Что сказать ребенку
Говорить ли ребенку о смерти питомца, зависит от его возраста и того, разговаривали ли вы с малышом о смерти. Стоит помнить, что у детей психика более гибкая, чем у взрослых людей. Порой дети проявляют свои эмоции куда ярче, но приходят в себя они быстрее. Поэтому не стоит скрывать от ребенка то, что произошло. Ему еще придется столкнуться со смертью, это один из шагов к познанию окружающего мира.
Отнеситесь с пониманием к горю ребенка. Окажите ему моральную поддержку, выслушайте и утешьте. Не ругайте за падение успеваемости в этот период. Дайте малышу время, чтобы он пришел в себя. Не стоит сразу же покупать новое животное специально для малыша, ведь домашний любимец не игрушка, которую просто можно заменить на другую. Ребенок должен это осознать.
Стоит ли сразу заводить другого питомца
Это вопрос неоднозначный, и мнения психологов расходятся. Потеряв любимца, многие хозяева стремятся заткнуть дыру, образовавшуюся в сердце, сразу же взяв другого питомца. Некоторым это действительно помогает справиться с горем. Человек направляет всю свою энергию на заботу о новом жителе, больше не думает постоянно о своей потере. Если в доме появляется щенок или котенок, становится намного больше хлопот, и остается меньше времени на то, чтобы зацикливаться на своих проблемах.
Но не всегда такой быстрый приход в семью нового питомца приносит радость. Хозяин должен понимать, что животные обладают своими характерами. Есть ли личность у животного – вопрос весьма спорный. Но определенно каждое живое существо обладает индивидуальным набором повадок и качеств. Потому, заведя нового питомца, вы не вернете своего погибшего любимца. Точной копии не существует, ваш друг уже ушел от вас. Если новое животное будет слишком сильно отличаться от погибшего, хозяин может ощутить разочарование и раздражение. Новый член семьи уже не будет радовать, ведь не способен заменить умершего друга.
Если ваш любимец умер, для начала вы должны осознать, что он незаменим. Вы должны смириться с его гибелью и только после этого планировать появление в семье нового домашнего животного. Таким образом, вам будет легче принять нового питомца таким, какой он есть, не оглядываясь на прошлое.
Психологические моменты
Для многих собака действительно становится членом семьи, она без слов понимает душевное состояние хозяев, радуется вместе с ними и грустит в сложные минуты, проявляя свое молчаливое и все понимающее участие.
Особенно сильно к животным привыкают бездетные семьи, для них собака или кошка являются и детьми и животными, они заполняют собой все жизненное пространство – и в доме, и в душе.
Но вот наступает момент, когда собака умирает, это событие становится для семьи таким же печальным, как потеря близкого человека. Как это пережить?
В случае смерти родного человека люди любой веры обращаются к Богу, с просьбой принять его душу и простить грехи. Собак в храмах не отпевают, и поминок дома не делают. Но можно устроить вечер воспоминаний, вспомнить и рассказать о любимце только хорошие и забавные моменты, посмотреть его фотографии, которых за долгие годы должно накопиться немало.
Можно даже создать отдельный фотоальбом, посвященный умершему любимцу, или смонтировать видеоролик на компьютере. Прекрасно, если сохранились видеозаписи, благодаря которым любимец семьи будет бегать и прыгать совсем как живой еще долгие, долгие годы.
Тем, кто очень болезненно переносит смерть собаки, психологи рекомендуют убрать все его вещи – миску, коврик, игрушки, одежду. Чтобы ничего не напоминало о ней.
Заводить новую собаку сразу не стоит, нужно подождать, пока пройдет боль утраты. К тому же, новый щенок может оказаться совершенно другим по характеру. Справедливости ради нужно отметить, что полное взаимопонимание между животными и их хозяевами наступает не всегда, и не сразу. Здесь все индивидуально, так же как и в общении с людьми.
Интеллектуальные способности даже у собак одной породы тоже бывают разными, новая собака по характеру и интеллекту вообще может очень сильно отличаться от той, к которой вы так привыкли. И тогда разочарования не избежать, а новый питомец вместо радости будет вызывать лишь раздражение.
Чтобы заполнить пустоту и реализовать свою любовь к животным, можно посещать приют для животных. И не просто посещать, а помогать работникам приюта ухаживать за ними, играть, приносить что-нибудь вкусненькое.
Именно такое общение позволяет лучше узнать нрав собаки и полюбить ее. И для нее это станет настоящим счастьем – найти новых хозяев, и новый дом.
Но винить себя в смерти питомца не стоит, не стоит и зацикливаться на этом горе. Лучше вспомните о том, что пока он жил у вас, вы заботились о нем как о ребенке, и создавали для него самые хорошие условия.
И еще – существует поверье, согласно которому после смерти собаки попадают в собственный рай – на Мост Радуги. Там им так же хорошо, как людям в раю, ведь это полностью безгрешные существа. К тому же, на Мосту Радуги они могут видеть все ее цвета – удовольствие, которое им было не доступно при жизни из-за особенностей зрения.
На Мосту Радуги собака выздоравливает, избавляется от всех ран и болезней, не ощущает боли, голода, холода и страха. Но может бесконечно играть и наслаждаться существованием вместе с другими умершими животными – разве это не повод порадоваться за нее?
Помощь на каждом этапе
Действия первого дня
Купировать первый шок поможет необходимость организации похорон животного. После того, как скорбная обязанность выполнена, возвращайтесь домой, возможно, ваша поддержка нужна членам семьи. Если вы одиноки – займитесь уборкой, мытьем посуды, чем угодно, лишь бы не бесцельно бродить по опустевшему дому. Не пренебрегайте терапевтическими дозами успокоительного (валерьянка, пустырник).
Заботьтесь о себе.
Насколько возможно, соблюдайте привычный режим сна и приемов пищи. Не бросайтесь из крайности в крайность. Голодать или «заедать» свое горе, пытаться заглушить алкоголем — одинаково бесполезно и не принесет облегчения.
Будьте естественны в проявлениях эмоций.
Плачьте, если хочется плакать, кричите, если хочется кричать. После слез наступает эмоциональное опустошение, но становится легче. Нельзя стыдиться своей боли и консервировать ее внутри.
Не культивируйте отрицание.
Как можно быстрее уберите амуницию погибшей собаки: от поводка до любимого коврика. Если вы пока не готовы просто собрать все вещи в пакет и вынести, то временно сложите их в шкаф или кладовку. Можно взять ошейник и отправиться на прогулку по любимым местам вашей собаки. Фиксируйте все детали окружающего мира: голубое небо, пение птиц, дуновение ветра
Это важно, чтобы не терять связь с реальностью и отвлечь мысли. В конце – оставьте уже ненужные вещи и попрощайтесь
Кто-то пускает ошейник по течению реки, вешает его на ветку дерева. Главное в этом приеме – ощущение, что вы все сделали правильно.
Не спешите искать замену.
Попытка быстро «подменить» одного питомца другим ни к чему хорошему не приведет. Щенок, даже той же породы, никогда не станет точной копией ушедшего друга. Новый член семьи должен войти в дом только тогда, когда вы будете полностью готовы к этому эмоционально.
Разделите свое горе.
Проговаривая негативные эмоции, вы их ослабляете. Разделите свою боль с друзьями, близкими людьми. Если в окружении нет человека, перед которым вы можете раскрыть душу, воспользуйтесь Интернетом, телефоном доверия. На форумах собачников много веток на тему: «Как пережить смерть собаки», где люди делятся воспоминаниями, страхами, поддерживают друг друга. Для некоторых такое общение стало настоящим спасением.
Заведите дневник
Купите красивый блокнот и записывайте свои мысли. Поведайте бумаге то, что раньше рассказывали своей собаке, опишите все чувства, которые испытываете. Но только не обращайтесь к погибшему любимцу, даже мысленно не разговаривайте с ним. Его больше нет, как ни страшно это осознавать
Оформите альбом памяти.
Желание все вернуть только усиливает страдание: помните, но не сожалейте. Оформите воспоминания о своей собаке в альбоме. Туда можно наклеить ее фотографии, щенячью карточку, родословную, ветеринарный паспорт. Под каждым фото расскажите забавную историю из совместных прогулок или собачьих шалостей.
• Нарисуйте по памяти испорченное кресло или пару итальянских сапог, пожеванных питомцем в детстве. Такой прием постепенно заменит боль воспоминаниями.
Дарите добро.
Волонтерская деятельность, помощь приютам или какому-то конкретному животному, попавшему в беду, помогут справиться с чувством вины, пережить горечь утраты, вновь почувствовать себя нужным. И кто знает, может именно так, вы обретете нового друга.
Друг для престарелой собаки
Многие владельцы, когда их пес достигает преклонного возраста, заранее заводят вторую собаку, чтобы потом не остаться в одиночестве. Такая ситуация требует индивидуального, умелого подхода и такта. Но в случае, когда питомцы находят общий язык, юный друг способен продлить период активности старичка, словно делясь своей жизненной энергией. Научного объяснения этому нет, но факт остается фактом.
Как помочь ребёнку смириться со смертью собаки
Взрослый человек способен «бичевать» себя и переживать горе на протяжении долгого времени, но когда в тоску впадает ребенок, у родителей случается паника. На деле, психика ребенка отличается большей гибкостью и способностью к адаптации. Сами посудите, только что разбитая коленка отходит на второй план при виде новой игрушки, а это физическая боль, которую не купируешь принудительной улыбкой.
Если детально рассмотреть аргумент «Страдает ребенок» напрашивается несколько выводов:
А почему, собственно, ребенок не должен страдать? Он потерял друга и тоска, это нормальное явление.
Жизнь дается единожды и может оборваться внезапно, опять же, если этот факт скрыт от ребенка, стоит задуматься о его личной безопасности. Психологи советуют отвлекать детей от негативных эмоций
Бесспорно, переключать внимание необходимо, но и осознание потери ребенок обязан пережить.
Подросток, который может воспринять потерю животного поверхностно, тоже переживает, хоть это и не видно внешне. Причина столь «холодного» поведения в страхе столкнуться с самой страшной смертью – потерей родителей.
Детские психологи рекомендуют заранее готовить ребенка к возможной потере. Один из методов смягчения удара – завести вторую собаку, когда питомцу исполнится 8–9 лет. У младшего члена семьи останутся положительные воспоминания об обоих питомцах, которые вместе проведут 3–5 лет. Когда придет время, младшая собака примет часть эмоций на себя и поможет ребенку быстрее справиться с потерей.
Алексей Климов
Тихий шорох — не в ушах, а в сердце. Поступь лап, которых уже нету. Стук когтей, поскребыванье в дверцу, Тихий скул, тревожный, безответный. Никуда не деться и не скрыться От с ума сводящих этих звуков… И одно желание — напиться, Когда влево по привычке тянешь руку… Почему они нас выбирают? Почему уходят без возврата? Почему их жизнь так быстро тает, И нельзя года вернуть обратно?. Только в сердце впустишь — и прощаться… И тонуть в слезах вины и горя…. Забывать, как много было счастья, С совестью потом годами споря… Замирать, похожего увидев, И реветь потом всю ночь в подушку… И себя тихонько ненавидеть, По привычке покупая сушку… Обижаться на друзей и близких. Не сумевших осознать потерю… И в кладовке обнаружив миски Долго плакать и шептать «Не верю…»
С просторов интернета. Автор не известен.
Что делать, когда умирает собака
Гибель от несчастного случая или полученных травм, долгая борьба с опасным или неизлечимым заболеванием – как бы не хотелось изменить ситуацию, хозяин встает перед фактом: собака умерла и нужно что-то делать дальше. Один из болезненных вопросов: что делать с телом, ведь его нужно похоронить.
Ответственность за погребение домашнего животного полностью ложится на плечи его владельца, но в России этот вопрос остается не до конца решенным. По законодательству, для утилизации умерших животных есть два варианта: сжигание в крематории или обеззараживание в ямах Беккари, которые располагаются в большинстве крупных городов.
Иногда владельцы животных предпочитают закапывать животное после гибели и даже ставить памятник, для чего в некоторых городах организуются целые кладбища животных.
Важно! Ни в коем случае не следует хоронить питомца в парке, на даче или в лесу, особенно если он умер из-за инфекционного заболевания. Возбудители будут существовать в земле десятки лет и со временем переносится грунтовыми водами в скважины и колодцы, что чревато вспышкой опасной эпидемии. Помощь в этом вопросе также оказывают частные ветклиники и центры с собственными крематориями
Их сотрудники готовы приехать в любое время, чтобы забрать тело умершего пса и транспортировать его для вскрытия и последующей кремации. Такие центры предлагают два варианта кремации:
Помощь в этом вопросе также оказывают частные ветклиники и центры с собственными крематориями. Их сотрудники готовы приехать в любое время, чтобы забрать тело умершего пса и транспортировать его для вскрытия и последующей кремации. Такие центры предлагают два варианта кремации:
- общая – в камере одновременно сжигается нескольких трупов, пепел которых смешивается, но хозяин может забрать его часть с мыслью, что там есть частичка и его питомца.
- индивидуальная – включает сжигание в одной камере одного трупа животного, поэтому хозяин будет уверен, что в урне содержится прах только его собаки.
О предсмертной агонии
Состояние предсмертной агонии вызывает панику и страх у человека. И дело не в том, что хозяин не знает, что происходит, а в том, что животное может испытывать сильную боль. На самом деле это не всегда обязательно. Предсмертная агония – естественная реакция организма.
Человек может узнать ее по разным признакам. В некоторых случаях питомцы ведут себя отрешенно, теряют сознание, зрачки перестают расширяться. В других собачка действительно испытывает физические страдания. Ее рвет, животное скулит от внутренней боли и чувства безысходности.
Если человек понимает, что уже все, самым верным решением будет просто находиться рядом с питомцев. Можно просто сидеть рядом с любимым терьером, гладить его, разговаривать. Главное, самому стараться сохранять спокойствие, чтобы лишний раз не тревожить пса.
Как справиться, если ты атеист
Как смириться со смертью питомца, если не веришь в загробную жизнь? Все живое имеет свое начало и свой конец. Все мы не сможем жить вечно. Гибель любимого существа всегда причиняет боль, но мы ничего нельзя с этим поделать. Поэтому нужно двигаться дальше. Вы сделали для своего любимца все, что могли, подарили ему сытую и спокойную жизнь, которой лишены многие уличные животные. Это хорошее дело, которым вы должны гордиться.
Но пришло время расставания. Таковы законы природы. Хуже, если бы вы ушли раньше вашего любимца. Очень много животных оказываются на улице после смерти своих хозяев. Поэтому просто гордитесь тем, что вы были рядом со своим другом до самого конца.
Подборки
Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 – 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия “Grammy 2017”
Психологические советы
Для многих собака становится настоящим членом семьи, поэтому ее смерть становится такой же трагедией, как потеря близкого человека. Психолог Джули Аксерольд считает, что после ее гибели человек теряет не только питомца, но и источник безусловной любви, постоянного компаньона, который обеспечивает комфорт и безопасность, а также подопечного, для которого хозяин является своего рода наставником, как для ребенка. Как пережить это период? В нашей культуре не существует ритуалов, которые помогли бы легче пережить утрату (некрологов, поминальных дней), поэтому иногда сделать это легче, если следовать некоторым рекомендациям психологов. Несмотря на то, что они достаточно просты, не всегда в периоды сильного горя удается делать то, что советуют специалисты.
Основные рекомендации:
Не искать виновного, особенно если питомец умер из-за болезни или травмы
Стоит осознавать, что даже идеальные хозяева и опытные врачи делают иногда ошибки, поэтому важно не винить себя возможными фразами «Не успел», «Ошибся с выбором ветеринара». Каждый хозяин делает все, что в его силах, поэтому главное, что пес провел счастливую жизнь в заботливой атмосфере.
Взять паузу и дождаться, пока утихнет боль
Не следует сразу бросаться на поиски замены ушедшего питомца, поскольку это будет чревато сравнениями разных животных, которые зачастую оказываются не в пользу новых питомцев. После утраты лучше ограничить общение со знакомыми собачниками, посещение привычного зоомагазина или ветеринарной клиники, чтобы избежать лишних расспросов и воспоминаний.
Заполнить пустоту. У владельца собаки вырабатывается особый ритм и график жизни, которые может вращаться вокруг потребностей питомца (например, ежедневных прогулок, режима кормления и др.)
Изменение образа жизни – один из наиболее сильных источников стресса, поэтому важно придумать себе новое хобби или занятие, которое будет занимать освободившееся время
Это могут быть курсы английского или программирования, посещение спортзала или ремонт в собственной квартире – любые варианты, которые будут переключать внимание от боли и грустных мыслей.
Вспоминать только хорошее. Сразу после смерти пса в сознании чаще всего всплывает период, когда он уже был болен или стар, но от таких мыслей нужно пытаться избавиться
Ведь в жизни пса было много других, более приятных моментов: неуклюжий щенячий возраст, первые уроки дрессировки, совместные прогулки и поездки и другие случаи, на которых следует акцентировать внимание. Для подкрепления положительных эмоций можно сделать альбом или рамки с фотографиями и уже через некоторое время воспоминания о питомце будут вызывать только улыбку, а не слезы
Для подкрепления положительных эмоций можно сделать альбом или рамки с фотографиями и уже через некоторое время воспоминания о питомце будут вызывать только улыбку, а не слезы.
- Избавиться от напоминаний. Нужно спрятать все напоминающие о потере вещи (ошейник, поводок, миску для кормления, игрушки). Их можно отдать знакомым или подарить собачьему приюту где они точно найдут полезное применение.
- Помочь другим животным. Психологи считают, что помощь собачьему приюту – хороший способ преодолеть быстрее сложное эмоциональное состояние. Осознание того, что ваша помощь приносит кому-то радость и пользу со временем вытеснит негативные переживания.
- Завести щенка. Этот совет не случайно идет самым последним, поскольку о новом звере не стоит задумываться, пока не утихнет боль потери. Если при мысли о новом щенке возникает невольное сравнение, что он никогда не будет таким же умным, или преданным, то лучше пока отказаться от такой идеи. В противном случае новый член семьи не сможет получить заботу и любовь хозяина в полной мере и подарить ему новые яркие эмоции.
Саундтреки
Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST “Большой и добрый великан”из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала “Остров”Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST “Гений”из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме “Темный дворецкий”из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен”Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST “Полный расколбас”OST “Свободный штат Джонса”OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек – птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки
Как пережить смерть питомца: советы взрослым
Универсальных советов насчет того, как пережить смерть питомца, нет, каждый из нас справляется с горем как может. Однако есть способы сделать утрату менее болезненной, преодолеть тоску и продолжить жить.
Источник фото: https://www.thesprucepets.com
Помните, что, какие бы обстоятельства ни сопутствовали смерти вашего питомца, горевать о нем – совершенно естественная, человеческая реакция. Не нужно стыдиться горя или слез. Это не признак слабости, а всего лишь доказательство того, что вы – нормальный человек, способный любить.
Как правило, переживание утраты имеет ряд этапов: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Разумеется, знание об этом не поможет вам на первом этапе, но, возможно, станет немного легче от осознания того, что, какими бы тяжелыми ни были переживания, рано или поздно они закончатся
Бывает, что тоска «накатывает» волнами, захватывая целиком, и кажется, что вы в ней захлебнетесь – но за приливом следует отлив.
Дайте себе время, не пытайтесь заглушить горестные чувства или ускорить «возвращение к нормальной жизни» — это очень важно. Нет «стандартного» периода для переживания утраты, у каждого время горевания свое
Но чем полнее вы переживаете скорбь и гнев, тем быстрее сможете снова дышать полной грудью. Некоторым людям для этого требуются недели, некоторым – месяцы или годы. Хотя, конечно, забыть о потерянном друге вы не сможете, но воспоминания со временем окрасятся не тоской и виной, а светлой грустью и благодарностью за то, что это существо было в вашей жизни.
Не держите все в себе. Пишите о своих чувствах или обсуждайте их с теми, кто готов выслушать и отнесется к вашей скорби с пониманием.
Не позволяйте никому указывать, что именно вы должны чувствовать. Переживание утраты требует времени, и предложения «отвлечься» или «не переживать» вызывают понятное и закономерное раздражение, а то и ярость. Если вы хотите злиться, плакать или не плакать, вы имеете на это полное право. Если вы способны находить в жизни радость или смеяться и готовы к этому – это тоже совершенно естественно и не должно служить поводом для формирования чувства вины.
По возможности игнорируйте людей, которые не способны понять ваши чувства или говорят, что «это же была просто собака». Даже если эти люди вам дороги. Не тратьте силы на споры, просто ограничьте такие контакты. Вы сможете вернуться к общению с ними позже, когда будете готовы.
Замечательно, если вам удастся найти группу поддержки, состоящую из людей, которые тоже переживали смерть питомцев – хотя бы в Интернете. Если ваши друзья или члены семьи не способны понять ваши чувства, найдите того, кто способен. Человек, у которого был подобный опыт, лучше поймет, через что вам приходится проходить.
Как правило, полезными оказываются ритуалы. Например, церемония похорон поможет вам выразить свои чувства. Вы можете поставить памятник или посадить дерево в память о питомце, создать фотоальбом, нарисовать портрет, опубликовать рассказ или любым другим способом почтить память ушедшего друга. Вспомните забавные и радостные моменты, которые наверняка были в вашей совместной жизни.
Позаботьтесь о себе. Стресс, который мы переживаем в связи со смертью питомца, лишает нас сил. Попросите друзей или родных помочь вам с домашними делами, ешьте вкусную и полезную еду, не лишайте себя сна. Физические упражнения (хотя бы пешие прогулки) также помогают справиться со стрессом.
Если у вас есть другие животные, постарайтесь ради них вернуться к привычному распорядку дня. Помните, что другие питомцы также переживают утрату, и ваша скорбь также вызывает у них стресс. Находите время гулять и играть с ними.
Если необходимо, обратитесь за психологической помощью. Если ваше горе так велико, что вы не можете вернуться к нормальной жизни, возможно, вам понадобятся медикаменты, чтобы помочь справиться с депрессией.
Пожилые люди часто воспринимают смерть питомца еще тяжелее, ведь они за свою жизнь уже пережили большое количество потерь. К тому же, животные порой являются для них единственным светлым моментом в жизни. В этом случае крайне важно не отгораживаться от других людей и не проводить целые дни в одиночестве. Постарайтесь общаться хотя бы с одним человеком в день.
Постарайтесь найти новый смысл и новую радость в жизни. Если вы не готовы впустить в свое сердце новое животное, то можете стать волонтером и помогать животным в приюте. А когда почувствуете, что готовы, возьмите другого питомца. Он не компенсирует утрату, но подарит много радости и вернет оптимизм.
На фото: мемориальная рамка в память об ушедшей кошке. Источник фото: https://www.grandparentgiftcompany.com
