Путь к себе

ПУТЬ К СЕБЕ

Лучшая система самопомощи

Самый лучший способ найти решение любой проблемы — заглянуть в себя, понять, почему эта проблема возникла и каким для тебя будет наилучшее решение в этой ситуации. И этот способ — метафорические карты. Это сравнительно новый тренд в практической психологии, но уже стремительно завоевавший мир. И вот почему.

К психологу идти страшно. Это как визит к врачу: предъявите, где болит. А как предъявить, если больно и лучше самому не видеть, где и как. Болит же! А тут взял колоду в руки, рассмотрел карты и получил свои ответы на свои же вопросы.

Карты творят чудеса с человеком. Нет такой проблемы, с которой они не могут справиться, а сферы их возможностей безграничны: личностный рост, поиск смысла жизни, устранение зависимостей, бизнес-консультирование, целеполагание, решение проблем в сфере здоровья, финансов и отношений и многое другое.

Неудивительно, что люди влюбляются в метафорические карты!

Когда достаешь карту, сначала захватывает дыхание от «попадания в цель» — настолько точный ответ получаешь на волнующий тебя вопрос. Затем чувствуешь вдохновляющую энергию и понимаешь: «Отныне все будет хорошо, все решаемо».

Неужели это реально — найти решение проблемы за несколько минут?

Звучит сказочно. А в реальности — вообще улет! За несколько минут можно увидеть настоящую причину проблемы и понять, где находится решение. И главное, карты устранят сопротивление, потому что человек говорит не о себе, а «всего лишь» о карте, карты «не врут» и «не ошибаются», ведь работает подсознание.

Другими словами, карты объясняют людям то, что от них скрыто!

Приобрести колоды карт вы можете здесь:

Как научиться работать с картами и ощутить на себе их волшебство?

«Путь к себе» — 4-уровневая система обучения работе с метафорическими ассоциативными картами для проработки психологических проблем — начиная от самых простых техник, которые каждый может использовать для решения текущих запросов в сфере отношений, финансов, здоровья, и до тренерского уровня, когда помимо возможности работы с клиентами вы сможете вести обучающие тренинги по работе с картами.

Преимущества обучения в системе «Путь к себе»

1. Возможность онлайн-обучения с использованием уникального сервиса для работы с метафорическими картами.

2. Выполнение практических заданий с партнерами (вы будете выполнять практические задания в роли

коуча и в роли клиента) — вы не только обучаетесь, но и прорабатываете свои проблемы.

3. Более низкая стоимость прохождения обучения по сравнению с 2-3-дневными «живыми» семинарами.

4. Получение сертификата о завершении обучения.

5. Возможность научиться работе не только с собой, но и с клиентами и начать новую высокооплачиваемую деятельность.

6. Возможность стать тренером по работе с метафорическими картами.

7. Вы не просто получаете набор техник по работе с картами, в каждом модуле существует определенная структура, направленная на последовательную проработку важнейших сфер жизни — деньги, здоровье, отношения, самореализация.

8. Чтобы работать с метафорическими картами и получать результат, вам не нужно быть психологом.

Прямо сейчас вы можете получить доступ к бесплатным урокам по работе с метафорическими картами и тестовый доступ на 7 дней к карточной комнате.

http://metafor.dowlatow.ru/pks_start/

Почему я забыл о себе

Когда ты был совсем маленьким ты воспринимал мир таким, каков он есть на самом деле – целостным, живым и постоянно меняющимся. Потом, в процессе воспитания и социализации, когда твою голову забили разнообразной шизой родители, школьные училки и другие «взрослые», ты стал воспринимать его так, как это «принято» – статичным, фрагментарным и концептуальным. Иными словами, ты стал оценивать реальность через призму разнообразных моделей, каждая из которых в той или иной степени неадекватна.

И самая главная иллюзия или «шиза», которую тебе навязали – это твоё представление о самом себе. В силу естественной биологической программы, которая велела тебе не только полностью копировать родителей и других «взрослых», но и воспринимать их в качестве авторитетов, ты нахватал на сознательном и бессознательном уровне огромное количество всяких установок. И, в первую очередь, установок, касающихся твоей идентификации или «социальных ролей» (масок).

Напялив с самого детства маску («хорошего мальчика», «послушной девочки», «прилежного ученика» и etc.) и не одну, ты совершаешь свою главную ошибку – ты начинаешь верить, что маска это и есть ты. Далее происходит ещё более чудовищная вещь – ты создаешь свою собственную маску и пытаешься общаться с миром через неё. Например, будучи кроликом, ты одеваешь маску волка и идешь с нею в мир. Понятно, что не являясь волком по сути, ты вместо ожидаемых бонусов от этой маски, будешь получать только проблемы.

Все это хорошо. Но как изменить свою жизнь – конкретно? Что делать?

Есть разные варианты:

Можно записаться в популярную психологическую школу типа Синтона
Можно пойти на длительные курсы типа гештальт-терапии (лет на пять)
Есть десятки тренеров, которые с радостью возьмут вас на очередной курс
Можно поступить в ВУЗ, провести там 5-6 лет и получить диплом психолога

Что общего у этих вариантов?

Довольно дорого: от 30 000 рублей за толковый тренинг и 287 200 рублей за год обучения
психологии в МГУ им. Ломоносова
Долго: минимум 3 месяца на курсах или 5 лет в университете
Вам не дадут навыков продаж – многие отличные психологи сидят без денег только потому, что
не знают, где находить и как привлекать клиентов.
Вы получите классическое, серьезное психологическое образование и даже, возможно, порешаете
многие свои Проблемы. Ведь вместо того, чтобы идти к психологу, люди идут учиться на
психолога.
Признайтесь, были у вас такие мысли? Кивните, вас сейчас никто не видит 🙂

И что вы получите на выходе?

Вы наверняка видели таких людей. Большинство из них очень умны – но у них нет денег.

Но представьте себе, если бы была какая-то методика, которой можно быстро и недорого обучиться,
и сразу же применять на практике – вот было бы здорово?

А если бы с ее помощью вы решали бы проблемы и других людей (в том числе и за деньги) – было бы
вообще идеально! Правда?

Но ведь все вышеуказанные варианты – не такие… Там и дорого, и долго.

Получается, больше вариантов нет?

Дневник как путь к себе — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Дневник как путь к себе», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Анаис Нин (1903–1977) — американская и французская писательница, известная своими эротическими романами и дневником, который она вела более 60 лет. Прим. ред.

Басби Беркли — американский кинорежиссер и хореограф. Известен постановкой масштабных костюмированных танцевальных номеров с большим количеством участников и их неожиданными перестроениями по принципу калейдоскопа. Прим. ред.

Хосе Ортега-и-Гассет (1883–1955) — испанский философ и социолог. Прим. ред.

Патриция Макфадден — африканская феминистка, социолог, писательница. Прим. ред.

Джеймс Джойс (1882–1941) — ирландский писатель и поэт, представитель модернизма. Прим. ред.

Хокку (хайку) — жанр традиционной японской лирической поэзии. Короткие стихотворения без рифмы, в которых используется язык ощущений для выражения эмоций и образов. Прим. ред.

Халиль Джебран (1883–1931) — ливанский и американский философ, художник, писатель. Выдающийся мыслитель XX века. Прим. ред.

Джим Кроче (1943–1973) — американский певец, автор и исполнитель песен. С 1966 по 1973 год Кроче записал пять студийных альбомов и 11 синглов. Некоторые его песни, в частности Time in a Bottle («Время в бутылке»), долгое время были очень популярны. Прим. ред.

Один из самых дорогих в мире сортов кожи. Прим. ред.

В русском переводе вышла в издательстве «Российская политическая энциклопедия» в 2004 году.

Роберт Ли Фрост (1874–1963) — один из крупнейших поэтов в истории США, четырехкратный лауреат Пулитцеровской премии (в 1924, 1931, 1937 и 1943 годах). Прим. ред.

Черепаха из американского мультсериала The Wubbulous World of Dr. Seuss (1996–1998). Прим. ред.

В России более известен под торговым названием «диазепам». Препарат обладает седативным, снотворным, противотревожным, противосудорожным действием. Имеет много противопоказаний. Его бесконтрольное применение приводит к быстрому привыканию. Прим. ред.

Перевод Михаила Донского (1958). Прим. ред.

В русском переводе опубликовано издательством «Академический проект» в 2017 году.

В русском переводе опубликовано издательством «Класс» в 2014 году.

Перевод с английского Игоря Гриншпуна. Прим. ред.

Основные правила пути к себе

Основные правила людей, ставших на путь духовного развития, схожи с советами, которые дают психологи при депрессии. Многие эзотерики считают, что если жить по этим правилам, потребность в психологах просто отпадет:

Принять себя и окружающий мир. У каждого человека своя миссия, цель. Вы индивидуальны и этим нужны миру. Главное – раскрыть эту индивидуальность путем принятия;
Начать следить за физическим телом – отказаться от спиртосодержащих напитков, табака. Многие течения предполагают отказ от мяса, подчеркивают пользу занятий йогой, физических нагрузок;
Стараться видеть во всем хорошие стороны, полезные уроки;
Много читать, смотреть познавательные передачи, ограничить просмотр развлекательных ТВ-шоу, не несущих полезной информации;
Общаться с людьми, достигнувшими успеха в этой области. Ограничить общение с теми, кто не стремится к саморазвитию, а скорее наоборот;
Практиковать медитации, уход в измененные состояния сознания;
Отказаться от всего, что мешает развиваться – негативные мысли, привычки, знакомства, вещи;
Найти себя в творчестве. Главное – заниматься им не ради результата, а ради удовольствия. Результат зачастую приходит со временем;
Тратить деньги и время не на вещи, а на впечатления. Участия в семинарах, тренингах, слушанье лекций на духовные темы, путешествия – все это принесет больше пользы, чем дорогой телефон;
Ценить каждый момент жизни.

Эти правила помогут отыскать путь к себе настоящему и процветать.

Кто я и почему решила написать эту книгу?

Я практикующий психолог, гештальт терапевт, женский коуч и тренер, специалист по семейным отношениям.

Регулярно работаю индивидуально с женщинами, провожу обучающие группы, как в очном формате, так и онлайн. А также более двух лет веду тематические встречи для девушек своего города, на которых мы общаемся и обсуждаем волнующие нас темы и вопросы.

Прекрасно знаю и понимаю сложности, с которыми встречаются практически все женщины. А главное – знаю, как помочь. Именно это я и хочу сделать с помощью своей книги.

Кроме профессиональных знаний и 15-летнего опыта работы, у меня есть и свой, личный путь. Поэтому многое из того, что вы найдете в этой книге проверено не только на клиентках, но и в первую очередь на себе.

Я в счастливом союзе более 16 лет, у нас двое сыновей. И у меня есть свой опыт становления себя как женщины, жены и матери.

Сейчас огромное количество прекрасной литературы на женские темы уже написано. Зачем ещё одна книга? А я вам отвечу. Каждый автор пишет своим языком, через призму своего мировоззрения. И вероятно, именно мой стиль, точка зрения, видение будет вам близко.

Порой слушаешь одного автора, и его информация никак не ложится на душу, хотя говорит правильные вещи. А иной раз услышишь то же самое в другой интерпретации – и пазл складывается.

Я радуюсь, что сейчас появилось много прекрасных специалистов, помогающих практиков. Потому что на каждого психолога найдется свой клиент, который захочет работать только с ним. И здорово, что этот выбор есть.

То же самое и с книгами, курсами, тренингами. Просто прислушивайтесь к себе. И ответ придет – ваше или нет.

Сразу хочу сказать, что эта книга – не учебник по психологии, с профессиональными терминами, и не художественный роман. И я не опытный писатель, который складывает слова в великолепные этюды.

Я просто психолог, и я пишу так, как идет у меня от сердца. Поэтому прошу не судить строго, а поставить себе цель – получить для себя максимум пользы от прочтения этой книги.

Потому что с ней необходимо работать. Простого прочтения будет недостаточно.

А чтобы эта работа была эффективной – следуйте рекомендациям, которые я вам буду давать.

Задайте себе эти вопросы. Отвечать лучше письменно. Эти вопросы помогают лучше понять себя, свои желания, быть в контакте с собой (про это у нас будет отдельная глава). Это самое главное.

Только когда мы уходим от истинного я, мы теряем себя, не понимаем куда и зачем идём, какая у нас цель. Всегда должна быть ясность – чего мы хотим от своей жизни?

Вероятно, вы уже прочитали приличное количество книг, может даже подобных этой. Но, если вы не выполняли практику, не применяли то, что рекомендовано, то ничего в вашей жизни не поменялось.

С этой книгой придется работать, думать, отвечать на вопросы себе, писать, применять знания на практике. Только тогда будут перемены, которые вы обязательно заметите, каждая в своё время.

Но они точно будут. Это подтверждено моим собственным опытом и опытом моих дорогих клиенток.

И помните, что я несу ответственность только за информацию, за результат отвечаете вы сами. Поэтому ещё раз – какого результата ожидаете от книги? Как вы поймёте, что этот результат достигнут?

Например, вы хотите понять, почему одиноки. Вы читаете книгу, выполняете практику, и осознаете – что ваше одиночество из-за страха отношений. Ваш результат – понимание причины – достигнут.

Или вы хотите улучшить ваши отношения. Как поймете, что они улучшились? Например, ваш мужчина станет уделять вам больше внимания, вы будете больше времени проводить вместе.

Все это – критерии, по которым вы понимаете, что отношения стали более гармоничными.

Определите для себя эти критерии, тогда вам будет проще оценивать достижение желаемого.

Надо действовать

Жизнь и вправду слишком коротка. Особенно для того, чтобы бездарно тратить ее на работу, которая не приносит
денег и удовольствия. На начальника, который тебя даже не замечает, и на компанию, у которой нет души.

Многие люди убеждают сами себя, что они должны терпеть свою ситуацию, нелюбимую работу. Даже если это делает
их совершенно несчастными. Только потому, что все как-то уже сложилось. И есть постоянный, хоть и небольшой
доход. Или потому, что они не знают, смогут ли найти другую работу. Или просто потому, что боятся что-либо
менять в своей жизни.

Однако горькая правда заключается в том, что никто из нас не знает, как долго он будет ходить по этой
планете, и мы тратим слишком много времени на то, что нам категорически не нравится, а это лишь усиливает
разочарования и сожаления в будущем.

Моя история

Как начать новую жизнь, в которой денег хватает на все. А работа
радует, потому что это дело вашей жизни.

Скажите, вам знакомо беспокойство о завтрашнем дне и усталость от рутинной, серой жизни? Вот и я несколько
лет назад задумывался: как поднять уровень жизни. Как начать заниматься тем, к чему лежит душа — помогать
людям решать их проблемы и стать в этом экспертом.

И мысли: у меня же нет психологического образования, а тут все-таки постоянный, пусть и небольшой доход.

Ради него я разрывался между надоевшей работой, семьей, возможностью подработки и непреодолимым желанием
отдохнуть.

Я понимал, что занятие, которым зарабатывал – нелюбимое, но откладывал изменения в жизни из-за страха.

Страшно повторить то, с чего все когда-то начиналось: бедность, облезлые стены съемной комнатушки, еда один
раз в день… Страшно, если это когда-то хоть как-то затронет ваших детей, близких.

Я лично, профукал годы жизни из-за этого страха, боясь уйти с ненавистной работы туда, куда звало сердце.
Психология, коучинг, помощь людям.

Как я уловил шанс все изменить

Долгие годы у меня была двойная жизнь: на работе я занимался программированием, зато все свободное время
тратил на изучение психологии.

Но вот так, вдруг, в 40 с лишним лет свернуть с пути, по которому шел большую часть жизни… Это было очень
странно, и мне было страшно.

В 40 лет я начал новую жизнь, получил психологическое образование, стал бизнесменом. Сегодня кандидат
психологических наук, владелец компании со штатом 100 человек, вхожу в топ-10 тренеров России. А как все
начиналось?

Развитие осознанности

Часто люди начинают бросаться в крайности, когда начинают практиковать осознанную жизнь. Иногда они полностью погружаются в эту идею, забыв о близких людях. Они пытаются осмыслить любую мелочь, придавая каждой ситуации загадочность. Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, не впадая в крайности?

Речь
Важно стремиться к осознанной речи, взвешивая каждое слово. Иногда не стоит агрессивно реагировать на злобные высказывания со стороны собеседника

Стоит учитывать, что его духовное развитие может сильно отличаться от вашего. Иногда действительно лучше промолчать и проявлять снисходительность.
Поведение
Каждый человек должен практиковать сдержанность, подавление агрессивных эмоций. Помогают медитативные практики, выплеск отрицательной энергии в положительное русло (танцы, спорт, пробежка).
Движение
Плавность движения – это то, что можно и нужно контролировать. Когда собеседник размахивает руками, стучит по столу с целью доказать свою правоту – это не внушает доверия.
Деятельность
Составление четких планов, разбивание сложных операций на простые действия – это помогает прийти к цели.
Поступки
Можно проводить анализ своих поступков с помощью ведения дневника. Помогли ли сегодня ваши поступки вам лично, окружающим людям?
Цели и ценности
Четкое осознание своих целей помогает их достижению. Они должны быть продуманы и зафиксированы.
Мышление
Мыслить позитивно – это не так просто. Важно признавать наличие отрицательных эмоций, не подавлять их, не заниматься самообманом. Нужно стараться действовать обдуманно, оставив себе время на выход эмоций.

Сможете ли вы найти свой путь с помощью эзотерики и самопознания?

Многие люди, обращаясь ко мне за помощью, даже не верили, что так просто можно изменить свою судьбу. А познакомившись с моей методикой и приложив некоторые усилия теперь удивляются, как могли жить в том мире, где была куча проблем: безденежье, недопонимание в семье, алкоголь, сигареты и т.п.

Изменилась жизнь кардинальным образом и возвращаться в тот старый мир никак не хочется. Совсем другие мысли, планы, цели и ценности. Такое впечатление, что открылись глаза и мир приобрел краски.

В результате человек получает не только путь саморазвития и самопознания. Но и образ жизни в котором царит гармония, радость, материальный достаток, уважение, любовь. Этакое состояние правды в котором вы чувствуете себя комфортно.

И наконец, начинается настоящая жизнь, а не существование. В этом состоянии правды вы являетесь хозяином положения и от вас зависит ваша судьба. Вы стали ЧАСТЬЮ С мирозданием и можете жить С ЧАСТЛИВО (велик и могуч русский язык). Познание эзотерики, самопознания — начинается с пути к себе.

Медитация

Медитация осознанности помогает взглянуть на мир по-другому, избавить от иллюзий, мыслить критически. Дело здесь не в «третьем глазе» или «постижении абсолюта». Медитация всего лишь помогает успокоиться, выработать устойчивость к стрессам, переменам настроения.

Медитировать лучше всего дома, в спокойной обстановке. Заниматься практикой нужно два раза ежедневно – в утреннее и вечернее время суток. Можно включить расслабляющую музыку или медитировать в тишине.

Чтобы провести медитацию, нужно сесть, выпрямив спину. Не обязательно принимать позу лотоса. Не стоит медитировать в лежачем положении, потому что есть риск уснуть

Обратите внимание на дыхание. Можно выбрать мантру или молитву, не противоречащую вашим религиозным убеждениям – это поможет сосредоточиться

Следует придерживаться следующих правил:

Сосредоточиться на дыхании. За ним нужно просто наблюдать;
Повторять мантру или молитву. Смысл практики заключается в сосредоточении, расслаблении;
Представлять образы. Это может быть огонь, вода, другое любимое место.

Даже успешные люди, которые не относят себя к определенному течению или религии не пренебрегают медитацией и йогой. Эзотерика, саморазвитие, личностный рост – взаимосвязанные понятия, помогающие добиться успеха путем принятия себя, окружающего мира.

Снять маску эго

Снять маску с одной стороны достаточно просто и сделать это можно быстро. А с другой – очень сложно и у некоторых на это уходит вся жизнь. Большинство так и помирает с маской на лице.

Просто тебе надо перестать себе врать и честно посмотреть на себя настоящего. Это значит, что если ты, например, кролик, то за маской волка нужно увидеть именно кролика, а не тигра или льва. А за маской «трепетной лани» обычную корову. Согласен, что это очень неприятно и весьма болезненно. Ведь ты так долго внушал себе, что ты такой «особенный», «уникальный», что ты, дай тебе только соответствующие возможности, и горы свернешь, и реки вспять пустишь и 12 подвигов геракла совершишь. Поэтому ты просто не можешь быть тем, кем ты на самом деле являешься.

И в этом твоя самая главная проблема. Ты не хочешь принимать себя настоящего. Со всеми своими недостатками, которые в то же время являются и достоинствами. А главное – со всем тем огромным личностным потенциалом, который у тебя есть. Ведь если бы ты не врал себе и был бы самим собой, то ты смог бы развить в себе те задатки, которые были заложены в тебя с рождения и явно указывали на то гармоничное место, которое ты можешь занять в этом мире.

Например, ты считаешь себя успешным специалистом (или руководителем) и начальство только подпитывает эту веру (понятно, чтобы ты лучше работал) и при этом ты напрочь игнорируешь, да даже не игнорируешь, а в упор не видишь свои таланты в области стихов, музыки, массажа или живописи. А раз не видишь – значит не сможешь развернуть их на все 100%. Хотя если бы ты с таким же рвением, как ты рвешься по карьерной лестнице, развивал бы эти таланты, ты стал бы очень крутым мастером. Гораздо круче какого-то там «офисного клерка – успешного специалиста».

Обретение целостности

Помимо прописанных в твоей «прошивке» иллюзий («шизы») и отчаянного вранья самому себе обрести целостность и стать самим собой тебе мешает самая главная вещь – твоя позиция жертвы по жизни. И даже если ты с этим не согласен – ты все равно жертва. Просто потому, что «Игра в жертву» – это самая главная игра на нашей планете. Эта Игра – это и есть та самая Матрица, которую нам талантливо продемонстрировали братья Вачовски.

Жертва по своей природе не целостна, потому что первым делом она предает самою себе, а потом уже, «за компанию», и всех остальных. Причем делает это не по какому-то злому умыслу, а просто в силу своей слабости, которая неизбежно возникает и всё увеличивается после каждого акта предательства.

Целостность человека, если отбросить шелуху не имеющей практической ценности психологических определений, это, прежде всего, способность держать Слово, которое ты дал самому себе. Именно этим сильный человек, лидер, хозяин своей жизни отличается от слабого, от жертвы. Жертва данное себе слово никогда не держит. А чтобы не испытывать невыносимый психологический дискомфорт от этого факта, врёт себе, объясняя, что во всем виноваты обстоятельства, отсутствие ресурсов, поддержки и прочие полумифические факторы.

Поэтому начав разбираться с собственным враньем, ты неизбежно придешь к пониманию о необходимости держать своё Слово. Как перед самим собой, так и перед теми, кому ты его дал. И чем раньше ты это поймешь – тем быстрее изменится в лучшую сторону твоя жизнь.

Жизнь – это процесс движения к цели

Если мы возьмем практически любого успешного человека, имеющего выдающиеся результаты в жизни, то на вопрос, что самое главное в том, чтобы преуспеть в жизни, то, скорее всего, он ответит, что главное – это иметь свою цель и неуклонно к ней идти невзирая ни на что. Это азы.

Проблема с твоей целью заключается в том, что ты её просто не знаешь. Вместо твоей Настоящей, Большой Цели у тебя куча мелких, которые завязаны на выживание, получение удовольствия, улучшение бытовых условий, получение престижных предметов потребления, обретение какого-то социального статуса и прочая в том же духе.

Между тем настоящая цель человека – это как можно полная, максимальная реализация самого себя. Реализация через некий творческий акт, через создание или привнесение чего-то нового, более лучшего в этот мир. Только в момент такой реализации человек чувствует, что он по-настоящему счастлив.

Нахождение такой цели – это несколько циклов итераций на каждом из которых находятся недостающие «пазлы» для создания целостной непротиворечивой картины. В результате ты получаешь ясное и четкое понимание своей жизненной миссии, видишь свою цель и то дело, которым тебе на самом деле нужно заниматься, чтобы эту цель достигнуть.

ВступлениеДорогие читательницы!

Благодарю вас за выбор этой книги. Надеюсь и верю, что она будет полезной, и вы найдете для себя ответы на свои вопросы.

В книге изложены не только мои мысли, но и часть опыта и знаний, накопленных за 15 лет работы психологом, которые я хочу донести до вас

Каждому человеку важно понять, что окружающий мир отражает лишь его внутреннее состояние. Соответственно, если вас что-то не устраивает в жизни и вы хотите изменить внешние обстоятельства – нужно менять сначала себя и свой внутренний мир

Задача книги – помочь вам пройти эти изменения самостоятельно, опираясь на себя и свои чувства. В любой ситуации искать ответы и ресурсы не снаружи, а внутри. Это не просто. Но это то, чему можно и нужно учиться. И тогда вы обретете истинный контакт с собой и своей душой.

Регулярная работа и общение с женщинами привели меня к осознанию того, что несмотря на индивидуальные различия, вопросы, которые волнуют большинство из нас, очень схожи. Просто они преподносятся под разным углом. Но у всех есть общее желание – быть счастливой.

А вот как к этому прийти – знают лишь единицы. Мы обязательно поговорим про счастье, и где его искать. Потому что практически каждая из нас стремится к одной цели – счастью. Только способы и источники у всех разные.

Кому адресована эта книга:

– Если у вас сейчас пока нет отношений, но вы очень бы хотели их построить. Если вы давно не можете встретить подходящего мужчину и не понимаете почему – то эта книга поможет с этим разобраться и найти возможные причины вашего одиночества. А также проработать их.

– Если у вас есть отношения, но они вас не устраивают по разным причинам. Есть определенного рода сложности, проблемы, с которыми вы никак не можете справиться самостоятельно.

– Если вы давно замужем и, как в любых отношениях, у вас накопились некоторые трудности и вы хотите их разрешить, тем самым, улучшив вашу семейную жизнь – то вы тоже здесь найдете для себя полезные рекомендации.

Эта книга для женщин, потому что именно мы готовы развиваться, учиться, меняться, что-то делать для того, чтобы улучшить свою жизнь. Каждая из нас хочет понять и принять себя, стать счастливой и гармоничной.

Именно женщины ищут способы сделать свою жизнь более радостной и наполненной. И мы часто задаемся вопросами:

– Как принять и полюбить себя?

– Как избавиться от одиночества?

– Как найти мужчину своей мечты?

– Как создать счастливые отношения?

– Как сделать так, чтобы мужчина любил и не изменял?

– Как прожить в любви и счастье долгие годы?

И много-много других вопросов.

Регулярно отвечая на них возникло непреодолимое желание поделиться своим опытом, знаниями, наработками как можно с большим количеством женщин.

Я знаю, что не каждая из вас имеет возможность и готовность обратиться к психологу, пройти курс длительной психотерапии и решить все свои вопросы.

А книга – доступный инструмент, который сможет помочь найти ответы, задуматься и переосмыслить свою жизнь, отношение к себе и к близким. И сделать большой шаг к своему истинному я.

Мы будем говорить про мужчин и про нас, женщин, про наши потребности, про то, как понять себя, построить отношения и быть счастливой.

А самое главное, я дам вам много практических методов для того, чтобы научиться решать возникающие вопросы самостоятельно.

Что такое Метафорические ассоциативные карты?!

Первое мое знакомство с метафорическими ассоциативными картами вызвало широчайшую палитру чувств — удивление, восторг, феерию, ощущение возможности достигать того, что раньше казалось невозможным! После сеанса испытываешь такое ощущение, что с тебя сняли тяжеленную ношу, которая так долго лежала на душе, а за плечами выросли крылья! Для меня обучение работы с ними дало уникальный ключ к моему подсознанию, инструмент, который легко и просто вытаскивает страхи, переживания прошлого и при этом устраняет их, как по волшебству! И дает ресурс для решения задач, помогает найти решения в любой ситуации и всех сферах жизни!

Проработала внутренних ребенка- родителя- взрослого — на душе мир, согласованность состояние умиротворения. Легче стала понимать, чего на самом деле Я хочу, и главное говорить об этом. Прекратился внутренний спор между «хочу» (ребенка) и «нельзя» (взрослого).

Появилось понимание выгодно, оптимально (взрослого). Появилась такая тяга к жизни и изменениям в ней! Появилось совершенно иное ощущение себя, ощущение легкости, непосредственности, желание жить полной грудью и вместе с тем появился очень ощутимый внутренний стержень.

Метафорические ассоциативные карты в теме отношений

Проработка МАК темы – мужчина и женщина – дала понимание причины, почему складывается именно такая ситуации в моей личной жизни и главное что можно сделать, чтобы эти отношения изменились! Честно говоря, я даже не ожидала, столь стремительных изменений! Отношения с мужем, изменились настолько, что раньше об этом приходилось только мечтать!

Метафорические ассоциативные карты в теме денег и бизнеса

Проработка темы денег и бизнеса – и буквально на глазах начали происходить изменения с такой скоростью! Заработали проекты, которые стояли уже долго. Стали появляться партнеры, которые готовы продвигать наши проекты. Сотрудники — негативщики, которых не могли уволить, по разным причинам, ушли сами и пришли новые люди, у которых с совершенно другой настрой! При этом в результате реорганизации экономия заработного фонда составила 25%. Стали возвращать давние долги! Появился новый источник дохода! Я смогла поднять планку за свои услуги – и это тоже все МАК!

Потенциал карт огромен и поражает воображение. Причем можно заниматься и диагностикой и практически сразу поиском ресурсов для решения ситуаций. Карты дают возможность использовать массу различных методик. Быстро, качественно и результативно! Но самое главное у меня в руках увлекательный и мощный инструмент для познания себя, помощи в первую очередь себе, моим близким, и, конечно же, моим партнерам и клиентам!

Во многом, тому, что за такой короткий срок мы смогли освоить МАК заслуга нашего тренера Константина! Огромная благодарность за умение донести сложные вещи простыми словами, желание донести все тонкости, нюансы процесса, за чуткость, юмор, искренность и честность, и очень бережное отношение во время сессии!

Виды эзотерических учений

Развито убеждение, что эзотерика основана на колдовстве, мистике, но это верно лишь отчасти. Видов эзотерических учений много, их основные принципы различаются:

Йога. Берет начало в Древней Индии. Йога основана на физических, духовных практиках, которые позволяют развить самосознание с целью достигнуть высшего эмоционального, психического, духовного уровня;
Каббала – мистически-религиозное течение иудеев. Цель – постоянное совершенствование для понимания предназначения в духовном, материальном мире;
Суфизм – исламское течение. Цель – воспитание совершенной личности, который будет свободен от мирских желаний, стоять выше отрицательных качеств, присущих каждому;
Оккультизм – объединенное понятие эзотерических традиций, учений. Направление основано на вере о существовании людей, обладающих уникальными способностями, тайными знаниями, способными влиять на окружающую действительность. Сюда входит множество течений, таких как шаманизм, астрология, спиритизм, алхимия, магия, гадания;
Нью-эйдж – совокупность религиозных, мистических учений. Главная идея – переход человеческого сознания, его постепенное слияние с Богом.

Список может продолжаться бесконечно. Эзотерика – очень широкое понятие, которое включает нетрадиционные религиозные течения и оккультизм.

Путь самопознания для начинающих

В этой статье вы узнаете:

Многие люди хотят заглянуть за кулисы своего разума. Одни ищут свой путь самопознания. Другие, наоборот уверены, что они все знают и нет никакого пути самопознания. А есть только то, что нас окружает, наше бытие.

Думают, что от нас ничего не зависит и каждый несет свой крест, у каждого своя судьба и т. д. Бытует мнение, что путь самопознания должен быть всегда труден, тернист и непосильно тяжел. Я, коуч по самопознанию и эзотерике. Я открыла для себя довольно простой и легкий путь к самопознанию, чем и хочу с вами поделиться.

В первую очередь ответьте себе на вопросы:

Зачем вам саморазвитие, самопознание?
Какую цель вы преследуете?
Что хотите изменить в своей жизни?
Что улучшить и что оставить без изменений в себе?
Если вы поставили цель, то это уже начало пути работы над собой.

Путь в эзотерику и самопознание с чего начать?

В основном люди становятся на путь самопознания после тяжких событий в жизни, душевных потрясений. И только когда припечет, только после этого понимают, что пора вспомнить о здоровье, семье, финансовом положении. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится.

Сразу хочу сказать, что панацеи от всех проблем нет. И каждому необходимо решать свою конкретную проблему, сосредоточиться на чем-то одном. И не хвататься за все сразу. Куда направите энергию, мысли, там и решиться вопрос.

По предлагаемой мной методике первое, что необходимо, это увидеть проблему человека. Понять, что ему мешает жить и радоваться. А это может быть что угодно — страхи, события из прошлого, грехи, родовые или кармические проклятья. Сглазы, порча, проблемы из прошлых воплощений, сущности, субличности, всевозможные блоки и пр.

Кэтлин адамс: дневник как путь к себе