значительно обременять как умственно, так и физически. Всепоглощающая тревога и стресс легко становятся повседневными спутниками. К счастью, кандалы не должны оставаться навсегда.

Что значит ревность

Ревность — это стремление к нераздельному господству над желаемым объектом или субъектом. Для одних людей — это признак чувств, для других — проявление неуверенности в собственной ценности.

Ревность хотя и может на некоторое время встряхнуть отношения, несет в себе негатив. Часто, подобно топору, разрубает все нити, связывающие людей духовно. Сопровождается гневом, страхом, беспомощностью.

Ревность тесно связана с понятием соревнования. Она может проявляться на фоне конкуренции. Бывает наоборот, когда на ее фоне постоянно видят конкурентов. Это чувство нередко возникает, если человек испытывает недостаток ласки и внимания со стороны значимых для него людей. Но когда оно возникает постоянно, то можно говорить о такой черте характера, как ревнивость. Эти негативные эмоции не только не свидетельствуют о присутствии любви в отношениях, они препятствуют их развитию и укреплению.

Недоверие по отношению к другому человеку возникает вследствие каких-то его действий. Нередко его сопоставляют с ревностью. Это близкие по эмоциям и значениям понятия. Но сказать, что они обозначают одно и то же сложно. Недоверие может породить ревность. Человек часто изначально настроен на подозрительность к людям. Эту проблему в себе нужно решать.

Откуда появляются проблемы с верой в людей?

Отношения могут развиваться годами, но привычная связь может быть уничтожена в одно мгновение. Очень недоверчивый человек в прошлом часто сталкивался с отрицательным опытом общения, будь то люди или организации, располагающие к себе. Исследования психологов доказывают, что дети разведенных родителей и те, кто столкнулся с оскорблениями их личности дома, в будущем проявляют больше подозрительности, осмотрительности и неуверенности в новых отношениях.

Проблемы иногда возникают из-за негативного взаимодействия в раннем детстве, но и могут сформироваться по причине социального неприятия в подростковом возрасте, травматического опыта взрослого, предательства в дружбе или любви.

Бывают и ситуации, когда человек теряет значительные финансовые ресурсы или замечает острую несправедливость со стороны авторитетных лиц, потому в дальнейшем подозрителен к вопросам компетентности институтов управления. Например, хрупкое состояние национальной экономики привело к тому, что многие граждане потеряли убежденность в честности банковской системы и государственных организаций.

Так или иначе, неприятный опыт может преследовать недоверчивого человека на протяжении всей следующей жизни.

Как побороть чрезмерное недоверие к людям

Проанализируйте опыт своего прошлого. Недоверие по отношению к другим связан лишь с вашими негативными эмоциями после негативных событий в вашей жизни. Это не имеет никакого отношения к другим людям в вашей жизни. Это только ваши предрассудки.

Не включайте всех людей в одну группу. Все они разные и не нужно навешивать ярлыки, согласно вашему внутреннему страху и опасениям.
Чаще вспоминайте положительный опыт общения. Безусловно вы можете вспомнить приятное общение, неожиданное знакомство, которое переросло в долгую дружбу или серьезные отношения. Ведь есть на земле люди, которым можно доверять и делаете это на протяжении длительного времени.

Выстраивайте диалог. Даже если вы понимаете, что вас обманывают никогда не поздно обсудить это с вашим собеседником. Задайте вопросы, которые вас волнуют. Развейте свои сомнения. Иногда при разговоре все оказывается совершенно иначе, как вам казалось на самом деле.

Избегайте крайностей. Не пытайтесь доказать всему миру что обман – это зло. Но и делать вид что вы довольны если чувствуете фальшь тоже не стоит. Обязательно говорите открыто о своем мнении.