Тантрический массаж. что такое и как делать тантрический массаж мужчине и женщине? описание тантра массажа

Техника тантрического массажа

Техника массажа зависит от того, какой цели он служит, если характер его можно назвать эротическим, то массажист воздействует большей частью на эрогенные зоны, чтобы высвободить сексуальную энергию человека. Такая разновидность массажа проводится, как правило, между партнерами. В том случае если терапия носит оздоровительный характер, то воздействию подвергаются биологически важные точки на теле человека.

При тантрическом массаже воздействию подвергаются следующие области человеческого тела:

1. Стопы.
2. Грудь.
3. Живот.
4. Крестец.
5. Простата у мужчин.
6. Ладони и подушечки пальцев.
7. Ягодицы.

В массажных салонах, как правило, сеанс начинается с установления глубокого зрительного контакта между мастером и пациентом. Далее массажные движения можно начать со спины, так как это позволит расслабиться и не о чем не думать.

Спина массируется следующим образом:

1. Одна рука массажиста осуществляет движения в области лопаток и ключиц, а другая массирует поясницу и копчик. Движения рук плавные навстречу друг к другу.
2. Затем массажные движения осуществляются по горизонтали, то есть поперек тела.
3. Область копчика массируется с помощью поглаживаний в форме треугольника.

Воздействие начинается с ягодиц и плавно спускается по всей длине ног к стопам, которые требуют также как и ладони особого внимания, так как на них тоже располагаются биологически активные точки. Массажист должен помассировать каждый палец на ноге. Все массажные движения при выполнении данной техники должны выполняться плавно, неторопливо, нежно и ласково.

Говоря о тантре нельзя утверждать, что существует четкая последовательность действий, описанная кем-то техника или учебник. Это действо должено основываться на взаимных чувствах, любви и доверии. Именно эти пункты — ключ к технике.

Главные слова, лежащие в основе тантры: “только отдавая, можно получить”. Отдаваться нужно полностью, только партнеру. Особое правило: техники других массажей здесь не подойдут, жестких границ и рамок на этот раз просто не существует. Попробуйте включить фантазию, настроиться на одну волну с любимым человеком, прочувствуйте его энергию.

Именно чувственность позволит выбрать нужные движения, которые принесут удовольствие партнеру. Можно касаться любых частей тела, здесь нет правил: от макушки до кончиков пальцев — но все прикосновения должны исходить от сердца.

Для проведения сеанса нужно оградить процесс от посторонних шумов. Отключить все телефоны, звонки

Важно отрезать от себя весь реальный мир и погрузиться в мир партнера, только так вы оба сможете достигнуть новых высот удовольствия. Приглушите свет, яркое освещение давит на человека, а в ходе массажа он должен быть полностью расслаблен

Отрегулируйте температуру комнаты, должно быть достаточно комфортно для начала тантры.

Приступайте, как только увидите, что партнер готов и расслаблен. Начинайте с малого, легкие прикосновения пробуждают интерес.

Техника тантрического массажа

Техника массажа зависит от того, какой цели он служит, если характер его можно назвать эротическим, то массажист воздействует большей частью на эрогенные зоны, чтобы высвободить сексуальную энергию человека. Такая разновидность массажа проводится, как правило, между партнерами. В том случае если терапия носит оздоровительный характер, то воздействию подвергаются биологически важные точки на теле человека.

При тантрическом массаже воздействию подвергаются следующие области человеческого тела:

1. Стопы.
2. Грудь.
3. Живот.
4. Крестец.
5. Простата у мужчин.
6. Ладони и подушечки пальцев.
7. Ягодицы.

В массажных салонах, как правило, сеанс начинается с установления глубокого зрительного контакта между мастером и пациентом. Далее массажные движения можно начать со спины, так как это позволит расслабиться и не о чем не думать.

Спина массируется следующим образом:

1. Одна рука массажиста осуществляет движения в области лопаток и ключиц, а другая массирует поясницу и копчик. Движения рук плавные навстречу друг к другу.
2. Затем массажные движения осуществляются по горизонтали, то есть поперек тела.
3. Область копчика массируется с помощью поглаживаний в форме треугольника.

Воздействие начинается с ягодиц и плавно спускается по всей длине ног к стопам, которые требуют также как и ладони особого внимания, так как на них тоже располагаются биологически активные точки. Массажист должен помассировать каждый палец на ноге. Все массажные движения при выполнении данной техники должны выполняться плавно, неторопливо, нежно и ласково.

Существуют некоторые правила в исполнении массажа, а именно:

• Оба влюбленных должны быть полностью обнаженными, любая одежда будет только мешать;
• При исполняемых движениях лучше не отвлекаться на разговоры, ведь техника заключается в том, чтобы все чувства передавались только ощущениями;
• Движения должны быть легкими, безболезненными. В случаях дискомфорта лучше сказать об этом своему партнеру;
• Масло, приготовленное для массажа, должно быть теплым, и выбирать необходимо то, которое наиболее приятное для вас и вашей половинки;
• Следует следить за техникой дыхания, оно должно быть ровным и спокойным. А лучше попробовать дышать в такт своему партнеру, это значительно сблизит;
• Техника исполнения массажа заключается в плавных и неторопливых движениях, так как с прикосновениями начинается энергетический обмен;
• При исполнении массажа прикасаться можно ко всем частям тела без исключения, но следует сдерживать сексуальное влечение.

Обычно тантрический массаж начинается с массирования области спины, плавно и нежно переходя на плечи, руки, кисти.

Считается, что сексуальная энергетика человека сосредоточена в нижней части спины, поэтому этой зоне уделяется больше времени. После этого переходят плавными движениями к массажу ягодиц, ног и ступней.

Когда партнер займет позу на спине, плавными движениями начинают массировать грудь, область живота и промежности. Движениями, которые являются завершающими, обычно стимулируют наиболее чувствительные зоны.

Техника исполнения тантрического массажа может быть самая разнообразная: легкое поглаживание и похлопывание, пощипывание. Для больших ощущений применяют поцелуи или прикосновения разными частями тела. Все зависит от проявляемых фантазий. Если данный вид массажа пара пробует впервые, можно просмотреть видео-примеры тантрического массажа.

Также тантрический массаж поможет избавиться женщине от болевых ощущений во время менструации. Для этого партнер должен уделить больше времени поглаживанию крестца и поясницы.

Тантрический массаж благоприятно влияет на здоровье, укрепляет семейные отношения, позволяет партнерам познать друг друга. В интернете можно найти много  детальных видео тантрического массажа для более детального ознакомления.

Правила тантрического массажа

Для погружения в соответствующую атмосферу  вам следует создать подходящую обстановку, позаботьтесь обо всех мелочах, от этого будет зависеть весь процесс. Чтобы ничего не забыть, напомним основные правила:

Не отвлекайтесь. Вас не должен отвлекать ни свет из окна, ни шум. Закройте шторы, отключите телефоны, создайте гармонию. Только так вы сможете сконцентрироваться на получении удовольствия и на том, как его подарить.
Разденьтесь. Одежда сейчас будет совершенно не нужной, ваши тела не должно ничего сковывать. Если боитесь замерзнуть, позаботьтесь о подходящей температуре воздуха. Укрывайте участки тела, которые уже подверглись массажу, если все же чувствуете озноб.
Освещение, музыка и ароматы.Или другими словами создание атмосферы. Позаботьтесь о том, чтоб в комнате было едва уловимое приглушенное освещение, тихо и ненавязчиво играла медленная расслабляющая музыка и в воздухе витали нежные мягкие ароматы. Хорошо подобраннаямузыкапоможет обоим партнерам расслабится и настроится на контакт. Тоже самое касается и ароматов. Подберите ароматический свечи ориентируясь на свои предпочтения и предпочтения вашего партнера. Для освещения лучше всего использовать свечи. Как раз ароматические свечи могут стать и прекрасным источником мягкого света.
Наполнение любовью. Все что вы делаете нужно делать с любовью. Не забывайте, что этот массаж является энергетическим и при нем происходит обмен энергиями, то есть вы будете наполнять своего партнера тем, что в данный момент есть внутри вас. Если это любовь, вы будете наполнять его энергией любви. Если это разочарование и обида – наполните соответственно. Поэтому следите за своим состоянием, культивируйте только позитивные мысли и позитивное настроение. Думайте про любовь, которая переполняет Вас по отношению к вашему партнеру. Если вы не имеете соответствующего состояния лучше отложить массаж на другой раз.
Не разговаривайте. Разговоры в тантрическом массаже вообще исключены, так как все очарование сразу же испарится. Понимать желания партнера вы должны на уровне чувств, просто наблюдая за его реакцией и просто слушая его. Само дыхание может многое сказать об эмоциональном состоянии человека, поэтому будьте внимательны. Если же вы уловили, что супругу уже не так хорошо, переходите дальше, к следующему участку тела.
Правильное дыхание. Дыхание – это движение энергии, движение энергии – это жизнь

Партнеры должны дышать медленно и глубоко и что очень важно – синхронно. Глубокое медленное дыхание максимально насыщает кровь кислородом, а синхронное дыхание позволяет синхронизировать энергетические потоки, которыми обмениваются партнеры.
Визуализируйте

Движение энергии в теле во многом определяется визуализацией ее движения, то есть представлением того как она движется. Поэтому, когда вы делаете тантрический массаж мужчине, вы должны мысленно представлять, как ваша энергия исходит их ваших ладоней и входит в тело вашего партнера, напитывая каждую его клеточку вашей любовью.
Используйте масла. Нужно сказать, что масло чуть ли не самый важный элемент тантра массажа. Оно не только делает ваши прикосновения особенно нежными, но и является источником ароматов. Кроме того те или иные масла обладают определенными свойствами. Поэтому отнеситесь к его выбору со всей серьезностью. Используйте только самые лучшие и натуральные масла, а также основу, так как нельзя делать массаж с концентрированным маслом, но подробней об этом мы поговорим позже.
Следуйте этапам массажа. Не отклоняйтесь от четко очерченного поэтапного плана, который мы обсудим чуть ниже. Начинайте со спины, а дальше плавно переходите к ногам, рукам, груди и лицу.
Правильно заканчивайте. Не стоит включать свет, пока массаж не будет закончен, заранее расставьте свечи вокруг кровати на большом расстоянии, чтобы свет не тревожил вас и лишь слегка напоминал о себе. О том, настолько важен этап завершения, и как его пройти, напомним немного позже.

Особенности массажа

Во время тантрического массажа нужно сделать так, чтобы мужчина испытал блаженство и легкость во всем теле. Его нужно делать при приглушенном свете, оба партнера должны быть раздетыми. При нежных и ласкающих прикосновениях партнер открывает заблокированные потоки энергии.

Во время действа нужно выкинуть все проблемы реальной жизни из головы, максимально расслабиться и полностью сосредоточиться на происходящих в настоящее время ощущениях. Интимный тантрический массаж основан на ласке половых органов мужчины, поэтому нужно делать это правильно. Мужчина должен испытывать блаженство и удовольствие, наполняться потоками положительной энергии, полностью избавиться от стыда, испытывать сильное возбуждение и познавать свое собственное Я. В итоге он ощутит необычайный по яркости оргазм и достигнет гармонии в психологическом плане.

Тантрический массаж подходит всем без исключения. Однако по степени прикосновения нужно учитывать возраст человека. Тантрический массаж помогает изменить мировоззрение, пережить совершенно новые, незнакомые ощущения в личной жизни и с партнером.

Подготовка к массажу

Нужно обязательно подготовиться к проведению тантрического массажа, чтобы в комнате царила теплота и уютная атмосфера.
Нужно установить в помещении температуру около 25 градусов по Цельсию, ведь только тогда организм будет находиться в максимальном комфорте. Партнер очень быстро сможет расслабиться.

Во время тантрического массажа процессу не должны мешать посторонние звуки, чтобы партнеры сосредоточились только друг на друге.

Следует приглушить свет, воспользоваться ароматическими свечами, не использовать электрическое освещение, подобрать расслабляющую музыку.

Для того, чтобы усилить ощущения партнера, желательно завязать его глаза. Всем прекрасно понятно, что для повышения возбуждения зрение, слух и обоняние играет важную роль. Ну а когда все происходит на уровне инстинктов, то расслабление и удовольствие становится максимальным. Следует знать, что мужчинам понравятся древесные ароматы, поэтому стоит ими воспользоваться.

Чтобы усилить чувственность, стоит зажечь свечу с благовониями, добавить немного эфирного масла в емкость с водой и остановить около ложа для массажа.

Можно делать массаж на кровати, главное, чтобы там было достаточно места. Можно на полу постелить одеяло, и производить необходимые манипуляции.

Выбор масла

Во время тантрического массажа нужно пользоваться маслами. С их нанесения и начинается все действо. Если эфирное масло отсутствует, то можно воспользоваться соевым, оливковым или кукурузным.

Можно приготовить масло для тантрического массажа собственноручно, потребуется только добавить эфирное масло в основное. Главное при приготовлении улавливать запахи и смешивать их.

Ароматическая лампа

Ароматическая лампа является наиболее популярной емкостью для добавления масел. Однако стоит знать список афродизиаков, а потом уже приступать к рецептам.

Разновидности масел

Иланг-иланг помогает максимально раскрыться человеку, балансировать на пике возбуждения и сделать ощущения более острыми и приятными.

Пачули усиливает высшие чакры.

Розовое дерево строит между партнерами мост для налаживания контакта.

Бергамот подогревает сексуальность и половое влечение.

Кедр отлично подходит для легких любовных игр.

Лимон развивает творчество и подталкивает к осуществлению тайных желаний.

Ароматическую лампу перед применением следует ополоснуть уксусной водой, затем налить теплую воду и закапать необходимое количество масел.

Этапы сеанса

Если вы не знаете, как подготовиться к тантрическому массажу, просмотрите видео или изучите следующее:

1. Нужно место как можно более гармоничное и освобожденное от влияния негативной энергетики. Для этого обязательно нужно убрать в комнате (пол — чистый, пыли и паутины — минимум, вещи аккуратно сложены). Предметы, что отвлекают или несут какой-то негативный смысл (старые фотографии или подарки) — скрыты.
2. Стоит избегать шума: будь то музыка (веселая или расслабляющая), шум машин или разговоры друг с другом, иначе просто не удастся достичь гармонии;
3. Свет: шторы закрыты, источники искусственного освещения выключены. Предпочтение отдается свечам. Они создадут гармоничное освещение. Превосходство отдают ароматическим свечам с ванильным или сандаловым маслами.
4. В помещении нужен комфортный микроклимат (не слишком жарко и не холодно).

Непосредственное проведение:

1. Сядьте на пол:  глаза закрыты, тело максимально расслаблено.
2. Руки нужно смазать массажным кремом или использовать детский с эфирными маслами.
3. Плавно прикасайтесь к коже. Этот этап необходим для того, чтобы максимально ощутить энергию каждого, настроиться на одну гармоничную волну.
4. После того как партнер ляжет на живот, массажист — у его головы. Выполняйте скользящие движения вдоль спины от шейно-воротниковой к поясничной области и в обратном направлении.
5. Сексуальная энергетика сосредоточена внизу (поясница, крестец, ягодицы), поэтому на этом участке сосредоточьте больше внимания.
6. Переходим к массажу ног. Массажист располагается у стоп.
7. Плавными движениями массируйте ступни, голени, бедра и ягодицы, а затем снова поясницу.
8. После этого разминайте пальцы (каждый пальчик отдельно, ведь в этой зоне находится много нервных окончаний, что влияют на органы всего тела, в том числе на половые).

Особенности:

1. Проводить массаж можно голыми. Это позволит быть откровенными и настроит на максимально интимный лад.
2. Движения максимально плавные.
3. Участки с большим количеством нервных окончаний массируйте только подушечками пальцев, чтобы избежать избыточной стимуляции.
4. Чем больше будет длиться ваша медитация, чем больше касаний к партнеру (старайтесь делать это не отрываясь) — тем больше удовольствия вы получите.
5. Между вами нужна максимальная честность и откровенность. Если возникают какие-то неприятные ощущения, об этом необходимо обязательно сказать.

Тантрический массаж для мужчин и женщин имеет свои отличия. Его часто можно использовать для снятия интимного напряжения, когда половой акт невозможен по каким-то причинам или  после — как его продолжение. Так вы избежите ощущения неудовлетворенности, предупредите злокачественные новообразования. Для этого мужчинам проводят массаж простаты, а женщине — молочных желез, всей области таза.

Тантра: особенности мужчин и женщин

Конечно же, массаж мужского и женского тела будет иметь свои нюансы

При мужском разминании большое внимание уделяют простате, поскольку считается, что именно этот орган является вторым сердцем мужчины. Массаж же позволяет доставить не только колоссальное удовольствие, но стать профилактическим средством против серьезных заболеваний

У женщин наиболее проблемный этап, сопряженный с болями и дискомфортом, — период критических дней. В это время массаж может помочь ей снять болезненные ощущения, избавиться от раздражительности, прийти в расслабленное состояние.

Тантрический массаж для мужчин

Тантрический массаж простаты мужчине — очень интимная процедура, поскольку он проводится через анальное отверстие. Других способов подобраться к железе, находящейся внутри тела, нет. Для процедуры понадобится перчатка или напальчник. Самому добиться результата очень тяжело, все манипуляции необходимо поручить женщине.

Важно! В ходе данной процедуры мужчина не должен испытывать ни малейшего дискомфорта. При появлении боли либо неприятных ощущений процедуру следует прекратить, а мужчине обратиться за консультацией к урологу.

В общих чертах техника мужского массажа выглядит следующим образом:

1. Обнаженные партнеры ложатся на пол так, чтобы женщина была позади мужчины лицом к его спине.
2. Мужчине необходимо слегка согнуть колени.
3. Женщине следует надеть напальчник на средний палец и смазать его маслом либо специальной смазкой, которая продается в аптеке.
4. Мужчина расслабляет мышцы ануса. Женщина вводит средний палец в анальное отверстие.
5. Женщина осторожными движениями массирует железу, при этом не забывая о передаче энергии. Движения должны вестись от периферии к центру.

Правила массажа для женщин

Техника тантрического массажа женщине выглядит следующим образом:

Женщина ложится на пол лицом вниз.

Мужчина садится на стул и разминает стопами ягодицы женщины, зону крестца и поясницы.

Далее опускается на колени и приступает к массированию поясницы и крестца ладонями, затем локтями, уделяя также особое внимание тазовому отделу.

Совершить массажные движения поясницы к копчику и в обратном направлении.

Большими пальцами с усилием надавить на симметричные ямки, расположенные по обе стороны позвоночника выше таза. Зафиксировать пальцы на 10 секунд.

Далее переместить руки на таз и копчик.. Знаете ли вы? Спортивный массаж стал официально использоваться не так давно — в 1996 году

Впервые его стали применять в качестве лечебного приема во время Олимпийских игр.

медитациюполовым актом

Знаете ли вы? Спортивный массаж стал официально использоваться не так давно — в 1996 году. Впервые его стали применять в качестве лечебного приема во время Олимпийских игр.

медитациюполовым актом

Наилучший эффект будет достигнут не только при правильном владении техникой. Главным условием эффективности является близость отношений между партнерами и наличие между ними духовной связи и доверия. Практиковать массаж необходимо в комфортной обстановке и благоприятном расположении духа.

Овладение техникой тантрического массажа помогает парам испытывать неведомый до этого спектр ощущений, состояний, эмоций и чувств, а также начать новый этап в отношениях.

Тантрический массаж в Москве

Ищите место, где вам могут предложить хороший массаж для мужчин в  Москве? Если вы хотите получить профессиональный массаж, и при этом  чтобы его делали красивые и очень сексуальные девчушки, то лучше места, чем «Тантра-клуб Юлии Варры», вам просто не найти. Посудите сами – наш клуб уже более двенадцати лет проводит обучающие семинары по Тантре, и тантрический массаж в Москве, как один из главных элементов этих семинаров, проводится нашими массажистками на самом высоком уровне. У нас работают профессиональные массажистки, прошедшие обучение у самой Юлии Варры, первой женщины-тантриста в России. После обучения наши девушки практиковали свое мастерство массажа на протяжении минимум года, чтобы быть допущенными к работе с гостями. Вы можете просто воспользоваться услугой массажистки, и насладиться замечательным тантра массажем в Москве, а можете сами научиться азам этого древнеиндийского массажа, который постепенно, шаг за шагом, навсегда изменит вашу жизнь к лучшему. Этот удивительный массаж раскрывает чувственность и сексуальную восприимчивость, и помогает продлить половой акт, доведя наслаждение до максимальной точки. 

не просто развлечение – это настоящее врачевание души и тела. Кроме самого удовольствия от эротического массажа, вы получите всю пользу, на которую способен хороший массаж. Снятие напряжения и боли с мышц, разгон крови и лимфы, проработка суставов, и при глубоком массаже даже воздействие на некоторые внутренние органы с целью их питания и обогащения кислородом – это лишь краткое описание действия тантрического массажа в Москве. А если говорить о его воздействии на сексуальную сферу, то здесь стоит упомянуть значительное расширение ваших возможностей в сексе. Причем все обучение происходит вне самого сексуального акта с проникновением, а только лишь в пределах массажа – прикосновений, поглаживаний, легких поцелуев и деликатных сжатий. Те ощущения, которые человек испытывает во время тантра массажа в Москве, откладываются в его памяти, как самые необычные и прочувствованные в его эротическом опыте. Впоследствии он может воспроизводить их во время общения со своим партнером в сексуальной игре, даря ему высшее наслаждение. Наши услуги по обучению тантрическому массажу  – не только в рамках массажа для мужчин в Москве. Мы также рады будем видеть в «Тантра-клубе Юлии Варры» женщин, которые хотят развить свою чувственность и научиться получать от сексуального общения настоящее наслаждение. Приходите к нам на массаж или обучающий семинар, и откройте для себя древнюю силу Тантры!

Тантрический эротический массаж мужчине и женщине

Попробовать испытать Большую любовь может каждый, особенно после того, как узнает, что такое тантрический релаксирующий массаж, а также его продолжение – тантрический секс и, как итог, тантрический оргазм. По сути, так называемого массажа не существует, это все лишь вид эротических утех, основанный на одном из направлений йоги.

Этот массаж преследует собой цель открытия настоящей эротики для тех, кто хочет ее достичь. Суть массажа заключается в тесном взаимодействии между женщиной и мужчиной. Многие люди ограничивают свои знания о сексе небольшим количеством мыслей о нескольких сантиметрах тела.

Те, кому уже удалось испытать на себе тантрический вид массажа, без промедления скажут, что все человеческое тело является большой эрогенной зоной.

Следует отметить, что такой вид массажа используется не только как часть любовной игры, но и как лечебное средство.

Глубина воздействия зависит не только от того, к какой части тела дотронулись, а от того, в каком состоянии это произошло, а также какая степень отношений существовала между партнерами.

По учению Тантра, главными эрогенными зонами тела человека является голова и сердце. Не зря же, даже между массажистами и их пациентами противоположного пола очень часть вспыхивают чувства.

Тантрический эротический массаж: отличительные черты

Особенностью тантрического массажа является необычный ритуал ласкания различных эрогенных зон на теле, как женщины, так и мужчины.

Все массажные приемы совершаются по голому телу с применением различных масел и благовоний. Обязательно элементом является музыкальный фон, представленный музыкой индийской камасутры.

Тантрический способ массажа не запрещает воздействовать на те участки тела, которые запрещено массажировать в других видах массажей. Например, такими являются ушные раковины, грудь женщины, область промежности, а также простата у мужчин.

Такой массаж способен наладить отношения поссорившихся людей, сблизить новообразовавшуюся пару и просто доставить истинное удовольствие тем, кто решил таким способом проявить свою любовь друг к другу.

Это прекрасное средство поднять настроение, избавиться от депрессии, а также вылечить некоторые виды заболеваний.

Самоучитель по технике массажа: видео

Какая энергия преобладает в тантрическом массаже

Основная энергия, которая используется при тантрическом массаже, — это сексуальная энергия. Последняя встречается в нескольких ступенях своего проявления:

• В виде секса. Секс выступает природным инстинктом, позволяющим срывать с людей искусственно созданные маски, устранять рамки и стереотипы, придуманные обществом.
• Страсть – это более высокая ступенька энергии, чем секс. Как правило, такой вид энергии действует на человека разрушительно, ведь большинство людей просто не знают, как её правильно использовать.
• Влюблённость – является третим уровнем проявления сексуальной энергии (по-другому известна, как «цветение»). Эта разновидность энергии способствует раскрытию в людях неизведанных до этого талантов и способностей, окрыляет и дарит благополучие.
• Трансформация – выступает наиболее высоким уровнем проявления сексуальной энергии. Здесь человек уже может сам контролировать эту энергию, открывая новые грани своей сущности.

В практике тантрического массажа обязательно должны участвовать два человека. В начальном установлении контакта люди чувствуют сексуальную энергию, получая свои первые представления о том, что такое истинное наслаждение. А сам массаж проводится по двум этапам, которые мы рассмотрим дальше.