Практиковать или проживать
Практики нужны, но их должно быть немного. Наша цель — жить и чувствовать жизнь, а не выполнять практики и техники изо дня в день.
«Сегодня нарисуйте птицу: какая она? Что вы чувствуете? Что вам в ней нравится?» — Зачем все это?
Я не буду рисовать птицу! Я одену потеплее дочку, и пойду с ней в парк, и понаблюдаю за живыми птицами, полюбуюсь их оперением, послушаю их разговоры, я отключусь на мгновение от себя и прочувствую эту настоящую живую птицу всем существом, на мгновение я стану ею… И мне откроется ее птичий мир. Вместо того чтобы сидеть и рисовать ее, а затем говорить от ее лица и придумывать ее мысли…
Мой преподаватель по йоге сказал: «Для того чтобы глубоко понять какую-либо вещь или человека, достаточно отключиться от себя и помедитировать на предмет безоценочно. Все знание придет к вам!»
В наш информационный век практики будут плодиться, а время сокращаться! В погоне за новыми знаниями и практиками, почувствуйте действительно важные ценности в своей жизни. Время никогда не вернется, его не купишь, не остановишь.
Дети растут. Родители стареют. Бабушки умирают.
Ценные мгновения жизни всегда остаются одинаковыми — это время, проведенное с любимыми, минуты понимания, общения, единства, близости…
Я женский тренер, я пропустила через себя миллион практик, эффективных и не очень. Я прочувствовала своей шкурой дыхательные практики, телесные, практики рисования и пения, психологические техники и танцевальные терапии. Я консультировалась у психологов и терапевтов, я была на крутых трансформационных тренингах, я делала практики осознания прошлых жизней…
И знаете, какие воспоминания для меня самые ценные?
- Первый день, когда я почувствовала любовь внутри своего сердца… Тогда реальность изменилась без практик
- День, когда я почувствовала полное энергетическое и физическое единство с мужчиной… Словно границы раздвинулись на несколько миллиардов километров, и я почувствовала всем существом, что я — женщина, утопая в слезах и в радости…
- Те минуты, когда я родила ребенка, стала матерью… Я помню, как в эти мгновения я забыла про боль схваток, про все сложности, я приложила дочку к груди и плакала от переполняющих меня чувств…
- Я помню день, когда увидела изображение Шивы… Этого я даже не могу передать словами…
- Я помню, когда встретила духовного учителя, с которым была связана в прошлых воплощениях… Я рыдала и не могла остановиться, но внутри моего сердца навсегда включился свет!
Я помню множество моментов жизни, но ни один из них не связан с практикой, хотя многие из этих мгновений стали осуществимы благодаря хорошим практикам.
Не просите у меня больше практик! На нашем сайте и в нашей группе их уже достаточно.
- Ежедневно делая «Дыхание маткой», через 2 месяца вы выйдете на новый энергетический и гормональный уровень.
- Прописав терапевтические письма маме, можно существенно улучшить отношения и вновь почувствовать к ней любовь.
Иногда достаточно одной практики, иногда нужно пять; когда хочется сильно изменить жизнь, может понадобиться десять радикальных сильных практик. Но не больше.
Живите, чувствуйте жизнь, ловите моменты, закрывайте глаза от удовольствия, когда обнимаетесь с любимыми… Хватит думать! Хватит практиковать нелепые практики
Дышите полной грудью, заглядывайте в беспечные глаза своих детей, прижимайтесь к спине любимого мужчины, пока он спит, и вдыхайте его запах… Смотрите на восходящее солнце, наполняйтесь полной луной, слушайте ветер… Живите! Проживайте каждый день ценные моменты, полные глубины. Если нужны практики — пользуйтесь практиками.
Цель — жить!
Поскольку вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет,
но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые
интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.
В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим,
чтобы наши материалы были доступны всем желающим.
Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье
и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.
Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе?
Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.
Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц,
то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных
и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей,
творческой самореализации и духовных смыслах.
Как написать примирительное письмо
Я прошу прощения за те ошибки, которые совершил, обещаю не повторять их и сделать все, что только возможно, чтобы никогда в будущем ничего подобного не случилось. Я пытаюсь избавиться от тех плохих черт своего характера, которые причиняют тебе боль. Ты – самая лучшая девушка на свете и мне очень тяжело из-за того, что я могу тебя потерять. За все ошибки, которые я совершил, я уже поплатился тем, что происходит со мной сейчас.
Все это научило меня ценить твое отношение ко мне, и я изо всех сил постараюсь оправдать его и быть для тебя именно тем, чем ты являешься для меня – лучшим человеком в моей жизни. (имя девушки), я понял, что не могу позволить себе тебя потерять, потому что очень тебя люблю. Я готов встретиться с тобой, когда тебе будет удобно и выслушать все, что ты сочтешь нужным мне высказать. (имя девушки), от всего сердца прошу меня простить и поверить мне.
Что сказать парню, чтобы помириться
В случае написания электронного письма все-таки остается вероятность, что письмо окажется непрочитанным, и ваш еще недавно такой любимый молодой человек не узнает, как сильно вы мечтаете его вернуть.
Вызвать его на откровенный разговор лично – это непростое испытание. Поэтому к нему лучше заранее подготовиться.
Слезы под запретом
Даже если ваш любимый является чувствительной натурой, реакция на ваше «разведение сырости» в данном случае может быть негативной. По крайней мере, он захочет вас немного помучить, чтобы вы испытали ту же боль, что и он.
Предельная искренность
В то же время, не нужно изображать из себя непробиваемую мадам, для которой данный разрыв – вполне себе рядовое событие. Он должен узнать о том, что вы переживаете и готовы измениться, если он захочет.
Нет напрасным обещаниям
Вот только подумайте и решите сами для себя: действительно ли вы готовы бросить курить, если его решение будет положительным. Давая обещание похудеть на 15 кг ради него, любимого, нужно быть готовой к тем усилиям, которые придется приложить.
Осторожно с соблазнением
Хотя психологические книги часто говорят о том, что лучший способ примирения – в постели, это верно не для всех мужчин. Может, он тоже сильно расстроен из-за вашей размолвки и потому пока не пришел в состояние боевой готовности.
Используйте якоря
Так в психологии называют предметы или действия, которые вызывают приятные ассоциации. Например, у вас была любимая мелодия. Включите ее, когда будете проводить примирительную компанию. А может, таким якорем будет ласковое слово, которым никто, кроме вас, его больше не называет.
Последнее письмо любимому человеку
Я не хочу думать, что ты не дорожишь нашими отношениями. Мы всегда понимали и уважали друг друга. Я хочу знать есть ли в наших отношениях будущее или стоит начинать новую жизнь. Ты сам знаешь, как сильно я тебя люблю.
Твои звонки и нашу первую встречу я запомню на всю жизнь. Но оставаться равнодушной и слепой в твоем отношении ко мне я больше не могу.
И теперь, когда мы расстаемся, я жалею только об одном, что не использовала каждую секунду быть с тобой рядом. Я так редко говорила о своей любви тебе. Боялась, что сказка пройдёт. Но сегодня я благодарна тебе за то, что ты был в моей жизни, за счастье, которое я испытывала рядом с тобой. Я буду помнить об этом всегда.
Сколько бы ни прошло времени, и где бы я ни была, ты будешь в моём сердце всегда.
Такое прощальное письмо любимому человеку позволит рассказать о своих чувствах человеку, который еще вчера был самым близким и родным.
Если обида не проходит, можно попытаться задеть человека, а может, и вернуть.
Очень сложно высказать все, что накипело, при личной встрече. Даже по телефону люди часто забывают слова, а потом прокручивают этот момент миллионы раз в голове и мысленно его корректируют. Гораздо проще излить свои чувства на бумагу, хотя точнее было бы сказать — в сообщение.
Стоит ли писать?
Надо хорошенько подумать, нужно ли вообще пытаться вернуть того человека, который предпочел порвать романтические отношения? Возможно, лучше найти нового, который действительно оценит девушку по достоинству и примет ее такой, какая она есть? Впрочем, иногда «меткая» фраза на заборе может заинтересовать экс-избранника и вернуть в отношения огонек.
На грани разрыва есть шансы все спасти. Смотрим видео!
Неопровержимый факт заключается в том, что женщины намного эмоциональнее мужчин. Парни же придают значение поступкам, а не словам. Не следует причитать и давить на жалость: вряд ли это приведет к должному эффекту. Текст предполагаемых сообщений должен зависеть от того, какого результата необходимо добиться — вернуть молодого человека, либо же сделать так, чтобы ему стало действительно больно.
Появился другой
Если люди вместе уже давно, жили вдвоем или проводили друг с другом каждый день, то они точно знают обо всех слабых местах друг друга. можно поблагодарить за проведенное вместе время, но и упомянуть, что поддержка не требуется, уже нашелся тот, кто справится с этой задачей. Расценивать такое сообщение можно как угодно, ведь утешение можно получить от друга, мамы, сестры… Бурная фантазия точно не даст ревнивому бывшему спокойно спать ночью. Возможно, он даже начнет раздумывать о том, что он потерял.
Продолжаем разговор
Кто-то предпочитает ответить сообщением на вопрос, который часто поднимался во время бурных ссор. Такая тема существует у каждой пары. Ответ может быть немного с упреком, загадочностью или небольшой долей разочарования. Такой текст заставит человека чувствовать свою вину. И не исключено, что парень постарается как-нибудь загладить ее. Нужно ли так сильно рисковать? Каждое слово должно быть тщательно продумано, чтобы не возникло лишних мыслей, которые могут все бесповоротно испортить.
Лирика
Если романтика парню не чужда, стоит придумать сообщение с немного грустным подтекстом. Риторические вопросы тоже сгодятся. Благо, что их много в современных поп-песнях: любую строчку можно вырвать и обыграть, если с фантазией туго. Главное, никаких обвинений. Вся задача заключается в том, чтобы вызвать ностальгию. Человек сам вспомнит о хороших моментах и начнет сожалеть о былом.
Ведь карма всегда возвращает долги, можно сполна расплатиться за необдуманные поступки, если, конечно, верить в фатализм. В ином случае судьей станет только совесть. Гораздо проще пожелать счастья, поблагодарить за все хорошее и… отпустить.
Причин для расставания множество: недопонимание, накопившиеся обиды, измена и просто ощущение того, что отношения зашли в тупик. Почти у всех историй красивое начало, однако далеко не каждый способен поставить красивую точку. Трудно собраться с мыслями и вымолвить невозмутимо: «Прости, нам надо расстаться». Голос может предательски дрогнуть, и из глаз польются слезы. Если расставание неизбежно, попробуйте написать прощальное письмо парню или любимому мужчине. Девушки, конечно, тонкие создания, однако часто именно они берут на себя смелость и говорят последнее «Прощай». В письменной форме сказать о расставании намного легче.
Письмо нашей читательницы
Когда-то в сообществе интернет-подруг, я нашла книгу-трениниг Джулии Кемерон «Путь художника». Она замечательна именно тем, что это тренинг с заданиями, разбитыми на 12 недель. Но это отдельная история о книге и переменах, которые она может принести в жизнь.
Основное задание было написание утренних страниц. Сразу после пробуждения нужно написать 3 страницы рукописного текста. Это упражнение сродни медитации: помогает встретиться с самой собой, привести в порядок мысли, роящиеся в голове. Не скажу, что это легко. Может казаться, что ты не в том настроении, чтобы писать, что в голове нет совершенно никаких мыслей и что все это не имеет смысла. Но суть упражнения в том, чтобы делать что угодно, но заставить себя писать. И писать тоже что взбредет в голову. Хотя бы «я не знаю, что писать» на три страницы. И через время будет результат.
Настал период, когда пришлось менять жизнь, не было ни подруг, ни человека, с которым можно было бы поделиться. Я чувствовала, что мне нужно выговориться, пыталась несколько раз вести дневник. Но как только я бралась за ручку, мысли, переживания – улетучивались.
Я вспомнила об утренних страницах. Спасло то, что не надо как-то организовывать мысли, строить предложения, можно писать как курица лапой, выхватывая мысли из круговорота в голове.
Писала потоком каждую мысль: от хочу спать до плана на день. Приучила себя общаться с собой ежедневно. Потом пошел поток эмоций и чувств и как бы становилось легче от выписанного на бумагу. Сонное сознание все больше все больше открывалось мне и сквозь поток несвязанных предложений проскакивали идеи, мысли упорядочивались, душа успокаивалась.
Я уже не чувствовала пустоту вокруг себя и как-то постепенно жизнь налаживалась. Самое сложное, конечно, писать спросонья. То трудно проснуться, то кто-то мешает, а то и просто забыть можно. Пробовала писать днем или вечером. Но самый лучший эффект дала разгрузка мозгов перед началом дня. Это как бы дневник, но не совсем. Ты не ведешь повествование, а просто твоя рука пытается угнаться за мыслями.
Попробуйте. Я бы даже сказала, ощутите легкость бытия с утренними страницами 🙂 Рита.
Как написать примирительное письмо девушке
Как написать письмо с предложением о примирении и заключения морового солгашения? Всем добрый день! Между нами и еще одной организацией в ближайшее время должен состояться суд. Мы хотим истцу предложить мировое соглашение. Для этого хотели бы написать письмо с предложением о примирении, но не знаем как это правильно и грамотно сделать. В какой форме? Может есть образцы у кого нибудь? А то всю голову уже «сломали».Заранее благодарю за помощь! ЯКТ Новичок Сообщений: 2 Re: Как написать письмо с предложением о примирении и заключения морового солгашения? Пишите в свободной форме с Вашими предложениями по урегулированию спора. ЮрийТ Местный Сообщений: 241 Re: Как написать письмо с предложением о примирении и заключения морового солгашения? Должен состояться суд.
Предположим, что дело уже в суде, и назначено рассмотрение, то по мировому истцу возвратят половину госпошлины.
Как писать лечебные, терапевтические письма
Чтобы получить терапевтический эффект, лечебное письмо должно быть открытым, искренним, без цензуры и правок, и главное — экспрессивным, эмоционально насыщенным.
Именно экспрессивное письмо, несущее в себе эмоционально-чувственный отклик души, можно считать лечебным, терапевтическим письмом.
Все очень просто: Если вы накопили печали, обиды, злость, страхи и тревоги, другие негативные эмоции, то чтобы отработать весь этот разрушающий вас негатив, нужно написать эмоциональное, психотерапевтическое письмо.
Например, если вы затаили обиду, злобу или месть на другого человека, то ваше терапевтическое письмо надо адресовать ему, но не отправлять после написания.
В этом лечебном для вас письме вы эмоционально выскажете всё (без цензуры): что вы чувствуете, что о нем думаете, как вы его ненавидите, и как бы его прибили за все, что он вам сделал плохого.
Описать надо все в деталях и мелочах, иначе терапевтический эффект от письма будет слабый.
После написания и прочтения своего терапевтического письма, вы почувствуете заметное облегчение.
Лечебное письмо своей болезни
Это не глупость — написать лечебное для вас письмо своей болезни, неврозу, расстройству, страху, тревоге и т.п. — это будет техника психотерапии (скриботерапия) вашего недуга.
Например, вы чего-то боитесь или сильно тревожитесь. Этот страх или тревога ожидания вас так измучали, так надоели вам, что порой вам кажется — прибили бы их.
Вот здесь и стоит написать терапевтическое письмо как бы адресованное своей болезни или проблеме.
Написание схожее, как и в случае лечебного письма другому человеку (см. выше).
Во время психотерапевтического письма, чтобы усилить экспрессию, представляйте в голове свое заболевание в виде какого-нибудь негативного образа (противного человекоподобного существа).
Техники терапевтического письма при серьезных расстройствах
В случае невротических, психосоматических расстройств, фобий, глубоких депрессий, стрессов, психотравм, также можно использовать скриботерапию.
Однако в серьезных случаях, одной только письменной самотерапией не обойтись.
Здесь техники терапевтического, лечебного письма используют совместно с психологом-психотерапевтом.
Т.е. человек с расстройством пишет психологу, как третьему лицу, о своей проблеме экспрессивное письмо в деталях.
Психотерапевтический эффект уже будет от самого написания лечебного письма психологу.
Психолог-психотерапевт глубоко анализирует ваше письмо, и отправляет вам ответное терапевтическое письмо.
Психотерапевтический эффект будет как в самом ответе психолога, так и в домашних заданиях, которые вам дадут для решения проблемы.
В домашние задания, кроме прочих психотерапевтических методов, могут быть включены техники терапевтического письма.
Техники подбираются личностно-индивидуально — все люди разные.
Например, «Метод 5-ти писем», с помощью которого человек самостоятельно, но с удаленной поддержкой психолога-психотерапевта, может избавиться почти от любого невроза и психосоматоза.
Записаться на скриботерапию, лечение письмом у психолога-психотерапевта
В форме обратной связи вы можете написать бесплатно письмо психологу, чтобы получить психотерапевтический эффект от эмоциональной разрядки при написании.
Один ответ психолога — бесплатно.
Психологическая помощь по WhatsApp (телефону)
Письмо первое, о любви
Один мой знакомый как-то сказал: «Самое трудное для меня было – отучиться от этой фразы: «Как дела в школе?» – потому что, ничего не выясняя по существу, этими небрежными словами мы убиваем всякие отношения».
А ведь отношения – золотой ключик воспитания, которым отмыкаются самые заржавленные двери. Сумеем построить дома или в классе отношения тепла и приятия – и многие проблемы можно решить. Даже самую трудную – присвоение духовных ценностей взрослого мира.
Тем, кого он любит, ребенок будет подражать изо всех сил. И научится уступать место в транспорте, и с радостью делать добро другим просто так, и читать хорошие книжки. Потому что так делают взрослые, которых он обожает. А обожает он тех, кто любит его таким, какой он есть, несмотря ни на что.
Но взрослые слишком, слишком заняты. Мама говорит: «У сына своя жизнь, у меня своя». Считает, что так воспитывается самостоятельность мужчины. В самом деле, в свои восемь лет мальчик вполне самостоятельно болтается на улице целый день. Конечно, делает уроки. Конечно, помогает по дому. Но мама удивляется: почему мой ребенок меня не слышит, не понимает?
Потому что ни дома, ни в школе (кроме разве компании во дворе, довольно случайной) у него нет пространства понимания
Никому не интересны его восторженная болтовня о важном для него происшествии, никто не считает серьезными его обиды и поражения. Почему-то редко кому приходит в голову, что даже короткий разговор с ребенком о любой, самой незначительной, вещи (а что для него, любящего и хотящего узнать весь мир, – незначительно) в сто раз педагогичнее, чем уроки и занятия в самых замечательных кружках
Чтобы такие разговоры происходили каждый день – это, конечно, из области мечтаний. Но пусть хоть иногда, в тот момент, когда взрослый остается один на один с ребенком, он вспомнит о том, что сказал когда-то мудрый старец: даже случайная, одна-единственная встреча незнакомых прежде людей может перевернуть жизнь.
Фото: palomina, photosight.ru
Что уж говорить о мимолетном разговоре родителей и ребенка? В эту конкретную минуту он, общаясь с нами, запоминает модель общения, которую будет воспроизводить со своими детьми. Будет ли это высокопарное поучение, раздражительное пренебрежение или уважительное собеседование – всегда зависит от нас.
Любовь не живет по принципу: я люблю тебя, потому что ты такой хороший. Я тебя люблю, потому что ты есть. Конечно, ты не ангел. Но я и не ставлю себе задачи тщательно высматривать плохие стороны, чтобы их усиленно исправлять. Воспитание – это всегда таинство.
Но что мы можем на самом деле?
Слушать и слышать ребенка. У психологов давно найден подходящий термин для такого общения – «эмпатическое слушание», когда собеседник переживает все, что ему рассказывают, как свое, в самом деле чувствует, как радостно, больно или обидно было тому, кто с ним говорит. Сочувствует и возвращает переживания собеседнику, говоря: «Как тебе было обидно, когда вы проиграли!» Или: «Слушай, ты придумал отличную идею!» Оказывается, подобный незатейливый, но эмоционально заряженный разговор приносит детям огромную пользу. Они чувствуют, что их слышат, что все, что они делают, имеет значение. И мгновенно раскрываются, начинают говорить, говорить, так, что не остановишь. И готовы дальше уверенно идти по жизни, зная, что их поймут и если вдруг что – поплачут вместе о неудачах.
Но для того, чтобы сопереживать ребенку в его жизни, нам и самим приходится тратиться эмоционально, открывать свое сердце таким, какое оно есть, а не прятать его тщательно за разными масками из глубоких педагогических соображений. Иначе невозможно почувствовать другого, тем более ребенка.
Может, потому взрослые и не любят по-настоящему общаться с детьми, что это требует от них внутреннего душевного труда. Но хочется сразу предостеречь от соблазна дешевого инструментализма – дескать, у меня теперь есть ключик к душе ребенка, я с ним сделаю, что захочу.
Очень легко отнестись к технике эмпатического слушания как к волшебной педагогической палочке, снимающей раз и навсегда поле напряжения между ребенком и взрослым. Тем более что существуют курсы, где можно этому обучиться у специалистов и даже получить диплом. Выучил несколько кодовых фраз и пользуйся на здоровье. Но дети чувствуют и раскусывают фальшь моментально. Так что все равно придется трудиться сердцем и плакать.
Почему люди перестают дружить?
Существует множество причин для ссор, приводящих к прекращению дружеского общения, и систематизировать их все достаточно сложно.
Основные причины появления скандалов между подругами:
Различия во взглядах. Самая распространенная причина разрыва общения любых дружеских отношений. Сюда можно отнести практически любую тему, от ссор насчет того, с чем нужно носить зеленые туфли, до более глобальных проблем, включая идеологические и политические разногласия, различия во взглядах на жизнь и другие острые темы (например, отношение к веганству, прививкам, абортам, религии и так далее). Причем эти разногласия могут возникнуть в любой момент общения, даже если дружба длится лет десять и подруги считают, что знают все друг о друге.
Чрезмерная обидчивость одной из подруг
Некоторые девушки обладают повышенной чувствительностью, поэтому способны обидеться на любое неосторожное замечание или шутку, даже если собеседница не ставила перед собой цели обидеть и рассчитывала на другую реакцию.
Ревность подруги к партнеру, другой подруге или компании друзей. Чувствительная девушка с заниженной самооценкой может расстроиться, если ее подруга начала проводить больше времени с кем-то другим, и начать переживать, что с ней неинтересно
На этой почве могут возникать конфликты, связанные с дружеской ревностью.
К слову, ревность может возникнуть и не из-за заниженной самооценки, а из-за властности и собственничества девушки, которая считает, что подруга должна проводить время только с ней.
Сложности, связанные с романтическими отношениями. На эту тему было написано множество любовных романов, снято большое количество фильмов и книг
В эту группу можно отнести ситуации, когда две подруги влюбляются в одного и того же человека, и, когда одной из них удается привлечь его внимание, другая может обидеться и расстроиться. Также возможны случаи, когда партнер одной подруги уходит от нее к другой, и это неизбежно заканчивается серьезной ссорой.
Бытовые аспекты
Скандалы, связанные с бытовыми вопросами, могут возникнуть у девушек, которые совместно снимают квартиру или часто проводят время друг у друга в гостях. К бытовым аспектам относятся ситуации, когда одна из девушек не выполняет обязательства, возложенные на нее: не моет пол или посуду, не ходит в магазин за покупками, не помогает с готовкой, и так далее, а другая девушка вынуждена делать это за нее. Также скандалы могут возникнуть из-за рассеянности или неприятных привычек одной из подруг.
Завистливость подруги или чрезмерная хвастливость другой. Для некоторых людей успех близкого человека — повод для скандалов, обид и разрыва общения. Также часть людей, достигших успеха, склонны много хвастаться по этому поводу, восхвалять себя, что также может не понравиться друзьям. Ведь кому захочется получать вместо полноценного общения бесконечные хвалебные монологи и неуместные советы?
Общение для одной из подруг становится невыгодным. Дружба часто бывает взаимовыгодной в том или ином смысле, и, если одна или обе подруги теряют выгоду, их общение либо разваливается, либо переходит на другой уровень. Под выгодой может подразумеваться что угодно: например, финансовая состоятельность и популярность подруги, которая помогает другой девушке тоже быть в центре внимания. Если у подруги что-то идет не так и она теряет финансы, ее окружение может махнуть на нее рукой.
Каждая из этих причин может привести к фатальному скандалу, после которого общение прервется. Позднее оно может возобновиться, но только если девушкам захочется помириться, найти компромисс, новый смысл в общении.
Также бывают ситуации, когда вроде бы все хорошо, скандалов не было, но подруга игнорирует, общается, будто сквозь зубы, ищет поводы для того, чтобы отменить очередную встречу.
Нередко это связано с чем-то сторонним: к примеру, ей кто-то рассказал ложь о подруге (что она сплетничает за спиной, обливает грязью или ведет себя неподобающе).
Или же неожиданно всплыла какая-то неприятная правда, которая и стала причиной явного игнорирования
В таких случаях важно аккуратно расспросить подругу о том, что произошло, и на основе полученной информации делать выводы
О вещах, которые портят дружбу, в этом видео:
Что делать, если стало скучно жить? Советы психологов вы найдете на нашем сайте.
Письмо второе, о бесстрашии
На детской площадке девочка лет пяти взбирается на бревно, раскинув руки. Ей страшно, но очень хочется дойти до конца. Пожилая женщина рядом говорит ее маме: «Что же вы не держите дочку, она же расшибется». И девочка, глаза которой сияли до этого предвкушением победы, присела и схватилась в испуге за бревно. Летящие, раскинутые руки поникли, и сама она как-то сгорбилась.
Правда, потом, когда незнакомая бабушка ушла, девочка попробовала снова под ободряющее мамино: «Молодец! Ничего не бойся! Иди, и у тебя получится!» И получилось. Раз получилось, два, три. Неподдельная радость светилась на ее личике.
А вот еще картинка. В очереди в детской поликлинике сидят мама с дочкой и мама с сыном. Возраст детей примерно одинаковый (три-четыре года), мамы тоже одинаково ухоженные, улыбчивые и симпатичные. Дети с игрушками, полагающимися по возрасту, чистенькие, веселые. Но как по-разному мамы готовят детей к тому, что будет за этой таинственной дверью!
Девочкина мама сама внутренне дрожит (и дрожь немедленно передается ребенку), пытается отвлечь дочкино внимание, а потом все-таки говорит, что будет немножко больно. Немножко – это сколько? Как сильно? На личике девочки изображается страх
Мама гладит ее по руке и дрожит еще больше.
Мальчикова мама разговаривает с сыном о самолетах и грузовиках, о которых он тараторит без умолку, отпускает его пообщаться с другими малышами у других кабинетов и нетерпеливо смотрит на дверь – ну когда же? «А что там будут со мной делать?» – спрашивает мальчик. «Возьмут немножко крови и будут изучать», – говорит мама. И бесконечный разговор о грузовиках продолжается.
Так случилось, что и в кабинете они оказались вместе. Девочка сидит, вцепившись в стул, мальчик с любопытством рассматривает лабораторию. Девочка громко плачет и вырывается из маминых рук, мальчик спокойно дожидается конца процедуры. Может, он просто терпеливый или папа ему давно объяснил, что мужчины никогда не плачут? Или не больно ему, что ли? Конечно, больно. Но дело, думается, в другом. Мы сами, ведая или не ведая, заражаем детей своими страхами, унынием, претензиями к жизни. Особенно страхами. В этой истории в поликлинике и бояться-то было нечего, а вот – опять сработало.
Так происходит изо дня в день – прислушайтесь, сколько раз, особенно маленьким детям, мы говорим: опасно, будет больно, не трогай, поранишься, не лезь, убьешься, осторожно…
И как редко – давай попробуй, ничего страшного, все получится…
Фото: Sarto, photosight.ru
Очень немногие мамы разрешат маленьким детям карабкаться на гимнастические бревна или высоко на деревья, занимаются с ними нарезкой огурцов настоящим ножиком, дают гвозди, пилу и молоток. Да еще и подбодрят их в этом деле фразой типа: «Ух, как здорово у тебя получается! Не бойся, двигайся дальше!» А ведь это закладывается программа жизни – либо бояться, либо двигаться дальше.
Неизвестный, прекрасный, манящий мир становится для многих детей опасным и ужасным, так что они начинают бояться даже пустяков. И взрослые потом сами удивляются: «В кого он такой пугливый?» А ведь младенцы – абсолютно бесстрашные существа, жаждущие познавать мир
Трусами делаем их мы, взрослые, разумеется, из самых благих побуждений, желая воспитать в них осторожность и предусмотрительность. Но как же, скажут мамы и особенно бабушки, – дитя глупое, неразумное, попадет в беду, если не предупреждать… Но почему-то получается как раз наоборот – попадает в беду, потому что слишком часто думали за него, не давали набить шишки
Конечно, мы все любим своих детей. Но мне почему-то кажется, что любить – это не только заботиться и оберегать, но и доверять, отпускать. И главное – не забивать своим опытом, своими страхами и печалями. Конечно, и у наших детей все это будет. Но пусть они проживут все-таки свою жизнь.
