Эметофобия, вомитофобия, боязнь рвоты: как избавиться

Еще по теме “Услышать отказ страх общения с мужчинами”:

10 правил общения с женщинами

10 правил, как заинтересовать мужчину беседой. Поэтому чтобы побудить мужчину слушать и с готовностью участвовать в разговоре, мудрая женщина должна общаться с ним «на одной волне».

Как исправить ситуацию?

Познакомилась с парнем в инете, долго переписывались, на 2 свидание пригласил в бар отдохнуть вместе. Было весело, мы танцевали, а когда он ненадолго отлучился покурить, меня пригласили на медленный танец. Он посчитал это предательством, простить и забыть не может, хотя говорит что очень ,очень! я ему понравилась как девушка, а как человек нет.

Отношения с сестрой

Чем чреват отказ от общения с близкими родственниками: мама, сестра и т.д.? Если тяжело общаться с родственниками, то понятно, что Если Вы живёте не совместно с сестрой, то элементарно. Лёгкое, формальное общение, вроде поздравления с праздниками по телефону.

Про страх

Тайны мужских страхов. Если у отца все сложилось хорошо, сын будет чувствовать уверенность в своих силах: ” Папе ведь все удалось! Про страх мужчины перед женщиной.

про страх ребенка перед отцом

Как научиться не бояться мужчин?

Конфу читаю не первый год, и хочу спросить совета у местной уважаемой мною публики. Как научиться не бояться мужчин ? Но вот личные отношения не удается выстраивать вообще. У меня было около 7 мужчин – со всеми с ними была связь максимум 3 месяца, что касается…

боюсь успешных и сильных

боюсь успешных и сильных. Сама успешная и сильная, очень привлекательная, скоро 30 лет. Поймала себя на мысли, что хоть меня и привлекают такие же Вы слишком много ждете от отношений и от мужчин. Быть сильным очень тяжело и у каждого есть свои слабости- у каждого.

Дружба с мужчиной, в которого влюблена..

Прекратить общение оказалось совершенно невозможным – слишком сильно вросли друг в А когда появится такой мужчина, то достаточно быстро общение с первым станет не столь Поддастся ли мужчина своему страху или победит все сомнения, во многом зависит от его…

про мужское самолюбие

Тайны мужских страхов. Почему мужчины тщательно охраняют свои страхи ? Это игра ва-банк: либо он получит заветный номер телефона вместе с порцией хороших эмоций и потешит…

Муж – БУДДИСТ

Ничто не мотивирует мужчину так, как похвала

Важно показывать, как он тебе дорог. Не расслабляйся, иначе он подумает, что ты к нему У Раздел: Жена и муж ( мужчина буддист как с ним общаться )

Мы это обсуждали и поскольку муж занимается спортом и здоровый образ…

Страх алкоголизма

Страх алкоголизма. Когда начинается алкоголизм? и кого можно назвать алкоголиком? Мой мужчина выпивает каждый день, может обойтись бутылкой пива, а может выпить 500 водки.

Даниил Страхов

Тайны мужских страхов. Почему мужчины тщательно охраняют свои страхи ? И еще множество сомнений страхов, которые одолевают мужчину, стоящего перед выбором.

Страх св-во Пенс.

Тайны мужских страхов. Поддастся ли мужчина своему страху или победит все сомнения, во многом зависит от его спутницы. Ведь именно женщина является Берегиней, она должна…

подскажите – психолог по страхам

Тайны мужских страхов. Мужчины тщательно охраняют свои страхи, ведь считается, что настоящий мачо может бояться только лишь нашествия О тайных мужских страхах расскажет…

нравоучительные истории

Тайны мужских страхов. Почему мужчины тщательно охраняют свои страхи ? Версия для печати. 3,5 5 (15 оценок) Оценить статью. В истории успехов мужчины велика роль его…

Мужские и женские обязанности 🙂

А разве хоть один мужчина присил свою жену за него просверлить в стене отверстие? Но ведь никому из них не приходит в голову жаловаться на то, что их жены не могут поменять тормозные диски…

Страх общения со сверстниками

Страх общения со сверстниками.. Юридическая. Обсуждение юридических вопросов, консультации специалистов на темы наследства Проявляется этот страх в повышенной мнительности, боязни критики со стороны детей. Действительно, ребенок очень страдает.

Примеры страха глоссофобии у известных личностей

Многие статьи о глоссофобии или о страхе сцены ссылаются на строки из письма Фаины Раневской, в котором она рассказывает, как однажды растерялась во время спектакля, тряслась, забывала текст, испытала шоковое состояние и страх. Но это был единичный случай глоссофобии после длительного перерыва в работе, к тому же ей не нравилась пьеса и роль была сырой, чуждой ей по сути.

А вот американская актриса Ким Бесинджер настолько страдает страхом глоссофобией, что с большим трудом выступила на церемонии получения премии «Оскар». Она признавалась, что накануне репетировала речь по несколько раз в день.

Джефферсон, третий президент США, излагал свои предложения в письменном виде и только однажды выступил публично, на своей инаугурации.

Генерал Дж. Джессел, прославившийся в гражданской войне США в 19 веке, писал, что его мозг перестает работать, как только он начинает публично выступать из-за глоссофобии.

Известно, что глоссофобией страдали Агата Кристи, Томас Эдисон, пианисты Артур Рубинштейн и Гленн Гульд, прославленный тенор Карузо.

Что это такое?

Боязнь сцены в психологии называется глоссофобией. Данное название пошло из греческого языка, где «глоссо» значит «речь». Фобия по разным причинам появляется у людей, доставляя достаточно неприятные и серьезные переживания, ведь у многих из нас жизнь напрямую связана с публичными выступлениями. Нам приходится очень много выступать в обыденной жизни – на работе или на семейных торжествах.

Во многих профессиях и иных сферах деятельности индивидуумам приходится тем или иным образом принимать необходимость произнесения речи на широкую публику, а также общаться с аудиторией. К примеру, это может быть работа в политических структурах, педагогика, работа юриста, менеджмент, актерская деятельность. Все эти профессии требуют уверенного владения собой на публике, более того, важны навыки настройки на аудиторию, способность убедить людей в своей правоте, внушить им нужное настроение и донести свою мысль четко и привлекательно.

Каждый человек за свою жизнь каким-либо образом сталкивался с ситуацией, в которой приходилось подняться на сцену, проявить свои ораторские навыки, презентовать что-то большому числу незнакомых или даже скептически настроенных людей. Различные психологические исследования и опросы демонстрируют, что подавляющее большинство всех людей в мире испытывает страх, когда приходится выступить перед широкой аудиторией.

И очень часто речь идет не о нормальном легком волнении, а о реальной фобии, которая существенно портит качество жизни больного. Ведь фобическое расстройство не только вызывает сильнейший стресс у любого индивидуума, страдающего им, но также становится причиной физиологического недомогания и даже заболевания.

Многие страдающие данным фобическим расстройством индивидуумы хотят понять, как противостоять страху сцены и победить его. Глоссофобия провоцирует у таких людей огромное снижение качества жизни. Болезнь существенно мешает продвижению на работе и всей карьерной деятельности в целом

Для выполнения многих профессиональных задач важно уметь убеждать аудиторию

Таким образом, навязчивая и неконтролируемая боязнь сцены – это весьма неприятное и комплексное серьезное расстройство, которому многие индивидуумы придают отнюдь не последнее значение. В особенности это может относиться к тем, кто по роду собственной деятельности просто вынужден ежедневно выступать перед большим количеством людей публично. Если подобные люди запускают данную фобию, не пытаются самостоятельно преодолеть свой страх, а также отказываются от квалифицированной помощи со стороны психолога или психотерапевта, результаты могут быть печальными. Стресс в данном случае может приводить к психическим патологиям, развитию хронических заболеваний, постоянному недомоганию, алкогольной или наркотической зависимости.

Некоторые индивидуумы предпринимают попытки самостоятельно побороть свой страх сцены, создавая для себя определенные техники и модели поведения, которые помогают успокоиться. Некоторые принимают легкие успокоительные или, напротив, сильные антидепрессанты и седативные средства. Иногда дело доходит до наркотических веществ и спиртных напитков в большом количестве. Однако это не решение проблемы, а ее игнорирование – помочь подобное может лишь на недолгое время.

Способы лечения

Побороть фобию на ее самых ранних стадиях можно самостоятельно. Для этого нужно обладать силой воли, а также заручиться поддержкой друзей и родных. Чтобы преодолеть страх, психологи рекомендуют предпринять некоторые меры.

Йога, медитация и дыхательная гимнастика – это полезные средства, чтобы избавиться от проблемы излишнего волнения. Вы должны научиться расслабляться, успокаиваться и снимать стресс. В ситуации публичного выступления также попытайтесь глубоко дышать.
Можно принимать легкие натуральные успокоительные, к примеру, травяные чаи. Они помогут унять тревогу, настроиться на позитивный лад и победить страх.
Могут помочь любые средства расслабления – массаж, горячая ванна, приятный отдых на природе. Обязательно уделяйте время себе. Также постарайтесь больше спать, питаться здоровой пищей, заниматься спортом.
Репетиции выступлений перед зеркалом, тщательная подготовка, включающая мимику и жесты, может придать вам уверенности. Попросите своих близких послушать ваше выступление несколько раз перед мероприятием, чтобы отточить все до мельчайших деталей. Это будет способствовать успеху на публике, а чем чаще вы будете выступать успешно, тем скорее почувствуете себя уверенно и свободно.
Можно посетить тренинг по ораторскому мастерству: на нем вы сможете отточить навыки публичной речи, приобрести уверенность в своих силах и избавиться от фобии.

Современная психология и психотерапия помогут избавиться от фобии на любой ее стадии. Если страх мешает вам жить, пути его преодоления могут быть различными, но самый быстрый – это обратиться за помощью к профессионалу.

Последствия

Следствием логофобии обычно является социофобия, неуверенность в себе и снижение самооценки, избегание ответственности, публичных мест, обязанностей, при которых требуется говорить, отказ от престижной работы и снижение уровня жизни. Постепенно сужается круг общения, ограничивается зона комфорта. Это, в свою очередь, является фактором возникновения психоэмоционального напряжения, которое может как усиливать заикание, самоё логофобию, так и вызывать другие расстройства невротического круга.

Также повышается риск возникновения различных аддикций, вредных привычек и маний. Например, курение табака, алкоголизм или наркомании «для смелости». Или привычка делать превентивные ритуалы, например, крестные знамения, молитвы и т. п., переходящая в обсессивно-компульсивное расстройство.

Слова-паразиты тоже часто попадают в речь, когда человек находится в состоянии стресса, дискомфорта в момент публичного выступления. Чтобы выдавить страх, выиграть время и собраться с мыслями, человек произносит разные междометия. В дальнейшем они могут надолго фиксироваться в речи подобно заиканию.

Такая страшная красота

Красавица всегда привлекает к себе мужское внимание, будучи яркой, заметной и сексуальной, но часто остается одинокой из-за распространенного нервного расстройства — страх отказа или ассоциация с неприятными событиями, заставляет страдающего калигинефобией, другое ее название — венустрафобия, держаться в стороне или бежать со всех ног от прекрасной девушки, в зависимости от степени заболевания

Тревожные предпосылки

Венустрафобы вовсе не скрытые гомосексуалисты и не женоненавистники, хотя, если не обратиться вовремя к специалисту, вполне возможно, что болезнь перейдет в стадию гнева и агрессии, когда мужчина начинает винить всех привлекательных представительниц прекрасного пола в своих неудачах. Более всего подвержены опасности молодые люди, которые обладают следующими качествами:

неуверенностью в себе и своей привлекательности;
обидчивым, вспыльчивым и мнительным характером;
зависимые от мнения окружающих;
воспитанные в бедной или неполной семье.

Но в начальной стадии они ничего не имеют против женщин как личностей, признают за ними высокий интеллект и духовное развитие, только общаться не могут, поскольку испытывают панический страх, дрожь и нехватку воздуха, даже находясь в одной комнате с красивой, по их мнению, женщиной.

Это очень важный факт — калигинефоб переживает панические атаки только в отношение той, кого считает привлекательной, а каноны красоты у всех разные. Соответственно, далеко не каждая яркая внешность вызывает припадки.

Источники опасности

В отличие от большинства фобий, боязнь красивых женщин чаще всего возникает не в детстве, хотя отчасти бывает с ним связана. Калигинефоб мучительно страдает от постоянного чувства неловкости, если в коллективе на работе есть привлекательные сотрудницы, ему легче уволиться, чем преодолеть свой страх. Самые распространенные причины расстройства следующие:

Корни проблемы, как правило, идут из подросткового возраста, когда юноша обращает внимание на ярких и сексуальных девушек, мечтает о них и пробует свои силы в общении. Когда предмет его восхищения отвечает резким отказом или начинает насмехаться над чувствами, особенно если это происходит в течение долгого времени, пережитая травма оставляет сильное впечатление, оживающее каждый раз, когда встречается очередная красавица

Она символизирует боль предательства, пережитого юношей.
Красивая не всегда значит добрая. Если в детстве у мальчика были болезненные переживания, связанные с красивой внешне женщиной, эта травма может перерасти в неосознанный рефлекс паники при встрече с похожей внешне личностью. Сюда можно отнести грубую воспитательницу, жестокую учительницу, врача, которая причиняла боль при лечении или сильно напугала ребенка.
Мальчик из неполной семьи, остро переживающий разлуку с отцом, которого увела молодая прелестница, в особенности если мать тоже подчеркивает в разговоре тему внешности соперницы, начинает считать красоту злом. Аналогичная реакция происходит, если мать уходит к другому мужчине. Мальчик подсознательно верит, что красивая и яркая женщина, обязательно уйдет и причинит боль.
Родители, внушавшие подростку, что девушка с обворожительной внешностью обязательно глупа, порочна, неспособна любить и хочет от него только деньги и квартиру, могут способствовать развитию калигинефобии у юноши с лабильной психикой.
Строгое религиозное воспитание или жизнь среди людей, считающим женщину источником греха и соблазна, закладывает основы заболевания.

Терминология

Существует несколько научных терминов обозначающих страх речи:

Пейрафобия – состоит из корней греческого происхождения peira, что значит «испытание», и phobos, что значит «страх». Традиционно этот термин трактуют, как навязчивый страх публичного выступления, сдачи экзамена и т.п.
Глоссофобия – греческий корень glosse означает «язык» или «речь», поэтому буквальный перевод «страх говорения, произнесения речи». В психологии она считается синонимом пейрафобии, хотя иногда трактуются более узко, как страх перед самой речью.
Логофобия – греческое слово logos значит «слово», термин абсолютный аналог слова «глоссофобия».
Вербофобия – первый корень соответствует латинскому слову verbalis, что означает «словесный». Термин имеет два значения: а) страх отдельных слов или словосочетаний, связанный с болезненными переживаниями (например, с неприятным сновидением, жизненной трагедией, болезнью близких людей); б) страх перед речью вообще. В первом случае слово близко по значению терминам «номатофобия» (страх называть людей по имени) и «ономатофобия» (страх звучания или написания некоторых слов). Во втором – совпадает с «глоссофобией» и «логофобией»
Гиппотомонстросесквипедалиофобия – страх длинных слов.
Лалофобия – страх говорить из-за опасения возникновения заикания.

Глоссофобия (логофобия, пейрафобия) часто встречается совместно с таким видом страхов, как демофобия или охлофобия, что означает страх толпы, больших скоплений людей.

Почему возникает страх?

Причины глоссофобии в каждом конкретном случае могут различаться: изучение этой фобии показывает, что, например, у школьников страх может возникать от боязни быть осмеянным, а у топ-менеджеров – от опасений недостаточно убедительно донести свою мысль. И таких вариантов причин может быть бесчисленное множество. Профессиональные психологи выделяют два главных и ведущих фактора, которые могут повлиять на развитие страха сцены. Они выделяют наследственность и воспитание, то есть, врожденные черты характера и особенности личности или приобретенные страхи посредством определенного социального влияния.

Наследственность в данном случае по мнению психологов подразумевает под собой изначальную склонность к слишком яркому переживанию любых эмоций, впечатлительность, а также генетически унаследованную боязнь социума. Стоит отметить, что по наследству также передаются и тип темперамента, особенности черт характера человека, степень силы переживаемых этим человеком эмоций. Родители и их дочери с сыновьями зачастую очень похожи друг на друга в своих психологических особенностях: у них исследователи нередко фиксируют одинаковые фобические расстройства, не говоря уже о том, что однозначно имеется схожее эмоциональное восприятие.

Среди подобных предпосылок выделяют следующие:

чрезмерно авторитарное воспитание в детстве со стороны родителей;
конфликты и агрессия в семье или в ином ближайшем окружении ребенка также могут оказать крайне негативное влияние и повысить риск возникновения фобического расстройства;
акцент в воспитании на стороннюю критику, попытки постоянно сравнивать ребенка с другими;
излишняя самокритика и рефлексия, желание быть удобным для всех и всем угодить, склонность доверять любым авторитетам;
низкая самооценка, недостаточная любовь к себе;
грандиозный провал в детстве, который другие долго обсуждали и критиковали – это своеобразная травма, которая может стать отправной точкой для фобии;
склонность пессимистично смотреть на мир и негативно интерпретировать любые факты.

Еще одной возможной и частой предпосылкой для развития подобной фобии может быть плохая подготовка к выступлению, недостаточная компетенция, неуверенность в своих знаниях, неспособность ответить на вопросы вне рамок доклада. Кроме того, иногда фобия связана просто с отсутствием практики. Зачастую чем больше человек выступает перед аудиторией, тем более уверенно держится, и наоборот – если это первое в жизни серьезное выступление, фобия может проявлять себя различными неприятными симптомами.

Излишне выраженный у индивидуума перфекционизм, стремление непременно быть самым лучшим, полностью контролировать ситуацию – это тоже частые предпосылки для развития многих фобий, в частности, панического беспокойства перед публичными выступлениями.

Фобии знаменитостей

Не ограждены от фобических расстройств и известные люди, а популярность даже способствует их проявлению. Посмотрим, что такое звездные фобии и так ли они отличаются от общечеловеческих:

Джонни Депп признается, что с детства боится клоунов. Актера ужасно пугает их гримм, хотя он и сам постоянно загримирован во время съемок.
Опра Уинфри панически переживает за любого, кто жует в ее присутствии жвачку. Страх, что человек подавится и умрет перед ней, передала ей родная бабушка.
Николь Кидман испытывает болезненный страх перед бабочками. Еще ребенком она старалась обходить их стороной, что делает и по сей день.
Кристен Стюарт ужасно боится лошадей. Причина понятна: однажды она упала, катаясь верхом, и сломала руку, получив травматичный опыт.

Общие рекомендации человеку публичной профессии

Человеку, в круг должностных обязанностей которого всходит общение с большими массами людей и публичные выступления, а также политикам, общественным деятелям, представителям культуры, целесообразно пользоваться тренингами и самотренингами для формирования объективной самооценки и чувства собственного достоинства и борьбы со страхом глоссофобии. Надо учится умению трансформировать негативные ощущения в позитивные, находить радость в текущих процессах, а не тешить себя призрачными успехами в будущем. В этом залог психического здоровья и борьбы со страом глософобии.

Для развития ораторских навыков также нужны тренинги, развивающие речевой аппарат, умение переключать переживания во время выступление на моторику мускулатуры рта и качество подаваемого текста. Логомассажи и дыхательные практики научат держать мышцы шеи, лица и рта в расслабленном состоянии, чтобы речь подавалась свободно в хорошем темпе. Полезны групповые занятия с риторами по оттачиванию речевых навыков.

Гармоничная личность, обладающая профессиональными навыками, способна управлять своим поведением, бороться со страхами глоссофобии и избавляться от речевых фобий.

Ссылки

Сыропятов О., Дзеружинская Н., Мухоморов А. // Клиническая дефектология: пособие для врачей и психологов. — 2015. — ISBN 5457082776, 9785457082779.
// Справочник по психологии и психиатрии детского и подросткового возраста / Под редакцией С. Ю. Циркина. — 2-е изд.. — «Питер», 2004. — С. 564. — ISBN 5318001157, 9785318001154.
Kerstin Seidel: Musikpädagogische und therapeutische Aspekte bei der Behandlung von Logophobie. In: Daniela Laufer (Hrsg.): De consolatione musicae. Festschrift zur Emeritierung von Walter Piel. Dohr, Köln-Rheinkassel 2004, ISBN 3-936655-13-8, S. 213—226.
Fritscher, Lisa . About.com. Дата обращения 17 марта 2011.

Стрелец

FOMO (fear of missing out): страх упустить что-то важное и выгодное

FOMO – это общий термин, который прекрасно описывает основные заботы Стрельца: почему все самое интересное и прибыльное происходит там, где меня нет?! И вот это есть ваша фобия. Вы всегда находитесь в поисках очередных приключений. И если где-то без вас произошло нечто из ряда вон выходящее – вы бьетесь в истерике. Лотерея с выигрышем в миллион, который достался вашему приятелю, бесплатная «раздача слонов» или «черная пятница» в дорогих бутиках. «Какого черта я уехала к подруге на дачу?!», – будете неистово психовать вы.

Страшный доп: Он один и это клаустрофобия.

Толковый словарь психиатрических терминов

#
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Контрафобия

Контрафобия
Контрафобия
(контра + греч. phobos – страх). Стремление к противостоянию с ситуацией, вызывающей страх, цель которого – обретение возможности получать определенные, обычно острые, переживания, не испытывая при этом чувства страха. В психоанализе К. рассматривается как способ либидинизации тревоги, приводящей к выздоровлению от невроза. Контрафобическое поведение часто наблюдается при навязчивых состояниях: так, например, лица, страдающие навязчивым страхом высоты (акрофобия) стремятся стать летчиками, стюардессами; не исключена и тенденция получать особенно сильные впечатления (Ташев Т., 1989).
Толковый словарь психиатрических терминов

2009

См. также `Контрафобия` в других словарях
Контрафобия`Словарь психиатрических терминов`

Контрафобия
(контра + греч. phobos – страх) Стремление к противостоянию с ситуацией, вызывающей страх, цель которого – обретение возможности получать определенные, обычно острые, переживания, не испытывая при этом чувства страха. В психоанализе К. рассматривается как способ либидинизации тревоги, приводящей к выздоровлению от невроза. Контрафобическое поведение часто наблюдается при навязчивых состояниях: так, например, лица, страдающие навязчивым страхом высоты (акрофобия) стремятся стать летчиками, стюардессами; не исключена и тенденция получать особенно сильные впечатления .
Контрафобия`Психологическая энциклопедия`
(контра + греч. phobos – страх). Стремление к противостоянию с ситуацией, вызывающей страх, цель которого – обретение возможности получать определенные, обычно острые, переживания, не испытывая при этом чувства страха. В психоанализе К. рассматривается как способ либидинизации тревоги, приводящей к выздоровлению от невроза. Контрафобическое поведение часто наблюдается при навязчивых состояниях: так, например, лица, страдающие навязчивым страхом высоты (акрофобия) стремятся стать летчиками, стюардессами; не исключена и тенденция получать особенно сильные впечатления .
КОНТРАФОБИЯ`Словарь кроссвордиста`
1. Стремление к противостоянию с ситуацией, вызывающей страх.

Помощь поисковых систем

	Что такое Контрафобия
	Определение термина Контрафобия
	Толкование слова Контрафобия
	Что означает понятие Контрафобия

Обратная связь

Лечение расстройства

Лечение необходимо при любом виде фобии. Гинофобия не является исключением, поскольку такое отклонение способно испортить жизнь не только самому больному, но и его близким. Главное условие для полного выздоровления — вера в себя и глубокое осознание того, что любая фобия прекрасно поддается терапии.

Как справиться самостоятельно

Специалисты утверждают, что незапущенные стадии гинекофобии вполне можно вылечить самостоятельно, однако такая борьба требует огромной воли, упорства и безграничного терпения со стороны самого больного. Также нужно подготовиться к тому, что придется в корне пересмотреть свои убеждения и образ жизни, другими словами — полностью трансформировать свою личность.

Основные правила самостоятельного избавления от гинофобии:

Никакого алкоголя для смелости! Многие мужчины признаются, что алкоголь помогает им чувствовать себя увереннее и смелее при общении с женщинами. Возможно, это и так, однако такой подход крайне негативен, поскольку постоянное обращение к выпивке не только не принесет долгожданного исцеления, но и «подарит» еще одну проблему в виде зависимости и еще большего расстройства психики.
Пересмотр своих привычек. Неправильный образ жизни никак не добавляет уверенности в себе, а, скорее, наоборот, крадет ее остатки. Исцеление от фобии начинается с полного изменения привычек: вместо утреннего курения — пробежка и контрастный душ, а вместо вечернего просмотра боевика с бокалом пива — спортзал. Укрепление тела и духа — это основной ключ к избавлению от страхов.
Ни в коем случае нельзя избегать встреч с причиной своего страха (женщинами). Напротив, необходимо намеренно делать такие встречи более частыми. В психологии эта практика называется «эффект выгорания реакции». Суть ее в том, чтобы сознательно встречаться с пугающими ситуациями и давать возможность своей психике выработать своеобразный иммунитет или защитный механизм на такие «опасности». Для примера можно вспомнить аттракционы, садиться на которые в первый раз намного страшнее, чем во второй, третий и т. д.
Избавление от напряжения

Очень важно научить свой организм расслабляться, но не под воздействием таблеток или того же алкоголя, а естественным путем. Существует множество техник релаксации, например: миорелаксация, медитация, йога, дыхательная гимнастика и прочие

Кстати, многие бывшие гинофобы признаются, что полностью избавились от своих страхов именно при помощи йоги.
Только позитивное мышление. Как бы банально это ни звучало, но именно негативный мыслительный процесс — виновник любого страха. Такое утверждение можно запросто доказать на примере того, как мыслят два абсолютно разных человека, летящих в одном самолете. Особа с аэрофобией трясется и паникует, постоянно крутя в голове одну мысль: «Этот самолет вот-вот упадет! Я скоро умру!» Позитивно же настроенный человек в соседнем кресле думает так: «Мы уже скоро приземлимся, и я смогу сполна насладиться своим отпуском: купанием в теплом море, поеданием ароматных креветок и любованием красотами курорта». Разница очевидна.

Обращение к психотерапевту

В ситуации с запущенной гинекофобией методы, описанные выше, будут малоэффективны, поскольку страх настолько укоренился в подсознании, что справиться с ним самостоятельно уже вряд ли удастся. Специалист же профессионально оценит стадию заболевания и назначит необходимое лечение.

Среди терапевтических методик, применяемых при различных видах фобий, самыми популярными и действенными являются:

Гипнотерапия — довольно старый и очень эффективный способ лечения, при котором пациент вводится в состояние, подобное сну. При этом больной слышит и воспринимает все, что ему говорит доктор. Таким образом, специалист имеет возможность докопаться до глубин подсознания пациента и выявить истинную причину фобии, а затем внушить больному правильные установки. Метод очень сложен и имеет ряд нюансов, поэтому доверять свою психику нужно только профессиональному гипнотерапевту.
Медикаментозное лечение назначается при гинофобии с ярко выраженными депрессивными и тревожными состояниями.
Психотерапия — способ, предполагающий лечение при помощи специальных методик, разработанных ведущими специалистами в психиатрии.

Как возникают фобии?

Известно, что фобия – это приобретенное расстройство, оно не передается генетически и не является врожденным отклонением. Есть несколько способов заполучить такой поведенческий сбой:

Совершенно безобидные вещи могут навсегда стать пугающими, если в случившейся неприятной ситуации они связались в сознании с сильным негативом. Например, если ребенок играл с плюшевым медведем на заднем сидении автомобиля во время ДТП, то из-за пережитого страха у него может развиться стойкая фобия по отношению к похожим игрушкам.
Разные фобии могут навязываться ближайшим окружением. В детстве мы перенимаем многое от наших родных, в том числе и необоснованные страхи. Впечатлительный детский мозг может среагировать паническим расстройством на излишне красочные истории о монстрах, живущих за шкафом, или о смертельных бактериях на грязных ладошках.
Психоаналитики, разбираясь в том, что такое фобии, не исключают их возникновения в результате встречи человека с собственными подавленными желаниями. Из-за внутреннего запрета на такое желание, его источник начинает восприниматься как угроза, а возможность столкновения с ним вызывает страх.

Отличие фобии от страха

Неизменный попутчик фобического расстройства является страх, но эти понятия не тождественны. Бояться встречи с угрозами нашему здоровью и безопасности – это природный инстинкт, но приобретая некоторые качества, он становится нездоровым. Вот, чем отличается страх от фобии:

Неустойчивостью. Испугаться автомобиля, внезапно выехавшего из-за поворота, а среагировав на него, сразу перестать испытывать страх – нормально. Страшиться же автомобилей по умолчанию, тревожиться из-за их существования, даже если в зоне видимости нет ни одного, – это уже патология. Фобия устойчива, не дает мозгу расслабиться ни на секунду, заставляя панически готовиться к возможной встрече с пугающим предметом.
Рациональностью. Страх возникает в ответ на реальную опасность, он мобилизует ресурсы организма для ее преодоления. Фобия же иррациональна, она может возникнуть касаемо совершенно безобидных предметов и явлений: некоторые панически боятся танцев или лысых мужчин – казалось бы, ну что в них угрожающего?
Отсутствием деструктивного влияния. После встречи с угрозой страх исчезает, выполнив свою функцию, и жизнь продолжает течь в привычном русле. Фобия парализует нормальную жизнедеятельность, подчиняя себе полностью все сознание на долгое время.

Эметофобия может разрушить жизнь человека. Не дайте этому расстройству выйти из-под контроля! Если вы уже позволили ему взять над вами верх, мы можем помочь вам обратить этот процесс вспять.

Гипнотерапия может помочь людям, страдающим от эметофобии – фобии, которая начинается с простой боязни тошноты или рвоты, а потом расцветает пышным цветом и в некоторых случаях приводит к возникновению целого ряда ассоциирующихся фобий и расстройств, не говоря уже о деструктивном влиянии этого состояния на жизнь человека. В конце концов человек, страдающий от этой фобии, может стать узником в стенах своего дома, потому что он боится куда-то выходить. Это расстройство может привести к появлению симптомов ОКР, которые выражаются в чрезмерной одержимости чистотой.

Это состояние может спровоцировать развитие депрессии, общего (генерализованного) тревожного расстройства, появление панических атак и других, ещё более серьёзных и неприятных симптомов. Эметофобия может превратиться в многоголовое и многорукое чудовище – настоящий ночной кошмар!

Мы использовали гипнотерапию для того, чтобы избавлять людей от этой парализующей фобии. Продолжайте читать, и вы сможете принять осознанное решение, хотите ли вы обратиться к гипнотерапии для того, чтобы избавиться от этого страха.

Очень часто корни этой фобии можно проследить вплоть до единственного события или убеждения.

В некоторых других случаях человек пережил сильнейший приступ тошноты и рвоты, вызванный каким-то заболеванием, и этот случай очень сильно напугал его.
Некоторые люди научились этому страху у своих родителей, которые отличались чрезмерной брезгливостью и были помешаны на чистоте. Просто удивительно, как часто дети неправильно интерпретируют высказывания тех людей, на которых они смотрят снизу вверх. Как только мы разберёмся с этими ошибочными представлениями и инцидентами недопонимания, вы заметите, что проблема постепенно ослабляет свою хватку. Её воздействие становится менее выраженным, и со временем эта фобия вовсе теряет силу. Иногда этот процесс происходит легко и просто, но гораздо чаще все бывает совсем не так. Эметофобия относится к тем видам фобий, которые пускают корни гораздо глубже, чем большинство других иррациональных страхов.

Как мы избавляем наших клиентов от эметофобии

Многие клиенты звонят нам и спрашивают, сколько сеансов терапии потребуется для решения их проблемы. На самом деле у нас нет ответа на этот вопрос – мы никак не можем знать об этом заранее. От многих фобий можно избавиться довольно быстро. С некоторыми другими фобиями приходится работать чуть дольше. Все зависит от самого клиента и от тех убеждений, которые лежат в основе его страхов. Однако вам стоит помнить о том, что цель нашей работы — помочь вам решить проблему так быстро, как это возможно. При этом мы проведём столько сеансов, сколько будет необходимо для полного устранения проблемы. Многие бывшие клиенты поделились своими успехами с друзьями и знакомыми, они рекомендуют нас как хороших специалистов.

Мы помогаем нашим клиентам избавиться от тревожности, которая лежит в основе этой фобии. Мы вооружаем их средствами для борьбы со своим страхом, и они могут действовать постепенно, делая один шаг за один раз. Мы помогаем им планомерно и последовательно перестроить свою жизнь, восстановить уверенность и пересмотреть своё самоощущение.

Итак, гипнотерапия может помочь вам решить эту проблему. Эта методика позволит вам разобраться с изначальной причиной возникновения этой фобии, и после устранения проблемных факторов этот страх вряд ли снова появится в вашей жизни в то же виде или в какой-то другой форме. Вы избавитесь от этой фобии раз и навсегда, и вы, возможно, станете куда более счастливым, чем в те времена, когда этой фобии ещё не было в вашей жизни. Разве такие результаты не стоят того, чтобы потратить некоторое количество времени и денег на их достижение?

Мы неоднократно использовали гипнотерапию для лечения эметофобии. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы хотите узнать больше о том, как гипнотерапия может помочь вам справиться с этой фобией. Мы будем рады поговорить с вами.

Эметофобия: как избавиться от боязни рвоты?