Цитаты из русской классики со словосочетанием «чувства радости»
Впереди пятой роты шел, в черном сюртуке, в папахе и с шашкой через плечо, недавно перешедший из гвардии высокий красивый офицер Бутлер, испытывая бодрое чувство радости жизни и вместе с тем опасности смерти и желания деятельности и сознания причастности к огромному, управляемому одной волей целому.
От чиновников я перешел к прочим жителям города, и в скором времени не осталось ни малейшего сомнения, что все они поврежденные. Предоставляю тем, которые долго трудились над каким-нибудь открытием, оценить то чувство радости, которым исполнилось сердце мое, когда я убедился в этом драгоценном факте.
Им не хотелось уступить настроение печали о товарище чувству радости, внесенному Сашей, и, бессознательно защищая свое грустное право питаться горем, они невольно старались ввести девушку в круг своего настроения…
И я тоже с каким-то особенным, давно непривычным мне чувством радости выслушал утреню и вышел из церкви, вынося с собою безотчетное и светлое чувство дружелюбия, милосердия и снисхождения.
В чертах рыбака не отражалось ни смущения, ни суровости. Чувство радости быстро сменяет отчаяние, когда минует горе, и тем сильнее овладевает оно душою и сердцем, чем сильнее была опасность. Глеб Савинов был даже веселее обыкновенного.
Неточные совпадения
А когда она умывалась, остаток давнего детского чувства, — радость, что сегодня Рождество, вдруг шевельнулась в ее груди, и после этого стало легко, свободно и чисто на душе, как будто и душа умылась или окунулась в белый снег.
Смотритель подошел к ним, и Нехлюдов, не дожидаясь его замечания, простился с ней и вышел, испытывая никогда прежде не испытанное чувство тихой радости, спокойствия и любви ко всем людям. Радовало и подымало Нехлюдова на неиспытанную им высоту сознание того, что никакие поступки Масловой не могут изменить его любви к ней. Пускай она заводит шашни с фельдшером — это ее дело: он любит ее не для себя, а для нее и для Бога.
После обычных вопросов о желании их вступить в брак, и не обещались ли они другим, и их странно для них самих звучавших ответов началась новая служба. Кити слушала слова молитвы, желая понять их смысл, но не могла. Чувство торжества и светлой радости по мере совершения обряда всё больше и больше переполняло ее душу и лишало ее возможности внимания.
— Самгин находил, что об этом следовало бы говорить с радостью, с чувством удовлетворения, наконец — с завистью чужой удаче, но он слышал в этих разговорах только недоброжелательство.
Лёжа на спине, мальчик смотрел в небо, не видя конца высоте его. Грусть и дрёма овладевали им, какие-то неясные образы зарождались в его воображении. Казалось ему, что в небе, неуловимо глазу, плавает кто-то огромный, прозрачно светлый, ласково греющий, добрый и строгий и что он, мальчик, вместе с дедом и всею землёй поднимается к нему туда, в бездонную высь, в голубое сиянье, в чистоту и свет… И сердце его сладко замирало в чувстве тихой радости.
Синонимы к словосочетанию «чувства радости»
чувства радости
радостное чувство
приятное чувство
чувство счастья
удивительное чувство
Все синонимы к словосочетанию ЧУВСТВА РАДОСТИ
Предложения со словосочетанием «чувства радости»
- С деятельностью серого вещества внутренних отделов головного мозга связаны чувства радости, страха, тревоги и других переживаний человека.
- Это не только чувства радости и злобы, зависти и удовлетворённости, тоски и азарта, но и такие комплексные чувства как любовь, страх, счастье.
- Испытала я такое чувство радости от сына.
- (все
предложения)
Значение слова «чувство»
ЧУ́ВСТВО, -а, ср. 1. Способность ощущать, воспринимать явления объективной действительности. Органы чувств. (Малый академический словарь, МАС)
Смотреть все
значения слова ЧУВСТВО
Значение слова «радость»
РА́ДОСТЬ, -и, ж. 1. Чувство удовольствия, удовлетворения. (Малый академический словарь, МАС)
Смотреть все
значения слова РАДОСТЬ
В словаре Д.Н. Ушакова
РА́ДОСТЬ, радости, ·жен.1. только ед. Чувство удовольствия, внутреннего удовлетворения, веселое настроение. Лица демонстрирующих на Красной площади всегда полны радости при виде руководителей партии и правительства во главе с вождем народов товарищем Сталиным. «Острая захватывающая радость вдруг овладела им.» Чехов. «От радости в зобу дыханье сперло.» Крылов. «Другая б на моем месте прыгала от радости.» А.Островский. Вне себя от радости. Мне от этого мало радости.| Внешнее проявление этого чувства. Радость светится в глазах.2. Событие, предмет, возбуждающие такое чувство. Радости для меня миновались. «Гончаров. И радость, и печаль – все было пополам.» Крылов. Какая радость! Радости жизни (всё то, что сопровождается удовольствием, что доставляет удовольствие в жизни).3. употр. при обращении в знач. милый, любимый (·разг. ). «Слушая повесть твою, полюбил я тебя, моя радость.» А.К.Толстой. «Ах, радость моя! мне мило твое чистосердечие.» Фонвизин.• С радостью – с полной готовностью, с охотой, с удовольствием. На радостях (·разг.) – по случаю радости, удачи, успеха в чем-нибудь. «Хотелось попировать на радостях победы.» Герцен.
Куда уходит жизненная энергия?
-
- на удержание закрытой двери с надписями «нельзя», «не могу», «не по силам» (вместо того, чтобы открыть себе самого себя);
- на враждование с частями самого себя (вместо того, чтобы принять стороны самого себя);
- на метания из одной части себя в другую (вместо восстановления целостности самого себя);
- на реализацию чужих планов (вместо того, чтобы жить своей жизнью).
Поговорим о том, как вернуть цельность.
Внешний мир (родители, учителя в школе, друзья, посторонние люди) «пригвоздил» человека к определенному месту в своей системе, рассказав Вам о том, как мало Вы можете, что все приятное — неприлично, что многого хотеть — плохо, что мир жесток и несправедлив. В итоге все, что Вы хотели, о чем мечтали (когда-то, когда еще были целостными), оказалось сокрыто внутри Вас, заперто вместе с энергией, необходимой для реализации желаний. В Вас сформировали некий внутренний кодекс, свод правил, по которым Вы живете, воспринимая это часто за собственную систему убеждений.
В поисках потерянной цельности люди часто отправляются на поиски «второй половинки». Что из этого получается, Вы можете прочесть в моей статье «Никто меня не любит».
Какие мы нужны социуму? Тихие, спокойные, послушные, работящие. Огромное количество людей всю жизнь живут по этому кодексу, монотонно, без радости, без вкуса, без удовольствия, полагая, что это и есть их собственная жизнь.
У всех есть планы на Вашу жизнь: у родителей, у детей, у родственников, у общества, у государства, у магазина одежды и у супермаркета. Все от Вас чего-то хотят: чтобы Вы хорошо учились в школе, закончили институт, женились или вышли замуж, голосовали за президента, покупали постоянно новую одежду, наращивали ногти, ели продукты того или иного бренда, зарабатывали ребенку на обучение, а потом на машину и т.д.Вы хотите жить радостно, спокойно, наполненно, иметь хороший доход, семью, развиться духовно, заниматься тем, что нравится. А от Вас хотят, чтобы Вы работали на низкооплачиваемой работе, не высовывались и исполняли чужие желания.В жизни может быть реализован только один план — или Ваш собственный или чужой план. Большинство людей занимаются тем, что исполняют чужие желания и реализуют чужие планы. Откуда здесь взяться радости? Осознать свой план и свои желания невозможно до тех пор, пока нет собственной целостности. А заниматься восстановлением собственной целостности, и вообще заниматься собой, будет препятствовать чувство вины и чувство стыда, которые так искусно нам навязаны, запрограммированы внутрь личности. Такой вот замкнутый круг. Многие говорят: «Да не испытываю я никакого чувства вины». Склонность заниматься чужими задачами и не заниматься своими — следствие чувства вины. Если Вы часто помогаете другим вместо решения своих задач, если Вам часто “садятся на шею”, то у вас сильное чувство вины. Человек будет бессознательно блокировать свои собственные желания, те самые “свои задачи”, потому что если он за них берется — он бессознательно будет испытывать чувство вины. Мир дает вам энергию на ВАШИ задачи. А воспользоваться этой энергией Вы сможете в том случае, если Вы свободны от чувства вины. Тогда в жизнь возвращается радость и довольство.
Чему можно радоваться?
Во-первых, хотелось бы обратить внимание на того, с кого христианам нужно брать пример: на своего учителя, Иисуса Христа. К сожалению, церковь очень сильно исказила образ этой замечательной личности
Вы когда-нибудь видели хоть одну икону, на которой Иисус улыбается? Я нет
К сожалению, церковь очень сильно исказила образ этой замечательной личности. Вы когда-нибудь видели хоть одну икону, на которой Иисус улыбается? Я нет.
Но, наоборот, на всех иконах он изображён несчастным, грустным, но никак не радостным. Но таким ли он был на самом деле?
Вот что написано об Иисусе в Библии:
Ради ожидавшей его (Иисуса) РАДОСТИ он, презрев позор, стойко претерпел столб мучений и сел справа от престола Бога. (Евр.12:2)
Первое, что бросается в глаза, так это то, что Иисус ожидал радость даже в трудных для него обстоятельствах. Это говорит о том, что радоваться для него было естественно! Тот человек, который радуется, когда ему плохо, тем более будет радоваться, когда ему хорошо.
Но в этом месте Писания есть ещё одна важная мысль: нас может радовать само ожидание радости! Как это возможно?
Радость в культуре
В языковой картине мира радость является одним из важнейших культурных концептов. Первоначально эмоция радости выражалась через конкретные понятия — вещи, предметы, или события вызывающие положительные эмоции (еда, красота, праздник, отдых): сравни древнерусское «плескание» — «рукоплескание, торжество, радость» или «ликовати» — первоначально «танцевать, играть», впоследствии «радоваться». Радость ассоциировалась с удовольствием, а также с желанием (сравни древнеанглийское lusten — «радоваться» и «хотеть»), воспринималась нераздельно от них. С появлением христианства во многих европейских языках понятие «радости» начало ассоциироваться с благожелательностью, добротой, спокойствием.
Мудрые цитаты о радости
Радость заключена не в вещах. Она в нас самих. Рихард Вагнер
Богаче всего тот человек, чьи радости требуют меньше всего денег. Генри Дэвид Торо
Пока есть возможность, живите радостно! Луций Анней Сенека
Горе нужно пережить в одиночестве, но радость — чтобы познать в полной мере — нужно разделить с другим человеком. Марк Твен
Все сочувствуют несчастьям своих друзей, и лишь немногие — радуются их успехам. Оскар Уайльд
Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался. Марина Цветаева
Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чём ошибся. Лев Толстой
Найди внутри себя радость, и эта радость исцелит боль. Джозеф Кэмпбелл
Все радости и несчастья людей созданы их собственными мыслями. Хун Цзычен
Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость. Фридрих Вильгельм Ницше
С возрастом мы утрачиваем многие важные качества. И одно из них – дар быть счастливым просто так. Ловить на крючок маленькие радости и подолгу с восторгом разглядывать их. Надея Ясминска
Повод для грусти всегда найдётся. Нужно уметь радоваться. Эльчин Сафарли
Радоваться надо осторожно. Франсуаза Саган . Человек умирает, когда в нём заканчивается радость
Дмитрий Емец
Человек умирает, когда в нём заканчивается радость. Дмитрий Емец
Когда нет радости, это не страшно, страшно, когда радости ломают крылья. Вера Камша
Рыданиями ничего не достичь, объятия в трудный момент не помогут… но радость надо делить с тем, кого любишь. А с пустотой и отчаянием лучше справляться самому. Анджелина Джоли
Когда мы следуем за нашими мечтами, мы можем произвести на других впечатление, что мы несчастны и неудачливы
Но неважно, что думают другие. Важна радость в нашем сердце
Пауло Коэльо
Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется. Рабиндранат Тагор
Достиг вершины тот, кто знает, чему радоваться. Луций Анней Сенека
Истинным стимулом человеческой жизни является завтрашняя радость. Антон Макаренко
Человек рождается, чтобы радоваться жизни. Смотри, какое чистое небо, какая весна, смотри, сколько на земле интересного. Когда радуешься, разве спрашиваешь, зачем? Радуешься, вот и все. Владислав Крапивин
У каждого радость точно выкроена по его мерке. Ее ни украсть, ни присвоить: другому она просто не подходит. Юрий Домбровский
Умение человека радоваться жизни, очаровывает, — это похоже на магию, воздействующую на других людей. Леонид Володин
Доставляй радость другим! И ты увидишь, что радость радует. Роберт Джеймс Фишер
Все важные вещи в этом мире сделаны из истины и радости, а не из ткани и стекла. Ричард Бах
Что такое радость, как и отчего она возникает, почему человеку становится радостно. Попытаемся ответить на эти вопросы с помощью цитат про радость. Тем более, что ощущение счастья могут дарить не только действия и поступки, но и слова. Так что, возможно, от этих слов и цитат у вас станет радостнее на сердце.
Цитаты о том, что такое радость
Начинать надо с благодарения за все. Начало радости — быть довольным своим положением. Амвросий Оптинский
Если ты провел день в добрых делах, вечером ты всегда будешь испытывать радость. Фома Кемпийский
Радость — это сети любви для уловления душ. Мать Тереза
Нам дарует радость не то, что нас окружает, а наше отношение к окружающему, и мы бываем счастливы обладая тем, что любим, а не тем, что другие считают достойным любви. Франсуа де Ларошфуко
Любовь — это единственная радость в жизни, но мы сами часто портим её, предъявляя слишком большие требования. Ги де Мопассан
Радость — это сила, которая заставляет нас бороться за свои мечты! Хамес Родригес
Обретение свободы — самая большая радость, доступная человеку. Хаяо Миядзаки
Человек, который радуется счастью других людей, всегда будет счастлив сам. Джампа Тинлей Вангчен
Радость возникает в процессе, а не в результате. Джеймс Дин
Дети быстро свыкаются с радостью и светом, так как они сами — радость и свет. Виктор Гюго
То, что радовало в детстве, не забывается никогда. Мария Семенова
Радость есть особая мудрость. Николай Рерих
В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться. Виктор Франкл
Мелкие радости куда важнее крупных. Рано утром по весне прогуляться пешком не в пример лучше, чем катить восемьдесят миль в самом роскошном автомобиле; а знаете почему? Потому что все вокруг благоухает, все растет и цветет. Когда идешь пешком, есть время оглядеться вокруг, заметить самую малую красоту. Рэй Брэдбери
Самые яркие вспышки радости у нас обычно возникают от неожиданной искры. Сэмюэл Джонсон
Получать деньги удовольствие. Заниматься любимым делом — радость. Получать деньги за занятие любимым делом ― счастье. Александр Махнёв
Доставлять кому-то радость — одно из величайших удовольствий на земле. Марта Кетро
Без доброты невозможна истинная радость. Томас Карлейль
Лучшее, что я могу сделать для любимого человека, — это помочь испытать одну из самых больших радостей жизни: радость встречи. Хорхе Букай
Счастье складывается из мелочей, из маленьких незначительных радостей; огромное счастье как кирпич с неба не падает, а кропотливо создается. Мирзакарим Норбеков
Ожидание радости, тоже есть радость. Готхольд Эфраим Лессинг
Радость, доставляемая нами другому, пленяет тем, что она не только не бледнеет, как всякий отблеск, но возвращается к нам ещё более яркой. Виктор Гюго
Для исстрадавшихся сердец радость подобна росе, падающей на иссушенную зноем землю. Александр Дюма
Глубина испытываемой радости напрямую зависит от количества выпавших на нашу долю страданий. Роберт Макки
Радость в жизни — то же самое, что масло в лампе. Как только масла становится мало, сжигается фитиль и, сжигаясь, перестаёт светить и только дымит черным, вонючим дымом. Лев Толстой
Все мы живем, чтобы получать радость от жизни, жизни, которую мы сами наполняем смыслом. И если эта радость будет звучать внутри нас на протяжении всего дня, то это звучание поможет нам стать более позитивными и завтра. Радость может накапливаться. И пусть цитаты и статусы убедят вас в этом.
Мотивация к действию
Мотивировать к изменениям в жизни довольно сложно. У каждого человека свои причины такого состояния. Нет легкого способа избавиться от проблемы. Чтобы заставить себя что-то изменить, проходят через определенные этапы:
- Признание наличия проблемы. Если радость от жизни не появляется в течение нескольких недель или месяцев, то это говорит о наличии проблемы.
- Поиск причины такого состояния. Чтобы устранить проблему, надо найти ее начало.
- Отказаться от страха перемен. Есть выражение: «Все, что ни делается, все к лучшему». Возможно, первое время после перемен будет сложно, но позже это может послужить новым открытием и принести много позитива.
- Найти новое интересное занятие, создать хобби.
- Создать новые цели для жизни и плавно двигаться к их достижению.
- Перестать оглядываться на прошлое.
Как можно потерять радость в жизни?
Может вы замечали, что маленькие дети никогда не страдают депрессией, и чаще всего радостны и веселы! Почему? Им всё интересно, они умеют радоваться самым простым вещам: синему небу, яркому солнышку, кузнечику в траве и кислому яблоку в соседском саду.
Они радостны, потому что для них каждый день – это открытие, каждая минута – чудо, а впереди – бесконечность!
Но что часто происходит потом: ребёнок начинает расти, начинает получать образование, вооружается чужими мыслями, его глаза вооружаются тем, что открыто и замечено уже до него. И этот взрослый ребёнок начинает терять интерес к жизни. Скажешь такому человеку про вечную жизнь, а он говорит, что не хочет жить вечно, потому что это будет очень скучно…
То же самое может произойти и с тем, кто открыл для себя истину. Сначала его всё восхищает, его впечатляют эти простые, но глубокие истины, которые он узнал из Библии. Он с воодушевлением делиться своими знаниями со всеми кого знает, и даже с теми, кого видит в первый раз.
Но проходит время, и этот христианин привыкает к этим радостным истинам, ему начинает казаться, что он уже всё знает и ничего нового для него уже нет. Он начинает духовно дремать, всё меньше думает о будущей жизни и всё больше сосредоточивается на жизни настоящей.
А потом он удивляется: “Что-то жить стало не так радостно, как раньше? Наверное во всём виноваты последние дни…” Но на самом деле, дело только в самом человеке, который просто разучился радоваться. Не даром Иисус и сказал, чтобы мы были как дети.
Можно ли с этим бороться? Конечно. Если вы осознаёте проблему, это уже полдела.
Малое – часть большого
Счастье заключается не только в осуществлении грандиозных планов. «Научитесь радоваться мелочам», цитаты с подобным советом способны оказаться полезными многим людям. Тот, кто обладает даром не пропускать небольших даров судьбы, сделает более счастливыми и тех, кто живет рядом с ним.
Бедняк тоже по-своему доволен своим существованием. Но его удовольствия отличаются от радостей богатого человека.
После самого страшного удара требуется встать и просто сделать всего 1 шаг. Ты сам не заметишь, как ты пойдешь. Потом начнешь передвигаться уверенно
А вскоре с удивлением отметишь, что бежишь.
Только оборачиваясь назад, человек осознает, что был счастлив именно в те минуты, которые были отмечены крохотными радостями.
По-настоящему мудрые люди не пропускают приятных мелочей, спокойно относясь к великим поводам для ликования.
Маленькие удовольствия складываются в огромное счастье.
Когда жизнь обманывает людей, им остается только уметь проявлять внимание и любовь к повседневному. Оно иногда оказывается последним, что их не покидает.
Зарабатывая, человек часто упускает из виду мелочи
А потом с болью думает о них, понимая, что счастье прошло мимо.
Только животные и дети по-настоящему умеют радоваться небольшим радостям жизни.
Следует научиться получать удовольствие от крошечных событий. Судьба не всегда не дарит людям поводы для подлинного счастья.
Если ты думаешь, что у тебя есть друзья, то расскажи им хотя бы о своих небольших неприятностях. Ты сразу же поймешь, что друзей у тебя нет и никогда не было. И поблагодари судьбу, что узнал про них вовремя, пока не потребовалась их помощь.
Распустившийся цветок иногда приносит больше удовольствия, чем повышение в должности.
Если человек проснулся утром, то ему первым делом необходимо поблагодарить свою судьбу. Очень многим это удовольствие сегодня дано не было.
Когда люди радуются мелочам, они открывают себе дверь, чтобы через нее в их жизнь вошло большое счастье.
А как бывает доволен даже мелкой своей удаче несчастный человек! Счастливец и не подозревает о таких поводах для благодарности Всевышнему.
Любите. Тогда вся ваша жизнь будет наполнена радостью.
Судьба нанесет тебе еще очень много ударов в спину. И только умение радоваться мелочам поможет их вынести.
Если в твоей семье все живы и здоровы – будь благодарен судьбе! Подобные мелочи – далеко не мелочи.
Не следует думать, что бывают большие и незначительные удовольствия. Есть только счастье существования.
Старики сидят на лавочке и улыбаются. Они вспоминают не о великих свершениях своей жизни, а о сущих мелочах. Перед их глазами проплывает улыбка их ребенка, мурлыканье кошки у плиты или красивый закат у моря.
Если человек не радуется незначительным удачам, он и от крупного успеха счастлив не будет.
В маленьких радостях прячется хорошее настроение.
В огромное счастье складываются именно мелочи. А крупные события обращаются в дым воспоминаний.
Как радость влияет на нас?
Радость добавляет нам внутренних ресурсов! Вспомните спортсмена, который выигрывает соревнование. Что он делает? Как правило, когда он победил, занял первое место, то он начинает прыгать, поднимает руки вверх в порыве радости. В такие мгновения пропадает усталость и спортсмен забывает о том, что только что потратил огромное количество усилий для достижения своей цели. Когда мы испытываем радость, то становимся более открытыми, готовыми к общению и только рады что-то пообсуждать и чем-то поделиться с другими. Эмоция радости очень важна для общения между людьми, ведь намного приятнее вести диалог с человеком, который улыбается, чем с тем, кто будет выражать нам гнев или отвращение. И естественно каждый из нас на подсознательном уровне это понимает, а в некоторых ситуациях люди пользуются улыбкой намеренно – для того, чтобы скрыть истинную эмоцию, которую испытывают на самом деле
Поэтому очень важно понимание того, как выглядит искренняя улыбка
Что же заставляет испытывать радость?
Путей возникновения удовольствия достаточно много, и мы сейчас рассмотрим некоторые из них:
Одним из простейших путей является веселье. Мы ищем то, что считаем смешным: любим находиться в компании веселых людей, любим юмор, шутки.
Мы можем испытывать сенсорное удовольствие. Оно возникает от прикосновения к чему-то приятному, и, само собой, мы можем испытывать удовольствие от чужого прикосновения. Также мы можем радоваться, созерцая удивительно красивый закат солнца. Существуют и звуки, которые приятно слышать, например звук водопада, звук того, как трещит костер, приятные мелодии или пение птиц.
Радость облегчения. Когда проходит боль, мы начинаем радоваться. Также мы испытываем удовольствие, когда утоляем голод или жажду.
Можем получать радость от достигнутого результата. Когда наши труды приносят ощутимый результат.
Когда кто-то хвалит нас, когда мы кому-то нравимся – это позволяет нам лучше думать о себе
Похвала, уважение других людей также дают возможность почувствовать себя счастливым.
Мы можем вспомнить о каком-то приятном для нас событии, которое очень важно для нас и также расплыться в улыбке.
Конечно, это не все пути возникновения эмоции радости, их значительно больше, но это одни из основных способов получения удовольствия, которые знакомы всем. Для того, чтобы испытать эмоцию радости есть большое количество вариантов. Но основа радости – это удовлетворение наших критериев, наших ожиданий.
Как распознать духовную болезнь?
Но как же можно осознать, что ты духовно истощён? Здесь будет интересен пример известного писателя Льва Толстого. В своей известной автобиографической повести “Исповедь” (советую почитать), он рассказал о том, как у него проявилось это “осознание” духовного голода. Самое интересное, что со стороны всё было замечательно. Он писал:
Казалось бы, ну что человеку ещё надо? Да многие отдали бы руку на отсечение, лишь бы оказаться на его месте. Так чего ему неймётся? Но вот он дальше пишет:
Вот оно! Самое главное слово: бессмыслица! Именно потеря смысла жизни говорит о крайне духовном истощении.
Попарные пересечения кругов
Здесь мы все больше углубляемся в конкретику, так что если вы столкнетесь на этом этапе с затруднениями, то не паникуйте, это нормально!
1. Что я люблю + К чему у меня способности = К чему меня влечет
Как определить, к чему вас влечет? Возможно, вы уже обнаружили у себя несколько пристрастий благодаря ответам, данным вами в круге 1. Теперь нужно найти главный объект вашей страсти. Для этого выделите те из своих пристрастий, которые полностью согласуются с вашими талантами (то есть с тем, к чему у вас способности). Когда вы найдете взаимосвязь между кругом 1 и кругом 2, то есть точки соприкосновения между вашими увлечениями и талантами, тогда и поймете, к чему вас влечет.
Кстати, записи в двух кругах могут быть совершенно идентичными. Например, если вы любите писать и у вас есть способности к писательству, значит, писательство — это именно то, к чему вас влечет. То есть ответ может просматриваться со всей очевидностью.
2. К чему у меня способности + Чем я могу зарабатывать на жизнь = Моя профессия
Это может показаться банальностью, но профессия есть не что иное, как применение на практике своих знаний и навыков и получение за это денег.
Ваш ответ может фактически совпадать с тем, что написано в круге 3, где вы уже могли указать потенциально подходящие вам места работы. Убедитесь в том, что эта идеальная (или ваша нынешняя) работа хорошо согласуется с вашими талантами. Если это не так, спросите себя, есть ли возможность приобрести недостающие знания и навыки.
3. Чем я могу зарабатывать на жизнь + В чем нуждается мир = Мое призвание
Хотите знать разницу между профессией и призванием? Все дело в смысле! Призвание соединяет то, за что вам платят, с тем, что необходимо миру. Здесь вы уже не ограничиваетесь получением личного удовлетворения от работы и видите в ней не только источник дохода, но и источник служения: она дает вам возможность служить другим людям и благодаря этому чувствовать себя полезными и занимающими свое место.
4. В чем нуждается мир + Что я люблю = Моя миссия
Ваша миссия, если вы принимаете ее, заключается в согласовании того, что вы любите делать, с потребностями мира
Найти связь между этими двумя кругами очень важно, ведь это связь между тем, что привносит радость в вашу жизнь, с тем, что в ваших глазах является служением какой-то высокой цели
Вы заполнили 4 основных круга? Они идеально пересеклись? Поздравляем: вы нашли свой икигай. Попутно вы выяснили, к чему вас влечет, в чем ваша миссия, каково ваше призвание, какая профессия вам больше всего подходит.
А что, если между четырьмя кругами нет ничего общего? Такое случается редко. В этом случае задайте себе следующий вопрос: у меня есть возможность реализовать в своей жизни содержимое всех четырех кругов? Если это так и они могут сосуществовать, не пересекаясь, то равновесие в жизни будет обеспечено, и тогда вы можете решить, что ваш икигай в том и состоит, чтобы содержимое всех четырех кругов нашло свое место в вашей повседневной жизни.
Что нужно изменить уже сегодня
Всем свойственно отодвигать внутренние проблемы на периферию сознания и в вопросе, как научиться радоваться жизни каждый день полагаться на советы психолога, при этом регулярно откладывая визит к специалисту. Тем не менее, вполне реально самостоятельно помочь себе и значительно улучшить самоощущение и качество жизни. Вот несколько пунктов, которые следует проработать, начиная с сегодняшнего дня:
- Долой прокрастинацию! Привычка откладывать дела на потом, при всей кажущейся безобидности, здорово отравляет жизнь миллионам людей. Проблемы копятся как снежный ком, не давая свободно вздохнуть, а не то что пребывать в эйфории. При этом те же задачи, распределенные равномерно, решались бы легко и непринужденно. Выделите время, разгребите гору проектов и в будущем не позволяйте заботам накапливаться.
- Не критикуйте себя! Как ни прискорбно осознавать, но в окружении любого человека есть личности, в любой момент готовые пробить брешь в нашей самооценке. При этом мы сами подтачиваем уверенность в собственных силах постоянным укоризненным внутренним монологом. С этой минуты относитесь к себе как к любимому ребёнку, мысленно гладьте себя по головке и утешайте в случае неудачи. Такая практика позволит нарастить прочную броню и сделает неуязвимым для насмешек завистников.
- Очистите дом и информационное пространство! Мы недооцениваем влияние быта на наше мироощущение. А тем временем захламленный дом или квартира вызывает подсознательное недовольство собой. Освободите пространство, безжалостно выкиньте из жилища все ненужные старые вещи и впустите в дом свежий воздух. То же самое лучше сделать с безжалостным информационным потоком, который перманентно льётся в наши уши. Чтобы избавиться от негатива, смотрите добрые фильмы и слушайте спокойную музыку.
- Определите свои недостатки и составьте план по их устранению! Часто недовольство своей внешностью становится причиной внутреннего конфликта. Мы уже помним, что критика губительна. Тем не менее, можно выделить свои несовершенства и составить работающий план по их ликвидации. Разумное планирование зарядит оптимизмом и снизит тревожность.
- Придумайте наглядное выражение своих побед! Это может быть коллаж, наподобие доски желаний, дневник самодисциплины или разноцветный график. Главное, чтобы было наглядно видно динамику успеха и возможные слабые места.
Иногда мрачное настроение может быть связано с банальной нехваткой витаминов, свежего воздуха и гиподинамией. Введите в свой рацион следующие продукты:
️ шоколад;
️ морепродукты;
️ красные и желтые овощи.
Они вновь наполнят тело кипучей энергией и стабилизируют гормональный уровень. А долгие прогулки в живописных парках подарят ощущение телесного блаженства и станут надежным средством от тоски.
4 простых шага, которые необходимо сделать, чтобы радоваться жизни
Если вы желаете услышать советы психологов, как научиться радоваться жизни, специалисты в основном единодушны во мнении и рекомендуют алгоритм, состоящих из 4 элементарных практик:
1. Живите в настоящем моменте. Люди, склонные к депрессии и бесконечным переживаниям, обычно балансируют между негативным прошлым и тревожащим будущим. Настоящее представляется таким личностям неуютным временным пристанищем. Это в корне неверно. Остановитесь и ощутите мощный пульс бытия. Жить можно только здесь и сейчас.
2. Формируйте позитивное мышление. Кто-то рождается со способностями к танцу, музыке, наукам. Иные рождаются с минимальными зачатками талантов, но при должном усердии могут развить дар и добиться успеха. То же самое касается и способности всё видеть в положительном ключе. Работайте над собой, усилием воли гоните прочь чёрные мысли и осознавайте значимость радостных моментов.
3. Не запрещайте себе радоваться действительности из-за глупых суеверий или ложных психологических установок. В большинстве случаев мы просто запрещаем себе положительные эмоции. При всей просвещенности современного общества мы опасаемся навлечь на себя гнев высших сил, если будем ликовать изо всех сил по соответствующему поводу. Позвольте себе веселиться без оглядки на суеверия.
4. Создайте ментальный оазис из приятных воспоминаний. В биографии каждого человека есть хорошие события или дорогие сердцу места, куда хочется мысленно возвратиться снова и снова. Нужно бережно собирать коллекцию из драгоценных воспоминаний и перебирать её в трудные переломные моменты, черпая силу.
Теперь у вас есть алгоритм, который поможет обрести внутреннее спокойствие и понять, как научиться радоваться жизни.
Цените жизнь!
Нужно жить и радоваться жизни, цитаты на эту тему всегда украшают страницы тех, кто их размещает. Поэтому предлагается ряд высказываний, способных поднять настроение даже в самый пасмурный день. В них перечисляются события, которые обязательно следует замечать, если хочешь ощущать себя счастливым.
- Если человек готовится к радости, то он ее обычно и встречает.
- Не стоит ждать подарков от жизни, необходимо ощутить всю полноту существования прямо сейчас.
- Если ты утром напился вкусного кофе и съел кусочек чудесного пирога, то ты просто не имеешь право чувствовать себя плохо.
- Поблагодарите судьбу за то, что она дает и она даст вам еще больше.
- Если человек не будет доволен сегодня, то и завтра не поможет ему стать счастливее.
- Мало что способно доставить столько радости, какую предоставляет пересмотр комедий нашего детства.
- Любите своих супругов. Они вас не только терпят, но и ценят. Они – не родители. Они не останутся, если не захотят жить вместе с вами. Но они остаются.
- Если ты чувствуешь, что перестал благодарить судьбу, то просто возьми и помоги старушке донести до дома тяжелую сумку. Ее признательность заразит тебя настоящим счастьем.
- Самое страшное заключается даже не в том, что проходит наша жизнь. Самое страшное состоит в том, что уходят наши близкие. Поэтому необходимо ценить каждый миг, проведенный рядом с ними.
- Отдай миру свое хорошее настроение и в обмен он даст тебе повод для настоящего счастья.
- Не стоит думать о плохом, не следует лишать себя радости жизни.
- В жизни каждого человека должен быть хоть кто-то, кому он требуется не ради чего-то конкретного.
- Если стоит вопрос о том, иметь детей или нет, то решайте его в пользу их рождения. Одинокая старость – самое страшное, что может ждать людей.
- Радуйся жизни и она подружится с тобой.
- Не стоит бояться лишний раз сказать своей девушке о своей любви к ней. Следует бояться, что успеешь сказать.
- Как легко повеселить ребенка и как сложно доставить удовольствие взрослому.
- Не тратьте время на сетования по поводу того, что у вас в данный момент нет любимого человека. Обернитесь к своим родителям. У вас всегда есть любимые люди.
- В плохом настроении желательно либо сразу же ложиться спать, либо угощаться чем-то вкусным.
- Если тебе есть с кем поделиться своей радостью, то ты не одинок.
- Не ждите поводов для счастья. Создавайте их сами.
