Вирус недоверия: 14% пар стали чаще ссориться в режиме самоизоляции

Лечение

Применяются следующие методы:

  • Фармакотерапия. Используется при затяжной депрессии в запущенных случаях. Рекомендуются антидепрессанты наподобие сертралина, миртазапина, венлафаксина. Лечение ведётся под контролем специалиста месяцы или годы.
  • Психотерапия. Эффективны такие методики, как межличностная, когнитивно-поведенческая, клиент-центрированная, а также психоанализ.
  • Социальная терапия. Способствует адаптации страдающего от депрессии с помощью индивидуальной или дискуссионной терапии, трудолечения.

Электросудорожная терапия. Метод заключается в проведении электротока через мозг для выработки им веществ, повышающих настроение. Для процедуры необходима анестезия и препараты для релаксации мышц.

Если человек злоупотребляет алкоголем в период затяжной депрессии, то он усугубляет своё состояние. Может потребоваться посещение психолога, а в особых случаях — госпитализация до полного выздоровления.

Потеря доверия

Нередко среди бывших возлюбленных отношения прерываются на фразе «Давай останемся друзьями». Существует масса причин, по которым происходит такой поворот в жизни. Одна из них – это потеря доверия по отношению к партнеру.

Причины, связанные с таким чувством, самые разнообразные. Чаще всего этому предшествует необоснованная ревность и нежелание сдерживать свои обещания.

Если на данный момент ваши отношения держатся на тонкой нити и вы понимаете, что доверие отсутствует, то срочно займитесь восстановлением баланса. Когда люди любят друг друга, они пойдут на компромисс и будут прилагать усилия обоюдно. Конечно, такой процесс требует времени, возможно, даже придется понервничать.

В ситуации, если любовь еще не остыла и вы готовы дальше состоять в отношениях, то необходимо будет потрудиться. И в первую очередь надо перестать изводить себя и любимого человека беспочвенными подозрениями и бессмысленными претензиями.

Почему люди расстаются навсегда

И действительно, вот, казалось бы, совсем недавно молодые не могли надышаться друг на друга, при взгляде на них каждому становилось понятно, что такое настоящее, невозможное счастье, а сегодня они погрязли во взаимных обидах и упреках, устали друг от друга и находятся на грани расставания.

1.

Создавая семью, каждая молодая пара верит, что у них все будет не так, как у других и что их счастье навсегда.

Однако, как показывает практика, почти никто не оказывается готов к тому, что в семейной жизни их ожидает не только взаимная любовь и нежность, но и ссоры и обиды, всевозможные конфликты из которых нужно выходить с достоинством и аккуратностью.

Люди расстаются, потому что мало кто готов идти на уступки своей второй половинке, считая своим долгом до конца отстаивать собственную правоту, но вот этот конец очень часто оказывается и концом совместной жизни.

2.

К сожалению, после того, как проходит первая влюбленность, молодые люди с удивлением обнаруживают, что семейный быт, это оказывается очень тяжелое и нудное дело.

Никакой романтикой здесь и не пахнет и если они хотят что-то есть и где-то спать, нужно об этом позаботиться. И тут уже не до прогулок при луне. Нужно зарабатывать деньги и мыть посуду. Вот это разочарование и усталость и вырываются наружу. И если вовремя не сдержать свои эмоции, то неизбежно расставание.

3.

Еще один тяжелый, хотя и счастливый этап для семьи – это появление первого ребенка. Хотя молодые люди ждут его с радостным нетерпением, выбирая имя и присматривая приданое, как только это происходит, выясняется, что привычный жизненный уклад необходимо полностью изменить.

Почему люди расстаются? Если речь идет о семье, молодая мама вынуждена все дни посвящать малышу, а мужчина зачастую не хочет даже подменить ее на ночь. Он просто еще не испытывает к нему тех чувств, которые есть у матери. Это и понятно

В итоге женщина разрывается между мужем и малышом, а уж не только не ценит, но и чувствует себя покинутым и обделенным вниманием

4.

Семейная пара в своей жизни проходит еще несколько кризисов и каждый из них может разрушить сложившийся союз

Именно поэтому так важно проявлять терпение и участие друг к другу, если вы хотите, чтобы ваши отношения сохранились и удивить своих друзей не только серебряной свадьбой, но и золотой

Безответная любовь

Мужчина болезненно переживает не только разрыв отношений, но и безответную любовь. Он влюбляется, признается в чувствах, а женщина отвечает ему холодной благодарностью. Стоит разобраться, что может стоять за чувствами мужчины в случае безответной любви:

Позиция жертвы.
Неуверенность в себе, когда мужчина чувствует себя никчемным.
Нежелание быть одиноким

В таком случае нужна женщина, и неважно, какая.
Желание страсти. В такой ситуации мужчина быстро меняет «любимых» партнерш, чтобы страсть оставалась.
Мнение общества, которое диктует, что у мужчины должна быть пара.

Как предлагается переживать безответную любовь, если она случилась? Советы подойдут как мужчинам, так и женщинам:

Увидеть недостатки в том человеке, который кажется идеальным. Отсутствие познания другого человека делает его прекрасным в глазах смотрящего

Нужно увидеть его недостатки и довести до абсурда все достоинства.
Переключить свое внимание на что-то другое: работу, хобби, других людей.

перейти наверх

Вы становитесь все менее терпимыми друг к другу

Когда вы вступаете в новые отношения, как правило, закрываете глаза на небольшие странности и непонятные поступки партнера. Вы надеваете розовые очки с толстенными линзами, чтобы объективная реальность не мешала вам видеть мир таким, каким он, по вашему мнению, должен быть. Но когда первая волна адреналиново-дофаминовой эйфории отступает, вы внезапно видите картинку окружающего мира такой, какая она есть — и это вам совсем не нравится.

Ваша терпимость тает, словно кусочек льда на солнце, и вас начинает жутко бесить вид партнера, делающего что-то глупое или ведущего себя по-детски. Мир, состоящий из вас двоих, становится далеко не таким ярким, как раньше. Вы с ужасом замечаете, что в отношениях хватает и серости, и черноты.

Разрыв отношений

Вот, основные причины, по которым люди остаются в отношениях:

1. Эмоциональная близость.

Ощущение близости имеет большое значение.

2. Эмоциональные вложения.

Иногда, даже если отношения неудачны, мы не хотим чувствовать, будто потратили свое время в отношениях.

3. Семейный долг.

Многие люди остаются ради детей.

4. Личность партнера.

Нам нравится видеть хорошее в человеке.

5. Удовольствие.

Достаточно веская причина.

6. Эмоциональная безопасность.

Когда мы знаем, что у нас есть эмоциональная поддержка, очень сложно от этого отказаться.

7. Физическая близость.

Тут речь шла не только об интимных отношениях, но и об объятиях.

8. Финансовые преимущества.

Порой, все дело в деньгах.

9. Совместимость.

Часто у нас возникает ощущение, что больше никто нам не подойдет.

10. Беспокойство за партнера.

Однако о своих потребностях тоже не нужно забывать.

11. Оптимизм.

Нам всегда кажется, что мы можем изменить человека.

12. Самоутверждение.

Для некоторых людей страх одиночества слишком велик.

13. Зависимость.

Всегда приятно на кого-то положиться, однако независимость в отношениях тоже важна.

14. Влечение.

У всех у нас, в конце концов, есть животные инстинкты.

15. Общее удовлетворение.

Иногда это просто ощущение, что все достаточно хорошо, даже если это не отлично.

16. Сравнение с остальными.

Как бы жестоко это ни звучало, но иногда нас посещают мысли, что никого лучше мы не сможем найти.

17. Практические преграды.

Когда люди не знают, как разорвать отношения и двигаться дальше, они могут оставаться вместе намного дольше, чем следует.

18. Страх неизвестности.

Это была одна из самых частых причин.

19. Социальные связи.

Все может слишком осложниться, когда у вас общие друзья.

20. Комфорт.

Комфорт является одним из существенных моментов для многих людей.

21. Привычка.

Некоторые люди просто не готовы к переменам.

22. Дружеские отношения.

Всегда приятно иметь рядом хорошего друга, но дружба – это не любовь.

23. Долгосрочная установка.

Некоторые концентрируются на долгосрочных планах.

24. Перспективы.

Это связано с тем, какой вы хотите видеть свою жизнь, даже если отношения неудачны сами по себе.

25. Социальное давление.

Страх неодобрения  может быть очень сильным.

26. Саморазвитие.

Если мы считаем, что человек оказывает на нас хорошее влияние, это может быть причиной, чтобы остаться.

27. Социальный статус.

Эмоциональное насилие

Признаками такой проблемы в отношениях является непреодолимое желание одного из партнеров контролировать все происходящее с любимым человеком. Более того, он запрещает высказывать предложения, мнения, пожелания. В ответ может оскорбить, унизить и дать понять, что мнение партнера для него ничего не значит.

Говорить о какой-либо любви в таких отношениях не имеет смысла. Тут осталось только чувство собственничества.

Если вы расстанетесь с таким человеком, то окажете себе большую услугу.

Но когда вы продолжаете состоять в союзе с властным и самолюбивым человеком, вам лучше начать переосмысливать происходящее. Люди подобного типа способны сломать как личность человека, находящегося рядом с ними. А если вы продолжите свое существование в этой западне, то вскоре потеряете себя как самостоятельную единицу. А построить здоровые отношения с низкой самооценкой та еще проблема.

Почему девушка просит остаться друзьями после расставания?


Девушка просит остаться друзьями

Как вы уже поняли, когда девушка предлагает остаться друзьями после расставания, то это не всегда говорит о желании дружить. Скорее всего, девушка просто смалодушничала и не смогла найти в себе силы, что между вами все закончилось. Она так себя ведет, потому что чувствует вину перед вами и хочет избавиться от внутреннего дискомфорта. Другими словами, она старается остаться о себе хорошего мнения и приучить вас постепенно к мысли, что вы больше не вместе. Таким способом она пытается сделать расставание менее болезненным.

Такому поведению есть несколько причин:

Как правило, люди встречаются, когда у них появляются общие интересы или они одинаково смотрят на жизнь. К примеру, ими движет одна идея и они хотят дойти до одной цели. Часто такое встречается среди карьеристов или творческих людей. В основном карьера отвлекает от личных отношений и в итоге они становятся не нужны. Именно потому партнер может захотеть расстаться и предложить просто дружбу

В таком случае, важно понять, что отношения личные он продолжать не хочет, но от общения отказаться не готов. Любая попытка перейти за черту дружбы будет пресекаться.
Страх близости

Бывает ситуация, когда женщина еще в самом начале предлагает дружбу. И вроде бы все хорошо, а она тут такое предлагает. Так, когда духовная близость переходит на новый уровень, человек и предлагает отойти на дистанцию и общаться в качестве друзей. При этом, он не предлагает расстаться. Это обусловлено страхом близости по разным причинам. В любом случае девушка боится близких отношений. При этом, она в них нуждается. Так что она может, то близко подпускать, то отталкивать. Некоторое время продержаться в таком ритме получится. Однако все равно отношения будут запутанными.
Есть кто-то третий. Это самая неприятная ситуация. Например, парень и девушка начинают встречаться, а потом оказывается, что у нее есть другой. Отношения могли развиваться раньше или только начаться. В любом случае, неприятным становится то, что предпочтение отдают не вам. Именно потому и предлагается дружеский формат общения. Это обусловлено тем, что пока эксклюзивные права на отношения не предъявлялись, девушка могла их себе позволить. Но как только это проявилось, то появилась угроза.

Почему пары расстаются?

Статья для женщин, которые:

  • уже расстались, но еще страдают;
  • хотят расстаться, но еще не решились;
  • хотят «подстелить соломки», пока есть куда стелить.

Тема сегодняшнего поста – на редкость печальна. Такие я практически не публикую в своем блоге. Но иногда это необходимо. Чтобы в результате поводов для радости в жизни моих читательниц стало больше. Ведь замалчивать боль так же глупо и неэффективно как накладывать пластырь на перелом.

Итак, раз вы открыли эту статью, то ответьте, пожалуйста, на вопрос: к какой категории из трех выше названных вы себя относите? А, может, сразу к нескольким? Каким бы ни был ваш ответ, имеет смысл дочитать статью до конца. Ведь интересно узнать причину расставаний, правда? Сразу скажу, я не буду приводить вам результаты соц. опросов. Я подойду с другой стороны.

Итак, почему же пары распадаются? Я сейчас в первую очередь о тех союзах, которые строились вроде бы по любви, но потом что-то пошло не так…

«А как же любовь?» — спросите вы, — «Не она ли — главное мерило выбора?» Да-да, конечно. Только вот о какой именно любви мы говорим? О той, что тянет магнитом в постель, и через 3 месяца проходит? Или о той, что позволяет принимать человека таким, какой он есть, дарить друг другу радость и ощущение полноты жизни, взаимно, искренне долгие-долгие годы? Мое мнение такое: влюбляться тоже надо уметь . Эмоций от этого меньше не станет, но набитых шишек – поубавится. Это точно. )))

Вспомните чему вас учили в дет.саду? Лепить снеговика из пластелина, делать аппликацию из цветной бумаги, кушать нелюбимую кашу… продолжите список сами. )))

А в школе? Математике, русскому языку, физике, географии… А где про то, как создать счастливую ячейку общества? Опять промашка.

Хорошо. Может, программа высшего образования как-то решает этот вопрос? Ну если только на факультете психологии, и то не факт. Теория, которую непонятно как применять на практике.

И что мы имеем? 15 лет учебы, а то и больше, чему угодно, но только не тому, что предначертано самой природой: как быть счастливыми женщинами, женами, мамами.

Да, девочки. Все мы крутые экономисты, инженеры, маркетологи, юристы… Кто-то поднялся до уровня топ-менеджмента или открыл свой бизнес. Поздравляю! С этой задачей наша система образования справилась. Плюс природный ум и опыт, наработанный годами, сделали свое дело.

«А как же семья? Не она ли несёт главную воспитательную функцию в теме отношений с противоположным полом?» — возможно, подумал кто-то из вас. Так то оно так, но…

Ответьте, пожалуйста, на простой вопрос: отношения между вашими мамой и папой вас действительно вдохновляют? Вы реально готовы их копировать на 100%? И даже если так, то вы действительно понимаете, в чем секрет их гармонии?

А теперь вопрос №2 (точнее, снова несколько вопросов): ваши личные отношения с мужчиной, те, в которых вы сейчас, – вас устраивают? Только честно! Так, чтобы на 100% никаких претензий к партнеру, желания его переделать и никакого негатива. Только тишь да гладь… Про те отношения, что в прошлом, я не спрашиваю по понятным причинам.

Если ваш ответ «да», напишите мне в личку, пожалуйста! Очень прошу! Серьезно. Ваш опыт – уникальный случай. Таких как вы – единицы. Давайте объединим усилия, чтобы донести ценность ваших знаний до масс!

А если ваш ответ «нет»… читайте далее.

С точки зрения мужчин – абсолютно такая же ситуация. Все учатся исключительно на своих ошибках. И страдают потом от этого не меньше, чем мы с вами. И красный диплом по психологии, увы, не спасает от любовных ран.

И тут я, было, хотела дать вам список людей, у кого в свое время училась я… но. Зачем он вам? Ведь вы уникальны. Возможно, вам и половина из него не пригодится. И вряд ли у вас есть 13 лет свободного времени на изучение гендерных премудростей . Вот бы кто подсказал, что делать конкретно вам конкретно в вашей ситуации, да еще на человеческом общедоступном языке. Без всяких там «паттернов», «шаблонов подсознания» и «гештальтов».

Девочки, если у вас все хорошо в личной жизни, то для профилактики хватит пары дельных книг. Напишите мне, что именно вас интересует, и я поделюсь своей библиотекой. Благо, бОльшая её часть в цифровом виде. )))

Но если любые вопросы на тему личной жизни нестерпимо ранят и вызывают в лучшем случае раздражение, если вы уже перешагнули черту разрыва и не хотите больше наступать на те же грабли, то позвольте мне быть с вами нескромной. Хотя именно такой (скромной) помню себя всю свою жизнь. Ведь эта нескромность, возможно, станет для вас тем самым спасательным кругом, в котором вы так нуждаетесь.

Девочки, дорогие мои, если вам откликается мой подход к этой деликатной теме, просто напишите мне. Все решаемо. Все поправимо. Доказано и неоднократно. )))

Искренне ваша, Просветова Наташа

Как понять, что вы удачно разошлись?

Как понять, что вы разошлись с любимым человеком, и он воспринял все адекватно? Посмотрите в лицо, прочитайте эмоции, которые оно отображает. Если вы наблюдаете растерянность, грусть, значит, вы смогли донести то, что хотели. Именно эти эмоции должен испытывать адекватный человек в момент расставания.

Если вы видите лукавство, значит, вы что-то сделали не так. Возможно, вы говорили с сожалением в голосе или не заметили, как кокетничали с ним. В любом случае, он не воспринял ваши слова серьезно. Видите подобную реакцию, остановите разговор, развернитесь и уйдите прочь. Больше не выходите с ним на связь. Пусть задумается и осмыслит сказанные вами слова.

Жизнь – штука непредсказуемая. Нельзя заранее знать наверняка, как завершатся отношения. Независимо от того, сколько информации девушка прочитает, сколько советов выслушает, все равно ситуация будет индивидуальна и решение ей придется принять самостоятельно.

Расскажите о своем опыте. Как вы расставались с любимым человеком, какие эмоции вас преследовали, и как сложилась жизнь впоследствии?

Как себе помочь

Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.

Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм. Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать

Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям

Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.

Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии. После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга)

Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.

Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.

К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный. Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд. Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.

Прекращение отношений

К большому сожалению, не все партнеры осознают, что над отношениями нужно работать и каждому вносить свою лепту в их укрепление. Мало иметь взаимные чувства с парнем или девушкой, необходимо проявлять уважение и ценить своего партнера.

Если парень по-настоящему любит девушку, он решится разорвать с ней отношения в крайних случаях:

  • Из-за произошедшей измены с одной из сторон;
  • Чрезмерная ревность;
  • Отсутствие перспективы отношений;
  • Постоянные ссоры и разногласия;
  • Попытки манипулирования отношениями.

Кто бы, что ни говорил, но если мужчина прекратил отношения с девушкой, он в любом случае страдает, как бы того не скрывал. Со своими переживаниями он борется в глубине себя, не показывая их внешне. Мужчинам не свойственно проливать слезы, демонстрировать слабость.

Чувства переживания, могут выплеснуться в следующих проявлениях:

  • Алкоголизм. Большую часть свободного времени парень проводит в компании людей, употребляющих спиртные напитки. Будет с радостью напиваться, хорошо отдыхать, лишь бы не вспоминать об отношениях.
  • Женская компания. Большая часть мужчин, после расставания, тут же заводят новые отношения, идут они на этот шаг, для того, чтобы забыться рядом с другой барышней и показать бывшей, что у него все хорошо. Внешне, может показаться, что он счастлив и доволен, но подобного рода демонстрация доказывает совершенно обратное: парню очень не хорошо, им овладевает тоска по прошлому. Постоянная смена партнерш, интрижки интимного плана, все это для поддержания собственной самооценки и отвлечения от грусти и тоски.
  • Адреналин. Благодаря спорту, дракам, быстрой езде, мужчины заглушают душевные переживания. Агрессия помогает побороть мучительные чувства, которые разрывают его душу и сердце на кусочки.

После того, как мужчина расстался с женщиной, ему неизвестно как вести себя. Это очень тяжелый процесс, во время которого одолевают сомнения о правильности принятого решения.

Чего нельзя делать при депрессии

Нельзя постоянно рассказывать окружающим, как плохо на душе. Они будут стараться как можно меньше времени проводить с грустным человеком. Лучше выражать все мысли на бумаге.

Нельзя просто сидеть и жалеть себя. Чудо не произойдёт внезапно. Необходимо принимать какие-либо усилия, чтобы вернуть жизнь в прежнее русло.

Нельзя заедать печаль, злоупотреблять алкоголем. В первое время чревоугодие будет положительно влиять на состояние, но его последствия будут ужасны.

Список рекомендаций:

  1. Записать в два столбика положительные и отрицательные качества второй половины. Периодически перечитывать столбец с негативными чертами характера.
  2. Найти друга, который спокойно выслушает все душевные терзания. Поговорить с ним, поплакать.
  3. Посмотреть на бывшего партнёра как бы со стороны. Возможно, он уже не обладает теми качествами, которые были привлекательны раньше.

Важно найти занятие, которое полностью захватит своей перспективностью и новизной. А также расписать день по минутам, чтобы не осталось времени для грусти

Прозаичные выводы

Кажется, нет ничего более разумного, чем попытки держаться подальше от своего бывшего супруга после развода. Однако у некоторых людей действительно существуют аргументы, которые позволяют им думать о воссоединении. В 2013 году сотрудники университета штата Канзас обнаружили, что почти половина всех разведенных пар в тот или иной момент снова сходятся после расставания. Эти попытки могут не увенчаться успехом, однако существуют и позитивные примеры. Чаще всего люди предполагают, что партнер изменился за время разлуки и надеются на улучшение коммуникации в целом. Не секрет, что отсутствие здорового общения часто сводит отношения на нет.

Оцените статью
Добавить комментарий